Ⅰ 手沖怎麼戒掉呀，一到沒人的環境就想看那些網站的動作身體之類的身體已經很虛了但是還是控制不住基本每天
戒掉要找一套合理的方法，而不是自己瞎戒亂戒，至於方法在戒色論壇裡面已經說的很清楚了，好好去實行，不要只是紙上談兵拿出你的意志力去堅持，去捍衛你的尊嚴！
Ⅱ 撞見了室友手沖怎麼辦
1.頻繁手淫使人經常處於興奮之中，得不到充分休息，容易感到疲勞、意志消沉、記憶力減退、理解力下降、失眠多夢、頭昏頭痛、耳鳴心慌等。但不具有特異性。
2.過度手淫可能導致生殖系統持續充血，男性容易出現前列腺炎、尿道炎等，女性出現慢性盆腔充血，導致下腹部墜痛、痛經、白帶增多等。
3.由於手淫而出現自責自罪、悔恨交加、擔心影響身體健康和以後的性功能，造成高度心理緊張，比手淫本身造成更大的危害。
4.如果手淫成為滿足、解除緊張的唯一途徑而過分依賴，說明個體的心理發育和社會適應能力遇到了問題。手淫成為了病態心理的反映。
如何戒掉:（1）樹立遠大理想遠大的理想和正確的人生觀能使自己的注意力從沉湎於色情方面轉移到學習、工作和為事業而奮斗方面來。因此，對於戒除頻繁手淫惡習來說，這實在是釜底抽薪之舉。
（2）培養業余興趣積極參加文體活動，可使自己多餘的精力得到正當的宣洩；同時在活動中獲得的樂趣還可以滿足一定的精神需要。這樣，久之就能沖淡激勵手淫的動機。
（3）避免不良刺激手淫作為一種反應行為，在很多情況下也是不良刺激的結果。因此，要想戒除手淫，必須避免不良的身、心刺激。為此要做到：不看淫書淫畫和色情影視；相互之間交談時要避免不健康的內容；避免性的刺激和挑逗；避免穿緊身褲，被子不宜過厚、過重；睡時不要俯卧，以減少對性器官的局部刺激；要注意保持性器官的清潔衛生，經常用溫水清洗，避免因局部炎症等病變的刺激，導致性器官充血而誘發陰莖的勃起與沖動。
（4）杜絕手淫條件按時就寢和起床，切莫躺在床上胡思亂想。萬一有手淫慾念不能控制時，應立即改變環境。如找人談話等，以減少單獨一人幻想的機會，這也就是設法杜絕自己手淫的條件。
（5）鍛煉堅強意志人的性慾望是受意志支配的，只要意志堅強，就可以鏟除手淫習慣。這里特別要強調的是要堅決杜絕「下不為例」之類的遷就心理。因為遷就自己一次，就能遷就十次、百次、千次、從而使頻繁的手淫的惡行依然故我。
Ⅲ 男人怎麼才能戒掉手沖這壞毛病
朋友，：手*只有壞處，沒有好處 不用說生理沖動，就算是心理沖動就已經在暗中消耗你的精氣神了 可能一時你精力旺盛強壯還不明顯 但暗中已經在摧毀你的身心，量變會引起質變。 ***久了你的精&氣消耗就多了，對主持精&氣的腎影響也大，身體免疫能力下降！ 一個漏氣多的輪胎怎麼充氣都不行的 一個漏水多的杯子怎麼也裝不滿的 同樣道理，治病不找出根本病因，吃什麼葯都沒用,醫生只能治一時的病，不能治一世！ 刺激慾望就像喝鹽水，越喝越渴，越渴越喝，無底洞，身體元氣就會透支 發現問題的時候已經上癮了，控制不了的。(很多朋友被所謂的少量適量S&Y的說法騙了） 極大影響你的心力(你不想去做，但你抵擋不住控制不了，這就是心力下降的表現） S&Y絕對傷害身心，極容易上癮，名符其實的精神毒品，下面這些就是諸多害處(過了30男的容易早泄、陽萎,女的容易得婦科病;;老了以後容易得糖尿病，中風.、前列腺炎.....） 脾氣暴燥、口吃、見人就臉紅、不敢在公眾場合說話、不善社交、自卑自責、內心昏暗負面、行為怪癖、無定無恆,記憶衰退，聰明減損,學業荒廢，處處怨懟。 一位中國心理學家，說：「S&Y的習慣已成為學校中最利害的傳染病，如不設法防止，則個人、社會、種族三者，受禍害將無所抵制。」 在國外，過去亦同中國一樣，認為手*有害，許多青少年因為有手*行為而苦惱。 