孕婦便秘什麼方法最快

Ⅰ 孕婦便秘怎麼辦

不管是不是孕婦，便秘都是一件非常痛苦的事情，而且長期便秘對身體也造成非常大的傷害，千萬不能忽略，一旦有了便秘的情況，一定要好好調理,孕婦就更加要小心處理。

4:直接補充膳食纖維粉。膳食纖維通常指植物中天然存在的，提取的碳水化合物聚合物。品質好的膳食纖維粉，包括可溶性纖維和不可溶性纖維，可溶性纖維能溶於水又可吸水膨脹，能被大腸中微生物酵解利用;不可溶性纖維，不能溶於水又不被大腸中微生物酵解，再傳到貢獻刷子和掃把清理宿便，凈化腸道。

除了以上建議這四點還建議你多運動，對加快腸道蠕動也有一定的幫助。

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Ⅱ 孕婦在懷孕8個半月的時候便秘，怎樣做有助於快速緩解

懷孕8個月已經屬於孕晚期了，這種情況下便秘是很正常的事情，不過很多月媽媽都因為這件事而感到困擾，其實有一些辦法也是能夠緩解便秘情況的。

四、運動

孕期之所以會便秘，主要還是因為平時膳食纖維攝入過少，運動量比較少而導致的。其實孕期真的沒有這么嬌氣，是可以正常進行一些輕微運動的，比方說我們可以在飯後散步，做一做孕期瑜伽或者是游泳等等。如果沒時間運動的話，也可以幫助家人做一些家務。這樣有利於腸道運動，可以改善便秘的情況。盡量多吃一些蔬菜水果，這樣也能夠好消化，促進排泄功能。在主食當中適當的增加一些粗糧，比方說玉米、大豆等等。多吃富含膳食纖維的食物，這些方法都有利於改善便秘。

Ⅲ 孕期便秘怎麼辦有什麼小竅門可以緩解

便秘是很多孕婦在孕期所無法避免的一個難題，有的孕婦要隔三五天才能大便一次，而且在廁所待的時間也是直線上升，有時蹲到腿腳發麻也拉不出來，真是苦不堪言。

孕期便秘是很常見的一種現象，孕媽媽不要擔心，嘗試一下上面的小竅門。各位親愛的孕媽媽，你們孕期有便秘的尷尬嗎？怎麼緩解的？歡迎大家在評論區留言討論一起交流。喜歡我的文字就關注我吧，每日給大家分享孕產及育兒知識。

Ⅳ 孕婦便秘怎樣快速排便

孕婦便秘調理辦法：

1、合理飲食

禁食辛辣，多食高纖維飲食，如玉米、蘋果、芹菜等中含有更多有助於消化的粗纖維，但也別忘了多喝水，每天至少喝2升水。同樣地，別喝利尿(會增加小便次數)的飲料，比如茶、咖啡、可樂和酒，因為這些飲料會讓你脫水，使便秘加重。

2、 運動

堅持運動有助於預防便秘，比總是坐著不動使你的身體更健康。走路、游泳或水中運動、健身自行車、或其他更為正規的孕期健身班都有幫助。此外，還有多種避免便秘的瑜伽姿勢可以進行練習。

3、晨起定時排便

定時排便，在晨起或早餐後如廁。由於早餐後結腸推進動作較為活躍，易於啟動排便，故早餐後一小時左右為最佳排便時間。不要忽視便意，更不能強忍不便。更為重要的是蹲廁時間不能過長，不僅使腹壓升高，還給下肢迴流帶來困難。最好採用坐廁排便，既衛生又避免長久下蹲增加腹內壓。

4、每天喝蜂蜜水

蜂蜜有通便的作用，孕婦喝些蜂蜜水可以緩解便秘症狀，不過盡量少喝。因為蜂蜜水含糖量較多，喝得過多會影響孕婦體內的糖代謝，至於蜂蜜的選擇，推薦用百葯花蜜（網上可以搜到），含糖量低，且效果好。但是有幾種蜂蜜孕婦不可以吃，尤其是這三種蜂蜜：棗花蜜會加重便秘，益母草蜜易動孕婦胎氣，蜂王漿則易刺激孕婦子宮收縮，干擾胎兒的發育。

