快速長頭發方法

⑴ 用什麼方法長頭發長得快一些

1、多食植物蛋白，常食富含維生素E的食物，如捲心菜、鮮萵苣、黑芝麻等。

2、在睡覺的時候，可以用梳子或者是自己的手指來梳理頭發，可以促進頭部的血液循環。這樣可以有效的促進頭發的快速生長，並且還可以起到有助睡眠的作用。

3、還可以採用兩種頭發交替使用，每天早上起來洗一次頭，保持頭發的干凈，都可以有效的促進頭部血液循環。或者在平時空閑的時候不時的用雙手手指摩擦頭發，直到頭皮發熱。這些都可以加速頭發的生長。

4、還可以採用啤酒洗頭的方法，因為啤酒中含有的營養物質很多，可以有效的促進頭發的生長，對於喜歡染黃頭的人，經常用啤酒洗的話，還可以起到把頭發染黃的效果。

5、淘米水裡面有很多大米的營養。這些是頭發所需要的，淘米後的水可以兌些溫水來洗發。用淘米水洗一遍，在用清水沖洗一遍就可以了。

6、減少純糖(如蔗糖、甜菜糖)和脂肪的攝人。應多吃素食豆製品、新鮮蔬菜等，並注意攝取含碘、鈣、鐵多的。

7、經常滋補富合鐵質的食品，一日三餐要平衡，要禁食那些能引起頭皮產生過多油脂的食品。

8、多用木梳梳頭，促進血液循環，這樣的話頭發也能促進頭發生長。不要太勤洗頭，最好不要一天洗一次頭。

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促進頭發生長的五大類食物：

1、綠色蔬菜：綠色蔬菜中的鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，可中和體內不利於頭發生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等，黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。

2、動物性蛋白質：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙皮膚和頭發的健美。

3、含鐵食物，比如像黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚等，這些食物對脫發掉發等情況都非常有幫助。

4、維生素e可抵抗毛發衰老，在平時生活中多吃點富含有維生素e的食物可有效的補充維生素e，而含有維生素e的食物有很多，比如像鮮萵苣、青色捲心菜、黑芝麻等。面對吃什麼能長頭發的問題，維生素e的食物也是必不可少的

5、水果：如櫻桃、蘋果、大棗等。

⑵ 7天快速長頭發的方法

1、多梳頭

每天堅持早晚各梳頭一次，中間時間有空也可以多梳梳。梳理頭發能夠促進頭部的血液的循環，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，可以使頭發達到快速生長的功能。最好使用桃木梳或者牛角梳，也可以使用專門的按摩梳，塑料梳易有靜電不建議使用。

2、修建分叉頭發

每天堅持檢查發尾1－2吃，發現有分叉的頭發要立即剪掉。只有把分叉的頭發剪掉才能維持頭發的健康，健康的頭發才長得快。

3、保持頭皮清爽

油會讓毛孔堵塞造成脫發，如果是油性頭發甚至需要天天洗。但洗頭過多反而會不利於頭發的生長，中性和乾性發質的一般一周洗3次就夠了。洗頭的時候可以同時進行頭皮按摩，可以促進頭發的生長。

4、飲食均衡

頭發主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭發就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭發會發干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭發脫落現象，保持飲食均衡為頭發生長提供充足營養頭發才會長得更快。

還要多攝取蛋白質（如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳等）、鈣質、膠質（魚類食物）以及多吃深色蔬菜（菠菜等）。

5、啤酒護發

將頭發洗凈、擦乾，再將整瓶啤酒的1／8均勻地抹在頭發上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發根部。15分鍾後用清水洗凈頭發，再用木梳或牛角梳梳順頭發。啤酒中有效的營養成分對防止頭發乾枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發光亮。

⑶ 怎麼才能快速長頭發

雖然剪掉發尾會影響頭發整體長度，但發梢通常是乾枯分叉的重點部位，每隔6-8周修剪掉約0.5-1厘米的發尾，就可以使新長出來的秀發更加健康。

2、勤梳頭

清晨起床後或夜晚睡覺前梳1-2次頭發，適當地梳頭可以促進頭皮血液循環，刺激毛囊使頭發長得更快，但要注意，不要再頭發還濕潤時梳頭，會給頭發帶來不同程度的傷害。同時梳頭發的梳子應該以寬齒梳為佳。

3、減少使用吹風機的次數

如果你有天天使用吹風機的習慣，逐步減少使用次數和頻率後你就會發現頭發比以前長得更快了，發尾分叉、發絲毛躁問題也會有所改善。

使用土豆汁、蛋清、精油護理發絲

4、使用土豆汁洗頭

缺乏維生素會使頭發變得乾枯脆弱，例如維他命BAC就對頭發增長起到很重要的作用，你可以口服一些維生素類補充產品或者多吃一些富含維生素的食物，也可以用土豆汁來洗頭，每周堅持1-2次，你的頭發會長得更快且更濃密。

5、蛋清可以使頭發長更快

蛋清中的修復成分可以恢復頭發柔軟和閃亮，用若干個雞蛋的蛋清來給頭發做次發膜，修復效果會在沖洗後立即呈現，堅持每1-2周使用1次，秀發會越來越強韌，長得自然也會更快。

6、用溫熱精油按摩頭皮

既可以選擇市面上可購買到的成品精油，也可以選擇自製，置於十個手指，揉搓均勻後輕輕按摩頭皮，會發現頭發在一天天變得濃密柔軟且更具光澤感，荷荷巴油、椰子油及橄欖油等都是助生長強韌秀發的好幫手。

7、遠離含硅的頭部護理產品

含硅的護理產品雖然可以暫時性製造更順滑更閃亮的效果，但長久使用並不利於頭發健康生長，因為硅會包裹住發根，鎖住水分同時堵塞毛囊，久而久之頭發會越來越脆弱，生長速度會變得越來越慢，如果想要頭發生長地更快，就要盡量減少使用含硅的頭部護理產品。

8、不要把護發素用在頭皮上

使用洗發水來清潔發絲很重要，但千萬不要把護發素也抹在頭皮上，護發素中的成分通常並不適用於頭皮，用在頭皮上會讓頭發看起來油乎乎一團糟，更可怕的是還會產生頭皮屑。

9、在蒸汽房中使用頭發護理產品

蒸汽房中的高溫會打開毛鱗片，幫助頭發更好更深層吸收護理產品中的營養成分，但注意持續時間只需要維持在10分鍾左右。如果沒有蒸汽房這個外在條件，還有一個簡單的辦法，就是在清潔發絲、塗抹護發產品後，用一條熱毛巾包裹住頭發，同樣能夠起到高溫加熱作用。

10、多喝水

⑷ 如何讓頭發快速長長，幾個有效的方法

中醫常說的一句話就是：「發為血之餘，腎之華在發」，意在頭發長得快是身體非常健康的一種表現，頭發長得慢是氣血不足導致的，這就需要我們注意生活習慣，及時補充氣血。

6、增強運動：

堅持運動利於身體的新陳代謝，可以加快血液循環，促進頭發的生長。另外健康的頭皮也是需要適合的洗發水來養護的，比如異株蕁迷成分的洗發水，可以深層清潔毛囊垃圾，天然溫和不刺激，還能殺菌消炎，對於改善頭皮的環境非常有效，好的頭皮才能滋養頭發的健康快速生長。