1. 當痛苦時有什麼方法可以解決
用心看一下,我將我自己寫的評論介紹給你,希望對你有用.(主意抄襲者別亂改多謝)
人生不順心的事十有八，九，我們應該學會忘懷。
拿得起，放得下，多想些開心的事，把不愉快的事放在一邊，做點自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點。
當我們情緒不好時,我們可以試著用以下三種方法調節自己的情緒.
方法一;當情緒不好時,用意識地轉移話題,或者做點別的事情,如聽音樂.看電視.打球.下棋散步等,來分散自己的注意力.這樣可以使情緒得到緩解.
方法二;把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場,或者是用摔枕頭,大沙袋等方式.把積壓在內心的煩惱宣洩出來,這樣也會有利於身心健康.但是要注意宣洩的對象,地點和場合方法也要適當,避免傷害別人.
方法三;當你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時,為了減少內心的失望,可以找一個適當的理由安慰自己,這樣可以幫助你在挫折面前接受現實,保持較為樂觀的態度.
試一試這些方法，希望對你有所幫助
淚光
2. 心裡感到很痛苦怎麼辦
樓主，您好！很高興回答您的問題，希望我的回答夠幫助到您，純手打，記得採納哦人活在世上都會有煩惱，每要思考問題，能解決還好，不能解決就產生煩惱，除了傻瓜不會煩惱外，正常的人都會有煩惱，就看自己怎麼解決。人是高級動物，有所謂的七情六慾！ 對於慾望越高，煩惱就越多，一個沒人慾望的人活著也不存在什麼意義，故而做人，心理必須平衡。 當慾望不能實現時，內心急燥，煩惱由然而生，人越成熟.越愛想很多事.所以很煩惱.像小孩子.什麼都不懂.也就沒煩惱.大人什麼都懂.才會有煩惱.把壓力減輕.把身心放鬆.就會覺得煩惱少了許多.太遠的煩惱不要去想.過去的舊事情也不要再提.正確面對每天.就沒煩惱了阿. 最重要的是要學會自我安慰，知已難求！煩惱是很正常的，所以對於心煩，我們要正確的認識。一般來說我們在生活中遇到的只是瑣碎的小事情，所以呢，不要經常讓自己煩惱。而心煩時，對於開朗的人就要多和朋友聊天，把自己的煩惱說出來；而對於比較內向的人，應該把自己的煩惱寫出來，然後撕悔，讓它消失。或者聽音樂，這是舒緩情緒最好的方法，要讓自己逐漸變的開心一點，不要為小事太發愁 、
3. 解決痛苦最好的辦法是什麼
人生不順心的事十有八，九，我們應該學會忘懷。
拿得起，放得下，多想些開心的事，把不愉快的事放在一邊，做點自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點。
當我們情緒不好時,我們可以試著用以下三種方法調節自己的情緒.
方法一;當情緒不好時,用意識地轉移話題,或者做點別的事情,如聽音樂.看電視.打球.下棋散步等,來分散自己的注意力.這樣可以使情緒得到緩解.
方法二;把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場,或者是用摔枕頭,大沙袋等方式.把積壓在內心的煩惱宣洩出來,這樣也會有利於身心健康.但是要注意宣洩的對象,地點和場合方法也要適當,避免傷害別人.
方法三;當你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時,為了減少內心的失望,可以找一個適當的理由安慰自己,這樣可以幫助你在挫折面前接受現實,保持較為樂觀的態度.
