腰肌勞損最佳的治療方法是及時到醫院進行相關檢查，明確腰肌勞損的程度對症治療。
如果腰肌勞損損傷的程度比較輕微，患者僅僅出現局部壓痛，但並不明顯，腰部可正常活動，可考慮保守治療，患者需要卧床休息，避免腰部著涼，對腰部進行按摩和熱敷處理，配合服用活血化瘀的葯物，一般一周左右可恢復正常。
如果腰肌勞損損傷程度比較重，病人出現明顯腰部壓痛感，且腰部功能活動受到限制，可考慮局部封閉治療或採取小針刀治療，不管是什麼程度的腰肌勞損都應當及早發現、及早治療。
腰肌勞損的治療最佳方法有：理筋手法，可以應用柔足太陽膀胱經法，從上到下，從輕到重，先整體後局部，應用穴位點壓法，以背俞穴為主，以及拍背法，拍擊腰背部肌肉，目的是舒筋活血，加速血液循環，促進損傷恢復。另外患者也可以選擇口服的消炎鎮痛葯物，或者是外用活血化瘀類的葯物來進行輔助的治療，同時也可以配合著超聲波、電刺激、針灸、艾灸、拔罐、推拿等措施來進行治療效果會更好的。對於腰部肌肉勞損的患者，治療的方法主要分中醫治療和西醫治療兩種方法。
腰肌勞損與腰間盤突出的區別
腰肌勞損與腰椎間盤突出的區別主要表現在以下幾個方面，首先，引起的原因不同，腰肌勞損往往是由於長時間的腰部彎腰勞累，以及不規范的姿勢和受涼等因素所導致的腰背部肌肉，韌帶，關節囊等組織發生的慢性無菌性的炎症。腰肌勞損屬於無菌性炎症，疼痛的部位往往局限在炎症所發生的腰肌周邊，但腰間盤突出不止會產生腰痛的症狀還會引起下肢的疼痛或者麻木，如果需要確診是否患有腰間盤突出，可以能過進行CT或者磁共振檢查來明確。腰肌勞損和腰椎間盤突出，首先，兩者發病部位不同，腰肌勞損多數是發於腰部肌肉、筋膜、韌帶組織，腰椎間盤是發於纖維化破裂導致髓核突出。
腰肌勞損有哪些症狀女
對於腰部肌肉勞損的患者，主要的表現是出現腰部椎體兩側的肌肉有明顯的酸脹疼痛的情況，有些病人會表現為明顯的刺痛和燒灼樣疼痛，在彎腰活動時或者是天氣變化數量以後，就會導致腰部椎體兩側酸脹疼痛的症狀明顯的加重。在臨床上，當患者出現腰肌勞損時，腰部會有酸、痛、麻等症狀，這些症狀可輕可重。對於腰肌勞損的主要症狀，主要還是表現為腰部的酸痛症狀。
③ 腰肌勞損治療最佳方法
腰肌勞損最佳的治療方法就是綜合性治療。第一、理筋手法，可以應用柔足太陽膀胱經法，從上到下，從輕到重，先整體後局部，應用穴位點壓法，以背俞穴為主，以及拍背法，拍擊腰背部肌肉，目的是舒筋活血，加速血液循環，促進損傷恢復。第二、葯物治療，腰痛怕冷可以服用獨活寄生湯，腰痛怕熱可以服用四妙散，腰部刺痛明顯，可以服用補腎壯骨湯，腰痛乏力可以服用左歸丸，還可以選用麝香壯骨膏等外用膏葯。第三、針灸治療，應到正規醫院請專科醫生操作，配合中葯熏蒸治療。第四、局部封閉治療，如果以上治療不明顯，可以做局部封閉針注射治療。
④ 腰肌勞損最好的治療方法
腰肌勞損在醫學上是一種慢性的遷延性疾病，本身可以發腰肌勞損的疾病非常多，包含以下兩類疾病：炎症性疾病，物理機械性損傷。從治療的角度來講，活血通絡，通經化瘀，配合必要的牽引，固定作用，是我們治療腰肌勞損時常用到的方法，這些方法針對不同類型的病情，均可起到作用，但是腰肌勞損的治療關鍵在於堅持。腰肌勞損是一種慢性疾病，所以大家還應該注意初期症狀的發生，爭取能夠及時發現病情並治療。
