Ⅰ 唱歌唱得嗓子疼怎麼辦
含一點含片，例如金嗓子喉寶、金銀花含片等等，另外可以去葯店買一些胖大海沖水喝，效果會不錯！另外唱歌的時候有這么幾點注意的：
1 不要一上來就唱調比較高的歌曲，例如孫楠的。 要等嗓子慢慢適應了在逐漸升高音調。
2 唱歌時盡量喝溫度不高不低的純凈水，涼水容易刺激到嗓子，飲料發粘，容易越喝越渴。
3 不要連續唱，兩首歌之間應該間隔兩到三首歌，不然會產生持續疲勞，不易恢復！
以上是我K歌的經驗，希望對您有所幫助！
祝您歌聲越來越甜美！
Ⅱ 唱完歌後喉嚨痛痛的怎麼辦
1--去學習正確的發聲方法.你可能沒有學過發聲,用氣.
實際上,一般人唱歌都是用嗓子去唱的,這樣,往往是不僅歌聲不好聽,而且自己還很累----特別是嗓子會很疼.而如果你 用正確的發聲方法去唱歌,那麼你不但會把歌唱的很動聽,而且唱的時候也會覺得比較輕松,唱完一首歌後嗓子也不會有疼痛感.關於這方面,建議你去請教一下學音樂的人.
2--平時要注意保護好嗓子.不要吃過多的辛辣食物,不要長時間大聲吆喝等
3--不要喝太熱的開水.有人會說多喝溫水.但其實發炎了喝溫熱的水反倒不好吧.另外含些像橄朗含片等(但不般不想用.怕會成為慣性.以後動不動就要含著.)另外在唱歌前盡量別吃糖類比較甜的食品.還有牛奶...之類容易粘住.唱歌時雜訊會有影響.
Ⅲ 唱歌唱到嗓子疼怎麼辦
含一點含片，例如金嗓子喉寶、金銀花含片等等，另外可以去葯店買一些胖大海沖水喝，效果會不錯！另外唱歌的時候有這么幾點注意的：
1 不要一上來就唱調比較高的歌曲，例如孫楠的。 要等嗓子慢慢適應了在逐漸升高音調。
2 唱歌時盡量喝溫度不高不低的純凈水，涼水容易刺激到嗓子，飲料發粘，容易越喝越渴。
3 不要連續唱，兩首歌之間應該間隔兩到三首歌，不然會產生持續疲勞，不易恢復！
以上是我K歌的經驗，希望對您有所幫助！
祝您歌聲越來越甜美！
Ⅳ 剛剛唱歌回來，可是現在嗓子好疼呀，快說不出話來了，怎麼快速解決
含一點含片，像復方青橄欖利咽含片效果就不錯，另外可以去葯店買一些清喉利咽的顆粒沖水喝，另外唱歌的時候有這么幾點注意的：1
不要一上來就唱調比較高的歌曲，
要等嗓子慢慢適應了在逐漸升高音調。2
唱歌時盡量喝溫度不高不低的純凈水，涼水容易刺激到嗓子，飲料發粘，容易越喝越渴。3
不要連續唱，兩首歌之間應該間隔兩到三首歌，不然會產生持續疲勞，不易恢復！
以上是我K歌的經驗，希望對您有所幫助！
祝您歌聲越來越甜美！
Ⅳ 唱歌後嗓子疼怎麼辦
你好，在唱歌之後出現嗓子疼主要考慮是患者用聲過度之後出現了聲帶充血的情況，在治療方面建議患者口服金嗓開音膠囊、口炎清顆粒或者金嗓利咽丸來緩解聲帶黏膜充血的情況。
Ⅵ 唱歌嗓子疼吃什麼葯
在生活中我們總會遇到一些問題，唱歌嗓子疼吃什麼葯最好?你還在為這個而煩惱?那麼就讓我我來給你們分享一些簡單的方法吧!希望能幫助到你們!
