家庭看病簡單方法

① 老人沒人陪同去醫院，有怎麼辦法

看到你的描述我個人認為現在我國已經逐步進入老齡化 對於老人看病沒人陪同屬於正常現象了。你可以採取以下辦法 一是提前預約 與家政服務公司聯系 讓他們根據你的描述的需要出人陪同你去醫院。你按照約定付給他們費用。二是聯系你的親朋好友或者社區工作人員有時間的時候陪你去醫院 你也要付出相應的費用 三是找家庭保姆 可以按天 按月或者按年計算薪水長期照顧你 當然也包括你去醫院檢查看病。如果你想簡單點 就乾脆打120叫個救護車 一下子把你送到醫院 連掛號費都不需要 帶著醫保卡和手機即可。以上幾種方法可以供你參考！

② [原創]淺談如何看病就醫

有沒有什麼好醫生可以介紹？或者乾脆叫我給他（她）開點葯吃。我也一直很耐心的盡量幫助我身邊的朋友和親人，以及一些通過朋友介紹的患者。因為還沒有畢業，所以我很注意自己在給別人看病時的言行，因為我要考慮到自己還沒有處方權的問題。所以，對於很多朋友，我只能好言的勸他們去醫院，去什麼樣的醫院好些，去找什麼樣的醫生好些，看完病再告訴我醫生開的什麼葯，我會讓他們去買相對實惠便宜的。這里，我想告訴大家一些簡單的看病的方法，以便於大家以後自己或者家人生病的時候可以知道該怎樣去選擇醫院，選擇醫生。當然，下面我所說的話都只是我自己的觀點，有不贊同的朋友們盡可以不看不聽不記，甚至可以提出批評。對於一個城市，醫療機構的發展是這個城市發展得好不好的一個很重要的因素。所以，一般的城市都會有那麼幾個比較大型的醫院在為廣大人民群眾服務著——說好聽一點是服務廣大人民，說不好聽一點，是服務上層社會的人群。很多人看不起病，是個很現實的問題，尤其在農村，乃至城市裡面很多工薪階級的人群，生病是他們最頭疼的事情，或許，龐大的醫療費用甚至比疾病本身還讓他們著急、讓他們束手無措。所以國家開始醫療改革，從葯品降價到社區醫療，確實國家也為人民群眾做了很多很多的事，但是很多人的就醫問題還是得不到解決，而最大的難題就是看病費用實在太大。這就要求人們看病的時候要選擇合適的醫療機構，而不是盲目的去大型醫院，或者乾脆隱瞞病情不去看病，這些都是不對的。一、從感冒看中西醫治療的不同感冒，是很平常的一個病，或許看到這篇文章的朋友沒有一個沒患過感冒的。發燒、怕冷、鼻塞、流鼻涕、咽喉痛、咽喉癢、咳嗽、咯痰、甚至同時又腹瀉、腹痛。這些都是感冒的常見的症狀，但也不是所有人得感冒都會有這些症狀。我談談中醫和西醫看感冒的不同。西醫怎麼看感冒呢？西醫感冒屬於上呼吸道感染的范疇。既然是感染，那麼就肯定有細菌或者病毒，所以西醫看病第一件事做的就是檢查化驗。你去抽個血，驗個血常規看看血象高不高；發燒的量個體溫看有多高；咳嗽的拍個胸部X片看看有沒有肺部感染；有腹瀉的再去驗個大便常規，看看有沒有細菌或者便血；這是西醫院門診對於感冒的患者常做的檢查。結果回來一看，血象高了，有細菌感染了，給你用點抗生素抗感染；血象不高，用點抗病毒的葯，也可以用點抗生素預防感染（一般的醫生都會這么做的）；咳嗽的用點止咳化痰的葯；發燒的用點退燒葯；當然，西葯裡面也有所謂的感冒葯，比如說白加黑、感康之類，這些都是商家說的，其實在西醫，感冒是沒有特效葯的。有人說，為什麼西醫治感冒就是比中醫要快呢？確實存在一個現象，西醫治療感冒比中醫看來要好一些，哪方面好一些——症狀。大家看到了，我上面說的西醫治療感冒的方法，都是對症用葯，發燒了，退燒葯；咳嗽了，止咳化痰；有感染了，抗感染。所以效果會快些。再看看中醫怎麼治感冒。中醫把感冒也稱作「傷風」，所以中醫認為感冒很多都是「風邪」在作怪。風邪是什麼呢？這是中醫一個特定的術語，是一種病邪，也就相當於西醫所說的病原體。這里我不解釋太深了，大家只要知道風邪是感冒的主要致病因素就行了。所以我們一般中醫看病會說你這個是風寒感冒，或者是風熱感冒，這是最常見的兩種感冒的性質。當然，還有暑濕感冒，體虛感冒等等，我一一做解釋。大家可能有個很大的體會，就是感冒的時候有時候喉嚨很痛，有時候喉嚨只是癢，但不痛。為什麼呢？這就是風寒和風熱最主要的區別。痛的，我們一般說是風熱，癢的一般是風寒。所以大家平時在感冒的時候，尤其是在春季感冒，一般是風熱為主，喉嚨一般是痛的，口也比較干，這時候想自己買點感冒葯吃，可以試試999感冒靈沖劑啊，銀翹片啊，感冒靈片啊之類疏風清熱的葯。而在冬天比較冷的時候感冒，喉嚨一般是癢的，所以主要是風寒，這個時候要買葯，銀翹片這些一般都不是很對證的，可以買點風寒感冒顆粒這些疏風散寒的葯。還有一種感冒也是很常見的，就是夏季很熱的時候的感冒，這種感冒很特殊，主要不是咽喉痛或者癢，主要是頭身困重，老想睡覺，有時候甚至頭都抬不起來，一點力氣都沒有。這種感冒叫暑濕感冒，也就是俗稱的「中暑」了（當然，這里的中暑和西醫的中暑又不同，以後我會解釋，這里不講）。這個感冒和現在的「空調病」有一定的相似，怎麼治呢？