怎麼變聰明的方法有哪些

1. 怎麼樣變聰明

變聰明的方法主要是有：1.每天一定要多做一些事情，做事情之前一定要多用腦子思考，養成一個思考的好習慣。2.千萬不要胡思亂想，一定要讓自己的注意力集中起來。3.多讓孩子看一些課外的書本，不要讓孩子長時間看手機，多看書能讓人變得聰明一些，增加頭腦裡面的知識。

2. 怎麼樣才能變聰明，提高腦力

第一、不斷地學習給自己充電，不但可以提高智力，而且還可以提高修養。

還可以採用以下的方法，來提高智力。早上起床用反手刷牙，洗臉，梳頭。比如常用右手就用左手，可以有效地促進左右腦的協調。

第二、洗澡閉上眼睛，准確地找到沐浴露，洗發水，毛巾等洗浴用品最好的整個洗澡過程都閉上眼睛。

第三、把畫兒倒出來看，可以鍛煉逆向思維，也可以常去不同的超市，知道想要的物品放在哪個地方，讓大腦處理新的信息。可以多玩益智游戲，也可以多動動手指和腳趾，可以運動小腦。以上的方法，都可以有效地提高智力。

可以多聽聽音樂。音樂可以全面的活躍腦細胞，激發靈感，可以大腦得更活躍，沐浴在音樂聲里中，感受到每一個音符對心靈的激盪，每一個細胞隨著音樂有節奏的跳動。長此以往，智力地提高是非常正常的，運動也可以發揮天賦，彌補短處。

3. 三種方法讓你變聰明

大腦影響著我們的思考、行為和記憶，要想提高腦力、開發智商，就必須對大腦有一個深層次的了解。你可以用3個方面來變得更加聰明：
1多讀書：多讀書表現在多看書，多見識事物，學到的東西直接儲存在你的潛意識，在生活工作中學以致用。
2吃魚類海鮮：魚類和海鮮裡面有微量元素，對我們的大腦有很大的幫助，能活躍大腦，補給大腦所需的營養。
3讀課外書：正所謂書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。不同的課外書帶給我們的知識都不一樣，多讀課外書能夠豐富我們的知識。記得在初三的階段，我的注意力很差，背語文總是犯困，導致我的成績也非常差。偶然搜到了一個可以讓頭腦變靈活的尼古拉特斯拉訓練，看完之後，才開始改善了這種不好的情況。激發了我的頭腦，成績進步得很快。這些話應該對你有用。