19世紀末法國著名的精神病學家和心理學家莫萊說：「經常手*者，變得遲鈍而衰弱，眼球內陷，眼圈發黑，兩目無神，雙手冰冷，經常盜汗。在學校中成績下降，智力衰退。如果積以成習，不能自拔，最終必然變成一名白痴而產生憂郁心理。 有很多手*者反映說他們遭受了很大的折磨和痛苦。輕則四肢無力，身體衰弱，臉色蒼白，疾病叢生，重則精神萎靡，工作退步，甚至痛不欲生，企圖自殺。自殺身亡者也不乏其人。 黑格納是奧地利的心理學家。他說：「手***者，肌肉組織軟弱無力；神經組織精力耗竭。神思恍榴。精神懈怠，思想不集中，遇事迴避，自信心喪失，情緒乖離，依依如病，甚至生自殺之念；在道德方面，變得胸襟狹隘，思想乖張，詭譎狐疑，不辨是非，倫理道德觀念錯亂。」 好好做不凈觀,身體就是一個活動廁所，就算是國色天香的美人也是一樣，還有要遠離能引起身心沖動的事物與環境。 凈者，美貌動人，只外面一層薄皮耳。若揭去此皮，則不忍見矣。骨肉膿血，屎尿毛發，淋漓狼藉。了無一物可令人愛。但以薄皮所蒙，則妄生愛戀。花瓶盛糞，人不把玩。今此美人之薄皮，不異花瓶。皮內所容，比糞更穢。何得愛其外皮，而忘其皮里之種種穢物，漫起妄想乎哉 修不凈觀，這個世界沒有清凈的。不凈觀從什麼地方修呢？先修你自己的身體。為什麼每天要洗澡？如果有人吐了痰，要他再吃他的痰，絕對吃不下去，太臟了。他自己喉嚨吐出來的，在里頭他不感覺臟，吐出來他就感覺臟了。他解大便，你要他再吃大便，絕不吃；但是在他肚子里，他不嫌臟，他一解出來就嫌臟了。你可以在肚子里觀想一下，若你把肚子打開了，說這里頭都是些什麼東西啊？我一天帶著是些什麼？ 說這個漂亮、那個漂亮，誰漂亮？都不漂亮。如果看見天女了，他看見人間的美女跟天女比，差太遠了。如果他看見菩薩化現的美女，比天女漂亮。菩薩化現的美女就太漂亮了，那是他斷你的欲心而化現。觀世音菩薩就化現美女，魚籃觀音就是這樣，誰都知道這個故事。 知道外在的美貌是假的，那是外皮，內在的五臟六腑可不是？他今天化像人，他的腑肉，除了水就是尿。五臟六腑，生臟之下，熟臟之上，最臟了。你要這樣來觀你的身體。你哪一點最美？你觀你最美的地方，你就觀得很不美了，這沒有標準的。說有人很美，大家都看得很美，不見得，有人看得還不美；什麼人看得最美，跟他有情的人看得最美。我們中國有句俗話：「情人眼裡出西施」，西施怎麼樣，大家還是揣摩，人雲亦雲。 在北京，我們還當小孩的時候，看過梅蘭芳好多次。他卸妝的時候，一臉大鬍子，上妝之前，都要刮鬍子，越刮越重，臉部都是青的。梅蘭芳不漂亮，他要是化了妝看起來，永遠是十七、八歲的姑娘。你可以開悟阿，假相。六十來歲的一個男人，滿臉鬍子，往這邊一刮，把頭發這么一整理，化妝出來，再一扭扭捏捏的，簡直就是仙女。你說真的、假的？沒有真的。 （上癮難戒的朋友請在網上搜索「彭鑫」、「jiexieyin」或「jiese」，好好看。） 把上面的拼音轉成漢字就行了 希望以上的能讓您有所啟示 最後願朋友您身心自在，事事如意，全家幸福！ 3
求採納
Ⅳ 怎麼能戒掉手沖
咨詢記錄 · 回答於2021-11-29
Ⅳ 學生如何戒掉手沖
沒必要戒，但要節制和注意衛生。不要接觸太多容易引起性沖動的東西，沖動時要找個事干，別太在意它，以分散注意力。
Ⅵ 戒手沖方法
頻繁手淫對身體的傷害比較大，所以需要戒除頻繁手淫，戒除頻繁手淫主要需要靠個人的意志力和別人的監督。首先，需要認識到頻繁手淫的危害性。頻繁手淫對身體的傷害比較大，有可能會導致陽痿早泄，以及許多其他的男科疾病。其次，要給自己一個信心，要堅信自己能夠戒除頻繁手淫。另外，需要給自己制定一個計劃，要監督和鼓勵自己戒除頻繁手淫，給自己制定一個獎勵與懲罰的制度，一旦違法嚴格執行，還可以請別人監督。
Ⅶ 我一直有手沖的習慣，怎樣改呢