很簡單，太極牌藿香正氣水。為什麼這里我要說明太極牌呢？因為這個牌子的葯好喝一些，不會那麼臭那麼苦，而且效果確實很好。大家如果這個夏天有類似的情況不妨一試。至於體虛感冒，一般是指平時體質比較弱，反復感冒的人。這種感冒一般西醫看了，好了，但總是反復，所以沒有什麼用，一般找中醫看比較好些。我曾經看過一個婦女，也是這樣，總是感冒，一般一個月就感冒2，3次，而且有點怕風，經常容易出汗，這個中醫講是衛氣虛，就是外面的防禦系統有問題了，所以我說你去買玉屏風顆粒，喝三盒，一個療程，結果後來我問她，她說喝了葯以後，已經快半年沒有感冒了，而且出汗怕風也好了。二、淺談如何選擇醫療機構看病上面我講的是中西醫對於感冒的不同治療方法以及一些簡單的自己治療的方法。下面我和大家說說怎麼選擇醫院。得病了，相信大家首先想到的是有沒有熟人在醫院里工作的，有的話，直接去那個醫院找熟人看病，這樣的話，是最好的一種辦法。但是往往有很多人是沒有熟人的，或者不想去麻煩別人的。這就要看你自己怎麼選擇醫院了。我認為最重要的一點，就是，首先選擇就近原則。附近有什麼醫療單位，可以先選擇去那裡看病再說，診所也可以，救急嘛。當然，有幾種情況例外：1、病情比較重的患者。比如發燒到39度，什麼地方疼痛的不能忍受了，精神極度不好的，拉肚子拉的很厲害的……這些主要看患者和家屬自己的判斷能力了；2、小孩和老人。這兩種人一般體質比較弱，所以就算是常見的感冒也能引起很多很嚴重的疾病，，最好去專科（小孩可以去兒科，老人去相應的心血管科、呼吸科等），一定要重視；3、孕婦。不但要去正規醫院，而且最好是去婦產科。婦產科的醫生不是只會看婦科病和產科病的，她們對於孕婦和初生兒的疾病用葯都比較專業，所以建議最好去婦產科。4、傳染病。常見的像肝炎、肺結核、結膜炎（俗稱「紅眼病」）、生殖器的一些異常疾病……這些都是具有傳染性的，所以建議盡早治療，規范治療，首選正規醫院。5、其他。經濟比較好的，可以直接選擇附近的正規醫院，早點接受正規治療好些。診所也不是都很差的，體質比較好的中青年，一般的感冒啊、胃腸炎啊之類，病情許可的話，可以選擇去診所，費用相對低些。要注意的一點是，我這里所說的正規醫院，不是指的非得像人民醫院那樣的最好的醫院才可以去，一般只要是縣級以上的醫院，都是比較好的了。條件差一點的農村，去鎮醫院，只要常規的幾個檢查可以做也就沒有問題了。所以不要過分的追求大醫院，越是大醫院，那裡的醫生服務越不好，而且葯品費用也會越高（當然，大醫院也有好醫生的，那些真正為病人著想的醫生病人自己知道）。所以病情許可的話，沒有必要去。反而是一些相對小一點的醫院，他們的服務會更好，醫生的水平也不見得差，葯品也不會貴。三、關於住院和門診醫生一般正規的醫院，門診醫師是必須要主治醫師以上才能坐門診的，也就是說要有一定的臨床經驗和職稱的醫師才有那個資格。所以去醫院看病的朋友盡可以放心，門診的醫生絕對不會是沒有經驗的醫生。住院醫師相對都年輕些，有個別醫生可能是剛畢業的，但是也請患者放心，醫院的醫生再年輕，他也是經過了全國的執業醫師資格考試，取得了國家的認可，有資格行醫的。他們和門診醫師的區別就在於職稱和經驗問題而已。醫生的年紀不能代表什麼問題，這一點不要考慮。再說，住院部也不是全是年輕醫生，他們還有主治醫師、有副主任醫師、有主任醫師在嘛。甚至有些疑難病例還會請專家會診，所以，一個住院的患者，能不能有一個好的醫生的治療，這個不需要患者擔心。患者所要擔心的是，自己的病是住在什麼醫院好些？住什麼科好些？很多年來都有一個普遍的說法，西醫治療急性病，中醫治療慢性病。這點有一定的道理，所以患者盡可以先按照這個原則去選擇醫院。如果你的病剛剛發作，而且病情比較重，又比較痛苦，那麼你去西醫院，他們會比較快的解決你的痛苦。如果你是個長期的病史，比如說慢性支氣管炎，病的時間由很長了，西醫也治過了，效果不是很好，或者老是反復發作，那麼你可以考慮去中醫院了。有人說中醫院也用西葯，也要做檢查，這不是坑人嗎？其實這不僅不是坑人，而且是為了患者好。你想想，中醫院做檢查，無非是為了確定你的病情，然後在中醫為主治療的同時，用西葯來配合治療，更快更好的控制你的疾病，這不是比西醫更有優勢嗎？再說，現在學中醫的醫師都要經過系統的西醫教育，所以學中醫的會西醫很正常，但是學西醫的不一樣，你們去哪個西醫院看看，哪個學西醫的醫師能開個好的中醫處方的？所以我還想奉勸一下患者，如果你想看中醫吃中葯，那麼請你去中醫院找正規的中醫師開，不要隨便聽別人說什麼祖傳秘方啊、或者是哪個西醫院的醫師給你開點中葯吃啊，那些都是不可信的，不可取。當然，去中醫院還是西醫院，去大醫院還是小醫院，主要的還是取決於患者和家屬，喜好啊、經濟啊，這些都是要考慮的東西。今天就先講到這里，可能講的太多，大家還不一定消化的了，總之，願健康常伴您的左右，我將盡自己的能力幫助需要幫助的人。本文由 梁醫（盤皇居 提供

