有什麼快速減肥的好方法

A. 有哪些快速減肥的方法

快速減肥的方法是有的，要看你有沒有毅力！說到這個我必須現身說法，本人在減肥的道路上也是一路磕磕碰碰，最後終於找到了對的方法瘦下來！
要說最健康的減肥方法應該是運動減肥，但這個需要耐心決心，長時間的堅持，而且需要懂得運動知識，盲目運動有可能適得其反。所以運動減肥耗時長，成效微，且需要強大的毅力，所以不是最快速的減肥方法！
再就是有一種節食減肥，這個方法可能會比較快速，但百分之百反彈！且可能比之前更胖！因為人體本身就需要這么多營養去維持生命力，你忽然中斷了它的源頭，身體健康必然會受到影響。節食一旦結束就會想吃大量的美食，不胖才怪！所以節食減肥傷身，反彈，且要頂的住誘惑所以不可取！
所以快速減肥的方法是管住嘴邁開腿的同時，搭配合理的飲食，我有幾個小竅門
1早晨空腹喝兩勺陳醋
2每天喝夠3000毫升的水
3早飯9分飽，午飯7份飽，晚飯5分飽
4七點後不飲食
5不熬夜
另搭配我的秘密減肥食譜效果更好！
上面是我的瘦身對比圖，有問題歡迎咨詢！很樂意為大家解答！

B. 我想快速減肥有什麼好的方法啊

早上起來記得一定要喝一大杯溫開水——排毒
每天每頓飯不要吃太多，分多次吃（那個時候我一天吃五頓，但量都不大）
減肥期間我拒絕油炸、辛辣、過咸等食品，拒絕果汁、碳酸飲料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶
飯前肯定會吃個水果讓肚子有飽腹感
晚上六點以後拒絕吃任何東西
多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜這些利於減肥的食品
每天20粒花生當下午的點心（因為花生裡面有某種酸油，可以減掉腿部脂肪，這是真的有效的，但不能多吃，吃多反而發胖）
可以買一盒經典減肥膠囊，每天早飯後吃兩粒，一天都不用再運動節食了，堅持服用一個月，你會有很大的發現，站到秤上你會懷疑秤是不是壞了！真的，我第一次就經歷過，減肥效果非常的好，最重要的是沒有副作用，服用者放心而且輕松！樓主試試吧。祝你減肥成功

C. 有什麼快速減肥的好方法嗎

我們每天都能吃的很好，睡得很好，生活水平在不斷的提高，但同時也給我們帶來了肥胖的危機。身體的肥胖既影響了我們的外形，為身體健康帶來了一些隱患，肥胖會使心腦血管疾病的發生概率增加，因此，減肥也成為很多人必須要做的一件事。

除了以上四種方法之外，懶人朋友們想要減肥也可以嘗試按摩減肥和中醫調理減肥，這些方法只要堅持總是能看到效果的。但是要提醒大家，減肥都是要以保證身體健康為前提的，如果因為減肥而損害了身體健康，那豈不是得不償失。