㈠ 牙線和牙間隙刷的正確認識與使用
一、什麼是牙線？
牙線：用尼龍線、絲線或滌淪製作的線圈，來清潔牙的鄰面菌斑很有效。
適用情況：特別是對平的或凸的牙面最好。當有緊而通不過的感覺時，可做前後拉鋸式動作，通過接觸點，輕柔地到達接觸點下的牙面，同時將牙線放到牙齦溝底以清潔齦溝區，注意不要硬壓入齦溝以下過深的組織內。
時間：使用牙線最好是每日一次，特別是晚飯後。
適用人群：有條件的情況下(尤其是無大的牙間隙的中、青年人)，應盡量使用牙線，這有利於口腔健康的長期維持。
牙線的選擇：選擇牙線屬個人喜好，其實只要用得其法，任何種類的牙線都能有效清除牙菌斑，牙垢。
注意事項：使用牙線時切勿用力過大，以免損傷牙齦。要用不同節段的牙線進入不同的牙縫內，保持始終以清潔的牙線去除鄰面菌斑。高效更安全更健康。
二、什麼是牙間刷？
牙間刷：狀似小型洗刷瓶，為單束毛刷，有多種大小不同的形態和型號供選擇，較小型的牙間刷一般會插上手柄，以便於握持使用。
用途：
1、用於清除難以自潔的牙面和牙間隙的牙菌斑。例如前磨牙裡面凹陷處，牙線和牙刷都無法清潔，可選用形態適宜的牙間刷，來回摩擦，以清除根分叉、牙頜凹面、最後磨牙遠中面的牙菌斑。
2、當有牙排列不整齊，口腔內有復雜的修復體或牙齦萎縮，根分叉暴露時，可用特製的牙間刷清除鄰間污垢，其效果顯然優於牙簽或牙線，如果能使牙刷壓向鄰間牙體表面，當可收最佳的潔牙效果。
3、還可用於清潔矯正器、固定修復體、種植牙、牙周夾板、缺隙保持器以及其他常用牙刷難以達到的部位。
注意事項：使用的牙間刷必須要清潔的牙縫隙略寬即可，無需特別的技巧。