③ 朋友們，不是很想出門去醫院，有能夠在家看病的辦法嗎

可以啊，你可以預約一下家庭醫生，你可以看下支付寶上面有個家庭醫生，你可以去預約一下哦

④ 家裡人得了重病沒錢看該怎麼辦

1、政府的社會救助

對經濟條件普通或較困難的家庭來說，如果家裡人發生大病，收入滑坡甚至失去收入時，可以向當地村委會或街道辦申請社會救助。

社會救助是指國家和社會對由於各種原因而陷入生存困境的公民，給予財物接濟和生活扶助，以保障其最低生活需要的制度。它能保障家庭成員的基本生活，一般通過每月發放一定生活補貼的方式進行救助。

一般申請救助的家庭，會受到相關人員的調查和回訪，若申請成功還會對外進行公示，接受社會監督。

2、網上愛心籌款

目前網上有很多愛心籌款的平台，比如水滴籌、輕松籌等，這些平台都是公益性質的平台，不需要收取手續費。

有需要的病人及家屬可以通過微信公眾號、APP等方式發起籌款，通常籌款需要提交個人信息和就診等資料以保證真實性。不知道如何操作的也可以申請讓客服進行協助。

但這種方式很依賴患者及其家庭的人際關系和社會資源，對朋友眾多的人或一些特定職業（如教師）的病人來說，很容易就能籌集到幾十萬甚至上百萬；但如果發起人的人際圈子較狹窄，籌款可能就比較困難。

3、媒體或單位的愛心捐款

如果患者有工作多年的單位，或者是值得報道的對象，就可以考慮通過這些方式來籌款。一般人際關系較緊密、人性化程度高的單位更容易發起捐款。

而要利用媒體來進行募捐，最好患者本身具有新聞價值，比如患者平時樂於助人，是值得大家學習的榜樣；患者是特殊職業，如一線官兵，如今突發大病，家庭困難等。

當然，在經過前年的「羅一笑」事件後，網友們對於利用媒體詐捐的情況變得更加謹慎，對患者的「清白」程度也提出了更高的要求。

4、商業保險

如果患者之前有買過大額的醫療險和重疾險，通常看病就不會造成太大的困難。如果買的保險不是這些險種，而家裡一時又捉襟見肘，有兩種方式可以通過保單獲得一些現錢：

一種是保單貸款，用有現金價值的保單去申請保單貸款，通常能貸出現金價值的70%左右，而且不影響保單的效力，很適合手頭有交費多年的保單，且保單暫時用不上的家庭。

第二種是退保，退保能拿回全部的現金價值，如果真到了不得已的情況，可以考慮將一部分重要性沒那麼強的保單退掉，以獲得現金。

但需要注意，無論如何都不建議將家庭經濟支柱的保險全部退掉，否則一旦經濟支柱也出事，對家庭就會造成毀滅性的打擊。

5、投保稅優健康險或惠民保

對已經患病的人來說，有兩種保險可以投保。一種是稅優健康險，每月繳納個稅的人群可以投保，每年能報40000，累計最高可以報20萬，但目前大部分稅優健康險的個人投保通道都關閉了，只能通過單位進行投保。