唱歌嗓子疼吃什麼葯最好
現在我們經常用的感冒葯物，種類很多，治療的問題也變的多樣化，這些葯物按照分類可以分為抗過敏葯，減輕鼻粘膜充血葯、解熱鎮痛葯、抗病毒葯四類。
抗過敏葯可緩解打噴嚏、鼻塞、流鼻涕的症狀，同時具有輕微的鎮靜作用，例如氯苯那敏(撲爾敏)和苯海拉明等。
減輕鼻粘膜充血葯能夠選擇性地收縮鼻粘膜的血管，減輕鼻塞症狀，使鼻涕減少，例如苯丙醇胺、偽麻黃鹼等。
清熱解毒的葯物不但可以治療退熱，還可以緩解頭痛的壓力，對於關節和全身肌肉都有著顯著的效果，比如日常生活中我們用到的阿司匹林就是一種消炎葯。
抗病毒葯可以抑制病毒合成核酸和蛋白質，並抑制病毒從細胞中釋放，減輕病毒感染的嚴重程度，常用的抗病毒葯有病毒唑、阿昔洛韋、金剛烷胺等。
中葯治療感冒的葯品也很多，如中成葯銀翹解毒丸、桑菊感冒片、羚羊感冒片、感冒清熱沖劑、藿香正氣沖劑等。
中葯如柴胡、葛根、黃連、金銀花等等，這些中葯具有西葯所不具有的抗病毒的效果。
如柴胡對多種原因引起的發熱均有明顯解熱作用，具有毒性低、退熱迅速的特點。
在抗病毒方面，柴胡除有抑制流感桿菌、肺炎雙球菌、金黃葡菌作用外，對大腸桿菌、綠膿桿菌、痢疾桿菌也有較強的抑製作用，所以柴胡不僅能夠應用於治療流感。
對感冒所引起的各種感染流行性腮腺炎、肺炎、急性支氣管炎等多種感染性疾患都有治療作用。
普通感冒和流感都是由病毒引起的，目前抗病毒葯的效果都不確實，所以只能對症治療，在醫生的指導下選用適當的抗感冒葯。
普通感冒是自限性疾病，在一般情況下自然病程5-7天可痊癒。如果局部症狀嚴重，可採取局部理療，多喝水，嗓子疼吃點保喉片，鼻塞用一點收縮鼻粘膜的葯。
流感要卧床休息，多飲水，可用點專門治療流感的葯，如奧司他韋就是針對A、B型流感病毒的葯，在發燒早期48小時內使用效果不錯。
唱歌嗓子疼吃什麼水果好
1、蘋果
外國有句諺語，說的是一天一個蘋果遠離醫生，蘋果富含多種的維他命，有機酸，可以補充因為感冒流失的營養成分。
在乾燥的秋季多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等症狀，同時還可以有效的治療咽喉腫痛等症狀。我國中醫指出，蘋果具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。
2、柚子
柚子的口感質嫩爽口，清甜幽香，營養價值十分豐富。它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。而且富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸，胰島素及多種維生素、氨基酸成分。
具有補血益氣，潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。對咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。
3、柿子
有“神仙果實”之稱的柿子能潤肺止咳、化痰軟堅。特別是，生食柿子，有助改善肺虛久咳、咳嗽痰多、咳嗽帶血絲等症狀。
至於紅軟熟透的柿子，則能緩解干癢煩渴、心中煩熱等不適感。
4、葡萄
一向被認為有助人體補血、女性應多加食用的葡萄，除了有補血作用外，更有滋補肝腎、生津液、利尿的效果。
不論是直接食用，亦或是搗汁加蜂蜜濃煎收膏，再以開水沖服，都有助改善煩熱口渴、緩解神經衰弱、過度疲勞造成的不適感。
5、石榴
石榴的煎汁可治喉嚨痛。將一個石榴切成適當大小的塊狀，和400克的水一起煮。沸騰後，再煮30分鍾左右，其煎汁可漱口用。
石榴最有葯效的是它的皮，因此也可只煎陰干後的石榴皮，效果更好。
石榴葉也可做葯用，效果一樣，將手掌大的葉子加400克的水，用小火煮，煮至半量，除去渣滓，即可當漱口葯有用。
6、荸薺
口感甜脆、長相獨特，經常被用來入菜增添食材風味的荸薺，不僅可做菜餚食用也可當水果生吃，適度食用還有清熱生津、潤燥祛痰的作用。
與蓮藕一同料理，還能改善口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等症狀。
