1. 如何控制雜訊
雜訊控制的方法主要包括以下幾種。
（1）技術控制。
①消聲材料：作為替代密封的辦法，用在輸送蒸氣及高溫液體管子的外面。
②減振：採用增設專門的減振墊。
③封閉：將產生雜訊的機器或其他雜訊源用吸音材料包圍起來或者人在隔音的操作室內工作。
④屏蔽：在減少雜訊的直接傳遞方面很有效。
⑤吸聲處理：從聲學上進行設計，用牆壁和天花板來吸收雜訊。
⑥使用消聲器：當空氣、氣體或者蒸氣從管道中排出時或者在其中流動時，用消聲器可以降低雜訊。
（2）管理控制。
①就業前體檢或定期體檢發現明顯的聽覺器官疾病、心血管病、神經系統器質性疾病者不得從事接觸強烈雜訊的工作。
②方向和位置控制：把雜訊源移出作業區或者轉動機器的方向。
③隔離作業人員：在高雜訊作業環境下，操作人員應短時間進入這種暴露在高聲壓的雜訊環境下工作。
④個體防護：個人佩戴防雜訊耳塞或耳罩，可取得較好的防聲效果，這是最後一道防線。需要佩戴個體防護用具的區域要明確標明，對用具的使用及使用原因都要講清楚，要經適當的培訓。
⑤定期體檢以聽力檢查為重點，對已出現聽力下降者加以治療觀察，重者應調離雜訊作業。休息時離開雜訊環境，減少接觸雜訊時間，可減輕雜訊對人體危害。
雜訊的衛生標准：工業企業的生產車間和作業場所工作地點的雜訊標准為85分貝。
現有工業企業經過努力，暫時達不到標准時，可適當放寬，但不得超過90分貝。對每天接觸雜訊不到8小時的工種，根據企業種類和條件，相應放寬。
（3）工程式控制制。在設備采購上，要考慮設備的低雜訊、低振動。對雜訊問題，尋找從設計上的解決方案，包括使用更為「安靜」的工藝過程（如用壓力機替代氣錘等），設計具有彈性的減振器托架和聯軸器，在管道設計中盡量減少其方向及速度上的突然變化。在操作旋轉式和往復式設備時，要盡可能放慢速度。
2. 本人工作環境雜訊很大，怎麼樣才能減輕雜訊對聽力的傷害
1.控制雜訊來源：防治的首要措施是力求降低噪音的強度，裝配隔音和消聲設施，配戴防聲器，如耳塞、耳罩以減少噪音刺激。在建築廠房、安裝機器時就應採用各種隔音防震、吸聲的措施，如雜訊車間與其他廠房隔開中間種植樹木；車間的牆壁和天花板裝吸音材料；機器安裝密度宜稀散些；機器與地基之間金屬表面與表面之間用適當的充填材料；管道雜訊用包紮法防聲、氣流雜訊可用消音器或擴大排氣孔等使雜訊縮減到國家規定的防護標准（85～90dB）以內可有效避免雜訊聾。
2.少用耳塞耳機：年輕人喜歡戴耳塞聽音樂，盡量避免在嘈雜環境使用耳塞耳機，以避免雜訊聾。
3.減少接觸時間：如在隔音室里進行工間休息或減少每日、每周的接觸雜訊時間也可降低發病率，還可根據實際情況輪換工種亦可降低聽力損害
4.耳部隔音：戴用耳塞、耳罩、隔音帽等防聲器材。一般在80dB雜訊環境長期工作即應配用簡便耳塞；90dB以上時，必須使用防護工具。簡便者可用棉花塞緊外耳道口，再塗抹凡士林，其隔音值可達30dB。
5.衛生監護：就業前應檢查聽力，患有感音神經性耳聾和雜訊敏感者應避免在強雜訊環境工作。對接觸雜訊者應定期檢查聽力，及時發現早期的聽力損傷並給予妥善處理。
6.盡早治療：一旦確定聽力減退，爭取早期治療。