另一種是各地的惠民保，這是一種半公益性質的保險產品，通常由地方政府和保險公司合作推出，支持帶病投保，社保沒有報銷的治療費用，可以繼續報銷一部分，繳費極低。目前惠民保在我國已經較為普遍，很多地方都推出了專屬產品，大家可以關注一下。

⑤ 一個人去醫院看病的步驟

先掛號
掛哪個科哪個醫生自己選。然後去相應的科室找醫生
人多的話可能需要排隊等著
好一點的醫院這個時候有分號台
把掛號單給他等著叫號。然後就看到醫生了
給你看病
要買葯的話
就會給你開葯
拿著單子去交葯費
然後去葯房取葯。然後就可以走了

⑥ 怎樣請大夫到家裡看病

首先你得客客氣氣地去與大夫說明緣由，我相信大夫都有醫者心會去看病的，當然了我這說的是近的大夫，遠的很難請到。

⑦ 感冒了，有什麼簡單的家庭療法嗎

感冒的家庭療法

生薑片15克，白糖20克，加水500毫升，煮沸後加入紅糖，趁熱一次服下，蓋被至出汗。可治風寒感冒、發熱頭痛、全身酸痛等症之初起。

菊花30克，雞蛋1個，將搗碎的冰糖與雞蛋混合調勻，臨睡前用開水沖服，蓋被出微汗，可治感冒，對小兒流鼻血亦有效。

白蘿卜切成小塊，約200克，橄欖5枚，共煎湯服，每日3次，用量不限，可治流行性感冒、白喉等症。

糯米100克煮粥。將蔥頭5個，生薑15克，搗爛加入，煨熟食用，出汗即可，可治風寒感冒、周身酸痛、發熱等症。

桑葉、菊花、甘草各10克，開水沖泡，代茶頻飲。主要適用於風熱感冒。

荔枝肉30克，黃酒適量。用酒將荔枝肉溫煮，趁熱一次服下，可治氣虛感冒。

大白菜根3個，洗凈切片，與菊花15克共煎，湯加白糖趁熱服下，每天一劑，服3--4天。可治暑濕感冒。

鴨蛋兩個，去黃留青，並備蔥白20克，飴糖50克，先將蔥白及飴糖用兩茶杯水煮沸，倒入盛鴨蛋清的碗中，攪勻，分兩次熱服，可治感冒引起的咳嗽、聲音嘶啞、咽喉腫痛等症。

核桃仁25克，生薑25克，蔥白25克，混合搗爛，與茶葉15克一同入砂鍋，加水一碗半煎煮後，去渣一次服下，蓋被取汗，注意避風。可治感冒發燒、頭痛無汗

⑧ 生活中有哪些簡單的常用的醫學小常識

煮牛肉如何嫩
煮老牛肉時，頭天晚上在牛肉大塊上塗抹一層芥末粉，次日煮前洗凈，肉爛且嫩。焦守正

巧防醬油發霉

天氣暖和了，醬油很容易發霉長白醭。下面三法可有效地防止醬油發霉長白醭。一是往醬油里滴幾滴白酒。二是將醬油煮開晾涼後再裝瓶。三是切幾片蒜放進醬油瓶里。

讓你的手嫩一點

家務勞動會使主婦的手變得粗糙。為了呵護女人的第二張「臉」，可在洗凈雙手後，甩掉部分水滴，用醋塗遍雙手（手上不能有傷口，否則會很疼），再抹上護手霜，最後套上一個塑料手套或小塑料袋。一小時後除下，你會發現雙手變得柔滑細膩。

怎樣洗羊毛衫

35℃左右水溫。輕輕用手擠壓，忌用力搓、揉、擰。其次，用中性洗滌劑。要注意配比，一般水和洗滌劑的比為100比3。洗凈，不要讓洗滌劑殘留在毛線上。洗好後，可用布包起擠水，也可使用離心力脫水機。但須注意三點：一是將羊毛衫包裹好才能放入脫水機；二是不能時間太長（最多2分鍾）；三是脫水後放在通風處。

怎樣識別洋水果的真偽
據介紹，目前市場的洋水果有百多種，市民較熟悉的有提子、蛇果、什橙、布林、水晶梨、奇異果、檸檬、芒果等。由於進口的洋水果都是百里挑一加上國外先進的保鮮技術和前衛的包裝工藝，所以大小均一、色澤明亮、質感豐富、保鮮期長便成了洋水果共同的特點。

下面，我們就市民消費最多的幾種來作一個簡單介紹。

紅提：原產美國、智利。同葡萄的褐紅不同，紅提呈深紅色。果形一致，大小均勻，整掛無散料。拿在手裡較硬。口感脆甜，有一種纖維質的感覺。葡萄手一捏，皮和肉易分離。而紅提皮比較薄，皮和肉很難分開，存放時間較長，通常條件下（不採取任何措施），能保存15天左右。

美國什橙：原產美國、澳大利亞。通稱美國什橙，類似湖北秭歸、奉節的臍橙。個頭較大，表皮粗糙，不及臍橙光滑，吃起來感覺水分充足、脆甜，但纖維較粗，不及臍橙細膩。通常條件下，能保存30多天。蛇果：原產美國，類似陝西、甘肅產的新紅星蘋果。蛇果呈紅色，口味略帶酸甜。

