腳踝腫是怎麼回事有什麼治療方法

① 腳踝浮腫是什麼原因

是一側，還是雙側一側，局部淋巴迴流受阻，雙側，浮腫常是心臟病、肝病、腎病 、內分泌等疾病的信號，但有些浮腫並非是疾病的表現，而是一種生理反應。 特發性浮腫 有些20至40歲的女性，早晨起床後，眼瞼及顏面常出現輕度浮腫，下肢有凹陷性水腫或緊綳感。隨著活動，逐漸減輕消退。多數學者認為與神經精神因素及自主神經功能紊亂有關。 反應性浮腫 有些人特別是高溫作業或身體較胖又不愛活動者，受環境高溫的影響，皮膚血管擴散，體液滲透並積聚於皮下組織，常在手、足等處發生浮腫。夏天過後，則自行消退。但每夏必發，反復多年。 體位性浮腫 長時間站立、行走、下蹲或坐位，可因下肢血液迴流受阻、淤積造成浮腫，改變體位後一段時間，浮腫可自行減輕、消失。 經前期浮腫 有些健康的女性在月經來潮前一周或半個月內，出現眼瞼、手背、腳踝甚至雙下肢輕度浮腫，以及煩躁、失眠、疲乏、頭痛等症狀。月經來潮時，浮腫及其他症狀可逐漸消退。 葯物性浮腫 如使用腎上腺皮質激素、睾丸酮、雄性激素、胰島素、硫脲、甘草等葯物，可導致臉、手、足出現浮腫，停葯後浮腫會逐漸消退。 對上述浮腫不必擔心，更不必亂用葯。但如果是疾病所致浮腫，則應積極治療原發病。 給生理性浮腫減「肥」 給浮腫做個小診斷 浮腫常常是某些疾病的信號。心臟病、肝病、腎病、內分泌疾病及某些營養不良性疾病等，都可能出現浮腫症狀，一般情況下應該到醫院去就診。但有些浮腫是一種生理反應，如果你遇到了下列「浮腫」的麻煩，不妨對照一下。 表現一：有些中年女性，早晨起床後，忽然發現自己的臉胖了一圈，眼瞼及顏面都有些輕度浮腫，下肢皮膚有凹陷性水腫或緊綳感。隨著一天時間的推移，可逐漸減輕消退。 診斷：特發性浮腫，或稱為血液循環不暢的浮腫。臉部浮腫現象經常發生在血液循環代謝能力差的人身上，這個群族包括了習慣在睡前大量喝水的人、經常久坐不動的人、平常飲食習慣口味重的人、經常熬夜的人以及天生體質代謝差的人。影響所致便是血液循環系統效果變差，來不及將體內多餘的廢水排出去，水分滯留在微血管內，甚至回滲到皮膚中，便產生了膨脹浮腫現象。這種浮腫在起床後活動一會後，就會慢慢自動消退。 表現二：有些人在炎夏高溫的情況下，特別是身體較胖又不愛活動的人，受環境溫差的影響，常莫名其妙地發生下肢浮腫，夏天過後，就會自行消退。 診斷：反應性浮腫。這種情況往往是由於炎熱高溫引起體表血管擴張，動脈血流量增加；淺靜脈的擴張，使毛細血管濾過壓增高；再加上站立或久坐，體液在皮下疏鬆結締組織的間隙中滲聚，迴流緩慢，從而引起下肢浮腫，多發於身體肥胖或年齡較大的人。 表現三：有些飲食中習慣於「口重」的人，常常出現下肢浮腫。 診斷：營養不均的浮腫。我們一直在強調「低鹽」飲食，可有些人就是不注意，飲食中鹽分過多，而又缺乏某些礦物質時，就容易造成營養失調性浮腫，如果你還有什麼慢性病，那造成的麻煩就更大了。 表現四：長時間站立、行走、下蹲或坐位時，會發現下肢或雙腳「發緊」，女人逛商店是最有體會的了，若稍事休息或改變體位後一段時間，浮腫可自行減輕、消失。 診斷：體位性浮腫。近年來研究發現，人在直立體位時，體內醛固酮分泌增加，可造成暫時性水鈉瀦留，因此引起水腫。一些工作上須長時間站或坐的人，如學校的老師、手術室的主刀醫師，因重力的關系，血液和水分因迴流速度減慢而容易在膝部以下部位出現浮腫。 表現五：有些健康的女性在月經來潮前一周或半個月內，出現眼瞼、手背、腳踝甚至雙下肢輕度浮腫，或伴有乳房脹痛、盆腔部沉重感，以及煩躁、易怒、失眠、疲乏、頭痛等神經官能症症狀。 診斷：經前期浮腫。這類浮腫多與月經周期變化和內分泌功能改變有關，屬正常生理現象。月經來潮時，排尿量增多，浮腫及其他症狀就可逐漸消退。 表現六：服用某些葯物後，臉、手、足出現浮腫，停葯後浮腫會逐漸消退。 診斷：葯物性浮腫。如使用腎上腺皮質激素、睾丸酮、雄性激素、胰島素、硫脲、甘草等葯物，可引起體內水鈉瀦留，導致浮腫。 對浮腫切不可粗心大意，務必及時查明原因。對上述浮腫不必憂心忡忡，更不必亂用葯，但如果是由於疾病所致，則應積極治療原發病。