試一試這些方法，希望對你有所幫助
淚光
4. 解決痛苦的方法有哪些。
1、話題轉移，如我失戀了，但是我卻忘不了她，是不是很痛苦？ 這個時候我該如何不在痛苦？其實很簡單，我再找一個，但是也不簡單，我愛這一個人卻再找一個，我不是太濫情了么？所以，我去學習，我去玩游戲。這些並不能解決我痛的心情，但是我如果天天如此，把自己的精力都耗費光了，如此有一段時間，我即使不會忘記，我想起曾經喜歡的那個女孩，我的心情也會改變。痛也就減輕了 2、關於死，死是解決不了問題的，這個我們大家都知道，我沒有去死，因為那個姑娘以前看到我很頹廢，還有我說輪回的事情，或許她想到我有一天會想到死的問題，她就對我說：「你看生活多麼美好，好吃的好玩的，還有這么多的朋友，你怎麼捨得死呢？」當時我沒有鳥她^-^，但是後來她騙的讓我發誓說不要輕生。 現在她離開我了，但是我卻很珍惜她說的話，所以不去死。 前幾天，我突然悟了^-^，我不可以死，即使當時她沒有說，我也不可以死。 我是看小說的人，尤其是重活 重活類小說不可能在現實發生，但是如果你以現在為起點，我是不是可以去花自己的下輩子去彌補，去抓住失去或正在失去的東西？人活著就是在於珍惜活著的這一輩子，死去了，那就是這一生的終結，那就是新的開始。喝下孟婆湯，這一輩子和下一輩子就被隔開了。所以不要死，於是無補
5. 解決痛苦走出悲傷的方法有很多除了大哭一場以還有什麼好辦法嗎
提高自信，
增強生活信心。
應該給自己減壓，
散散心，
唱唱歌，
想想以前的開心事，
多走走轉轉。
注意休息。
具體：
1，去打沙包，
2，人多的地方散步，
3，洗個熱水澡，
4，睡覺，看看電視，
5，打羽毛球或者跑步到精疲力盡，
6，做別的事情分散注意力，
7，找個安靜的地方大哭一場，
8，大吃一頓。
6. 如何舒緩身體痛苦
疼痛是身體遭受傷害和患病時產生的保護性反應，也是一種復雜的生理和心理現象。人為地減輕疼痛感，對於提高生命和生存質量具有重要意義。人們都知道疼痛難忍，而同一強度的疼痛刺激，對於不同生理和心理狀態的人反應不同。有的感覺略有疼痛，有的覺得忍無可忍。醫學認為，疼痛刺激在人體的反應強弱，明顯受心理因素的影響，積極調整心理狀態能夠減輕疼痛感。疼痛與人的情緒關系密切當情緒穩定，注意力高度集中在疼痛之外的某一問題，即忘我狀態時，疼痛的感覺就會相應減輕。戰爭環境是你死我活的，面臨死亡威脅時，戰士們都無所畏懼，這時傷痛，甚至斷手截肢的傷害都不會引發他們很大的疼痛感。疼痛與人的理解關系密切由於每個人對疼痛的理解不同，即使同一強度的疼痛反應，每個人的感覺也不同。如對注射引起的疼痛，有的人從小就接受「不聽話就打針」的恐嚇教育，打針很痛的意識在他們頭腦中根深蒂固，真的打針時，緊張、恐懼感隨之而來，並驗證了打針真痛的感覺。疼痛與人的性格關系密切意志堅定、性格倔強的人，對疼痛的忍受力較強。三國時，關雲長在沒有麻葯的條件下，也能忍受刮骨療毒的痛覺刺激。意志脆弱、性格溫柔的人，對疼痛相對敏感。一些人即使手上扎了根刺，也會疼得高聲喊叫。臨床實踐中，醫務工作者總結出了以下方法減輕疼痛：呼吸止痛疼痛時深吸一口氣，然後慢慢呼出，而後慢吸慢呼。呼吸時雙目閉合，想像新鮮空氣緩慢進入肺中。自我暗示止痛當患者疼痛難忍時，自己要明白，疼痛是機體的保護性反應，說明機體正處在調整狀態，疼痛感是暫時的。通過患者的自我暗示，患者可增強同病魔作斗爭的決心和信心，疼痛的感覺就會減輕了。鬆弛止痛鬆弛肌肉，就會減輕或阻斷疼痛反應，起到止痛作用。鬆弛肌肉的方法很多，如嘆氣、打哈欠、深呼吸、閉目養生等。音樂止痛疼痛患者通過欣賞自己喜歡的音樂能緩解疼痛。患者可以邊聽邊唱，也可以閉目靜聽，並使手腳伴節拍輕動。這樣既可分散注意力，又可緩解緊張情緒。轉移止痛可通過多種形式分散患者對疾病的注意力，以此來減輕疼痛，如看電視、講故事、相互交談、讀書看報等。刺激健側皮膚止痛疼痛時，可以刺激痛區對側的健康皮膚，以分散患者對患處疼痛的注意。如左臂痛，可以刺激右臂。刺激的方法有按摩、捏擠、冷敷、塗清涼油等。總之，心理因素既可致痛或加重疼痛，也可消除或減輕疼痛。恰當運用上述一種或幾種方法巧忍疼痛，您一定會收到滿意的效果。