奇異果：同獼猴桃最大區別在於，奇異果硬時吃味道才好，而獼猴桃則必須熟透了味道才好，硬時吃則澀口。通常條件下，奇異果能保存20天左右。布林：原產美國，類似中國的金華李。果形大小均勻，表面光滑細膩，呈紅色。硬時吃，味道跟金華李相同，但核小，肉多，口感特別好。通常條件下，能保存20天左右。

水晶梨：原產日本，跟河北的水晶鴨梨雖僅一字之差，但外形、口感卻迥異。水晶梨個頭較大，拿在手裡有一種下墜的感覺，深黃色。水晶梨的獨特之處在於，它的外形不像梨倒像蘋果的圓形，吃起來特別脆。通常條件下，能保存30天左右。

發燒別喝茶

發燒時喝茶害處較大，因為茶葉所含的茶鹼會提高人體溫度，並可影響和降低葯物的作用，從而加重病情，因此，發燒時不宜喝茶。

腹瀉不宜生吃大蒜

大蒜含有大蒜辣素等，具有抗菌、制酵、殺蟲、解毒作用。但在發生腹瀉時不宜吃生大蒜，因為生大蒜中辛辣味會刺激腸壁，促使血管充血和水腫，使更多的組織液湧入腸道，加重腹瀉的程度。

巧解「傷食」

因吃得過多而造成食積，俗稱「傷食」。

一、取一隻蘋果，洗凈後生吃。

二、取橘皮10至15克，泡水後飲用。

三、取山楂150至200克，去核後，加水煎煮，再去渣後取汁飲用。

四、取一湯匙食醋，放入米湯中飲用，促進消化。

乘機前飲食三忌

忌食太油膩和含大量動物蛋白質的食物。因為這些食物在胃內難以排空，飛行在空中會使胃腸膨脹。

忌食多纖維和易產生氣體的食物。人體在5000米高空以上，體內的氣體比地面時可增加兩倍，如果進食此類食物，飛行時就會加重胸悶腹脹的感覺。

忌吃得過飽。吃得過飽，一方面加重心臟和血液循環的負擔；另一方面引起惡心、嘔吐、暈機等。

老年人早餐不宜吃的食物

油條、油餅一是油炸類食品脂肪含量高，胃腸難以承受，容易出現消化不良，還易誘發膽、胰疾患，或使這類疾病復發、加重。對於那些消化吸收好的老年人，往往由於脂肪攝入過多而易引起肥胖。二是多次使用的油里往往會有較多的致癌物質，如果常吃油炸的食品，可增加患癌症的危險。

甜食類甜食含糖量高，如果攝入糖過多，可引起肥胖，由於多餘的糖在體內可轉化為脂肪，因此還可引起無機鹽缺乏。

動物內臟類動物內臟如肝、腎、腦等均含膽固醇甚高，老年人如經常食用，會使血中膽固醇增高，從而容易引發冠心病、動脈硬化、高血壓等心腦血管疾病，或使原有的病加重。

另外，盡可能多吃素、少吃葷，食物宜軟忌硬、宜淡忌咸、宜熱忌涼。

高血壓、肺癌 中國飲食習慣的缺點分析

美國營養學家霍爾曼博士花了一年時間對中西方飲食方法調查後得出,中國飲食方法存在以下缺點:

(一)做菜時喜歡多用鹽,人體攝入的納量過多. 這是高血壓的重要危險因素之 一.

(二)吃飯沒有分餐制習慣,容易互相傳染疾病.

(三)每天為三餐制,每餐進食多,白天熱量的均衡調配可增強人體的新陳代謝, ,避免夜間熱量過多.人每天用餐次數與健康有關.用餐數越少,越易患某些疾病.

(四)請客規模大,且暴飲暴食,不僅浪費,對身體也極為有害.

(五)中國婦女患肺癌的人數明顯高於美國,這可能是吸入較多的油煙的緣故。

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煎炸魚中有強致癌物質

新聞晚報今日消息：中國預防醫學博士張學明，經過多年研究證實，煎炸魚中合有強致癌物———雜環胺。

此項研究還發現，雜環胺的形成量主要受煎炸、烤的溫度影響，其次是煎烤時間，煎炸溫度小於200℃，雜環胺的形成量就很少；如果煎炸溫度超過200℃，煎炸時間少於2分鍾，雜環胺的形成量也很少；在煎炸的魚外面掛上一層澱粉糊再炸，也能預防雜環胺形成。

另外，據美國加州科研人員研究發現，高溫烹調或油炸的肉食中合有突變源，研究人員應用單克隆抗體，對經過高溫烹調的牛肉、雞、魚等進行檢驗，結果測出10種致癌化合物，這次研究證實，突變源不是由於炭火等熱源將肉燒糊所致，而是肉食本身成分在加溫200℃以上時的產物。