4. 怎麼讓人變聰明

想讓人變得聰明，就要按照以下方法對大腦進行刺激性激活。
1.通過運動讓大腦吸收養分
有氧運動不僅強身健體，對大腦也大有裨益，它能夠改善大腦功能，促進腦細胞生長。
同時，有氧運動能夠促進大腦中激素的釋放，比如腦源性神經營養因子。這種因子可以促進神經元樹突的生長，並且增大軸突。
而樹突和軸突是神經元的兩個重要組成部分。樹突越多，軸突越大，我們就越聰明。有氧運動可以向大腦輸送更多含氧的血液，而氧氣有助於提高腦細胞的功能。
常運動的兒童和青少年，能運用更多的認知資源做作業，持續力較好。一項英國研究顯示，兒童在上課前做5分鍾基本運動如手臂畫圈擺動，學習動機及效率都會提升。
在學習的過程中，如果覺得有點熬不住了，試著給自己安排一些簡單的肢體活動，這樣不但能紓解壓力，更可以活化身體狀態，不容易分心。
2.學會如何大腦放鬆下來
如果你健身，你認為天天進行高強度的鍛煉更好，還是訓練兩三天，然後用一天時間休息，這樣鍛煉效果更好呢？
你肯定知道是後者，因為後者的方法，可以讓肌肉得到充分休息，有時間讓它們撕裂生長。同樣，大腦也需要恰當進行休息，才能夠更好發揮能力。
為什麼經常熬夜工作的人，會容易變蠢？睡眠期間，大腦神經元會同步活動，讓大腦血氧濃度呈現周期變化。
而當人沒有處於睡眠中，大腦里的血液也不會大規模周期性流出，腦脊液（一種清除毒素的物質）沒辦法佔領大腦，自然也無法對諸如β澱粉樣蛋白等侵害大腦的毒素進行清洗。
所以為什麼當你頭昏腦漲的時候，好好睡上一覺，你就會覺得精神氣爽？因為你大腦的毒素被清洗了一遍。當然，你也不要睡得太多，這又會引起神經系統的疲勞，腦供血不足，進而導致頭暈，很容易一整天就沒精神了。
所以，當你思考某個問題，或者長時間用腦而沒有效果時，試著轉移注意力，讓自己做做其他事情放鬆一下，你會獲得新的靈感的。
因為當大腦持續處理某個主題而過度使用時，會出現「饜足」的現象，導致神經系統過度反應而被關閉。
這時候不能再鑽牛角尖，要暫時放下去做別的事，出去走走、睡一覺，釋放被關閉的神經細胞重新連結整理，過一陣子再回來或隔天起床，你就會有新的想法了。
3.讓大腦變得專注的做法
專注很重要，這是讓我們把一件事做成的關鍵。但人的注意力原本就有極限，腦科學研究發現，當我們的注意力持續運用10分鍾之後，注意力就會開始有游離的傾向。
要幫助大腦集中精神，維持注意力，提高學習效果，可以試試以下方法：
1，劃分段落：
不要奢望自己一次過就能夠記下所有知識，尤其對於初次接觸的新知識，要有時間讓大腦消化。
如果你想讓自己的工作匯報聽起來更生動，嘗試用金字塔原理去劃分段落，例如最好從基本的概念開始講解內容，循序漸進，效果會更好。
2，一心一用：
邊吃飯邊聊天這種自動化行為，對大腦並非難事，但邊開車邊講手機這種雙方都需要注意力的任務，就很容易出錯。
如果一個人在工作的過程不斷被外界打擾，不僅花費更多時間才能完成工作，而且也更容易出錯。
3，利用情緒刺激：
大約每10分鍾左右，當你意識到自己的精神開始渙散時，拍一拍自己，以此讓自己的精神重新「歸位」，或者做一些引發情緒的事件，這樣重新讓我們的注意力重新集中起來。
當然，訓練自己冥想，也是一種非常有用學習專注的方法。有空的時候，嘗試冥想十五分鍾，大腦放空什麼都不想。
如果冥想期間，察覺大腦還在想東西，就要不斷把自己拉回來，這樣就可以訓練持續專注了。

5. 如何讓自己變得聰明

1.自娛自樂，利用獨處的時間傾聽來自內心的聲音；2.控制用眼時長，大腦需要充足的能量才能發揮作用，過大的壓力或過少的睡眠時間會極大地降低大腦的運作效率，從而間接影響到一個人的智商；3.閱讀，良好的閱讀能力不僅能提高詞彙量，還能使我們思路清晰。
我們每個人都希望做個聰明人，但想要成為一個聰明人並不容易，它需要我們為之付出很多。因為天生的聰明人很少，大多都是後天通過各種學習、練習而獲得的。（目前的研究認為，智力是有一定的遺傳性的，即基因的作用，但後天的環境、學習同樣起著重要的作用，隨著時間的流逝，後者對於個體的作用越來越重要。）
讓自己「立刻顯得聰明」的幾個小方法
1、最後發言，避免犯傻、說話不經過大腦。因為你有更多的時間來聽取和分析不同的意見，激發自己的思路。
2、多積累和准備一些「口袋」事例（最好是真實的），在與人辯論時把這些事例舉出來證明你的觀點，這會增強你的說服力，顯得你很有智慧。
3、學習適當的行話。每個領域或者行業內都有一定的行話，比如首字母縮略詞、縮寫，甚至某些綽號。這會讓你顯得更博學。

