『壹』 手腕痛如何緩解
可以使用熱敷、針灸、按摩等方式進行緩解，同時進行服用促進血液循環、舒筋活血、消炎止痛的葯物進行治療。同時可以外貼膏葯，從而來進行緩解治療。少食用辛辣刺激食物也可以緩解治療。
一、葯物治療：手腕疼痛可以選擇口服止痛葯品或者活血化瘀葯品來改善病情，能夠有效的緩解局部腫脹和關節受損的現象，對於手腕疼痛有一定的輔助治療效果，但是要在醫生建議下合理用葯。
二、患處按摩：腕關節疼痛也可能是由於外傷或者過度勞累，引起的這一現象。通過局部按摩能夠緩解病情，對手腕疼痛和局部僵硬都有很好的輔助治療效果，也可以選擇熱毛巾敷在患處，進行按摩能夠促進血液正常流通，緩解關節損傷。
三、中醫針灸治療：手腕部位出現了外傷，會導致局部血瘀的症狀，也可能會導致手腕關節部位腫脹和疼痛感，可以選擇針灸治療來改善病情，能夠起到舒筋活血和消炎止痛的作用。手腕出現了劇烈疼痛的症狀，最好應該到正規的中醫院進行檢查，遵醫囑治療疾病。
四、適當運動：經常活動腕關節能夠起到舒筋活血的作用，對於腕關節部位疼痛有一定的輔助治療效果。每天早晨起來可以通過不停的轉動腕關節，能夠緩解局部疼痛感，可以選擇外用膏葯來進行治療。
手腕疼痛是比較常見的一種疾病和高發性疾病，對患者的關節健康和日常生活都會產生不良的影響。
手腕疼痛的症狀比較明顯，患者一定要及時到醫院進行身體檢查，根據關節損傷的嚴重程度不同進行合理的治療，出現了嚴重的外傷或者挫傷，可以選擇口服消炎葯或者外貼止痛膏葯來緩解病情。治療疾病期間要注意關節部位的護理，睡覺的時候最好應該讓手臂下垂，避免關節受到第2次創傷。