何時吃葯？飯前飯後有講究 馬祖祥

口服葯與進食先後的關系，對葯物的消化和吸收有重要影響。

宜飯前空腹服用的葯物常見的有：腸道抗感染葯，此類葯物要求腸道內葯物濃度較高，進食會降低葯物濃度；胃壁保護葯，服此類葯物後葯物會分散並在胃壁形成一層保護膜，與食物同時服或飯後服則葯物會與食物混合而起不到應有的作用；腸溶衣片劑，該類葯物需要到達腸道以後才能消化吸收，而進食會影響胃的排空，延遲其消化、吸收；利福平、氨苄青黴素等葯物因易被食物中的纖維素吸附而使吸收減少也應飯前服用；此外，某些驅蟲葯、瀉葯等也要飯前服用。

宜飯時服用的葯物常見的有魚肝油等脂溶性葯物，因為脂溶性葯物可溶解於食物中的脂肪內，更容易吸收；另外，助消化葯與食物同時服用，其助消化作用更佳。

葯物大都可以飯後服用，特別是胃腸道反應比較嚴重的葯物，飯後服用可以減輕葯物的刺激。

不宜混放的食物 丁永明

鮮蛋與生薑、洋蔥

蛋殼上有許多小氣孔、生薑和洋蔥有強烈氣味，易透進小氣孔，使鮮蛋變質。

麵包與餅干

麵包含水分較多，如果兩者放在一起，麵包變硬，餅干也會失去酥脆。

茶與香煙、糖果

茶葉對氣味的吸附作用很強，會把香煙中的辛辣味吸收，使茶葉變味。茶葉與糖果共處，易潮濕發霉。

糧食與水果

糧食易發熱。水果受熱後會蒸發水分變干癟，而糧食吸收水分後會發生霉變。

哪些蔬菜易中毒

日常生活中容易引起中毒的蔬菜:

一是被農葯污染的蔬菜, 菜農為了蔬菜長得快、長得好,使用高濃度農葯噴 灑蔬菜,而且提早上市;

二是沒有煮熟、外表呈青色的菜豆和四季豆,含有皂甙和胰蛋白酶抑制物, 可 使人體產生中毒;

三是發芽的馬鈴薯和青色番茄,均含有龍葵鹼毒性物質,食後會發生頭暈、 嘔 吐、流涎等中毒症狀;

四是用化肥生長的豆芽,因化肥都是含氨類化合物,在細菌作用下,可轉變為一 種致癌物叫亞硝胺,長期食入可使人患胃癌、食道癌、肝癌等疾病;

五是鮮黃花菜(也叫金針菜),含有科水仙鹼. 當進食多量未經煮泡去水或急炒 加熱不徹底的鮮黃花菜後,會出現急性胃腸炎;

六是蠶豆,有的人吃蠶豆後會得溶血性黃疸、貧血,稱為蠶豆病(又稱胡豆黃)

七是鮮木耳,含有一種啉類光感物質,它對光線敏感,食後經太陽照射可引起日 光性皮炎.....

要防止蔬菜中毒,首先要加強對農葯的監督管理. 嚴禁對蔬菜使用高毒性的農 葯,同時要健全蔬菜農葯殘留量監測,對不符合衛生要求的蔬菜及時處理.其次,對蔬 菜要注意選購和貯藏保鮮,蔬菜食用前一定要做到"一洗、二浸、三燙、四炒熟以保證安全。

謹防家用器皿「中毒」

如今，家庭使用金屬器皿越來越多，但是，經常使用，這些器皿的金屬元素就會給您帶來危害。

鐵制器皿最常見的是鐵鍋，如果熬煮酸性水果，果酸溶解鐵生成低鐵化合物，長期食用可使舌、齒齦呈現紫黑色並出現惡心、嘔吐症狀。但如果患有缺鐵性貧血，正常使用鐵鍋則有利健康。

銅制器皿常見的有火鍋。不常使用，易生綠色銅銹，銅銹有毒，可嚴重損害血管、神經、肝、腎，引起胃腸道、食道、口腔黏膜糜爛。

鋁制器皿生鋁鍋雜質較多，炒菜時會產生微量鋁元素；長期使用熟鋁製品會導致人體對鋁攝入的過量，影響幼兒、少年智力發育。

鉛錫器皿不少人喜歡用鉛錫合金做的壺泡茶、熱酒，這種壺鉛含量在90％以上，加熱後鉛即溶於酒、茶中，飲用這種酒、茶會出現慢性中毒。

飲用牛奶注意什麼

不可空腹喝牛奶。最好喝牛奶前先吃點東西或邊吃食物邊飲用，以降低乳糖的濃度，利於營養成分的吸收；

避免與茶水同飲。乳糖中含有豐富的鈣離子，茶葉中鞣酸會阻礙鈣離子的吸收；

不宜採用銅器加熱。銅能加速對維生素C的破壞，並對牛奶中發生的化學反應具有催化作用；

沖調奶粉的水溫控制在40－50℃為宜。過高會破壞牛奶中的奶蛋白等營養物質；

忌與菠菜同食。喝牛奶時忌與含植物酸的食物（如菠菜）同食，不然會影響人體對鈣的吸收。

服用下列葯物時，不宜同時喝牛奶：

1．四環素、土黴素、強力黴素

2．含鐵葯物3．左旋多巴4．雄性激素

吃雞蛋怎樣才科學

雞蛋是營養豐富的食品，但對孩子來說，並非吃得越多越好。

1～2歲的孩子，每天只需食用1～1．5個雞蛋，否則易引起消化不良和營養不良。用開水沖雞蛋加糖食用易引起腹瀉和寄生蟲病。正確的做法是：給孩子吃雞蛋，一定要煮熟，以吃蒸蛋為好。

