① 大學生應對壓力的方法
1. 正確認識壓力的來源，調整對壓力的態度。改變產生壓力的環境比較困難，但調整對壓力的看法、態度與情感卻比較容易而有效。2.建立良好的人際關系，培育較強的社會歸屬感。壓力更多的是來自人際關系，或著說個體社會歸屬感缺少而致。3. 進行必要的情緒宣洩，避免過分的情感壓抑。4. 有目的適度地調整行為，學習掌握積極的放鬆方法。5. 正確認識自己，悅納自我，積極面對人生。6. 根據自我的能力，制定切實可行的工作生活目標。、注意注意培養良好的心態學會轉移壓力