① 怎麼練成憋笑高手
建議多看看笑話，提高自己的笑點，笑點高了，各種笑話見識多了，憋笑能力自然也就上去了。
最主要學會轉移注意力，加強控制力，內心平靜。我也屬於笑點很低經常狂笑不止的，小時候被老師轟出來好多回，各種罰站。現在工作中不該笑的也經常笑。總結了兩點經驗：
1，想最不開心的人或事
2，憋氣，咬住舌頭
3， 掐自己是最立竿見影的。別人看不見的地方，比如自己掐自己手或者腿，一定要狠，不夠痛不能止笑。
4， 如果你下不了狠手，那就得腦子很快。提前想好一件不開心的事或者一個人，每次要止笑都直接就想它。比如我每次想控制自己不笑的時候就想那個甩了我的前男友的名字，一想就不笑了。讓你提前想好不愉快的事兒或者人，然後每次想止笑都能瞬間就想起來，不用當場想，當場肯定想不到的。