不吃肉可損免疫力

在素食或戒吃紅肉已成健康潮流，與及世界衛生組織提出減少進食高飽和脂肪和膽固醇食物、多吃高纖蔬果的健康飲食建議的今日，竟然有一英國頂尖營養學家持相反論調，力指只吃素不吃紅肉，將會令身體較易受到細菌感染而生病。

英國廣播公司5/7日報道，英國營養基金會總幹事比卡達教授在英國斯特拉特福舉行的營養學家會議上指出，人類腸胃中有一公斤負責消化雜食的細菌，有證據指出若揀飲擇食，令這些細菌『投閑置散』，病原體（包括細菌）將會較易乘虛而入，令人生病。

他更指出，人類的牙齒、顎骨和腸胃均已進化至可以應付肉類及蔬菜，而且肉類含有多種對人體有益的營養，如血液所需的鐵質、骨骼所需的維他命D和生長所需的蛋白質與脂肪酸等，故肉類在人類的飲食中不可或缺。

喝茶可能是保護牙齒的好方法

據美國和英國的科學家最近的研究證實，喝茶可能是保護牙齒的好方法。

美國伊利諾伊大學牙醫系研究小組選擇西方人比較常喝的紅茶進行實驗。他們讓志願受測者每隔3分鍾以紅茶漱口30秒，重復5次之後，齒菌斑細菌停止分泌侵蝕牙齒並造成齲齒的酸性物。

而英國牙齒學會認為，紅茶和綠茶都對清除或抑制齒菌斑有幫助。該學會發言人說，牙醫界認為茶可以作為汽水的代替品，因為茶不會侵蝕牙齒。這位發言人說，齲齒的發生和酸性物質溶解牙齒鈣鹽的現象有關，牙齒在受到酸性物質的侵蝕之後，琺琅質部分漸漸溶解而變薄。而等到琺琅質完全受到侵蝕，原本牙齒底下的牙本質和牙髓曝露在外的時候，患者會感到劇烈的疼痛。但這位發言人表示，茶水在保護牙齒方面的作用還有待進一步驗證，因為平常喝茶和臨床試驗畢竟還不是完全一回事。

中年女性不妨常吃點蜂蜜

蜂蜜，性味甘、平。蜂蜜因蜂種及蜜源不同，而有白蜜與黃蜜的不同，果木之花蜜（棗花蜜、槐花蜜）氣芳香，味甜不酸，潔凈光亮無雜質為佳品。

現代社會競爭激烈，特別是中年女性，身心壓力更大，再加上人到中年，身體各部位組織器官均在退化，炎熱的夏季，又容易使人「內燥」，頭昏、眼花、耳鳴、口乾、舌燥、心慌、胸悶、失眠、食慾不振、便秘等症會接踵而來。中年女性（青年及老年女性亦可），為了防治這些難言之疾，經常將蜂蜜用溫開水沖服，有補中益氣、潤燥息風、安五臟、定神志的作用。王漿蜜尤為上品。如果以蜂蜜制丸葯或膏滋葯，有緩急止痛、調和百葯的功效。當我們食用時，最好用不超過60℃的溫開水沖服。如用沸水，不僅不能保持天然的色、香、味，而且還會破壞營養成分，僅維生素C就會損失1／5甚至1／2。另外，凡痰濕內蘊、中滿痞悶及腸滑泄瀉者不要服。中年女性，不妨經常吃點「蜂蜜」，這對您的身心健康大有裨益。

女性排卵期 男人能聞出

美國科學家發現，男士可以從女性的體味分辨出她們是否正處於排卵的時期，推翻男性不能察覺女性排卵的傳統觀念。

女性體內的荷爾蒙在月經周期會產生巨大的變化，奧斯汀德州大學一群研究人員替50名男性進行測試，讓他們嗅17名年輕女子穿過的衣服，然後評定哪一位最具吸引力，結果顯示，就算兩件衣服曾給同一個女人穿，但男人會認為她在排卵期間穿過的那件衣服散發的味道較為性感可人。

⑨ 「家庭醫生」來了，怎麼預約就診

居民或家庭可以自願選擇一個家庭醫生團隊簽訂服務協議。
服務協議將明確簽約服務的內容、方式、期限和雙方的責任、權利、義務及其他有關事項，每次簽約的服務周期原則上為一年，期滿後居民可根據服務情況選擇續約，或另選其他家庭醫生團隊簽約。
鼓勵居民就近簽約，也可跨區域簽約，建立有序競爭機制。

