水果撈製作方法材料哪裡拿

❶ 如何做水果撈

如何做水果撈
材料：

西穀米40克、西瓜400克、蘋果1個、水蜜桃1個，椰粉、薄荷葉適量

做法：

將鍋內水煮開，倒入西米，煮至透明，西瓜、蘋果、水蜜桃去皮、切小塊，薄荷葉洗凈，椰粉倒入碗內，加水沖開，依次放入西瓜、水蜜桃、蘋果、西米，撒上薄荷葉即可。

功效：

西米的主要成分是澱粉，具有健胃虛弱、消化不良的功效，將西米和多種水果、薄荷等同食用，冰鎮一下，去熱消暑，是夏季必備飲品。
薄荷蘆薈撈

原料：綠豆50克，蘆薈50克，蘆薈汁適量，綠薄荷(配製酒)15克。

步驟：綠豆放入水中煮至熟爛，加入冰塊。蘆薈去皮切丁。糖油調勻倒入杯中。放入綠薄荷酒、蘆薈丁、蘆薈汁、綠豆和冰塊即可。

營養功效：散邪解毒、解暑、通便、美容。

適宜人群：凡風熱感冒，風溫初起之頭痛、目赤、口瘡，風疹，胸脅脹悶，熱結便秘，小兒疳熱蟲積，葯食中毒，肌膚暗瘡、粗糙等，皆可一試。

椰汁西米芒果撈

原料：椰汁200克，芒果50克，芒果醬10克，西米50克，煉乳10克，冰塊3塊。

步驟：西米用開水煮好。椰汁放入煉乳調勻，放入西米，倒入杯中。加入芒果丁、冰塊、芒果醬即可。

營養功效：解暑生津、益胃、止咳、明目，以及有助於防治心臟病和腫瘤。

適宜人群：凡中暑，煩熱口渴，咽干目眩，食慾不振，消化不良，咳嗽，血脂高，肌膚暗黃，視物不明之人和腫瘤病人等，皆可食之。

黑珍珠芒果撈

原料：血糯米50克，椰汁200克，芒果50克，芒果醬15克，煉乳15克，冰塊3塊。

步驟：血糯米放入水中煮至熟爛。芒果去皮切丁。椰汁放入煉乳調勻後倒入杯中，放入血糯米、芒果丁、芒果醬、冰塊即可。

營養功效：健脾益腎、解暑生津、祛痰止咳、降血脂、美白肌膚。

適宜人群：凡不耐暑熱、脾胃虛弱、納食不佳、心血管疾病、腫瘤、肌膚暗沉、雀斑等人，均可食用。

❷ 水果撈怎麼做

現在夏季特別流行「水果撈」，水果撈最初是從香港流傳過來的，就是用各種水果搭配，輔以各種汁，加入葡萄乾等其他配料，本次就為大家分享一下怎麼做水果撈好吃。

方法/步驟

• 准備食材：牛奶250ml、西米50克、火龍果適量、芒果適量、石榴適量、獼猴桃適量。

  

❸ 如何自製水果撈

姑娘們一到夏天就愛減肥，一減肥大多都選擇水果。於是，原本只需經過簡單清洗去皮就能吃的水果硬生生被玩出了108式花樣吃法。談起水果的花式吃法，不得不提水果撈。所謂水果撈，顧名思義就是將水果撈著吃。通常是各種各樣的水果混合一些自己喜歡的小甜點，泡上牛奶酸奶或者椰汁兒什麼的就成了。

絢爛的盛夏，就該有繽紛的色彩。水果撈，就是陪你走過夏天的秘密武器。和好友約起來，一起DIY各種各樣的水果撈吧。

❹ 怎樣做水果撈

准備材料：全脂牛奶一盒，椰漿一盒，香蕉三根，蘋果一個，芒果一個，火龍果一個，冰糖適量

1、准備好所有材料，水果可以按照自己喜歡的選擇，牛奶和椰奶先放入冰箱冷藏。

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水果的食用禁忌：

1、不熟的水果不宜吃

有的人口味喜酸，於是在吃水果時，喜歡選擇一些還不成熟的水果。殊不知，這種做法對身體健康是有害的。這是因為，在未成熟的水果中，大都含有草酸和安息香酸等成分，在人體中難以氧化分解，代謝後產物仍然是酸性的，這就會破壞人體正常的弱鹼性環境，導致對生理功能的影響。

