如何全身美白的方法

① 如何讓全身皮膚都白嫩透亮

想要讓全身肌膚都保持白里透紅，要做到以下幾個方面：

1.清潔：磨砂膏

洗澡的時候，使用帶有顆粒感的身體磨砂膏來清潔皮膚。因為皮膚角質層的厚度和粗糙程度會影響我們皮膚的顏色深淺，所以尤其是胳膊肘、膝蓋這樣容易被忽略的地方要每周堅持去角質，讓身體皮膚更加光滑細膩，看起來水潤透白。

2.保養：身體乳

堅持使用身體乳，滋養肌膚，給身體皮膚定時輸入水分，堅持幾個月之後真的會白不止一個度。

3.日常：防曬

紫外線容易造成皮膚發黑，是導致皮膚老化的元兇，所以想要保持皮膚的白暫，一定要做好防護工作，盡量減少在烈日陽光下活動，戶外出門可以使用遮陽傘、防曬衣、墨鏡，擦好防曬霜，抵擋紫外線的刺激和光損害。

4.調養：以內養外

注重內服調養，平時多吃一些可以提亮膚色的食物，比如牛奶、薏仁米、杏仁露、西紅柿等等，新鮮的水果和蔬菜都可以讓全身皮膚變得有光澤，另外推薦一款安全無負擔的「小零食」——自然陽光「丸小白」讓你輕松變白。自然陽光創新養膚理念,提出「以潤養白」的概念,精選天然食材為產品原料,使得「丸小白」凝膠糖果不僅有效幫助食用者養出水潤白皙肌膚,而且更為低糖、安全、健康。「丸小白」中的神經醯胺萃取自米糠油粉、SOD萃取自法國香瓜,都有助於皮膚實現好氣色;銀耳多糖能養肌潤膚,補充細胞間質,幫助肌膚鎖住水分,是肌膚補水保濕的理想營養成分，堅持服用會讓皮膚由內為外實現亮潤透白。

② 怎麼能全身變白簡單方法

大部分亞洲女性，都是推崇以白為美，每個女性都希望自己變得白白嫩嫩，俗話說一白遮百丑，擁有白嫩的肌膚可以讓我們在一些缺點方面能夠被忽視，但真正美白成功的人士確實很少的，有的嘗試用那些美白產品，有的嘗試民間美白小偏方，這些都很耗費時間財力，因此一些美白成功的女性總結了自己美白成功的方法與小技巧來分享出來幫助更多的人。
步驟/方法：
1 VC美白簡單實用面膜，原料：壓縮面膜一顆、礦泉水一小碗、維生素C適量。做法：把維生素C放在一個小碗中搗碎，倒入礦泉水溶解，然後把准備好的壓縮面膜泡在水裡面發起來就可以了。
2 阿司匹林面膜，原料：5-6片阿司匹林葯片、清水做法：5-6片阿司匹林葯片用趕麵杖捻成很細的粉末，然後加一勺清水調和，用棉片占阿司匹林溶液擦在臉上，等待20-30分鍾後沖洗掉。
3 甜酒釀美白小面膜，原料：甜酒釀、壓縮面膜做法：甜酒釀倒在一個干凈的容器里，連米也一起倒出來。把米壓碎一點，然後就可以把面膜紙放進容器里吸足夠量的酒釀，敷八到十分鍾就可以了。
注意事項
每天要堅持補充足夠的水分，最好堅持一天八杯水，在早上醒來先喝一杯水可以幫助排出毒素，堅持鍛煉與運動也是必須的，健康的身體是基礎，不要過度追求美白，每個人的情況是不同的。

③ 怎麼樣可以全身美白

全身美白皮膚的方法，堅持每天用牛奶或者酸奶外敷並按摩，再結合用一些美白的護膚霜進行外塗，堅持使用可以起到美白的效果。

平時應該注意防曬措施，比如出門可以攜帶太陽傘，帶太陽鏡，可以減少紫外線照射，對皮膚保養有著重要的意義。也需要注意飲食，多吃含有維生素C豐富的水果蔬菜，也可以在醫生指導下吃維生素E，維生素E有抗氧化衰老的作用，也可以改善皮膚。飲食方面也可以多吃含有膠原蛋白豐富的食物。如果經濟條件比較好，可以做光子嫩膚、果酸煥膚、水光針注射等，都有助於美白皮膚。

④ 全身怎麼變白皮膚簡單有效

1、美白全身要多喝水

早上空腹喝一大杯溫水，睡前喝一小杯，讓我們的細胞充分吸收水分，將體內的毒素排出去，加速細胞的新陳代謝，可以有效防止黑色素的出現，有美白功效。

2、綠茶沐浴能全身美白

將喝過的綠茶渣，放在浴缸內，放入熱水，在綠茶水中浸泡10-20分鍾。綠茶沐浴能有效去除皮膚表面的油脂和污垢，長期堅持能夠有效抑制體內的黑色素生長，同時有著爽膚除痱、柔軟角質的功效。

3、全身美白要把握出行時間

紫外線是你的皮膚變黑的重要原因了，要知道紫外線是對皮膚的最大上海，在早上10點至下午2點是一天之中紫外線最強的時段了，所以，最好不要選擇在此時出行，若實在想出行的話，也要做好防曬工作，比如塗抹防曬霜和遮陽傘哦。

4、使用防曬產品可以全身美白

太陽那麼毒辣，自然也少不了防曬霜了，最好在出門半個小時前，塗抹好它，因為這樣才有利於你的肌膚吸收它的防曬成分，才能有著更好地防曬作用。

5、全身美白要多吃含維生素C的食物

要想美白的話，也自然少不了維生素C了，它是肌膚嫩白的重要物質了，比如可以多吃一些蘋果、葡萄、橘子等含有維生素C多的食物了。

⑤ 最有效的快速的全身美白的方法

很高興為樓主解答
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快速美白的小妙招：取酵母粉（2茶匙）+酸奶少許（最好不要用牛奶）+半個雞蛋清+蜂蜜（3茶匙）調勻，等10分鍾，讓酵母粉發酵一會，塗抹在臉上和脖子上，等15分鍾，用溫水洗干凈即可。（註：以上方法在用之前一定要記得用洗面奶洗干凈臉後在使用效果最佳，皮膚28天是一個代謝周期，所以28天後皮膚才會變好，還請樓主耐心等待奧
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這可是我和1000多個朋友們（1000多個人中可是既有男士也有女士，所以該方法適用於女士同時也適用於男士的）中85%的朋友們認為是最最有效、而且花毛毛最少的好方法奧~ （大學中有這樣的課題）
個人建議, 希望能給樓主帶來幫助

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