6. 如何變得聰明

有的時候你是不是感覺你腦子的反應速度有所下降，你需要增加你的腦力了，下面一些方法可以簡單的提高你的智商，延緩大腦的衰老。下面3個方法可以簡單的提高你的智商，讓你變得更加聰明。
1鍛煉會使你的神經細胞成倍的增加，可以保護你的細胞，並增進細胞神經間的傳輸速度，從而讓你的大腦處於最佳的狀態。
2補充DHA，即大腦和視膜的關鍵組成部分，多吃魚，富含DHA，年紀越大，越需要補充DHA。
3充足的睡眠很重要，睡眠不僅僅是身體休息的必需，也是增進腦力和創造力不能缺少的一環，充足的睡眠可以提高人的想像力，發送記憶力。曾經在讀初中的時候，我的記憶力時常很不好，寫作業犯困，致使我的各科成績都很不好。偶然我在網路上找到了一個可以讓腦袋變聰明的"特斯拉大腦開發訓練"，通過學習後，情況才開始改變。我的理解力改善了，看書不再走神，我各科的考試成績都變好了。我的分享應該對你有用，相信你也可以，加油！

7. 如何才能變聰明

嘗試吃新的食物。食物可以極大的刺激人的感官，吃不同的食物會讓你的大腦接受更多不同的信息，處理信息的能力也會隨之提高。所以菜品豐富的民族一般比較聰明，比如華夏民族。

方法/步驟2:
到新的地方去旅遊。可能的話，每年都去不同的地方旅遊，感受不同的風土人情，會讓你越來越聰明。嬰兒出生後不久，他的大腦以極快的速度學習周圍的一切，為什麼呢？因為對他來講，這是一個新世界。人腦對新事物的認知能力，超出人的想像。所以當你置身於一片新的風土大地之中時，你的大腦會自動升級，以極快的速度認知周圍的一切，讓你越來越聰明。

方法/步驟3:
結交新朋友，嘗試接觸不同的人。每個人都是獨立存在的個體，在某個意義上，每個人都是一個世界，蘊藏著不同的信息。與新朋友交往，可以讓你的世界信息得到擴充，是你越來越聰明。有話說：「聽君一席話，勝讀十年書。」此話絕不誇張。

方法/步驟4:
讀書，讀有意義的好書，比如中國的一些名著，大家之作。《論語》和《道德經》對我個人來講是不可多得的好書。另外，一定要讀一下《聖經》，我常把《聖經》和《論語》對照著來看，雖表現方式各異，但精髓有許多相通之處，對人的為人處事之態度和原則極為相似。這些有意義的書，讓人間接體驗別人的經歷，讓人可以有數千年的歷程，真的可以讓人變得聰明。

方法/步驟5:
學習新的事務，不管是新的技能，運動，歌曲，樂器等等，只要是自己喜歡的能愉悅身心的新的事務，都可以學習。人的大腦需要不斷的鍛煉，才可以越來越聰明。

方法/步驟6:
經常運動，特別是赤手赤腳運動。比如在沙灘上，土壤上，鵝卵石上行走，跳躍等等。原則就是最大限度的刺激鍛煉肢體的感官能力，這樣有助於大腦的發展，對孩子尤其好，會讓孩子越來越聰明。

方法/步驟7:
真心的愛別人，愛除了自己之外的人，真心的愛人，家人，朋友甚至陌生人。懷有一顆愛心來看待周圍的世界，才會有真正的聰明。這句話估計得有一定生活閱歷的人才可以看明白。在這里，我只想奉勸各位想變聰明的朋友，學會真心愛人，教孩子真愛，才是最大的聰明。