7、梨子
含水量豐富、口感甜脆的梨子有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰的作用。不論生食、燉煮或與蜂蜜熬膏，對乾咳、老年咳嗽、小孩支氣管炎均能有效緩解。
8、金橘
感冒喉嚨痛也可以吃一些金橘。金橘營養豐富，含維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發炎的作用。
9、羅漢果
羅漢果可以有效的對付冬燥引起的喉嚨疼現象，上班族可將羅漢果去殼切成薄片直接泡茶飲用。
當伴有咽喉部有異物感時，可熬羅漢果雪梨湯，羅漢果1個洗凈，雪梨1個去皮核後切成碎塊，一起放入鍋中，加水適量煎30分鍾即可。羅漢果性涼，體質虛寒者慎用。
10、櫻桃
味甘酸、性溫，有補血養顏、溫脾暖胃的功效。現代研究，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C，是補血之佳果。
先百果而熟有“春果第一枝”的美譽。對咽喉炎患都可增強脾胃功能，增強免疫系統作用。
11、枇杷
枇杷全身皆可入葯，而果實可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟有良好的養護之功。富含維生素C，可抗壞血因子。
枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。不過患有白癜風者忌食，因維生素C可阻止黑色素的沉積。
12、甘蔗
甘蔗味甘，平，無毒。主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸煩熱，解毒。甘蔗能瀉火熱，解熱止渴，和中寬膈，生津潤燥，助脾健胃，利尿，滋養等功效。
可用於口乾舌燥，津液不足，小便不利，大便秘結，反胃嘔吐，消化不良，發燒口渴。
甘蔗汁生飲性甘寒，適宜熱病傷津，心煩口渴，身熱尿赤，肺燥咳嗽，而熱性病飲生蔗汁最好，喻為[天生復脈湯]。咽喉炎病人生食與熟食都可。熟食甘蔗汁對咽喉炎病人起來補益作用。
13、檸檬
檸檬是世界上最有葯用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2，對人體十分有益。
它被稱為“消炎果”，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。檸檬蜂蜜水不僅是女性愛喝的減肥妙方，而且還具有緩解喉嚨發炎症狀的功效。
Ⅶ 唱歌唱的喉嚨痛該怎麼辦
我也很喜歡唱歌的.
1--去學習正確的發聲方法.你可能沒有學過發聲,用氣.
實際上,一般人唱歌都是用嗓子去唱的,這樣,往往是不僅歌聲不好聽,而且自己還很累----特別是嗓子會很疼.而如果你 用正確的發聲方法去唱歌,那麼你不但會把歌唱的很動聽,而且唱的時候也會覺得比較輕松,唱完一首歌後嗓子也不會有疼痛感.關於這方面,建議你去請教一下學音樂的人.
2---象死了都要愛和青藏高原這類高音歌,唱著本來就很累 嗓子 ,所以我建議你以後在唱這類歌的時候,一次只唱一首,然後就休息吧.
3--------平時要注意保護好嗓子.不要吃過多的辛辣食物,不要長時間大聲吆喝等
Ⅷ 唱歌唱了或者講的話太多了喉嚨痛怎麼辦
喉嚨痛--16種消除疼痛的方法
忍氣吞聲果真不是滋味，但有時候，吞咽可是真正的痛苦難熬。
畢竟，你大約每15秒就得吞咽一次。而且，你愈克制，吞咽的頻率反而愈高。喉嚨痛加上刺耳的咳嗽聲，讓你體會到折磨莫過於此。
喉嚨痛經常是感冒或流行性感冒的早期徵兆。但它也可能是單純由其他病毒或細菌感染所引起的。有時候，喉嚨痛也可能只是由於氣候乾燥或大聲嘶吼所致
不論是什麼原因造成的，請聽醫師怎麼說。
服用口含片
假使喉嚨痛是由病毒感染引起的，則抗生素無用武之地。但含酚的口含片或許有些療效。酚可以殺死表層的病菌，因此有助於控制入侵者，直到體內的抵抗力形成。同時，酚的輕微麻醉作用，可麻痹神經末梢，使喉嚨不覺得癢痛。口含片的劑量不一，購買及使用時，應參照說明。
使用噴液
同樣地，使用含酚的喉嚨噴液，也能緩和不適。然而其效果較不持久。
服用鋅口含片