② 腳踝腫怎麼辦

問題一：腳踝浮腫怎樣才能消除 步驟/方法
高度酒洗腳
在臨睡覺之前把腳先用溫水泡上半個小時，洗干凈後，將腳擦乾再用高度酒（40-53度最好）抹在腳面，腳踝，腳底等部分，會看到就一會就被吸收了，然後在摸一邊十分鍾後即可睡覺，第二天早上起來就會發現腳消腫了。每天晚上都這樣洗一遍腳，效果很明顯的。
*** 腳
MM們在穿了一天的高跟鞋後腳會很脹，很痛，腫起來，類似於這種情況可以先把腳先用溫水泡上半個小時，洗干凈後，將腳擦乾。自己 *** 腳底，腳背部分，尤其是腳底中間部分的湧泉穴（將腳尖踮起來，在腳底中間部分會出現一個凹進去的地方，那就是湧泉穴位置），將腳 *** 半個小時後方可休旁洞息。每天這樣 *** 一下不僅能消除腳腫還有益於身體其他器官的健康。
泡腳
每天晚上臨睡前堅持用溫水洗腳半個小時，在洗腳的同時要間隔的搓洗腳依次起到 *** 腳的作用。
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墊高腳
每天晚上臨睡前都要用溫水洗腳，在睡覺之前找一個酒盒子或者是被子放在腳底部分，在躺下睡覺時將腳放在上面，最好是平躺睡，第二天早上腳就會消腫了。這種方法也使用與孕婦。

問題二：腳踝處腫是怎麼了 體內增加太多水分排不出去時，就是浮腫。體重增加的同時，會出現眼皮浮腫、腳踝或小腿水腫。大部分的浮腫是由腎臟或心臟疾病所引起的，不過，有時候肝病的腹水、蛋白質不鍵啟陪足引起的營養失調或更年期障礙的荷爾蒙異常等，也會造成浮腫。若從臉部開始浮腫，繼而擴大到全身時，罹患腎臟病的可能性很高，不過也有可能是急性腎炎或腎病變。若從腳開始浮腫，則可能是心臟病、低蛋白血症、肝肝硬化等。懷孕後期，全身及腳都很容易出現浮腫；浮腫嚴重，就有可能是妊娠毒血症。以上的浮腫，用手指壓，會有水分移動，稿蠢形成凹陷。若以手壓也不會凹陷，仍然浮腫，可能是甲狀腺機能低下或葯的副作用所引起的。長時間站立所造成的浮腫，不是異常現象。出現浮腫時，要限制水分和鹽份的攝取；為了能排出身體多餘的水份，最好多吃有利尿作用的食物。情況嚴重，而無法痊癒時，必須接受醫師的診斷。若要服用利尿的葯，必須經過醫生診斷。利尿成葯，要避免使用為佳。・早期發現浮腫的方法
打字不易，如滿意，望採納。