2、吃水果後要漱口：

有些人喜歡在飯後吃一些水果，以此來代替漱口，達到清潔口腔的目的。其實，這是沒有科學根據的。

事實上，絕大多數水果都含有較多的糖分，這些糖分及嵌積在牙縫、齦隙中的水果殘渣會逐漸在口腔中發酵變酸，時間一長就會腐蝕牙齒，極易形成齲齒，並最終產生空洞。因此，吃水果並不能清潔口腔，相反，吃完水果要注意漱口，以便清除口腔中的糖分。

❺ 哪位知道水果撈的做法

製作鮮果撈的原料：椰子粉、木瓜丁、火龍果、葡萄、橙子、獼猴桃、榨汁機。

1.把木瓜放在榨汁機，倒入適量的開水放入榨汁機，榨成蓉，榨好後倒入盆中放在一旁備用。

❻ 如何製作水果撈

主料：草莓適量、獼猴桃適量、芒果適量、火龍果適量

輔料：酸奶適量、蜂蜜適量、煉乳適量。

水果撈的做法步驟

• 

  10、水果撈完成。

❼ 做水果撈要的材料哪有批發

一般在大型的水果批發市場就會有這類材料的，如果是品牌的話，那可以找到品牌商，他們自己有原料供貨商的。

❽ 水果撈怎麼做

在酷暑的天氣吃上一碗冰鎮的甜品簡直是堪比神仙，但是對於保持身材的人來說甜品的熱量過於的高了，這個時候水果撈的優勢就體現出來了。水果撈都是由水果製作而成的，配合上牛奶等又增加了營養，不僅不會長胖還可以補充豐富的維生素。但是水果在味道上相對沒有那麼的香甜，那麼水果撈怎麼做才可以最好吃呢？

食材食譜熱量：415(大卡)

主料

牛奶250ml西米50克
方法/步驟
1、西米100直接放入開水鍋中，中火煮開後轉小火煮，期間要不斷攪拌，以免粘鍋糊掉,煮到西米變成半透明，中間有一點點小白點狀即可，然後蓋上蓋子燜10分鍾
2、燜好後，用過濾網在流動水下沖洗掉粘稠的液體，留半透明的西米備用
3、在清洗過的西米中倒入適量的牛奶，用量自己調節。
4、草莓用鹽水浸泡後清洗干凈。切成小丁備用
5、芒果切成三片，中間一片是核，在一側的芒果片上劃成菱形刀。用手頂一下芒果皮的一面，用小勺刮下菱形塊的芒果丁
6、把切好的草莓丁和芒果丁還有石榴丁塊放入容器內，淋上牛奶西米露，再點綴上一部分水果丁
「水果撈是一種製作簡單，而且人見人愛的甜品。尤其是小姑娘，愛吃甜食的朋友更是愛不釋手呢。甜甜的水果撈，從色彩還是營養以及口味各方面來講都是超級惹人喜愛。」
用料
主料西瓜30克香蕉2根芒果1個
調料冰糖5克牛奶200毫升淡奶油100毫升水適量
做法
1.准備的材料：西瓜、香蕉、芒果、淡奶油、純牛奶，將各種水果切成丁備用
2.取一個鍋，放適量的清水和冰糖，將冰糖溶化成糖水
3.把冰糖水放在一個容器中，放涼，放入100毫升的淡奶油
4.放入200毫升的純牛奶，然後把混合後的糖水放入冰箱冷藏半小時
5.半小時後取出，放入芒果丁，放入香蕉段，放入西瓜丁，攪拌一下就可以吃啦
烹飪技巧
1、水果丁，最好是在糖水冷藏快半小時的時候可以做的哦，以免放的時間太長了不衛生；
2、水果撈中的水果可以按照自己的喜好來決定；
3、孩子比較喜歡的吃這個水果撈，因此建議冰糖可以少放一些。

❾ 水果撈的做法

一、酸奶水果撈

准備原料：

西米100g 、杏仁露適量 、白糖5湯匙(根據個人口味添減) 、各種時令水果（如芒果） 、三花淡奶2湯匙

做法：

鍋中加水，水開後加入西米，煮至半透明後加入杏仁露和淡奶，煮開後出鍋放涼，將水果洗凈切塊，加入放涼的西米中即可