7. 心裡非常痛苦怎麼辦
哭泣是暫時緩解情緒壓力的非常好的一個方法。心裡難受時忍不住放聲痛哭，這是對悲傷不可避免的自然反應，也是修復心靈非常自然且非常必要的第一步，不要忽略或跳過它。
二、心裡難受時，別一個人硬扛。
心裡難受時，告訴親人你的感受，找一個溫暖的懷抱或一個堅強的臂膀。或找一個密友，傾吐內心的煩悶。哪怕你哽咽得說不出話來，讓他(她)靜靜地陪在身邊也是一種安慰。在述說的過程中，你也會得到一種宣洩。
三、心理難受時可以選擇轉移注意力
如果有些東西越想越難過，那麼就盡量不要去想它，讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它。你將注意力集中到一些日常事物上，比如游泳、、逛街購物、聽音樂、看電視等。你還可以選擇一個空氣清新，四周安靜，不受打擾的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下，去想像一些恬靜美好的事物。或者活動一下身體的一些大關節和肌肉，做一些簡單的運動
四、心理難受怎麼辦之終極方法：窺探內心深處
有道是：事出必有因。心理難受誘因可能是生活中的某些事件，或是情感上的問題遭遇打擊後，悲傷、孤獨、空虛等消極情緒縈繞心頭。從根本上解決心理難受的問題，就要從它的原因入手。窺探內心深處，看看到底是什麼左右了你的心。盡量用理性的思維分析導致你心裡難受的原因，針對事件，徹底改變它。
五、心理難受怎麼辦之：用心另眼看世界
合理情緒療法說：誘發心裡難受的原因不在於事件本身，而在於人的想法。所以即使在你找誘發心裡難受的生活事件後，我們可以通過改變我們的認知，釋放我們的心。這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇跡人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後!
生活的確不容易，而這個社會和你差不多的人還很多，但是都在快樂的生活著。只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信再難受的心裡都可以很好的渡過。
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8. 心裡太痛苦了怎麼辦
每個人都會遇到讓自己悲傷的事情，在遇到悲傷時可採取下面的方法得到緩解：
1、要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣悲傷的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
3、找一個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把悲傷的情緒發泄出來會感覺好一些。
4、轉移自己的注意力。心裏面實在是難過，就找點事情做，比如打打游戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼傷心了。
5、時間總是會沖淡一切，不管多悲傷的事情，咬咬牙挺過去，讓時間治療自己的悲哀。
9. 人生的痛苦怎麼處理解決
人生的痛苦不外是生理性的及心理性的。生理性的痛苦，其減輕之道可包括：『奉公守法，勿結惡友冤家』、『培養專業知識，學得謀生技能』、『勿暴飲暴食，調劑身心』……等，當中尤以鍛煉『堅韌的意志力、定力』最能有效克服及減輕生理性之苦。至於心理之苦，則可透過對世間真相──『苦』的觀察，徹底的放下對苦──『五蘊』的執取，而完全消除。