問題三：腳踝腫了起來是怎麼回事 腳腫的原因很復雜，大致有以下幾個原因：1、過度疲勞導致腿部血液無法迴流，休息後會消退；2、由於肥胖導致對腿部的壓迫過大；3、季節性腿腫，這與身體狀況無關；4、心臟功能下降；5、盆腔內有腫瘤壓迫腿部靜脈。 建議去醫院檢查一下。如果身體各方面正常的話，可以用 *** 和用冷熱水交替泡腳來加速血液循環。另外再介紹三個食療的方法1.薑汁牛肉飯：鮮牛肉90克，切碎剁成肉糜，加薑汁、生油和很少醬油，拌勻後備用。等飯開鍋水分將干時放入牛肉，飯煮好後食用。牛肉飯有消水腫、強筋骨的功效。
2.赤小豆燉鯉魚：這是民間久負盛名的消水腫驗方。赤小豆90克，500克以內的鯉魚1尾（去內臟），水、米醋各半，放沙鍋內略加生油，煮1小時，飲湯吃魚、豆。3.黃芪豬肚粥：黃芪80克，加水適量，煎1小時，去渣留汁加大米30克煮粥，並放入豬肚，煮好後放少許食鹽。黃芪和豬肚均有利尿的作用。

③ 腳踝浮腫是什麼原因引起的如何消腫

主要考慮腳踝局部的血液循環不良，造成血液淤積，靜脈迴流受阻從而出現組織腫脹。另外，也可以見於早期的滑膜炎，踝關節早期的滑膜炎也會無明顯誘因的腫脹，沒有其他疼痛等症狀。

3，肌內效貼布。

肌內效貼布的厚度和透氣性與人體皮膚非常相近，可以增強關節穩定性，減輕疼痛，改善循環，減輕水腫。

④ 腳踝浮腫的解決辦法及注意事項

概述

腳踝浮腫怎麼辦？造成腳踝浮腫的原因很多，鞋子穿的不合適可以引起腳踝扭傷腫了，路不平可以引起腳踝扭了，從高處掉下了可以引起腳踝扭了等等，很多人在腳踝扭傷腫了的時候很迷茫，不知道怎麼辦，家裡的老人會告訴一些土方法，用花椒枝燒熱水燙腳踝。下面，我跟大家說明一下。

腳踝浮腫怎麼辦

首先，當腳踝浮腫之後一定在48小時之內冷敷，冷敷可以每兩個小時做一次，每一次十五分鍾左右，48小時候冷熱交替，促進血液循環，直至腫脹不再繼續增加為止，可以停止冷敷，或者冷熱交替敷

其次當腳踝浮腫了之後一定要停止一切活動，盡量把自己的腳環受傷部門墊高，使靜脈迴流，血液循環正常運行，從而減輕因為腫痛帶了的疼痛，此時還盡量的`綳帶固定腳踝關節，減少因為受傷部門活動造成的受傷處韌帶或肌肉的牽拉

最後當腳踝浮腫或者扭傷之後，很多人都習慣性的用手不停的在傷口處按摩或者揉搓，這是不科學的做法，反而可能加重腳部發炎，當腫痛消失之後，你可以輕輕地揉搓浮腫的地方，促進血液循環

注意事項

腳踝浮腫有可能是生活習慣不好引起的，吃吃中葯，調理一下；不要長時間坐著，適當走走，適當運動；作息規律，不要熬夜；作息規律，不要熬夜；祝早日恢復健康。

⑤ 腳踝浮腫

腳踝浮腫是什麼原因？腳踝浮腫常見於孕婦懷孕後期，除了孕婦之外，有些疾病也會出現腳踝浮腫的症狀，如心臟病、腎病等。孕婦腳踝浮腫怎麼辦？腳踝浮腫吃什麼好？下面我們就來了解腳踝浮腫的原因及治療。

腳踝浮腫是什麼原因

你是否有過這樣的經歷？早上起來照鏡子的時候發現面部浮腫，其實，除了面部之外，人的腳踝也會出現浮腫的現象。腳踝浮腫是什麼原因？其實，腳踝浮腫不一定是病，而是一種正常的身體反應。下面我們就來了解一下腳踝浮腫是什麼原因。

