⑴ 如何解決宿舍抽煙室友的問題
上了大學之後，你的房間就不是你一個人了，與其他人共同相處，總會產生一些生活矛盾，比如抽煙問題，有人喜歡在宿舍抽煙，但是室友受不了。那麼，遇到這種情況，你會怎麼解決呢？自己的大學室友愛在宿舍抽煙我們能夠有什麼比較好的解決辦法呢？
1、釜底抽薪
跟抽煙室友借煙抽，抽的比他還猛，以後他就再也不敢再你面前抽煙了。但是這種方式會殘害自己的身體，大家慎用！
2、趁火打劫
把窗戶和門打開，空氣對流，要是到了冬天，一般人受不了，趁機就提出關窗可以，把煙滅了，不如煙味兒散不出去。
3、正面出擊
直接讓他出去抽！
堅決！明確！不能做出一絲讓步。除了對於少數毫無羞恥之心的人無效，一般抽煙的人都會注意的。並且作出態度之後，一定程度上會在以後或許的存在無休止的心理戰和拉鋸戰中占據優勢。
4、旁敲側擊
在他抽煙時咳嗽（引起對方注意），並溫和表達煙味使你感到不適。若對方不考慮你感受繼續室內吸煙，可購買刺激性氣味較重的花露水，向其方向噴灑。
5、走為上
立刻換寢室，我之前室友也是抽煙，但跟輔導員說了，輔導員讓他們不
准在寢室抽。如果犯的話，就幫我換個寢室。
下面我們來說說比較正經的，也是大部分人可以接受的方式：
如果你兩個關系還不錯，你就直接跟他明說或者罵他，罵完了你也爽了他也懂了，一舉兩得。
要是一般的關系你就跟他心平氣和的說吧，或者樂呵地開著玩笑的口吻跟他說，一般人也該知道趴陽台外面或者出去抽了。
你要是實在面子薄，那隻能忍著我也沒辦法了，或者寄託希望在宿舍別的人身上，讓面子不薄的人去說吧，免得還沒開口呢自己就心虛了。
祝願我們都能有一個和諧的宿舍環境，友好地相處！！
⑵ 矛盾的兩個方面——論抽煙與戒煙
我為什麼想吸煙？
因為身邊有煙。
那你買的書也在身邊，為什麼沒看？你把抽煙當成了一件能讓你感覺良好且很容易做到的事情。同樣，你把戒煙也當成了一件事，一件雖然讓你痛苦，卻在其他方面對你有益的事。所以，你想抽煙的同時又想戒煙，戒煙的時候又想抽煙。
正如學習一樣。你把學習當成了一件事，一件讓你痛苦卻又能帶來收益的事，同樣，你把不學習或者逃避學習也當成了一件事，一件能讓你暫時擺脫痛苦獲得舒適的事情。所以，吸煙與戒煙，學習與不學習，都是能給你帶來痛苦和好處的。所以在感覺上，吸煙與不吸煙，不學習與學習給你帶來的感受是相同的，前者更容易獲得愉悅。正是如此，你常常會用理性來選擇看書或者戒煙，但你的感性或者說潛意識會選擇那個簡單就能帶來愉悅的事情。
這就是為什麼，你想看書的時候，潛意識想著舒服：你無所事事的時候，大腦又想著要學習。
這種矛盾是永遠存在的。也存在於你戒煙和吸煙之中。
你沒想著戒煙，抽煙也於你無所謂好壞；你不學習，你卻也發現不學習於你沒有一絲好處。正是你想戒煙，才會去考慮抽煙給你帶來的愉悅。你學習時，腦海里就有了你無所事事時的輕松。所以，抽煙時，你選擇了去解決抽煙帶給你的矛盾，傷身體.花錢等等。不抽煙時，你選擇了去解決戒煙給你帶來的矛盾，煙癮或心癮等等。不學習，你選擇去解決不學習帶來的矛盾，知識的匱乏或者從生活中去學習；學習時，選擇了動腦與本能追求舒服的矛盾。
單純的從時間上來看，抽煙或者不抽煙，學習或者不學習，雖然沒有仔細算過，應該是差不多的。一天多少根煙，一根煙多長時間，把這些時間拿來戒煙呢？你從生活中學習與你看書學習的時間，對比起來應是差不多的。還有抽煙的投入，玩樂後的懊悔。
矛盾又是不斷轉化的。這就是為什麼不管學習與不學習，抽煙與戒煙，我們都處於痛苦之中。
抽煙時不爽嗎？爽，爽之中包含著痛苦，這就是為什麼人一直在尋找愉悅。我以前的理解是：優秀的人，總是在追求痛苦，留下了快樂，所以在休息時都是快樂的。現在想來，這是不可能的，人的本能和慾望都決定了人不可能去追求痛苦。最有可能的是他明白無論做與不做，選擇與不選擇的選擇，他都要承受這種選擇帶來的痛苦和愉悅。這里說的是必有的痛苦和愉悅，不論是迎難而上或逃避，只是這種痛苦或愉悅到來的先後問題。既然有痛苦和愉悅，當然去選擇對自己最好的那一個。
還有一個問題就是對比的問題。
單純的愉悅和痛苦並不是久留之地。本能也是這樣。當思維不夠清晰時，我們會陷入抽煙時想戒煙，戒煙時又懷念抽煙的情況。無所事事久了就想學習，學習有壓力時又懷戀無所事事的舒服。本能在痛苦之中尋找快樂，理智在愉悅之中思考得失。
這就出現了誤區。當你選擇去解決戒煙與煙癮之間的矛盾時，不應該去想抽煙時有多爽，你應該想的是抽煙時帶給你的諸多問題和矛盾，這才是你選擇戒煙的動機。如果你在想抽煙時的爽，那不就是在扯淡嗎，你是因為抽煙爽才戒煙的嗎？很明顯不是嘛。正是因為抽煙帶給了你諸多無法承受的矛盾，所以你選擇了戒煙；正是因為你不學習，玩 游戲 刷抖音帶來的矛盾讓你選擇了拋棄他們。如此正向去比較，得與得比較，失與失去比較，才是正確的。但是，這也是本能，抽煙有抽煙的矛盾，當你想戒煙的時候，本能就會去選擇抽煙去暫時逃避戒煙的矛盾，等到抽煙的矛盾又出現時，本能又會去選擇戒煙來逃避抽煙的矛盾。當我們沒有考慮清晰時，就會陷入這種循環之中。
總之，無論選擇哪一面，該有的痛苦和愉悅都逃不掉，也都不比另一面少。但是戒煙和學習對比起抽煙和玩樂，是完勝的。