半夜出冷汗解決方法

① 晚上睡覺愛出冷汗吃什麼食物和葯好

這個出冷汗的話，也可能是出虛汗，就是說身體有點虛，或者是濕氣比較重，可以排一下濕氣，厄睡前睡覺之前用熱水燙一下腳，然後再配合一些厄本季節的一些滋補的一些補品，吃一下調一下身體。

② 半夜出冷汗水怎麼l

病情分析：
夜間盜汗有可能是氣虛或陰虛造成,如果是氣虛引起的盜汗,一般是血管擴張功能不好,可用補中益氣湯加減方來調整,心血不足造成的盜汗,心悸少寐,宜補血養心,以歸脾湯加減方來治療;
指導意見：
如果是陰虛體質引起,身體出現燥熱症,也會有盜汗的情況,此時可用六味地黃丸加減方來改善, 又陰虛火旺的盜汗,五心煩熱,宜滋陰降火,用之以當歸六黃湯加減方,但仍建議由中醫師鑒別診斷後,再服葯改善.

③ 男人晚上睡覺愛出虛汗是什麼原因腎陰虛引起的盜汗應該如何解決

男人晚上睡覺愛出虛汗是什麼原因？腎陰虛引起的盜汗應該如何解決？

出汗是一種常規的生理現象，大家在健身運動之後會出汗，在尤其熱的氣溫下能出汗，穿衣穿得太多，覺得熱也會出汗，可是這種出汗全是生理的。但是有很多人們在不應該出汗的情況下出汗，就需要思索一下後面的緣故。很多男生在晚上睡覺的時候愛出虛汗，有時候是腎虛造成的，有時候是其它緣故致使的。

腎陰虛造成的出冷汗應當如何解決？

腎陰虛指的是陰莖或陰血不夠，會造成盜汗的症狀，要用恰當的辦法調養。可以在醫師的輔導下，服食六味地黃丸。還可以多吃一些養腎的食物，例如羊腰、豬肚、黑芝麻粉、莧菜、枸杞子等。還需要培養優良的休息習慣性，每日早起早睡。按時外出健身運動，讓體質得到提高。

此外，還能夠根據飲茶的方法來調理，有很多茶具備壯陽補腎的作用。有一種茶是由9種原材料構成的，分別是山參、枸杞子、黑桑葚、紅棗、干桂圓、巴戟天、刺莓、瑪咖片、杜仲雄花。腎陰虛的男士，在補腎壯陽的與此同時，還需要重視增強體質。山參可以為身體填補原氣，滋補養生作用十分強悍。枸杞子有利聰明目、滋補養生腎臟的作用。黑桑葚是黑色食品的一種，不但可以養顏護膚，還能補肝益腎。這9種原材料搭配在一起，尤其合適這些腎陰虛的人去喝，何不試一下。