1、月經來潮之前的浮腫，有些女性在月經來潮前一周或半個月內，會出現面部浮腫、手臂浮腫以及包括腳踝在內的下肢浮腫。隨著月經的到來，浮腫症狀會逐漸消失。

2、葯物性浮腫，如硫脲、甘草、雄性激素、胰島素等葯物可能會導致人體面部、手足等部位出現不同程度的浮腫，停止吃葯之後這些症狀也會慢慢消失。

3、特定年齡階段的浮腫，由於神經紊亂等原因，20至40歲的女性早上經常會發現臉上以及下肢等部位會出現凹陷性水腫或緊綳感。隨著日常活動的開展，浮腫也會慢慢消失。

4、特殊環境引起的浮腫，如在高溫環境中工作的人，在高溫的影響之下，皮膚中的血管會擴散，體液聚集在皮下組織，並經常在手、足等部位發生浮腫；在正常的溫度中，浮腫則會慢慢減退並消失。

5、身體特別肥胖的人，夏天也會出現腳踝浮腫的情況。

6、以上這幾種浮腫，並不是疾病，因為這樣的浮腫是可以自行消退的。有的浮腫則是疾病的信號，如只有一側浮腫說明局部淋巴迴流受阻；兩側同時浮腫且沒有消退趨勢的浮腫則可能是心臟病、肝病、腎病 、內分泌等疾病的信號。

孕婦腳踝浮腫怎麼辦

在懷孕後期，孕婦出現腳踝浮腫是一種十分正常的現象，這是由於胎兒的增大會讓孕婦下半身的血管受到壓迫。孕婦腳踝浮腫怎麼辦？我下面介紹幾種適宜孕婦的緩解腳踝浮腫的辦法。

1、長期站立或保持同一姿勢，會加重浮腫，所以懷孕後期孕婦要多走動，同時，如果發現已經出現水腫了，則要休息。方法是用枕頭或坐墊將腿墊高，浮腫就會慢慢減退了。

2、如果浮腫越來越明顯，沒有減退的趨勢，且孕婦的體重增加過快，並伴隨高血壓、蛋白尿等症狀時，則很可能是患了妊娠中毒症，需要立即檢查治療。

3、孕期也是可以活動的，比如孕婦體操、孕婦瑜伽等。

4、在孕期，孕婦的飲食要以清淡為主，過量的鹽分會直接導致孕婦的腳踝以及其他部位出現浮腫。

腳踝浮腫吃什麼好

腳踝浮腫吃什麼好？腳踝浮腫會給生活、活動帶來諸多不便，生活中有很多食材具有「消腫」的功效。這些去除水腫的食物有哪些呢？我們一起來了解一下。

1、冬瓜可以說是去除水腫的首選，如冬瓜燉鴨湯或者冬瓜汁，絲瓜具有類似於冬瓜的功效。

2、薏苡仁粥具有健脾滲濕，利水消腫的功效，但是孕婦不能吃這種粥，因為薏米容易導致滑胎、流產。

3、孕婦可以吃紅豆黑米粥，紅豆不能能減輕孕婦浮腫的程度，還有養顏的功效；而黑米有助於補充人體所需要的多種微量元素。

4、食物僅僅能起到食療的作用，如果浮腫無法消退的話，則需要去醫院檢查，看是否是內臟器官的病變引起的腳踝浮腫。

⑥ 跑步後腳踝腫了怎麼辦

跑步後腳踝腫了怎麼辦

跑步後腳踝拿搏腫了怎麼辦？跑步時，因為各種原因如沒有熱身，鞋子不合適，道路過於崎嶇等，很多人出現跑步後出現腳踝腫痛的現象。下面帶你看看跑步後腳踝腫了怎麼辦？

跑步後腳踝腫了怎麼辦1

跑步後出現腳踝腫了這種情況是比較常見的，很有可能是因為肌肉拉傷引起的腳踝關節積水，也有可能是塵臘因為關節炎等疾病的存在導致的，所以我們建議患者應該要堅持一下骨骼的情況。

對於跑步後腳踝腫了的原因，我們建議大家應該要多加預防，並且要對於它的治療方法有一定的認識。

因外傷所致踝關節腫脹，如果當時沒有拍片子排除骨骼的問題，現在還是應該拍個片子看下有無骨折或關節移位、如果骨骼無問題者可按陳舊性軟傷處理、可內服活血通絡的中葯或中成葯，痛甚者加服非甾體類抗炎止痛西葯，並膏葯外治或中葯熏洗或針灸等。