⑩ 一些簡單的急救小知識../急用啊

根據生活和工作中發生的意外的常見程度，主要有以下的急救常識：打「120」報警電話要點、止血方法、腦溢血急救方法、呼吸困難急救方法和癲癇發作的急救措施。

1、打「120」報警電話要點

我國各地的急救電話號碼統一規定為「120」（北京地區也可撥「999」）

撥打「120」時，要准確說明患者的姓名、性別、年齡，確切地址、聯系電話；患者患病或受傷的時間，目前的主要症狀和現場採取的初步急救措施；報告患者最突出、最典型的發病表現；過去得過什麼疾病，服葯情況；約定具體的候車地點，地點要具有標志性，容易找到。

2、正確的止血方法

出血之後首先要抬高受傷的部位，用清水清潔污染的傷口，如果傷口流血較多要先止血再清潔，然後用消毒的紗布或者是干凈、透氣、吸水性好的敷料敷住傷口，用手按壓5—10分鍾，確實流血不止要及時去醫院。

重要提示：不能將傷口進行捆紮，可能會造成局部缺血壞死。

3、腦溢血急救方法

患者突發腦溢血，要立即撥打120並採取相應的急救措施。讓患者平卧床上，保持周圍環境安靜，不可猛烈搖動昏迷者，密切觀察體溫、脈搏、呼吸、血壓等指標；將患者的頭偏向一側，防止分泌物或嘔吐物阻塞呼吸道出現窒息；如伴有發熱，可用冰袋、冷毛巾敷在患者額頭，降低局部溫度，有利於腦保護。

4、呼吸困難急救方法

將患者放於平整地面上，若出現嘔吐物、分泌物要及時清除，托住下顎抬頭，最大限度打開呼吸道；保持周圍環境保持安靜；若患者呼吸困難並伴有粉色泡沫樣分泌物，可能是急性心衰，要讓患者保持半卧或者坐位，減少肺充血，增加腹部呼吸。出現呼吸心跳驟停，立即進行人工呼吸和心臟復甦，撥打120急救。

5、癲癇發作的急救措施

癲癇發作有時是非常突然的，突遇這種情況的時候，重要的是保護氣道、防止誤吸。患者可能會咬傷嘴唇和舌頭，必要時可考慮將紗布或者壓舌板墊在他的上下齒之間；患者抽搐痙攣停止、進入昏睡狀態後，使患者處於側卧位，將頭轉向一側，適當拍拍背，讓患者口中的唾液和嘔吐物流出，避免窒息，同時舌根也不易後墜而阻塞氣道。

但需要注意的是，癲癇發作期，不要強行按壓患者四肢，過分用力可能造成肌肉拉傷。若癲癇持續發作，應及時就醫。

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(10)家庭看病簡單方法擴展閱讀

一、急救的誤區

1、流鼻血時仰頭

正確做法：坐下來，身體稍微前傾，張開嘴巴，用嘴呼吸；用大拇指和食指捏住鼻翼兩側，朝後腦勺方向擠壓10分鍾，以稍有痛感為宜。如血流不止，應立即就醫。

2、燒燙傷塗牙膏

正確做法：立即用涼水沖洗患處，抑制高溫對皮膚的損傷，降低感染危險；用紗布包裹患處，保持其清潔和乾燥。如果傷處起了水泡，切勿隨意刺破，嚴重時要馬上就醫。

3、喉嚨卡刺硬吞食物

正確做法：能看見的刺就直接用手或鑷子取出；若看不見或當事人已不能說話，應及時就醫。

4、老人摔倒急忙扶

正確做法：懷疑有骨折時，可就地保暖、止痛，防止休克；如出血應馬上止血、固定；若懷疑脊柱骨折或情況較嚴重時，應保持老人身體不動，就地等待120急救。

5、止血時用力捆紮

正確做法：讓傷者坐下或躺下，抬高受傷部位；用清水清潔污染的傷口，出血速度快時應先止血；用消毒紗布或干凈透氣、無黏性、吸水性好的敷料覆蓋傷口，用手按壓5-10分鍾。

6、溺水後倒過來控水

正確做法：將溺水者平放，迅速撬開其口腔；清除口、鼻內異物；要抬高其下巴，因為溺水後舌頭會後墜，堵住氣道；如溺水者停止呼吸，應盡快施行人工呼吸；一旦溺水者心跳停止，應立刻進行心肺復甦。

二、家庭急救箱葯品清單

家裡配備一個急救箱，放一些必要的急救用具和葯品，有助於及時救護突發傷患者。

急救箱可放置以下物品：消毒好的紗布、綳帶、膠布，脫脂棉、三角巾；體溫計、醫用的鑷子和剪子；外敷葯可准備酒精、紫葯水、紅葯水、碘酒、燙傷膏、止癢清涼油、傷濕止痛膏等；內服葯可配置解熱、止痛、止瀉、防暈車和助消化等類型的。