腰肌勞損如何導致的：
1、長期久坐壓迫腰肌，導致腰肌長期氣血不通暢。
2、腰肌受過寒氣來，寒氣使得血管收縮。
3、長期縱欲，損耗大量腎氣，腎氣不源足以滋養腰肌。
腰肌勞損治療方法：
1、腰肌鍛煉保健法：患者取仰卧位，首先雙腳、雙肘和頭部五點，支撐於床上，將腰、背、臀和下肢用力挺起稍離開床面，維持感到疲勞時，再恢復平靜的仰卧位休息。按此法反復進行10分鍾左右，每天早晚各鍛煉一次。
2、俯卧保健法：患者採取俯卧位，將雙上肢反放在背後，然後用力將頭胸部和雙腿用力挺起離開床面，使身體呈反弓型，堅持至稍感疲勞為止。依此法反復鍛煉10分鍾左右，每天早晚各一次。如果長期堅持鍛煉，可預防和治療腰肌勞損和低頭綜合症的發生和發展。
3、中醫治療：不過一般不建議手術治療，因為其風險比較大，一般病人可以選擇{古順、腰肌貼}，掏寶上就有，是很多病人的首選。
⑤ 腰肌勞損的最佳治療方法
腰肌勞損有哪些一般治療措施？糾正不良的生活、工作習慣，避免久坐久站，使用正確的姿勢搬運重物，減輕體重等，都有助於腰肌勞損的預防和治療。適當活動或經常變換體位後可減輕腰痛；睡覺時用小枕墊於腰部也能減輕症狀；站立時用兩手叉腰，可使腰部感覺舒服並減輕疼痛。必要時可佩帶護腰。在醫生指導下進行加強腰背肌的功能鍛煉。腰肌勞損有哪些葯物治療？由於個體差異大，用葯不存在絕對的最好、最快、最有效，除常用非處方葯外，應在醫生指導下充分結合個人情況選擇最合適的葯物。非甾體類抗炎葯如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬巴布膏等外用於腰背部疼痛處，可有效減輕炎症反應，緩解局部肌肉軟組織疼痛。如果疼痛劇烈，可加用依託考昔、塞來昔布等葯物口服。封閉治療如果腰骶部出現特定的疼痛點或部位，必要時可考慮使用利多卡因及曲安奈德注射至痛點，進行封閉治療。腰肌勞損如何進行中醫治療？中醫認為腰肌勞損的發病原因是由於「外因感受外邪、外傷遷延、慢性勞損，內因氣血不足、肝腎虧虛」。基於此，中醫治療主要以下幾個部分：中葯內服治療當以補腎為主，佐以活血、祛邪、通絡之品。 但單純中葯內服療程較長，且容易復發，通常以中葯內服加外敷相互配合，療效較為顯著。腎虛型腎陽虛者，治宜溫補腎陽，用補腎活血湯加減；腎陰虛者，治宜滋補腎陰，用知柏地黃丸、大補陰丸加減，或內服壯腰健腎丸等中成葯。氣滯血瘀型治宜活血化瘀、行氣止痛，用地龍散加杜仲、續斷、桑寄生、狗脊等。風寒濕型治宜祛風散寒勝濕，方用羌活勝濕湯或獨活寄生湯加減。濕熱型治宜清化濕熱，用二妙湯加木瓜、薏苡仁、生地黃、黃柏、豨薟草之類。中葯外用中葯外用治療腰肌勞損具有簡、便、廉、效的特點，以不同劑型和方法，將葯物作用於局部病變部位或腧穴，直達病所，療效顯著。可用外擦葯，如正紅花油、正骨水、骨友靈等，或外貼傷濕止痛膏、寶珍膏、奇正消痛貼、溫經通絡膏等傷科膏葯。