考慮踝關節韌帶損傷的可能。需要注意制動休息並抬高患肢即可，同時可以配合臨床口服活血舒筋止痛等葯物即可。腳踝韌帶、肌肉扭傷造成輕腫要冷敷消腫再消炎。

另外，早上消腫下午又腫可能是「脾濕」，是內分泌的失調引起的，你可以去看看中醫。跑前熱身主要是為了讓身體有個緩沖的過程。

一般來說一般是有骨關節炎或有軟組織損傷的情況造成的。對於這種情況最好是拍片檢查一下，外用葯物、理療等可以有效緩解症狀。有可能是疲勞性的損傷。所以你的情況可以考慮局部用雲南白葯氣霧劑局部噴霧後進行按摩就可以了。

一般我們在生活中治療跑步後腳踝腫了這種情況，我們可以採用正確的方法去調理它，並且我們可以適當的按摩一下腫脹的部位，促進血液的流通。

跑步後腳踝腫了怎麼辦2

跑步後腳踝疼要先停止跑步運動

跑步過程中出現腳腕扭傷導致疼痛，最好是能馬上停下運動，避免再次使被扭傷的腳腕用力，加重扭傷情況。

另外，跑步如果是因為腳腕扭傷產生疼痛，還需要休息靜養，特別是在扭傷初期，盡可能的避免用扭傷處用力、活動。較為嚴重的，一個月內最好不要參加長跑等高負荷運動，去醫院檢查一下，看是否有骨頭的損傷。

跑步後腳踝疼先判斷腳腕疼痛的輕重

跑步後出現腳踝疼，首先自己判斷一下傷勢的輕重，如果自己活動腳腕的時候沒有出現劇烈的疼痛，可以站立、走路的話，肉疼骨頭不疼的.話，可能是運動酸痛或一般扭傷，可嘗試自己處理，這種休息一段時間後疼痛會減弱甚至消失，不用過於擔心。

相反如果出現劇烈疼痛的話，就需要及時就醫。如果情況不嚴重的話，若想早點恢復，也可根據實際情況，再操作下面的處理方式。

跑步後腳踝腫了怎麼辦

1、冷敷療法消腫

冷敷療法適用於急性閉合性軟組織損傷派敏滑，如挫傷、關節韌帶扭傷、早期肌肉拉傷等。受傷後24至48小時以內，採用這一方法比較有效，但超出這一時間，就應該採取熱敷的治療方法。

2、熱攻療法消腫

熱攻療法就是通過熱療，促使局部血管擴張，改善血液和淋巴循環，促進淤血和滲出液的吸收，具有消腫、散淤、解疼、鎮痛、減少粘連和促進損傷癒合的作用。

熱敷法適用於急性閉合性軟組織損傷的中期、後期和慢性損傷。常用方法是將毛巾浸透熱水或熱醋後放於傷部，每次敷30分鍾左右。

3、中葯外敷療法消腫

主要是利用各種草葯的不同葯理葯性，通過外敷，實現退熱、消腫、止痛、舒筋、續斷生新的功效如。紅花油或扶他林外敷外塗，跌打丸口服，疼痛時芬必得口服，治療期間盡量少活動。

4、揉捏緩解消腫

在腳腕扭傷24小時後，可以適量的使用按揉法，以腫脹疼痛處為中心，向周圍各個方向擦揉。

5、敷布壓纏腳踝消腫

輕輕地用敷布壓纏住腳踝，使其更加穩定。不要拚命地用力纏，這樣你會阻滯流向腳的血液，不利於損傷恢復。 然後是抬高，當你坐著的時候，可以把腳放在幾個枕頭上，這樣你的腳就會比你心臟的位置高一些，這樣便會有利於減輕腳部腫脹。

如何避免跑步後出現腳踝疼

1、正確跑姿

跑步要採用正確的姿勢才能在最大程度上避免出現背疼的現象。跑步過程中要抬頭挺胸，眼睛注視前方，雙肩保持放鬆。

2、選擇合適跑鞋

鞋子不合適，會導致足部或踝關節得不到足夠的支撐，這不僅容易腳疼，還可能造成扭傷。要選擇彈性比較好的跑鞋，而且鞋不能穿得太緊，這容易壓迫足部神經，進而引發疼痛。

3、選擇合適跑步場地

不要在彈性差，過硬的道路上跑步。在水泥或柏油馬路上跑步，地面非常硬，容易產生足部不適。如果生活區附近有草地、樹林，可以考慮從中找到一條適合自己跑步鍛煉的路線。最好是在操場上鍛煉，橡膠地面最適合跑步。

