酸枣仁使用方法

㈠ 酸枣仁汤的吃法

一、酸枣仁汤的做法

原料：酸枣仁末15克、粳米100克。[做法]先以粳米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末再煮片刻即可。

用法：早晚温服。

作用：养心、安神、敛汗。适用于神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈。

注意：酸枣仁末入粥中酸甘适口，深受欢迎。酸枣仁生用炒用均可，炒时间过常能破坏有效成分。可取酸枣仁微炒片刻研末，家庭可用擀面杖研磨。推荐阅读：酸枣仁汤的功效

二、酸枣仁的几种食用方法

1、酸枣仁人参粉

准备材料：酸枣仁中量，人参少量，茯苓偏多。

可行做法：共研为细末。每次5~6g，温水服用。也可入粥中煮食。

提示：注意去除硬皮，也就是酸枣仁外面的壳，没用处。可以在买的时候先把壳挑掉，再磨成粉。

2、简单的酸枣仁粥

酸枣仁有降低血压、安神镇静和调节神经的作用。据《本草图经》记载，“酸枣仁，主烦心不得眠”。把酸枣仁加入白米中煮成粥，老年人吃起来更容易消化吸收。因此，用酸枣仁、米熬粥，治疗神经衰弱引起的失眠效果很好，且温和无副作用，特别适合体质虚弱的人喝。

准备材料：酸枣仁少许，生地黄少许，粳米或白米偏多。

具体做法：酸枣枣仁、地黄水煎取汁，入粳米煮粥食用即可。

㈡ 酸枣仁有什么好处怎样食用

酸枣仁具有养心补肝，宁心安神，敛汗，生津的功效，主治虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴。有效解决失眠，提升睡眠质量，缓解头疼、眩晕、疲惫等现象；舒解紧张、焦虑、抑郁、记忆力减退、神经衰弱等不适症状，且无任何毒副作用和依赖性，在帮助着人们真正实现自然健康的睡眠。
酸枣仁的食用方法
第1步 酸枣仁人参粉
准备材料：酸枣仁中量，人参少量，茯苓偏多
可行做法：共研为细末。每次5~6g，温水服用。也可入粥中煮食。
提示：注意去除硬皮，也就是酸枣仁外面的壳，没用处。可以在买的时候先把壳挑掉，再磨成粉。
第2步 酸枣仁人参汤茶
酸枣仁汤是东汉张仲景创制的名方，是治疗失眠的经典方剂，《金匮要略》记载：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之。”。
准备材料：酸枣仁少许，冷水约一壶
具体做法：水煎去沉淀物，入暖水瓶当汤或当茶喝吧
提示：沉淀物可以放在锅里煮一下，喝煮来的汤即可，这样就再次利用了。
第3步 酸枣仁汤
组成：酸枣仁（去壳，取仁）、甘草（炙）、生地黄、栀子仁、麦门冬、人参、当归身各等分。
做法：取酸枣仁三钱捣碎，用水煎服，最好是每晚睡前一小时服用。
作用：酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
第4步 枣仁百合排骨汤（滋阴安神）
百合20g，酸枣仁10g，小排骨200g，盐适量的。百合洗干净，用温水浸泡约10分钟；酸枣仁用刀背稍微压碎；小排骨洗干净，焯去血水，放进锅里，加入百合，酸枣仁后，然后加入750g（3杯）水，放进电饭锅里，放盐调味，煮到开关跳起就可以食用。
第5步 猪心枣仁汤（宁神益）
肝猪心一个，酸枣仁，茯苓各15g，远志5g，盐适量的。猪心切成两半，洗干净，放锅里，接下来将洗净的酸枣仁，茯苓，远志一块放进，放入适量水，置火上，用大火烧开后撇去浮沫，转小火炖至猪心熟透，放盐调味后即可。每天一剂。
第6步 酸枣仁桂圆饮（养血安神）
炒酸枣仁10g，芡实12g，龙眼肉10g，适量的白糖。炒酸枣仁捣碎，用纱布袋装。芡实加水500g，煮约半个小时后，加入龙眼肉与炒枣仁药袋，再煮约半个小时。拿出枣仁药袋，加适量的白糖调匀，滤出汁液就可以。

㈢ 酸枣仁怎么服用

酸枣仁的正确吃法

1、酸枣仁人参粉

将酸枣仁和人参一起磨成粉末，每次5到6克服用，用温水服用就可以了，也可以放入粥中服用。一定要把酸枣仁的硬皮除掉，以防后来影响口感。

网络-酸枣仁（中药）

㈣ 炒酸枣仁的吃法与用量是什么

酸枣仁用量用法：10-20克，水煎服。研末睡前吞服，每次2-4克。

酸枣仁性味甘平，入心、肝经，其功效是养心安神、敛汗止汗。酸枣仁甘酸而气平，具有内补外敛的特点，既能内补营血而安神志，又能外敛营阴以止虚汗，故为宁心安神、固敛虚汗之要药。枣仁形圆色赤，秉火土之气化，火归土中，则神气内藏，食之能主寤寐，生用则生发之气旺，则能寤。

