手臂刮痧的方法有哪些

Ⅰ 刮痧拍打手臂，以多少次為宜呢

刮痧、拍痧的方法疏通經絡。拍打手臂的關節內側的中間，拍打幾百下，不是輕輕的拍打，而是用勁的拍打，最好讓別人幫助拍打效果會更好，拍打時能看到有黑紫疙瘩不斷地冒出來，雙手臂都要拍打，拍完後同樣吃溫熱食物後就不易上火，但同時寒涼的食物盡量少吃或不吃。等下一次又感到上火時，再往上移或下移一、二寸的位置，還是手臂內側的心包經上，再拍打幾百下，雙手臂都拍，發現會有黒紫疙瘩出現，慢慢地你就會發現，冒出黒紫疙瘩的地方，過幾天黒紫色退去後，拍打過的地方皮膚細膩、摸上去很柔軟，說明這一部位的瘀堵排掉了，再摸摸其它地方，就知道明顯地比這處硬，以後等身體氣血、能量補足的時候，再慢慢地逐個拍打。手臂內側疏通後，能量補足後再慢慢疏通手臂外側，同樣是等身體能量足了，有些上火時，去做背部刮痧，先刮整個膀胱經，以後再刮兩側的肩胛，以後再刮兩腋下，以後再刮腰椎骶、臀部，以後再拍打雙大腿外側，以後再拍打膝蓋外側、小腿外側，以後再拍打足踝、足背，以後再拍打雙小腿內側，以後再拍打膝蓋內側，以後再拍打大腿內側。慢慢的，不要著急，一邊食補，補足的時候拍打、刮痧，花上1-2年的時間，慢慢的疏理全身的經絡，「疏理河道」，等你花上二年的時間，在補足氣血的情況下，將全身的經絡徹底清淤了一遍，情況會是怎樣？你會發現原來身體的衰老是從淤堵開始，就如河床不斷填滿淤泥時，再清澈的水到來都失去活力，而將河床下的淤泥一點點的去除，整條河流很快煥發出新的活力、新的朝氣、新的氣象。當我們花上1-2年的時間去慢慢清除堆積在經絡里幾十年的淤泥後，身體自然重新煥發光彩，重新年輕、朝氣。但這需要耐心、需要食療的配合，沒有充足的氣血去沖洗河床，沒有充足的氣血去營養河流，同樣河流毫無生機，毫無意義。

只要是經絡有瘀堵的現象，拍打的過程是非常痛苦的，會很痛，只要很痛的時候你咬牙挺過來了，你就會發現黑毒就往外冒，一般只要拍打時還痛，就還會繼續往外蹦黑紫疙瘩，當拍打局部已不再痛時，就很難再冒黑紫疙瘩了。身體內寒氣越重的人，疙瘩的顏色越深，瘀堵重的人，會拍打出厚厚一層黑疙瘩，一般一次拍打手臂2-3寸的部位就可以了，等下次能量補足後再慢慢地繼續拍打下去。如果這人身體非常虛弱、能量不足時，是不易出痧的，所以拍痧必須是身體素質好的年輕人、中年人才有資格做，必須是在補足能量後才能做，做完後繼續做好每日的食療，才有資格接著去做下一次的排毒、疏通。病重的、年紀大的、身體虛弱的人不要採取這種方法，而且這種方法比較痛苦，沒有堅強毅力的人很難堅持完成全過程。

只要一點點的清淤，經絡就有徹底疏暢的那一天，就不會因經絡瘀堵而罹患各種疾病，並不會明顯衰老。身體強壯的男士，可以在天熱的時候，分3次疏通整個經絡，第一次最好是在6月份，當身體補足各種能量後，將手臂內側、外側全部拍打出痧，然後再食補一個月，再將背後、肩胛、腰骶椎、臀部用走罐的方法出透痧，再食補一個月，再拍打雙腿的內外側，然後繼續食補，這時能感到身體素質明顯大幅度的提升，人很精神、不易生病、不易疲勞，但整個過程必須每日都離不開高能量的食物，自己搭配著吃，期間雖然天熱也盡量不吃大寒的食物，性涼的食物可以吃但量要少，不吃冰鎮的食物、飲料，不要貪涼，拍打後三天內，毛孔都是開放的，最好不進空調房間，如要進空調房間，請注意保暖，不要受涼。身體的經絡整體疏通一遍後，以後的每年夏天可以只做一個部位的經絡疏通，一年換一個部位，輪流將身體的經絡慢慢的疏理就可以了，而且你會發現，第二年再去疏通經絡的時候，痧會明顯的少了很多，而且不再貪涼後，已排過一次痧的部位，再出的痧只是紅紅的細痧，不會再有大大的黑紫疙瘩出現了。

