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如何安穩入睡的方法

 發布時間：2023-06-16 13:10:38

Ⅰ 怎樣才能安神助眠

一個人的一生中，有三分之一多的時間是在睡眠中度過的。正常的良好睡眠，可調節生理機能，維持神經系統的平衡，是生命中重要的一環。睡眠不良、不足，第二天就會頭昏腦脹、全身無力。睡眠與健康工作和學習的關系甚為密切。隨我看看究竟是什麼樣的妙招吧，com on！

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