普洱茶有預防心血管疾病的功效，是因為普洱茶中含有茶多酚、維生素c、維生素e等多種抗氧化物質，維生素e可以促進血管血液循環，預防膽固醇和脂肪堵塞血管，抑制血液垃圾的堆積和凝結，預防腦中風以及心血管疾病。
『貳』 喝什麼茶比較養生
眾所周知，女性每月都有不方便的那幾天，對於女性而言，在不方便的其中三天泡紅棗枸杞桂圓茶，干凈之後臉色紅潤，補氣養血。不過紅棗需要去核，不然容易上火。
『叄』 喝茶喝出健康好身體，適合女生喝的養生茶有哪些
女人可以喝一下幾種茶養生:1.黃芪黨參茶，可以抵抗感冒，還可以加入冬蟲夏草，具有補肺養顏的功效，還可以增強人體的免疫能力。2.玫瑰茉莉茶，適合手腳冰涼的患者，如果穿衣服也緩不過來，那就說明是陽虛，導致不能推動血液運行到四肢。玫瑰茶還可以活血調經，補氣養血。還可以安神。3.紅茶，可以調理氣血，緩解緊張的情緒，使人的氣色變得更加紅潤。
『肆』 關於茶的養生之道
普洱茶的功效在古代典籍中的記載
東漢，華佗《食論》雲：「苦茶久食益思意。」
清，孫星衍《神農本草經》雲：「茶苦味，飲之使人益思，少睡，輕身，明目。」
明，方以智《物理小識》雲：「普洱茶蒸之成團，西蕃市之。最能化物，與六安同。」
清，張泓《滇南新語》雲：「滇茶，味近苦，性又極寒，可祛熱疾。」
清，趙學敏《本草綱目拾遺》雲：「普洱茶膏，黑如漆，醒酒第一，綠色更佳；消食化痰，清胃生津。普洱茶苦味性刻，解油膩牛羊毒，苦澀，逐痰下氣，利腸通泄。」在其卷六《末部》中又雲：「普洱茶膏能治百病。如肚脹，受寒，用姜湯發散，出汗即可愈。口破喉顙，受熱頭痛，用五分噙口過夜即愈。」
清，吳大勛《滇南聞見錄》雲：「團茶，能消食理氣，去積滯，散風害，最為有益之物。」
清，阮福《普洱茶記》雲：「茶產六山，氣味隨土性而異，生於赤土或土中雜石者最佳，消食，散寒，解毒。」
《神農食經》亦載有：「茶茗久服，人有力，悅志。」
《思茅廳采訪》雲：「幫助消化，驅散寒冷，有解毒作用。」
《百草鏡》雲：「悶者有三：一風閉；二食閉；三火閉。唯風閉最險。凡不拘何閉，月茄梗月采，風干，房中焚之，內用普洱茶三錢煎服，少傾盡出。費容齋子患此，已黑暗不治，得此方試效。」
《本草綱目》雲：「味甘微寒無毒，主治痤瘡，利小便，去痰熱，止渴，令人少眠，有力悅志，下氣消食。「
由上可見，中醫認為普洱茶同時具有清熱，消暑，解毒，消食，去肥膩，利水，通便，祛痰，祛風解表，止渴生津，益力氣，延年益壽等功效。又由於普洱茶經歷了聲茶到熟茶的轉變過程，其聲閘具有祛風解表，清頭目等功效，而熟茶又有下氣，利水，通便等沉降功效，故普洱茶一直被譽為一種攻補兼備的良葯。
『伍』 怎麼樣的喝茶方法是最養生的
喝紅茶則可促進血液循環，同時能夠祛除體內寒氣，讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，每天早上起床後沖泡一杯，在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡因，空腹喝，可令腸道吸收過多的咖啡因，會出現心慌、尿頻等不良反應。時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。
『陸』 怎麼喝茶養生
品茶是要講究品茶的意境和心境,即茶道,我國學者對茶道的解釋 受老子：「道可道，非常道。名可名，非常名」的思想影響， 「茶道」一詞從使用以來，歷代茶人都沒有給他下過一個准確的定 義。直到近年對茶道見仁見智的解釋才熱鬧起來。
茶道是「把茶視為珍貴、高尚的飲料，因茶是 一種精神上的享受，是一種藝術，或是一種修身養性的手段。」
茶道是一種通過飲茶的方式，對人民進行禮法 教育、道德修養的一種儀式。中國茶道的基本精 神為：「廉、美、和、敬」他解釋說：「廉儉育德、美真廉樂、合誠 處世、敬愛為人。」
中國茶道包含茶藝、茶德、茶禮、茶理、茶情 、茶學說、茶道引導七種義理，中國茶道精神的核心是和。中國茶道 就是通過茶是過程，引導個體在美的享受過程中走向完成品格修養以 實現全人類和諧安樂之道。可簡稱為：「七藝 一心」。
我對茶道的理解為：「茶道的意思 ，用平凡的話來說，可以稱作為忙裡偷閑，苦中作樂，在不完全現實 中享受一點美與和諧，在剎那間體會永久。」
所謂茶道是指品茗的方法與意境。
其實，給茶道下定義是件費力不討好的事。茶道文化的本身特點 正是老子所說的：「道可道，非常道。名可名，非常名」同時，佛教 也認為：「道由心悟」如果一定要給茶道下一個定義，把茶道作為一 個固定的、僵化的概念，反倒失去了茶道的神秘感，同時也限制了茶 人的想像力，淡化了通過用心靈去悟道時產生的玄妙感覺。用心靈去 悟茶道的玄妙感受，好比是「月印千江水，千江月不同。」有的「浮 光耀金」有的「靜影沉壁」有的「江清月近人」，有的「水淺魚讀月 」，有的「月穿江底水無痕」，有的「江雲有影月含羞」，有的「冷 月無聲蛙自語」，有的「清江明水露禪心」。有的「疏枝橫斜水清淺 ，暗香浮動月黃昏。」有的則「雨暗蒼江晚來清，白雲明月露全真。 」月之一輪，映像各異。「茶道」如月，人心如江，在各個茶人的心 中對茶道自有不同的美妙感受,其對養生的看法也不同,但總的說來,茶道是對生理和心理的一次洗滌,對養生是很有好處的。
『柒』 喝茶時想要達到養生效果，該掌握哪些技巧
喝茶時想要達到養生效果，可以根據季節，天氣，飲食和體質來選擇茶種。比如說冬季適合喝武夷茶，夏季適合喝毛尖茶。晴朗天氣適合喝綠茶，天氣冷適合喝紅茶。
『捌』 喝什麼茶比較養生你知道嗎
喝綠茶比較養生，綠茶是除天然，未經發酵的茶。知道，綠茶除了具有所有茶種的功效外，適合人群也是最廣的。
『玖』 喝茶可以養生，哪種茶最健康呢
我認為從製作手藝上來看，功效各不相同，但是我覺得紅茶這個茶是最為健康的，因為紅茶具有保護胃、提神醒腦，抗疲勞的作用。