手法治療大致與治療腰部扭挫傷的揉按、拿捏等手法相同。對於老年患者手法宜輕，尤其扳動手法應慎用，以免引起不良反應。手法治療隔日1次，10次為1個療程，治療期間不宜勞累，並避免受涼。一般先按揉腰腿部，再揉兩側豎脊肌，推理腰部肌肉，推拿或彈撥腰肌或韌帶，必要時施以過度屈、伸腰部或扳腰手法。手法應輕快、柔和、靈活、穩妥，忌用強勁暴力，以免加重損傷。針灸治療針灸具有疏通經絡、調整陰陽、增強免疫力、改善體質等作用，臨床適應證廣泛。作為非手術療法的突出代表，針灸目前已成為治療腰肌勞損的重要手段，具有療效顯著、副作用少等優點。主要包括毫針療法、灸法、刺絡放血、火針、針刀、皮膚針、電針、浮針等。
⑥ 腰肌勞損有什麼方法治療
腰肌勞損有什麼方法治療
腰肌勞損有什麼方法治療，在生活中，有很多的人因為坐姿的不對或者是其他的因素就會導致腰肌勞損，當腰肌勞損的時候，會讓人非常的難受，下面為 大家帶來了腰肌勞損的治療方法，一起去看看。
1、葯物治療是關鍵
關於治療腰肌勞損的第1個治療方法就是葯物治療，也是醫生比較推薦的一種療法，所用葯物主要是消炎止痛葯用於口服，加之外用葯也可以治療腰肌勞損。
2、食物治療也可以
第2種治療腰肌勞損的'方法是食物治療，可以通過一些食物來緩解症狀，比如說醫生建議多吃一些比如核桃仁，枸杞，羊肉的溫性的食物，但同時要避免吃一些寒性的食物，否則對症狀的緩解百害而無一利。
3、其他療法也有效
我們推薦的第3種方法包括推拿，按摩以及物理療法等，推拿按摩可以起到舒筋活絡的作用，對於腰肌勞損有非常好的效果，物理治療可以採取超聲波，激光等等來治療腰肌勞損。
腰肌勞損治療方法有哪些？
1、自我保健
自我保健方法有多種，最常規的為休息療法。腰肌勞損多為慢性疼痛，症狀輕微的患者通過適當的休息即能有所緩解。也可通過按摩來治療腰肌勞損，例如揉腰疼痛處、腰部前屈後伸運動等，每個動作堅持一定的時間，能使腰部肌肉得到充分的放鬆。
2、熱敷
熱敷可以以簡單的熱水袋熱敷，或以一些活血化瘀中葯材輔助一齊熱敷，主要起到促進腰部血液循環，舒經活絡，緩解腰部疲勞。還要主要腰部勞損處的防寒保暖，避免受寒。
3、物理治療
物理治療作為康復治療的主體，通過聲、光、熱、電、力等多樣物理因子對患處進行治療，從而來改善局部病變，並保持促進身體各項機能。紅外熱療器、水療法、紫外線療法等等均能緩解腰肌疲勞。
4、葯物治療
腰肌勞損嚴重致腰部疼痛嚴重，可考慮局部用葯緩解不適，常用的有非甾體類抗炎葯物、布洛芬、芬必得等鎮痛葯物，但止痛葯的使用最好在醫生的專業指導下服用，濫用止痛葯容易引起消化道症狀、頭暈等副作用。
5、其他治療
腰肌勞損患者在日常生活中應注意勞逸結合，對腰部負重較大的活動，例如搬重物、籃球、快跑之類運動對腰部沖擊較大，能免則免。在日常生活中可以予以腰部保護措施，例如護腰、腰圍，晚上睡覺時記得摘掉腰部防護措施，以免腰部肌肉得不到足夠的活動而萎縮，還要注意腰肌力量的訓練，更有利於腰肌勞損的緩解。
