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經常上火怎麼治療方法

發布時間:2024-12-10 17:47:51

① 快速去火的方法

1、保證充足的水分。有些朋友平時不愛喝水,這樣就會導致身體缺乏水分,從而上火。因此大家平時一定要多補充水分,要注意少喝飲料,不要吸煙喝酒。

2、蒲公英去火。蒲公英是一種常見的野菜,味道微苦,含有豐富的維生素和礦物質,具有清熱解毒,消痛散結的功能,上火的朋友可以用蒲公英炒菜或者泡蒲公英茶喝。

3、蓮子心去火。在日常生活中,許多朋友經常吃火鍋燒烤等辛辣刺激的食物,這樣很容易上火,可以用蓮子心煮粥或者泡茶喝,能快速去火,消除由於上火引起的口舌生瘡,食慾不振等症狀。

4、穴位按摩。天樞穴可以清理脾胃之火,並且起到減肥,通腸道的功效,這個穴位位於肚臍兩側,脾胃上火的朋友可以去按摩一下天樞穴,這樣能有效降火。

5、葯物降火。上火後可根據不同的上火類型,在醫生的指導下口服雙黃連口服液,三黃片,牛黃上清丸,銀翹片,新清寧片等具有降火作用的葯物。

6、保持充足的睡眠。許多朋友之所以上火,是由於長期熬夜,經常加班導致的,這樣就會導致人身體內分泌紊亂,從而使得毒素的在體內堆積,如果能保證充足的睡眠,就能減輕上火症狀。

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