Ⅳ 孕婦便秘了怎麼辦啊快速解決有什麼辦法

倘若孕婦便秘嚴重，可用潤腸劑或輕瀉葯進行治療。如：蜂蜜每次50克，日服2次;炒芝麻50～100克，口服;麻仁滋脾丸每次1～2丸，每日2次。此外，還可以用開塞露或甘油栓劑擠入肛門內，也有暫時通便的作用。但記住：千萬不要服用強烈的瀉葯進行通便，因為那樣會加劇腸道蠕動，可能引起子宮收縮而導致流產或早產。
聖誕襪便秘並不可怕，孕婦要保持心情愉快，不要給自己太多精神壓力，嘗試用以上方法進行調節。若孕婦便秘的症狀沒有減輕，應該到醫院及早診治，遵醫囑服用通便葯物治療便秘。

Ⅵ 自從懷孕後，就開始便秘，有什麼可以快速解決的方法嗎

便秘是很多孕婦在孕期無法避免的問題，有些孕婦每隔3 ~ 5天就可以大便，在衛生間停留的時間也直線上升，有時蹲在腿上腳麻也拉不出來，真是痛苦。

如果懷孕期間孕婦出現大便不暢的現象，孕婦最好嘗試以下方法：

第一，多喝水

大量的水可以使孕婦腸道中的排泄物不那麼乾燥，從而緩解便秘。科拉媽媽建議懷孕初期(前3個月)每天喝1500 ~ 1700毫升，懷孕中期(3個月後)每天喝1500 ~ 1900毫升。開水、檸檬水、淡蜂蜜都是不錯的選擇。

第二，多吃富含膳食纖維的食物

在食物中補充足夠的膳食纖維可以促進排便。最好每天吃500克左右的新鮮蔬菜，綠葉蔬菜佔一半以上每天吃200克左右的水果推薦梨、火龍果、西梅、無花果等。這些水果的膳食纖維含量很高。

很多人喜歡吃香蕉來緩解便秘。成熟的香蕉確實有一定的存摺潤變作用，但不是最好的選擇。因為膳食纖維含量不是很高，比不上梨、龍等水果。不要在便秘的時候吃未完全熟的香蕉。因為其中含有單寧酸，能抑制腸蠕動，加重便秘。

第三、適當的運動

如果孕婦身體狀況好，沒有不應該運動的情況，建議每天做適當的運動。可以選擇散步或孕婦瑜伽。時間不需要太長，30到60分鍾左右為宜。

Ⅶ 孕婦便秘怎麼辦快速解決方法 吃什麼好

對於孕婦來說，如何治療便秘，成為孕婦最為頭疼的話題。孕婦發生便秘時，切不可亂用瀉葯，尤其是懷孕十六周內的孕婦，否則容易引起流產、早產，對於一些症狀較輕的孕婦，可以採用食物療法，那麼孕婦便秘吃什麼好?
一、每天起床後空腹喝一杯淡鹽水，有刺激腸蠕動的作用。
二、多食富含粗纖維素的瓜果、綠葉根莖蔬菜以及谷薯類，如奇異果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海帶、黃瓜、芹菜、紅蘿卜、馬蹄、白菜、紅薯、玉米等，可以促進腸道的肌肉蠕動，軟化糞便，從而起到潤腸滑便的作用，幫助孕婦排便。
三、吃粥治便秘.
此外，孕婦還應該適當的進行體育鍛煉，多散步。而且注意養成按時排便的習慣，注意飲食規律，如果便秘症狀嚴重就要及時的咨詢肛腸科醫生，切勿私自用葯。
孕婦便秘吃粥療法
為預防便秘的發生，孕婦應參加適度勞動，並注意調劑飲食。而對於孕婦便秘吃什麼好的問題怎麼解決，在平時飲食重要注意要含有充足的水分，要多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果。早晨起床後，先喝一杯涼開水，平時要養成良好的大便習慣。如果已發生便秘，切不可亂用瀉葯，否則會引起流產、早產。下面介紹幾則粥療方法：
胡桃粥：適用於體虛腸燥的孕期便秘患者食用。
芝麻粥：適用於身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便秘患者食用。
酥蜜粥：適用於陰虛勞損等便秘患者食用。
柏子仁粥：適用於患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。
無花果粥：服時加適量蜂蜜和砂糖。有痔瘡的婦女及便秘患者可食用無花果粥。

