頸椎病吊頸家庭簡便方法

① 得了頸椎病怎麼辦治療頸椎病最好的方法是哪一個

（1）、得了頸椎病必須綜合方案治療，牽引屬保守治療中的一種，對頸椎病較為有效，為臨床應用廣泛的一種治療方法；它是通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使頭頸部相對固定於生理曲線狀態，從而使頸椎曲線不正的現象逐漸改變，可使用簡便頸椎牽引器，效果就非常好，一般是頸椎病的首要治療手段，可以有效避免葯物、手術傷害。牽引力量在5～15公斤之間，牽引時間因人而異，一般在三十分鍾左右；治療後， 如個別患者引發炎症反應，發現頸部異常酸痛，應慎用或停用，如有必要，可服些消炎鎮痛葯。 （2）、 在頸椎病的治療中，理療可起到多種作用。一般認為，急性期可用活血、消炎、祛風等中葯離子透入、超聲波、間動電流等；疼痛減輕後用超聲波、碘離子透入，場效應熱療。 溫熱敷可改善血循環，緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕症狀，有助於手法治療後使患椎穩定。本法可用熱毛巾和熱水袋局部外敷，最好是用中葯熏洗方來熱敷。急性期病人，如屬中醫熱痹型患者，還須慎用溫熱敷治療。 （3）、【處方】：葛根30～60克、雞血藤30～60、鉤藤10～30克。〔用法〕上葯每日1劑，水煎服，15日為1療程。若眩暈、惡心、苔白膩者，加天麻、白術、清半夏、茯苓各10克；苔黃膩者，加竹茹、桔紅、枳實各10克；頸項痛重，加僵蠶10克；頸肩攣急疼痛，加白芍30克、甘草10克、姜黃10克；頸椎骨質增生，加威靈仙20克或炮山甲10～15兌 ， 腿麻加牛七12克。〔療效 〕 ：上方治療頸椎病41例，痊癒22例，顯效15例，好轉3例，無效1例，總有效率97.5％；其中服葯1療程而愈者8例，2療程而愈者10例，3療程而愈者2例，4～5療程而愈者2例。 發作帶有頭痛，惡心，嘔吐，頭暈目眩，加服復方腦蛋白水解物2片，口服、1日3次。 （4）、自我調理，無疑是一種即經濟又節約時間的好方法，現介紹如下；1、身體取任意站勢或坐勢勻可，雙腳隨意，全身放鬆，頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。2、 人坐在有靠背的椅子上，雙腳隨意，雙臂伸直，雙手抱拳於頭頂上，十指相交叉狀；這時，全身放鬆，頭體不動，雙手盡量向後拉，來回二十次。3、可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉綳緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐，再點按二間、合谷、內關、手三里、曲池、曲澤、臂臑、臑會、巨骨、肩井、新設、百勞會及風池。 每處(穴)施術10—30秒不等，上法如能堅持，對頸椎病可防可治。 （5）、其實，頸椎病是3分治，7分養；治好後，如沒自我保護意識，復發率很高，所以要注意保健；由於生治習慣影響，此病有眾多高危人群，如打麻將、伏案和流水線工人等，他們由於作業時，脖子處於不利位置過久，使肌肉、韌帶等軟組織過於疲勞，而引發頸椎病。 要徹底糾正「高枕無憂」的錯誤觀點。人一生至少有1／4－1／3的時間在床上度過，選擇通透性強，符合生理彎曲，高度適中的枕頭十分重要。建議採用根據生理彎曲設計的葯枕，既可幫助恢復和保持生理彎曲，又可將治療保健帶入到休息時間，做到治療、休息兩不誤；避免用太軟的床墊，防止長時間使頸椎處於非生理彎曲；工作中定期改變頭頸部體位，頭頸部可向相反方向作半分鍾至數分鍾的活動，及時消除疲勞；定期抬頭遠視，每當低頭或伏案工作時間過長，應抬頭遠視數分鍾，並按摩頭頸十分鍾。不可以在頸部過於勞累的狀態下作、看書、上網等，如果長期在頸部勞累的狀態下工作只會導致頸部勞損更重嚴。必須要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除頸部疲勞。如果您的眼睛也累的話，建議多做些眼保健操等等的眼部按摩，因為眼睛勞累也會導致頸部勞累的。防止頸椎的損傷 做好勞動、運動、演出前的准備活動，防止頸椎和其它部位的損傷。保證良好的坐姿，糾正不適當的睡勢 調整合理的睡眠姿勢，選用合適的枕頭高低。 （6）、如有不明事項請追問。

