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伊朗藏红花使用方法

 发布时间：2025-06-14 15:47:32

① 请问大家伊朗藏红花怎么吃求介绍

早餐：麦片粥（30克） + 藏红花（5根）+ 葡萄干 + 250毫升沸水

即食麦片是营养早餐的首选，富含健康膳食纤维，加入藏红花，然后再按自己喜好加入葡萄干、车厘子干或枸杞，直接倒入沸水闷泡或小火1分钟即可。吃完满血复活啦！

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