Ⅱ 刮痧方法

刮痧法：
直按刮法：

指用熱毛巾擦洗被刮部位的皮膚，然後均勻塗上刮痧介質，用刮痧工具直接接觸患者皮膚，在體表的特定部位反復進行刮拭，直到皮下出現痧痕為止。

間接刮法：

指在病人要刮拭的部位上放一層薄布類物品，然後再用刮痧工具在布上間接刮拭，此法有保護皮膚的作用；主要用於兒童、高熱或中樞神經系統感染開始出現抽搐者、年老體弱和某些皮膚病患者。

撮痧法：

根據手法又可分為挾痧法、扯痧法、擠痧法、拍痧法及點揉法；

（1）挾痧法：

又稱揪痧法，在民間稱之為「揪疙瘩」，是指在患者的待刮拭部位塗上刮痧介質，然後施術者五指屈曲，將中指和食指等彎曲如鉤狀，蘸刮痧介質後夾揪皮膚，把皮膚和肌肉挾起然後用力向外滑動再松開，一挾一放，反復進行，並連續發出「巴巴」的聲響，在同一部位可連續操作6-7遍，被挾起的部位就會出現痧痕，造成局部瘀血，使皮膚出現血痕的除痧方法。施行本法時不需要任何器具，只需用手指即可。

（2）扯痧法：

（3）擠痧法：

對因痧引起疾患，用兩手或單手大拇指與食指互相擠壓皮膚，連續擠出一塊塊或一小排紫紅痧斑為止的治療方法，叫做擠痧療法。

（4）拍痧法：

指用虛掌拍打或用刮痧板拍打患者體的刮拭部位，一般為痛癢、脹麻的部位。

（5）點揉法：

指用手指在患者的一定部位或穴位上進行點壓，同時做圓形或螺旋形的揉動，是點壓與指揉的復合手法。該法不屬於刮痧手法而屬於按摩手法，在治療和保健中常與刮痧法配合應用，可起到增強療效和彌補刮痧療法不足的作用。在刮痧治療中主要用於頭面部、腹部、肢體關節及手足部。

挑痧法：

指刮拭者用針刺挑病人體表的一定部位，以治療疾病的方法。本法主要用於治療暗痧、宿痧、郁痧、悶痧等病症。

放痧法：

又稱刺絡療法，以針刺靜脈或點利穴位出血，用於因痧而達到治病的施治方法，叫做放痧療法。
（1）瀉血法：

（2）點刺法：
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——中國好輕松健康團隊。

Ⅲ 刮痧瘦手臂方法

手臂刮痧，是從上往下進行的，先要掛失手臂外側的手部3條陽經：手陽明大腸經，手太陽小腸經，手少陽三焦經，可以點按局部的重點穴位。然後再刮拭手臂內側的手三陰經：手太陰肺經，手厥陰心包經，手少陰心經。力度由輕到重進行，著力點處刮痧板要沉下去才不會刮傷皮膚。

Ⅳ 刮痧板都有哪幾種使用方法

操作程序：備齊用物，攜至床旁，做好解釋，核對醫囑。協助患者取合理體位，暴露刮痧部位，注意保暖。遵醫囑確定刮痧部位。檢查刮具邊緣是否光滑、有無破損，以免劃破皮膚。治療過程中，用力均勻，蘸濕刮具在確定的刮痧部位從上到下刮擦，方向單一，皮膚呈現出紅、紫色瘀點為宜。詢問患者有無不適，觀察病情及局部皮膚顏色變化，調解手法力度。刮痧完畢，清潔局部皮膚後，協助患者衣著，安置舒適卧位。清理用物，做好記錄並簽字。護理及注意事項：保持空氣新鮮，以防復感風寒而加重病情。操作中用力要均勻，勿損傷皮膚。刮痧過程中要隨時觀察病情變化，發現異常，立即停刮，報告醫師，配合處理。刮痧後囑患者保持情緒安定，飲食宜清淡，忌食生冷油膩之品.