孕婦便秘食譜
1、炒白蘿卜絲
用料：主料為白蘿卜500克；配料為蜂蜜200克，冰糖100克。
製作方法：將蘿卜洗凈，順長切成薄片，在切成絲，放入開水鍋內焯一下撈出。鍋內添入葷油，待油熱時，下入蔥、姜、海米炸一下，然後放入蘿卜絲，加適量醬油、鹽，煸炒，加水少許(約50克)，炒拌均勻，烤盡汁時出鍋盛盤食用。
2、炒芹菜
用料：主料為芹菜300克；配料為豆腐乾150克；作料為鹽、醬油、蔥、姜、鮮湯和清油適量，香油少許。
製作方法：擇去芹菜老葉，去根洗凈，切成3.3厘米的段。將豆腐乾切成薄片，蔥姜成末。把芹菜、豆腐乾放入開水鍋內燙透撈出，控去水發。將鍋放火上，放入清油，待油熱時，下入蔥薑末炸出味，放適量醬油，倒入豆腐乾、芹菜煸炒幾下，放入適量鮮湯，稍煨一會，勾入流水芡，淋入香油即可。
3、蜜汁紅薯
用料：主料為紅心紅薯250克；配料為蔥絲、姜米、小海米適量，作料為食鹽、醬油、葷油適量。
製作方法：將紅薯洗凈去皮，切去兩頭，再切成約1厘米粗的寸條。鍋內加水200克，放入冰糖熬化後，放入紅薯、蜂蜜，燒開後，棄去浮沫，用小火燜熟，待湯汁粘稠時，先夾出紅薯條擺在盤內成花朵形，再澆上原汁即可食用。
4、涼拌芹菜
用料：主料為芹菜250克；作料為鹽、香油適量。
製作方法：將芹菜去根去葉，洗凈，切成2厘米長的段，放入開水鍋內焯透撈出，控去水發後放入盆內，趁熱拌入食鹽，淋入香油，攪拌勻後即可食用。
5、醋熘白菜
用料：主料為白菜250克；作料為醋20克，白糖、鹽、醬油、姜、清油適量。
製作方法：將白菜幫洗凈，先切成2厘米寬的長條，再切成3.3厘米長的斜方片；用清油炒至八成熟，然後放入醬油、糖、醋、芡粉，炒拌均勻後出鍋盛盤後食用。

預防
懷孕後半期，由於漸長的胎兒壓迫腸胃消化道，造成腸子的蠕動減慢，加上安胎卧床休息，缺乏運動，所以更容易發生便秘。便秘是可以預防的，方法有：
1.養成每天固定時間上廁所的習慣。
2.保持愉快的心情。
3.攝取足夠的異麥芽低聚糖。
4.采高纖維飲食(指每日粗纖維13g)。富含纖維質的食物包括：未加工的豆類，如黃豆、紅豆、綠豆、芹菜、竹筍、桃子、黑棗等蔬果；全谷類及其製品，如燕麥、玉米、糙米、全麥麵包。
在妊娠期，孕婦有便秘的傾向。孕早期由於嘔吐和食慾不振，補充水分不夠就會引起便秘；在妊娠晚期由於變大的子宮壓迫腸管也可以引起便秘。如果膳食不合理，可以使便秘更嚴重。便秘時，排便用勁要增大，有可能導致流產、早產和痔瘡。孕婦是禁用瀉葯的，因此孕期要及早注意防便秘。

宜與忌
1．為了避免發生便秘，應吃大量的新鮮水果及蔬菜，以及含有高纖維的其他食物，少食辛辣刺激的食物。
2．不要輕易服用瀉劑，以免傷胎氣，甚至引起流產。
3．大量飲水。一有便意，就要立刻去排便。
4．如果你的便秘情況很嚴重，應去看醫生，醫生會給你服用葯物，使糞便軟化。

Ⅷ 孕婦便秘怎麼辦快速治療

你好，孕婦患便秘以後，可採取以下措施： 1、喝蜜水。 2、吃些無花果、梅脯等。 3、多吃水果蔬菜等富含維生素的食物。 4、在醫生指導下，適當服用有溫和通便作用的葯物如果導、麻仁磁脾丸等。 5、如果比較嚴重，可選用開塞露或甘油栓，必須由醫生指導進行，嚴禁使用瀉葯，特別是懷孕後期，以防止流產。祝你健康!

Ⅸ 孕婦便秘怎麼辦我想快速通便

太快小心傷到寶寶啊，孕媽媽可以用周十五蜂蜜栓的，這個用蜂蜜做的，比較安全，而且通便很溫和。把這次解決了還是要注意平時的飲食調理，能不便秘是最好的了