④ 晚上睡覺出冷汗，吃什麼東西可以治療

（1）注意勞逸結合，不可勞累過度。

（2）注意運動鍛煉，增強身體素質。

（3）注意飲食調理，古人說「葯補不如食補」。自汗者宜吃雞、鴨、魚、蛋、山

葯、扁豆、羊肉、桂圓、狗肉等；盜汗者宜吃魚、甲魚、烏龜、蛤士蟆、豬肝、白

木耳、菠菜、白菜等。

（4）自汗者不宜吃生冷的瓜菜，少吃涼拌的菜餚；盜汗者不宜吃辛辣的食品，盡

量少飲或不飲酒。

（5）節制房事。

（6）多飲水，保持體內的正常液體量。

自治療法

1．成葯自療法

（1）生脈飲口服液，每次服10毫升（1支），每日3次。用於自汗。

（2）補中益氣丸，每次服6克，每日3次。用於自汗。

（3）六味地黃丸，每次服8粒（6克），每日3次。用於盜汗。

（4）大補陰丸，每次服9克，每日3次。用於盜汗。

2．驗方自療法

（1）生曬參6克，泡水代茶，徐徐飲之。用於自汗。

（2）黃芪30克、白術15克、防風10克、五味子10克，用水煎服，每日2

次。用於自汗。

（3）西洋參6克，泡水代茶，徐徐飲之。用於盜汗。

（4）浮小麥30克，炒熟，用水煎服，每日2次。用於盜汗。

3．飲食自療法

（1）羊肉50克、生薑10克、大棗7枚。羊肉洗凈切塊，加入姜棗煨湯，熟後

吃肉喝湯，每日1劑。用於自汗。

（2）瘦豬肉50克、浮小麥30克、黑豆30克。瘦豬肉洗凈切塊，加入浮小麥

與黑豆煮熟，吃肉和豆、喝湯，每日1劑。用於自汗。

（3）粳米50克、白木耳15克、冰糖10克，共同煮粥吃，每日1次。用於盜

汗。

（4）紅棗50克（去核）、浮小麥30克，煎湯，吃棗喝湯，每日一劑。用於盜

汗。

（5）大蒜1頭、瓜蔞1個，先將大蒜搗爛，再與瓜蔞同煎，每日1－2次。本方

可治療陰虛盜汗，滋陰清虛熱。

4．外治自療法

（1）每日早晚用拇指用力按壓足三里穴（外膝眼下直下四橫指，脛骨外緣一橫指

處）5－10分鍾。用於自汗。

（2）鬱金30克、五倍子9克，研成細末。取10克細末，用適量蜂蜜調成兩

塊葯餅，置於兩乳頭上，外用紗布覆蓋，膠布固定，每日1次。用於自汗。

（3）取等量五倍子、煅龍骨粉，用冷開水調成糊狀，敷臍部，外用紗布固定，每

日1次。用於盜汗。

（4）黃柏10克，研成細末，用冷開水調成兩塊葯餅，置於兩乳頭上，外用紗布

固定，每日1次。用於盜汗。

5．其他自療法

每天打太極拳1－2次。

⑤ 晚上睡覺出冷汗怎麼辦

出汗多有生理和病理之分，如天氣炎熱和大運動量時的出汗多屬生理現象。病理原因的出汗多最常見的有兩種：一種是盜汗，發生在夜間睡眠時不自覺出汗。冬春轉季是中青年「盜汗」的高發期，原因多為病人「陰虛」所致，用通俗的話講，即經過一個漫長的冬季，儲存在人體內的「精氣」已不足，當體質下降時，就會出現盜汗症狀，如潮熱顴紅、心煩盜汗、失眠、乏力等現象。而中青年人群，面臨工作、家庭壓力較大，體力、精力透支明顯，極有可能導致人體植物神經紊亂，若在日常生活中不注意補「氣」，則必然受到盜汗症的「垂青」。當夜間出現盜汗症狀時，要注意觀察發汗原因，必要時去醫院就診，不可盲目服葯，隨意進補，以免引起不良後果。

⑥ 半夜出冷汗的原因及根治的辦法

是陰虛盜汗！
建議你用六味地黃丸調理治
或找中醫辨證調理治療！
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陰虛盜汗>病證名。由陰虛熱擾，津液外泄所致盜汗。見《赤水玄珠·汗門》。《醫略六書·內因門》：「盜汗屬陰虛，陰虛則陽必湊之，陽蒸陰分，津液越出，而為盜汗也。」證見盜汗、煩熱、口乾。
治宜養陰清熱，用六味地黃丸、益陰湯。偏於火旺者，用當歸六黃湯。
辨盜汗證:心陰虛盜汗，肝腎陰虛盜汗，肺陰虛盜汗，脾胃陰虛盜汗.
原因多為病人「陰虛」所致，用通俗的話講，在食療上多吃些滋陰補益的食物，如：大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圓等；多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒暢，生活有規律。當夜間出現盜汗症狀時，要注意觀察發汗原因，必要時去醫院就診，不可盲目服葯，隨意進補，以免引起不良後果。

⑦ 晚上睡覺會出冷汗是怎麼回事

用中醫理論來說就是陰盛陽虛，體內陰氣太重，所以mm們比較常見，一方面注意保暖，一方面注意攝取足夠的熱性食物以調節體內平衡。

先說保暖：

*穿衣當然重要啦，不過比較關鍵的是戴一頂帽帽，其他地方穿少一點還不要緊，
保護頭部不要著涼是最重要的！戴上帽子感覺立馬不一樣，減少熱量散失的最佳途徑。

*晚上睡覺要少穿，而且最好不要泡熱水袋！最好不要穿棉毛衣褲睡，更不可以穿著
毛衣睡哦。穿的少睡眠質量才會高，也有助於身體釋放熱量。其實身體自己產生的熱量
是很高的，把被子掖好，早上起床時還是很暖的。

*睡覺不要蜷起來。
這個大家都有體會吧，把腳縮起來，第二天會被凍醒的。：（

其次，冬天是進補時節，即使不打算在冬天長肉，性寒的人也要在飲食上
多加註意，小心呵護。平時吃東西就要注意啊！要補血，多吃含鋅，鐵多的食物，
還要多吃蛋白質，促進礦物質的吸收。

*注意不要吃涼的食物。雪糕不要吃（555偶的最愛~~），冰鎮的東東
就盡量不要吃了。涼涼的水果少吃，如果要吃，最好是煮一下，或者用
開水燙一下。我現在每天煮梨吃，西西味道滿好。

*少吃性寒的食物，吃一些熱性的食物。菠菜等綠色蔬菜，豬肉，都是性寒的，要少吃。

多吃蘿卜、紅薯、芝麻、紅棗、銀耳、薏米、核桃、羊肉、牛肉，是不錯的選擇。
*
海鮮，魚蝦可以多吃，因為含有豐富的鐵質，高蛋白，是好東東。

最後，要早睡早起，不要熬夜！保持健康的生活方式，過有規律的生活，
才能把身體養好^_*

⑧ 夜裡出冷汗，不知咋辦，請高手指點。

夜裡出冷汗可能是植物神經失調，也可能是結核感染等。建議首先檢查是否是有結核感染的可能，建議拍片首先看看肺部，如果檢查沒有問題就可能是身體虛弱導致的，和植物神經失調的可能，西醫效果不是很好。建議口服中葯治療。或吃虛汗停顆粒或六味地黃丸試試。