鋅口含片能幫助由感冒引鸕暮砹�礎?我們給受試者1片葡萄糖酸鋅(23毫克)，每2小時服用一次。並請他們含在口中慢慢溶解，而不是用吞的。結果，不僅喉嚨痛獲得緩解，其他的感冒症狀亦然。"達維斯博士說。 但他警告，勿連續使用如此高劑量鋅達七天以上，以免干擾體內其他礦物質。如果你不喜歡鋅的味道，不妨選用含鋅的口含片即可。
洗鹽水或其他溶液
若你吞咽時，會發生喉嚨痛，則疼痛的位置一定不致於太深， 可以漱鹽水或其他溶液來治療。但注意，假使你的聲音嘶啞或有咳嗽，則疼痛的部位比較深。這時，漱鹽水無濟於事。
①鹽水 將1茶匙食用鹽加入1品脫(約0．5公升)的溫水。這差不多接近生理食鹽水的濃度，因此你會覺得很溫和。每小時漱一次，勿吞咽這鹽水(假使你擔心鈉的攝取量過高)。
②洋甘菊茶(chamomile) 將1荼匙乾燥的洋甘菊粉泡入1杯熱水中。過濾。待微溫後使用。
③檸檬汁 在1大杯溫水中擠入數滴檸檬汁。
④威士忌 在1大杯溫水中加入一湯匙威士忌酒。以此液體漱喉嚨，有助於麻痹喉嚨痛。
增加室內的濕度
有時，睡醒的喉嚨痛是由於張著口睡覺。正常情況下，空氣先在鼻腔內被濕潤，然後才進入喉嚨及肺。但用嘴巴呼吸，則略過這個程序，使喉嚨焦干、不舒服。專家建議在卧房使用濕氣機，以提高周圍環境的濕度。
打通鼻塞
假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，應設法使鼻子恢復通暢。可使用去充血劑的鼻腔噴液(例如Afrin)。但勿持續用兩天以上。並應依照說明使用，以免上癮。
服用止痛葯
大部分人的喉嚨痛不至於像身體其他部位的疼痛，因此服用阿司匹林acetaminophen或ibuprofen即足以消減不適。(未滿21歲者，不宜服用阿司匹林，以免引起雷氏症侯群(Reye'ssyn。 dlome)，這是一種致命性的神經疾病。)
增加水分的攝取
多喝水及其他飲料可滋潤乾燥的喉嚨組織。但有些飲料應避免：濃稠的乳品飲料容易使喉嚨的黏液增多，進一步刺激組織；柳橙汁可能刺激已發炎的喉嚨；含咖啡因的飲料有利尿作用，使體內流失水分。
敷喉嚨
以洋甘菊(chamomile)濕敷喉嚨，可緩解不適。將1湯匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分鍾後，過濾。將干凈的毛巾浸入此溶液，擰掉多餘的溶液，直接敷在患部，直到毛巾冷卻。 必要時可重復。
服用蒜油膠囊
"大蒜是最佳的天然抗生素及殺菌劑。"一天服用六次蒜油膠囊。若有反效果，應停止使用。
服用維他命C
維他命C有助於強化組織，以對抗引起喉痛的病菌。一天服用60毫克。
更換牙刷
牙刷上所聚集的細菌及刷牙時的牙跟受傷，皆可能使細菌侵 人體內組織。 "當你一感到不舒服，應立即丟棄牙刷。通常，這足以制止牙刷 上的細菌侵入。假使，你還是生病了，應在病況逐漸復原時，再換一 次牙刷，以免再度感染。"葛拉斯醫師說。 就預防的觀點，專家建議每個月換一次牙刷，並將牙刷存放在乾燥處。
墊高床頭
睡醒發生喉嚨痛的另一個原因(除了張口睡覺外)是，睡覺期間胃酸逆流至喉嚨。胃酸對脆弱的喉嚨組織是相當刺激的。不妨用磚塊將床頭的底部墊高10一一15公分，使睡覺時，頭的位置高過腳。不要僅用枕頭墊高頭頸部，這樣可能使身體彎曲，反而增加食 道的壓力，使問題更嚴重。另外，睡前1一一2小時內，勿吃東西及喝飲料。
醫學小常識
鏈球菌及其他問題
由鏈球菌引起的喉嚨痛可能突然發作，若未治療，可能導致更 嚴重的問題，例如風濕熱及風濕性心臟病。由於許多種病毒及細菌 皆會引起喉嚨痛，要鑒定是否由鏈球菌所致，需作喉嚨組織培養。 幸虧，鏈球菌感染可以適當的抗生素治療。
其他情況如下所列，亦應看醫生。
·嚴重、長期或復發性的喉嚨痛。
·呼吸困難、吞咽困難或不易張嘴。
·關節痛、耳痛或頸內有硬塊。
·發疹或38．3CC以上的高燒。
·聲音沙啞持續兩周以上。
·唾液或痰中帶血。
Ⅸ 10個小方法緩解喉嚨痛有哪些
10個小 方法 緩解喉嚨痛有哪些?我們不但要了解緩解喉嚨痛、治療咽喉炎的方法，還應該認真遵照這些方法實踐。一起來看看10個小方法緩解喉嚨痛有哪些，歡迎查閱!