⑦ 腰肌勞損如何治療 有什麼方法
1、試試扶他林乳膏
2、試試正骨水
3、試試按摩治療
4、試試熱敷或理療
1. 試試扶他林乳膏 扶他林別名雙氯芬酸鈉, 在改善股骨頭壞死患者的疼痛症狀有迅速的與持續的良好效果，逐漸被病人所接受。對各類非關節性的各種軟組織風濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動後損傷性疼痛等。
2. 試試正骨水 正骨水具有活血祛瘀，舒筋活絡，消腫止痛。用於跌打扭傷，各種骨折，脫臼，運動前後搽用，能消除疲勞。
3. 試試按摩治療 患者採用端坐位 ,先用左手握空拳 ,用左拳在左側腰部自上而下。輕輕叩擊 10分鍾後 ,再用左手掌上下按摩或揉搓 5分鍾左右 ,一日兩次。然後反過來用右手同左手運動法。自己感到按摩區有灼熱感 ,則效果更好 。此法能促使腰部血液循環 ,能解除腰肌的痙攣和疲勞 ,對防治中老年性腰肌勞損效果良好。
4. 試試熱敷或理療 每天晚上可用熱水袋或熱寶等在疼痛部位熱敷 ,也可用麩皮 1. 5公斤 ,在鐵鍋內炒糊後 ,再加食醋 0. 25公斤速攪拌均勻後 ，裝入自製布袋內 ,然後放置在腰痛部位用被子蓋好保暖熱敷。有條件的家庭可自購遠紅外線熱療器或周林頻譜儀等理療。此法能促進腰部血液循環 ,還能祛風濕、活血通絡 ,對治療腰肌勞損患者效果良好。
⑧ 腰肌勞損的最佳治療方法
腰肌勞損是現在比較高發的一種腰部疾病，發病的原因有很多，比如說長期的站立或者行走，長期勞累等。患了腰肌勞損之後會出現腰部酸痛的症狀，而且往往會在勞累後疼痛加劇，若不注意治療，病情會越來越嚴重。下面我們來介紹一下腰肌勞損治療方法。
一、物理治療腰肌勞損
1.熱敷：腰肌勞損的患者可以通過熱敷來緩解症狀，建議是每晚在患處敷熱水袋。也可以准備一些麩皮放在鐵鍋內炒糊，加上食醋攪拌均勻，然後裝在自製的布袋當中，放在腰痛的部位，用被子蓋好熱敷。
2. 紅外線熱療：如果說有條件的話可以使用紅外線熱療器來做熱療，這種方法有助於加快腰部的血液循環，減輕腰部的炎症，改善不良的症狀。
二、西葯治療腰肌勞損
1. 口服葯物：腰肌勞損急性發作的話，疼痛的症狀會比較嚴重，這個時候可以口服一些止痛葯，比如說芬必得布洛芬等。不過這些葯物只能暫時的止痛葯，效過了之後，疼痛的症狀可能會繼續。
2. 打封閉針：有一些腰肌勞損的患者有明顯的壓痛點，這種情況下可以使用強的松龍針1毫升加1％普魯卡因5毫升，在壓痛點進行封閉，每周打一次這樣的封閉針，三次為一個療程，直到疼痛的症狀減輕。
三、中醫治療腰肌勞損
1. 中葯治療：腰肌勞損在中醫看來就是經絡不通，經絡如果不通，氣血的運行就會受到影響，氣血一旦阻塞，自然就會引發疼痛。所以中葯治療腰肌勞損，主要使用的都是散寒去濕溫經通絡的方劑，比較常見的就是腰痛寧。
2. 針灸治療：針灸治療是比較常見的一種中醫治療方式，對改善腰肌勞損的症狀大有幫助。患者需要找專業的中醫師進行操作，通過對穴位的針灸可以有效的疏風散寒，溫陽通絡，讓氣血變得更加順暢，同時也能達到鎮痛的目的。