4、跑步前進行熱身

跑步前進行熱身。在跑步前不要忘記腳部的熱身，可以先步行或慢跑幾分鍾，也是做一些拉伸運動活動腳部，像拉伸腳底及腿部肌肉。

5、控制好運動量

把握跑步強度。在跑步運動中，要控制好跑步的運動強度，要結合自身的實際情況去鍛煉，循序漸進的增加運動量，而不是突然的增加。

跑步要按照循序漸進的方式來增加運動量，不要突然一下子就進行大量的跑步鍛煉，超出自身負荷的運動量是最容易造成運動傷害的。

跑步後腳踝腫了怎麼辦3

快速的康復 辦法：

1、保護

可以用石膏，也可以用夾板或者護具保護踝關節固定於中立位。傷後7~10天還是以休息為主，必要的行走如上廁所可以進行，但盡量少走。

2、冰敷

傷後48小時內冰敷患處，每次約1~2小時，但注意在冰袋錶面再裹一層，不能直接接觸皮膚，否則易出現凍傷。

3、加壓包紮

推薦使用彈力襪，比彈力綳帶更簡單、好用。

僅以上方法的效果可能不理想。可配合中葯噴霧制劑，厚璞堂、通舒抑菌液，含有三七、杜仲、透骨草、全蠍等多種中葯材，用於扭傷；勞傷；關節風濕性疼痛；腰部和肩部受損，部位疏通。

經絡、活血、化瘀的作用可以在短時間內有效緩解不適，有效促進組織修復。

崴腳了吃什麼好呢？

都說吃啥補啥,既然是骨頭方面的問題,那麼多喝點骨頭湯總沒錯吧?」相信很多人都是這樣想的,然則實驗早就表明,骨頭湯中所含的鈣質微乎其微,維生素D也少得可憐,相反喝多了骨頭湯有可能會因為攝入過多的脂肪而引起高血脂

正確的飲食應注意營養均衡，適當補充含有蛋白質和維生素的食物，如豆類、牛奶、蝦、蔬菜等，可以預防骨質疏鬆症。

崴腳後的注意事項 ：

1、首先,立即停止運動,如果扭傷疼痛比較厲害,最好不要再堅持了。

2、找個地方坐下來抬高患肢,減少出血。

3、在受影響的地方找一個裝有冰的塑料袋，用薄毛巾外包。如果沒有冰，用冷毛巾每次敷10-20分鍾6小時。記住,48小時內只可冷敷,48小時後才能貼膏葯、熱敷、短波熱療等,熱敷一天2-3次,一次可30分鍾。如果有條件的,可以在一些運動品專賣店裡找到小罐的冷凍氣霧劑,也是迅速止痛消腫的好方法。