10個小方法緩解喉嚨痛1
1、消炎葯
最有效的治療喉嚨痛的東西可能已經在你的葯箱，非甾體類抗炎葯，例如布洛芬。這些止痛葯和消炎葯葯物組合，它們會讓你一下感覺好些，它們也會減少一些喉嚨痛引發的腫脹。專家表示，如果你有發燒，這也是喉嚨痛造成的症狀，消炎葯可以幫助你避免引發其他症狀。
2、含潤喉糖
嗓子疼的時候，可以含片潤喉糖來緩解症狀，尤其是薄荷糖和桉葉糖，清涼潤喉效果很不錯，對防治傷風咳嗽也有一定幫助。
3、多喝水
喉嚨發炎紅腫時，就提醒人體要補水了。補水量以尿色呈淡黃色或無色為度。充足的水分能滋潤細胞膜，促進細胞代謝廢物。尤其嗓子疼是由於感冒引起的時候，多喝水有助緩解症狀。
4、喝茶
綠茶、白茶、黑茶、紅茶乃至草葯茶一般都有鎮痛、提高免疫力、防止細菌感染的效果。喝的時候加入1小匙蜂蜜還能加強殺菌效果，早日擺脫嗓子不適。
5、喝雞湯
雞湯含有一定的鹽分，鈉有消炎、緩解嗓子疼的效果，而且雞湯的營養成分也比較豐富，能增強抵抗力、促進機體自愈。
6、鹽水漱喉
研究表明，鹽水漱喉能有效緩解喉嚨發炎。具體做法是在一碗溫水裡加入小半匙食鹽，待食鹽充分溶解後就可以用來漱喉，沖洗咽喉部位的黏膜能起到殺菌、緩解炎症的作用。如果喉嚨有刺痛感，還可以再加點蜂蜜來潤滑，能加強殺菌效果。
7、止咳糖漿
即使你沒有咳嗽，非處方咳嗽糖漿可以幫助緩解疼痛。像滴劑和噴霧劑，它們會覆蓋在咽喉，幫助暫時緩解疼痛。
8、川貝枇杷膏
小時候喉嚨不舒服的時候使用的神器，現在喉嚨不舒服喝的時候都能回憶起小時候奶奶喂自己喝葯的畫面。
9、棉花糖
雖然沒有確鑿的證據，棉花糖植物汁液已使用了幾百年，通常以喝茶的形式，治療咳嗽，感冒和喉嚨痛。據了解，現代棉花糖可以幫助緩解咽喉疼痛，可能是因為明膠大衣的舒緩。如果你的喉嚨真的腫了，吞咽任何東西真的好痛，但吃甜甜的、滑滑的棉花糖一點問題沒有。
10、休息
它可能不是最快的解決方案，但得到一些休息，可能是你能做的緩解喉嚨痛和感染的最好的事情。喉嚨痛的絕大部分是由感冒病毒引起的，確保你的身體得到很好的休息至少會幫助它抵抗病毒，因此你可以恢復得更好更快。
10個小方法緩解喉嚨痛2
雖然喉嚨痛一年四季都會出現，但是多發於寒冷季節，病症也更加嚴重，需要我們從各個方面去重視。
(1)休息。喉嚨痛的治療和良好的休息有著密切的關系。休息好了，不但能讓人精神充沛，還能提高咽喉的免疫力，使咽喉快速恢復健康。
(2)睡眠。古人雲：「不覓仙方覓睡方，一覺熟睡百病消」。睡眠是人體最好的滋養品，對咽喉有著非常好的保健作用。所以要早睡早起，適當午休，保持充足的睡眠。
(3)運動。包括跑步、競走、爬山、 游泳 、打球、踢毽子、跳舞等，適量運動，控制好運動量和運動時間，有利於提高身體抵抗力。