② 頸椎病人自己在家吊頸冶療應注意

應堅持每周至少一次蛙泳，出水時搖頭抬背的動作正好與平時低頭扣肩的伏案工作姿勢相反，可以鍛煉到平時很少鍛煉的部分，緩解頸肩背的疲勞。晚上睡覺最好在頸部墊圓枕，直徑與頸部等長，平卧，不要睡軟床。到醫院進行按摩、理療、頸椎牽引，可以在你頸部不適較重時有效緩解...

③ 頸椎病的最好治療方法

頸椎病有很好的治療辦法,那就是針灸配合理療推拿的同時加對證牽引!不過這需要去醫院骨科治療,經濟條件好的優先選擇
目前建議下家庭治療方法:有三個建議!
1,建議花幾十塊錢買個頸椎牽引器,別買橡膠的,買絨布的,每天牽引20分鍾到30分鍾,如果在配合在使用電腦的時候輕度牽引就不會疼痛!
2,自己反手按摩
3,用鼻子望著天花板寫米字或憑空寫正字,字越大效果越好，每次寫50個,每天2次，效果還行
以上3點,為家庭自我保養治療,對於年輕人來說,效果不錯!實在不行配合吃一顆芬尼康飯後吃,一天3次,葯房有賣

④ 發明者稱吊脖子可以治療頸椎病，你認為正確的治療頸椎病的方法是什麼

那麼現在各個年齡階段都存在著工作，一天經常到晚腰酸背痛的情況，那麼這種情況其實就是一種頸椎病的隱患了，如何去治療頸椎病？正確治療頸椎病的方式是什麼呢？

其實治療頸椎病的一個好方法最好還是先通過保守治療，其次才是手術，首先他因為是經常長時間的久坐，所以導致了脖子後面會存在著酸疼的情況，那麼這種治療方式主要是針對患者存在的頸椎綜合病的一個情況，通過扭動脖子活動頸部，在這個過程之中伴隨著按摩的方式，讓頸部能夠得到充分的緩解。

那麼現在生活水平也逐漸提高，現在病人越來越多存在著頸椎病的話，其實大家也可以通過按摩的方式，一般來說是通過按摩可以緩解頸肩肌群的緊張以及痙攣等，還有就是通過牽引治療，但是牽引治療不一定能夠很好的得到治療，牽引會弱化頸椎的生理曲度，所以說如果頸椎病的話，還是要謹慎使用牽引治療的方式。

⑤ 怎麼在家治頸椎病

1、食物療法
由於頸椎病是椎體增生、骨質退化疏鬆等引起的，所以頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。維生素B、E則可緩解疼痛。另外，如頸椎病屬濕熱阻滯經絡者，應多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的果菜；如屬寒濕阻滯經絡者，應多吃些狗肉、羊肉等溫經散寒之食物；如屬血虛氣滯者，應多進食公雞、鯉魚、黑豆等食物。
2、礦泉療法
簡便、易行，病人在治療中無痛苦，療效好。礦泉水中的化學成分及各種微量元素可加速血液循環，有利於增加受損組織修復；礦泉水的溫熱作用，可解疼、止痛、消炎、消腫，改善由於椎動脈引起的腦供血不足症狀。
3、枕頭法
枕頭或高或低都不行，選用符合人體頸部生理曲度的枕頭，頭部微度後仰，盡量平躺，一個星期就有明顯效果。
4、酒瓶治療法
晚上睡覺時，頸部枕一啤酒瓶，一定要仰睡！
5、礦泉水瓶治療法
用500L的飲料瓶子，灌35度左右的溫水，睡前枕於頸椎部位30分鍾，平躺。
6、體操法
頸椎病患者可以自行點按、揉推、活動患部，會收到一定療效。
方法是：1.頭向前、後、左、右各傾十次，然後慢慢搖頭，左轉十次，右轉十次；
2.左、右臂各搖動二十次；
3.兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動五十次。每天可自行施術一次，一般1到2月即可見效