4、當受傷後腫脹和疼痛進行性發展時，不要支撐體重站立或行走。最好抬高患肢，限制任何活動。

待病情趨於穩定時,可抬高患肢進行足踝部的主動活動,但是禁做可以引起劇痛方向的活動。當腫脹和疼痛逐漸減輕時，然後在地上行走，時間應該更短，適應後慢慢增加。

⑦ 腳踝腫脹是怎麼回事

問題一：腳踝腫脹是怎麼回事？ 你的血常規檢查顯示確實是感染導致的，一定不要熱敷，要堅持抗生素治療。

問題二：腳踝骨腫是怎麼回事是怎麼回事 您好！腳踝骨腫脹，如果除外外傷原因後，要考慮是否是其他原因引起的。造成組織疏鬆地方的浮腫，需要考慮是腎源性水腫、心源性水腫、肝源性水腫、營養不良性等。對於一般的患者腎性水腫是最常見的，也是腎炎最早的提示表現。由於您的病情不詳細，如果有其他表現，比如，尿異常（泡沫尿、血尿、尿黃、尿茶色等）、血壓的變化、出現貧血以及惡心、乏力，不想吃飯等，建議您要到醫院作相關檢查，明確病因，對症治療。 祝好！您好！腳踝骨腫脹，如果除外外傷原因後，要考慮是否是其他原因引起的。造成組織疏鬆地方的浮腫，需要考慮是腎源性水腫、心源性水腫、肝源性水腫、營養不良性等。對於一般的患者腎性水腫是最常見的，也是腎炎最早的提示表現。由於您的病情不詳細，如果有其他表現，比如，尿異常（泡沫尿、血尿、尿黃、尿茶色等）、血壓的變化、出現貧血以及惡心、乏力，不想吃飯等，建議您要到醫院作相關檢查，明確病因，對症治療。 1）皮膚碰撞後，局部腫脹、淤血，抹點牙膏能減輕症狀。 2）手指腫痛，將適量醬油和蜂蜜調勻加溫,把手指浸入，可消腫止痛。 3）取石灰水少許，以棉花蘸濕擦患處，片刻可止癢消腫。 4）跌打青紫淤腫者，用熱醋塗患處，每日3次，可治癒。 5）取黑豆500克，涼水5升。煮開後，加入白酒5升，再用文火煎煮成3升，乘溫日鎮緩唯服1次，3次服完，可治浮腫。 6)用新鮮韭菜20克，搗成泥狀；取三七片5片，研粉，拌入韭菜泥中。先將傷處用冷水洗凈，再將韭菜三七泥敷在患處，外加塑料薄膜包好。一次敷10小時，以睡前為好一般敷3--4次即愈。 以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊「採納為答案」。

問題三：腳踝腫脹是怎麼回事？ 你的血常規檢查顯示確實是感染導致的，一定不要熱敷，要堅持抗生素治療。

問題四：腳踝腫了起來是怎麼回事 腳腫的原因很復雜，大致有以下幾個原因：1、過度疲勞導致腿部血液無法迴流，休息後會消退；2、由於肥胖導致對腿部的壓迫過大；3、季節性腿腫，這與身體狀況無關；4、心臟功能下降；5、盆腔內有腫瘤壓迫腿部靜脈。 建議去醫院檢查一下。如果身體各方面正常的話，可以用 *** 和用冷熱水交替泡腳來加速血液循環。另外再介紹三個食療的方法1.薑汁牛肉飯：鮮御培牛肉90克，切碎剁成肉糜，加薑汁、生油和很少醬油，拌勻後備用。等飯開鍋水分將干時放入牛肉，飯煮好後哪衫食用。牛肉飯有消水腫、強筋骨的功效。
2.赤小豆燉鯉魚：這是民間久負盛名的消水腫驗方。赤小豆90克，500克以內的鯉魚1尾（去內臟），水、米醋各半，放沙鍋內略加生油，煮1小時，飲湯吃魚、豆。3.黃芪豬肚粥：黃芪80克，加水適量，煎1小時，去渣留汁加大米30克煮粥，並放入豬肚，煮好後放少許食鹽。黃芪和豬肚均有利尿的作用。

⑧ 腳踝上有些浮腫，應該怎樣消腫呢

一、如果自己的腳踝是因為長時間走路或者站立引起的浮腫，那麼我們可以通過減少活動的方式來保證血液循環，或者是進行熱敷和泡腳。

比如說，你的腳踝上突然出現了浮腫的跡象，並且等到兩到三天依舊不減緩，那麼這個時候你就必須到醫院去接受治療，通過照X光片或者是其他治療方式來查看，是否出現了血栓的情況。如果已經確診那麼只有在醫生的治療方法之後，才能夠緩解目前的浮腫症狀。

⑨ 腳踝腫脹怎麼辦

腳踝的軟組織腫脹治療方法如下：
1、如果是單純的踝關節無菌性炎症，可以採取一些口服的葯物，比如非甾體抗炎葯物、減輕滑膜滲出葯物。另外還可以用一些中葯泡洗，對消腫都是非常有幫助的；當然也可以採取一些促進靜脈迴流或者淋巴迴流的葯物，也能改善局部的腫脹；
2、如果有明顯的感染因素存在的時候，必要的時候可能還會進行化驗檢查，口服一些其他的抗生素；
3、對於關節腫脹很明顯或者局部炎症反應明顯，在用中葯熱敷的時候千萬要注意，避免溫度過高，以免加劇腫脹的發生。所以千萬不要隨意的去進行熱水浴或者是按揉，首先需要去制動，然後到醫院去看看是什麼情況，再給予進一步治療。