(4)保暖。早晚出門添加衣物，冬天帽子、手套、口罩等裝備也必不可少，晚上蓋被子要蓋嚴實，防止咽喉再次被「凍傷」。
(5)衛生。保持室內衛生和口腔衛生。少去人群密集空氣不流通的地方，經常開窗通風，堅持打掃衛生。一天兩次或三次刷牙，飯前飯後都要用淡鹽水漱口。
(6)喝水。水是生命之源，是喉嚨的最佳滋養品。經常喝白開水潤喉，給咽喉補充充足的水分。
(7)代茶飲。喝蜂蜜茶、橄欖茶、羅漢果茶、胖大海茶等代茶飲，不但能夠緩解咽喉痛，還能起到提高咽喉免疫力的作用。
(8)喝粥湯。包括冰糖雪梨湯、蜜棗甘草湯、蟲草老鴨湯、薄荷粥、枸杞粥、綠豆百合粥等，滋陰清熱，利咽解毒，幫助受損咽粘膜快速修復。
(9)霧化。用白醋和熱水霧化治療，每日一次，每次半個小時左右，對咽喉炎的治療有一定的幫助。
(10)常備養護咽喉的葯物。在這里推薦慢嚴舒檸復方青橄欖利咽含片，選用天然青橄欖，溫和不刺激，滋陰清熱，能夠快速舒緩咽喉灼熱、喉嚨痛等症狀。
10個小方法緩解喉嚨痛3
1、中葯飲片
每當我們失聲或者上火的時候，都會泡胖大海、羅漢果、胎菊、黃菊等有清熱下火作用的中葯來喝。所以如果對待一般的喉嚨疼痛，這些中葯飲片不但能緩解喉嚨腫痛，還能起到提高喉嚨免疫力的作用。
2、雪梨湯
雪梨是潤肺止咳的效果，雪梨湯是喉嚨痛的朋友最適合的一道菜。它清潤涼爽的口感，能很大程度舒緩我們緊張的喉嚨，還能潤澤我們的肺部，避免喉嚨痛發展嚴重以後變成咳嗽，牽扯到肺部。
3、多喝水
水是人體最多的組成部分，白開水不但能滋潤我們的喉嚨，還能為我們的身體補充水分。多喝水不單單對身體機能好，皮膚也會變得水潤有彈性。
4、枇杷露
枇杷露這類的中成葯糖漿，對治療喉嚨痛其實是非常有效果來的。但是很多人喝了枇杷露以後，受不了它甜糊糊的口感，便立刻喝水。導致枇杷露的葯性被沖淡了，所以效果很慢。
5、含片
如西瓜霜、鐵笛片、草珊瑚含片，是市面上比較老一批的含片，治療起喉嚨痛，比新的鐵盒狀的含片更有效果。
6、少說話
經常說話 唱歌 的人，喉嚨都會比較負擔，所以少說話讓喉嚨充分休息，是治療喉嚨腫痛的一個辦法。
7、飲食配合
喉嚨痛的時候，一定要少吃辛辣上火及生冷的東西，這會刺激喉嚨，導致喉嚨更加嚴重。
8、多睡覺
睡眠是人體自我修復的時間，多睡覺能讓身體自己調節到最佳的狀態，喉嚨也是一樣。
9、食療粥
如薄荷粥、綠豆粥、南瓜粥之類的蔬菜粥，對潤滑食道，及清熱解毒有療效。雖然很慢，但是卻會保養你的喉嚨。
10、西葯
如果實在疼的太厲害，影響了正常的作息和工作，沒有時間等待它自動好轉。那隻有建議你去吃強有力的西葯，或者打一針了。
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