(4)酸枣仁使用方法扩展阅读：

注意事项：

1、凡有实邪郁火及患有滑泄症者慎服酸枣仁。

2、酸枣仁恶防己。

3、肝旺烦躁，肝强不眠，禁用酸枣仁。

4、凡肝、胆、脾三经有实邢热者勿用酸枣仁，以其收敛故也，性多润，滑泄最忌酸枣仁。

㈤ 酸枣仁怎么食用

您好！
问题分析：酸枣仁有降低血压、安神镇静和调节神经的作用。
康复指导：酸枣仁中量，人参少量，茯苓偏多；共研为细末。每次5~6g，温水服用。提示：注意去除硬皮，也就是酸枣仁外面的壳，没用处。可以在买的时候先把壳挑掉，再磨成粉。也可入粥中煮食。把酸枣仁加入白米中煮成粥，老年人吃起来更容易消化吸收。
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㈥ 酸枣仁也是一种食用价值很高的食物，酸枣仁怎么做才好吃

酸枣仁因内含不饱和脂肪酸，总皂甙，总黄酮等物质，有催眠，镇静作用，煎剂有镇痛，降体温作用，此外，还有改善心肌缺血，降低血压，降低血脂，抗血小板聚集，抗肿瘤等作用。酸枣仁是鼠李科植物酸枣的种子。酸枣树夏天开出黄绿色小花，秋天结出球形果实，红红的，如同一盏盏红灯笼，挂满枝头，十分好看。

㈦ 求酸枣仁的使用方法

酸枣仁作用安神定志，补益心肾，中医有句俗话说：生消熟补，所以你用来治疗失眠等最好煮熟了再吃，效果好些。不管你怎么食用，只要加熟了就可以，另外煮熟后的酸枣仁渣最好也吃了。

㈧ 酸枣仁的用法与功效

【别称】酸枣核、枣仁、山枣核。

【形态特征】落叶灌木或小乔木，高1～3米左右。老枝褐色，幼枝绿色；枝上有两种刺，一为针形刺，一为反曲刺。叶互生；叶柄极短，托叶细长，针状；叶片椭圆形至卵状披针形，先端短尖而钝，基部偏斜，边缘有细锯齿，主脉3条。四～五月开花，花2～3朵簇生叶腋，小形，黄绿色。九～十月结果，核果近球形，先端钝，熟时暗红色，有酸味。秋季采收，浸水中泡一夜，搓去果肉，取种晒干。

【生长环境】辽宁、内蒙、华北、山东、山西、陕西、安徽、江苏等地。生于向阳坡地或干燥瘠土处。

【性味功效】味甘，性平。养肝、宁心、安神、敛汗。

【验方精选】第一方：酸枣仁10～20克。

用法：加糖适量，水煎服；或研末，每次1．5～3克，睡前服。

主治：小儿夜啼、虚烦不眠。第二方：酸枣根30克(用二层皮)，毛冬青10克。

用法：水煎服。

主治：高血压头晕头痛。第三方：酸枣仁15克，南沙参6克，五味子3克。

用法：水煎，睡前服。

主治：肺结核失眠。第四方：酸枣仁、人参、茯苓各等量。

用法：研细粉，每次服6克，日服2次，用米汤水送服。

主治：睡中盗汗。第五方：酸枣根二层皮30克。

用法：水煎服。

主治：便血。第六方：酸枣仁粉10克。

用法：清晨8时前冲泡绿茶15克饮服，8时后忌饮茶水，晚上就寝前冲服。

主治：不寐症。第七方：酸枣仁15克，夜交藤15克，柏子仁12克，茯神12克。

用法：水煎服。

主治：神经衰弱，心烦，心悸，失眠。十五画以上

㈨ 酸枣仁的几种食用方法

酸枣仁有降低血压、安神镇静和调节神经的作用。据《本草图经》记载，“酸枣仁，主烦心不得眠”。把酸枣仁加入白米中煮成粥，老年人吃起来更容易消化吸收。因此，用酸枣仁、白米熬粥，治疗神经衰弱引起的失眠效果很好，且温和无副作用，特别适合体质虚弱的人喝。此外，还有其它多种食用方法
食材
酸枣仁、人参、生地黄、粳米等
酸枣仁人参粉准备材料：酸枣仁中量，人参少量，茯苓偏多
可行做法：共研为细末。每次5~6g，温水服用。也可入粥中煮食。
提示：注意去除硬皮，也就是酸枣仁外面的壳，没用处。可以在买的时候先把壳挑掉，再磨成粉。
简单的酸枣仁粥酸枣仁有降低血压、安神镇静和调节神经的作用。据《本草图经》记载，“酸枣仁，主烦心不得眠”。把酸枣仁加入白米中煮成粥，老年人吃起来更容易消化吸收。因此，用酸枣仁、米熬粥，治疗神经衰弱引起的失眠效果很好，且温和无副作用，特别适合体质虚弱的人喝。
准备材料：酸枣仁少许，生地黄少许，粳米或白米偏多。
具体做法：酸枣枣仁、地黄水煎取汁，入粳米煮粥食用即可
酸枣仁人参汤茶酸枣仁汤是东汉张仲景创制的名方，是治疗失眠的经典方剂，《金匮要略》记载：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之。”。
准备材料：酸枣仁少许，冷水约一壶
具体做法：水煎去沉淀物，入暖水瓶当汤或当茶喝吧提示：沉淀物可以放在锅里煮一下，喝煮来的汤即可，这样就再次利用了