8. 如何變聰明

1用左手刷牙：如果有意識地讓左手做一些事情，那麼對腦來說是一種新的刺激，這樣有利於開發你的右腦。
2多吃魚：我們的腦細胞有60％由不飽和脂肪酸構成，其中最重要的是DHA。魚類含有豐富DHA，平時可以多吃一些。
3用手指分辨硬幣：隨時在口袋裡放幾枚不同面值的硬幣，沒事時拿手指的指尖去嘗試著分辨，這樣可以刺激大腦皮層，從而挖掘出大腦隱藏的一些能力。讀初二的時候，我理解力常常很差，背公式走神，致使我的考試成績也非常差。直到聽了能開啟智力的尼古拉特斯拉潛能訓練，看書不再走神，考試成績都提升了。相信你也可以的，祝你好運。

9. 怎麼變得絕頂聰明

1，正確理解大腦的運作機制；

2，通過啟發心智的方法，保持大腦靈敏度；

3，持續強化和輸出自己的個人優勢。

如果你能夠做到這樣，那麼大腦就能幫助你成就最好的自己。

因為越來越多的研究證明，成人的大腦依然具有可塑性，能因應環境改變及獲取新的信息，所有新的生活經驗都會改變大腦神經迴路的設定，不管是認識新朋友還是找到回家的新路徑。

想要磨利自己的大腦，我們只需要記住一點：人的大腦非常害怕無聊。

所以，學習一些完全嶄新的、需要我們傾注注意力才掌握的東西，就能夠啟動大腦可塑性的控制系統。

如果你每天走同樣的路線上班、做著重復的工作，社交圈裡永遠只有那幾個朋友，那對不起，長此以往，你這些行為會導致大腦的可塑性系統逐漸變得僵化。

《重塑大腦，重塑人生》一書的作者，Norman Doidge醫師忠告：我們的大腦就是來演化對新奇的東西起反應的，如果要充分感受到自己活著，就必須不斷地學習。

所以，想讓自己變得更聰明，我們就必須努力給大腦找新鮮的事情做！

讓大腦高效學習六個秘訣

在腦科學的定義里，學習並不僅僅局限於特定的場景、知識和行為。

當大腦神經元受到外界刺激而重新進行連結、組合，形成新的迴路，最終讓我們的行為發生變化時，這就是學習。

例如女孩子給自己打扮，或者銷售員思考辦法賣出產品，甚至你說話時，讓自己掌握如何在正確的場合說出正確的話，都是屬於學習。

按照這個特定，那麼通過以下六種方法讓大腦去「學習」，我們就會慢慢變得聰明起來了。

第一，讓大腦處於輕松、愉悅的狀態下學習

多巴胺是一種讓我們感到快樂的物質，如果我們在學習的過程中，能夠讓大腦大量分泌這種物質，我們的學習就會更有效率，我們也會學習得更好。

而當我們學會一個新的事物，或者成功解決了某個問題，這些行為都會讓大腦分泌多巴胺。

想一想，為什麼你看某音刷視頻會樂此不疲？因為刷出不同的視頻，就是讓大腦接觸不同新奇事物的過程，這時大腦當然就會不斷分泌多巴胺了，所以我們就容易投入進去，甚至學習視頻上教導的一些技能。

研究證表明，多巴胺刺激大腦可塑性改變，會有以下步驟：

1，開始某個行為；

2，經過試錯後終於成功；

3，獲得成就感和獎賞；

4，多巴胺釋放快感；

5，鞏固該行為的神經迴路；

6，嘗試的動機不斷被增強；

7；再次重復該行為。

可以說，這就是我們學習的流程。按照這個流程去做，那麼任何人都可以強化學習，重塑大腦。

運用這個流程的關鍵點，就是保持動機，要挖掘出達成目標、得到報酬的慾望，這是促使我們前進的動力。

假如期間失去動力，通過觀察目標成功者的行為，模仿他的一舉一動，可以幫助自己振作起來。

因為有了激勵的對象，大腦的鏡像神經元也會活化，你會覺得自己也能夠做到。