我們明確了希望養成的好習慣，以及希望改掉的壞習慣之後，應充分理解如何改變習慣，這很關鍵。人們通常說，習慣很難根除。其實，這種說法並不準確。習慣不可能根除，只能夠被替換。換句話說，你只能夠替換、而不是抹去一個壞習慣。替換，而非抹去，二者之間的區別很重要！因此，我們在著手改掉壞習慣之前，必須仔細地思考究竟應該選取哪些好習慣來替換它們。 你也許聽說過，一些癮君子在戒煙之後，轉而開始暴飲暴食了。結果是飲食過量，體重驟然攀升。盡管煙民戒煙後頻繁出現的暴飲暴食現象的原因還不太清楚，但是，顯然，在改掉某種習慣之後，必然會產生某種必須填補的空白。因此，有目的地選取好習慣來取代壞習慣是至關重要的，只有這樣，才能夠避免一個壞習慣剛離開，另一個壞習慣又接踵而至。
Ⅷ 戒不掉手沖怎麼辦
第一，盡量不要一個人呆一起，對過群居生活。這樣不寂寞也沒機會。
第二，多培養些愛好，打球，看書，運動，游戲，唱歌，喝茶等等，有其他活動占據你內心，你就會忘記了。
Ⅸ 如何克制自己不手沖
方法
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首先第一個就是一定要先給自己下定決心，比如說：自己一定要剋制手淫，要相信自己
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第二個就是要明白一些事情。在剋制手淫的過程中，我們要始終明白，一旦下定決心，就要確立好計劃：比如說自己是一天一次手淫，那麼下定決心後，就記得自己給自己的計劃是從此之後不再手淫；而不是說慢慢來，由一天一次改為一周兩次這樣，這樣子是不行的。你本來手淫後身體就不好，更是不能再手淫，更何況堅持了一個星期之後，又手淫了，那就是在縱容自己，絕對不能縱容自己，縱容自己是剋制不了手淫的
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第三個我們要明白的手淫對人的誘惑的程度。其實社會上是有很多人沉迷於手淫無法自拔的，這是為什麼呢？因為手淫會使人上癮，不是說你想戒掉就戒掉的，比如說自己今天手淫了，往後會有一段時間不怎麼會想到手淫這種東西。但是再過一段時間，自己不找上手淫，手淫會主動找上自己，他會誘惑自己去手淫，誘惑程度是非常大的，往往自身的意志總是剋制不了手淫的慾望，而且每次自己手淫後很後悔，心裡總是說下次不會了，但是往往下次還是不能控制住自己。所以接下來我們要做好計劃以克制手淫。
克制手淫計劃
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第一，我們要明白手淫會給我們帶來哪些身心方面的傷害：
1、身體方面：造成前列腺炎、陽痿、四肢無力、怕冷，精神萎靡、影響發育、腎虛等
2、心理方面：會使人變得越來越自卑
我們明白手淫帶給我們的傷害後，在每次手淫找上自己，誘惑自己的時候，多想想手淫帶給自己的傷害，就能使自己的意志戰勝手淫的誘惑
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第二，我們要防止手淫對自己的誘惑加大。那麼我們就要遠離污穢的視頻短片，不要接觸這類東西，以免控制不住自己，前功盡棄
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第三，每一天的每一個時間段，都給自己安排好事做，盡量別閑下來。因為手淫通常會在自己閑聊無事的時候找上自己
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第四，除了防止或者說避免產生手淫的念頭外。手淫的念頭還是會產生的，所以我們還要知道產生念頭之後，該如何應對
1、產生念頭之後，趕緊起身，出去外面走走散散心，轉一下注意力