黑暗中玩手機的方法

『壹』 夜裡怎麼玩手機比較不傷害眼睛

夜裡玩手機是很容易傷害眼睛的，所以晚上盡量減少玩手機的時間，如果是夜貓子比較喜歡在晚上玩手機的話，那麼就在光線充足的情況下，使用手機，手機亮度也應該設置到合適的范圍。

要想減少對眼睛的傷害，首先就是要保證光線明亮，不要在黑暗之中玩手機，這樣會讓眼睛的損傷比較大。有些人喜歡關掉燈在被窩里玩手機，這樣是很不科學的，當周圍都是黑暗的時候，只有手機的光源，它會強烈的刺激眼睛，特別的容易引起近視。

而且手機還有夜間功能，比如閱讀小說的時候可以開啟夜間功能，讓背景變為黑色，文字也不會那麼刺眼。

最後一點也就是最重要的，就是減少玩手機的時間，不要老是用眼睛盯著一個地方，適當的做一下眼保健操或者滴眼葯水，來緩解眼睛的疲勞。盡早的睡覺，這樣對眼睛的傷害最小。