Ⅳ 手臂的刮痧方向分不分水腫型和脂肪行的呢是手臂哦。

水腫型與脂肪型的手臂都可通過刮痧的方法達到減肥的目的。刮拭的方向為由上向下，順序為由外及內，即先刮拭手臂外側，再刮拭手臂內側。手臂刮痧可以通經絡、調理氣血，不僅有局部減肥的效果，還可以調理身體病灶。

Ⅵ 手臂刮痧的具體方法。。想知道是從上往下刮還是從下往上刮。。以及穴點陣圖。。

我認為應該沿手臂內側（肘窩）並從上向下刮。

Ⅶ 在家自己怎麼樣刮痧

1. 在家自己刮痧是最方便的，也很簡單。右手將刮痧板放置手掌里，拇指和食指捏住。刮痧時手拿住板，腕力調整板的角度，刮痧板有肌膚成45度角，一個方向刮。

2. 刮痧順序是先上後下：頭、頸、肩背腰、上肢、胸腹及下肢。力量以自己能承受不為，不可太用力，以免刮傷皮膚。

3. 刮痧要注意的就是，有心腦血管病，有出血傾向的，局部腫脹，過度飢飽、過度疲勞、醉酒者不可當時重力大面積刮痧。

4. 刮痧每個部位一般刮拭20~30次，用5~10分鍾。兩次刮痧之間最好能間隔3~6天。

5. 刮痧是綠色的物理療法，可以舒筋活血，消炎止痛。對感冒，頸椎增生，後背疼痛都有很好的療效。

   

(7)手臂刮痧的方法有哪些擴展閱讀：

1. 刮痧是以中醫經絡腧穴理論為指導，通過特製的刮痧器具和相應的手法，蘸取一定的介質，在體表進行反復刮動、摩擦，使皮膚局部出現紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等「出痧」變化，從而達到活血透痧的作用。

2. 因其簡、便、廉、效的特點，臨床應用廣泛，適合醫療及家庭保健。還可配合針灸、拔罐、刺絡放血等療法使用，加強活血化瘀、驅邪排毒的效果。

3. 操作要點：

（1）充分暴露刮拭部位,在皮膚上均勻塗上刮痧油等介質；

（2）手握刮拭板，先以輕、慢手法為主，待患者適應後，手法逐漸加重、加快,以患者能耐受為度。宜單向、循經絡刮拭，遇痛點、穴位時重點刮拭，以出痧為度。

（3）可先刮拭背部督脈和足太陽膀胱經背俞穴循行路線，振奮一身之陽、調整臟腑功能、增強抗病能力；再根據病情刮拭局部阿是穴或經穴，可取得更好療效。

（4）刮痧後囑患者飲用溫開水，以助機體排毒驅邪。

Ⅷ 刮痧的持板方法及手法有哪些

1、持板方法：刮痧板的握法是有講究的，其可分為叩握法與藏指法。握板時手臂需放鬆，蓄力於腕部，施術時用手腕去控制力度強弱。
2、刮痧方法：根據刮拭力量和速度來決定，分為補法和瀉法。補法刮拭按壓力小，速度慢，適於年老，體弱患者；瀉法按壓力大，刮拭速度快，適於年輕體壯的患者。不論何種證型，均應以補刮開始，然後根據體質和部位決定按壓力的大小，再逐漸向平刮，瀉刮法過度，使患者有適應的過程。

Ⅸ 手臂刮痧每條經絡方向示意圖，越清楚越好，給採納

刮痧屬於經絡養生，可以輔助治療小感冒之類的小毛病，但我從來沒有刮痧過，我覺的很疼