香蕉皮的作用与功效和食用方法

❶ 香蕉皮怎么吃

香蕉皮和香蕉皮的果肉一样，都是一种可以食用的食材，
只是它直接吃的时候口感没有香蕉果肉那么好，最好是把它加水煎煮以后再吃，
这样会让他的口感变好一些，而且有利于人体对香蕉皮中营养成分的吸收与利用。
香蕉皮不但能煮熟以后再吃，还能晒干以后盐城粉末直接吃，更可以用来煮粥或者煲汤。
和这些使用方法，都能让人体吸收香蕉皮重要丰富一面，除此以外，香蕉皮还能直接用来擦拭皮肤能起到明显美容作用，
而皮肤出现痛痒或者炎症，是直接用香蕉皮擦拭，还能让身体出现的不适症状很快减轻。
香蕉皮的食用方法
1、煎汤服用

香蕉皮有多种不同的使用方法，而且使用方法不同，它所发挥的功效也不相同，
在日常生活中人们出现三高或者高血压高血脂时，可以用30克新鲜的香蕉皮加清水煎制成汤后代茶服用，
这样就能扩张血管，能让过高的血压血脂降下来，而且能防止中风和心脏病发生，它对维持人类心血管健康有很大的好处。

2、煮粥吃

香蕉皮还能用来煮粥吃，再用它煮粥的时候需要把香蕉皮去掉腐烂和变质的部分，再把它切成块状，
然后入锅加清水煎煮，半小时以后取出里面的汤汁，把残渣去掉，然后再把汤汁放入了粥锅中，
取适量大米好洗干净以后也放到粥锅中一起加热煮开，再用小火煮40分钟，
煮到锅中的大米软糯粘稠后关火焖十分钟，取出以后就能直接吃，这样煮出的粥能调节情绪也能缓解抑郁。

❷ 香蕉皮有什么功效

香蕉皮的用处：
1.治口腔溃疡：香蕉皮是一味很好的中药，其干品加上另一味中药名叫：火炭母（又叫火炭毛）的一起煲水，加适量红糖调味，喝了可以治口腔发炎，溃疡（俗称：灯盏凼）；还有通便的作用。
2.治手足皮肤皲裂：在每次用热水擦手、足后，用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂。如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，一般连用数次即可治。
3.治痔疮和便血：将两条香蕉连皮放在火上烤，然后趁热吃，可改善痔疮及便血。
4.治皮肤瘙痒症：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处（脚癣，手癣，体癣等）反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。
5.治瘊子：用香蕉皮敷在疣（俗称瘊子）的表面，使其软化，并一点点地脱落，直至痊愈。用这个方法可将头及脸部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一点点捏掉，治好后再不复发。
6.巧防中风：取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮，能扩张血管，防止中风和心绞痛。
除了对身体的一些保健作用，香蕉皮还有对日常生活的使用小窍门。
7.催熟：香蕉皮有摧熟的作用，可以同要摧熟的水果放在一起，很快就可以吃到熟的水果了，如：芒果，猕猴桃等。
8.擦拭皮鞋、皮衣：香蕉皮可以用来擦拭皮鞋、皮衣、皮制沙发等，有长保皮制品光泽、延长皮制品“寿命”的作用。

❸ 吃香蕉皮有什么功效 [健康常识哦

香蕉皮的功效与作用
1、治皮肤瘙痒症：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处(脚癣，手癣，体癣等)反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。
2、治瘊子：用香蕉皮敷在疣(俗称瘊子)的表面，使其软化，并一点点地脱落，直至痊愈。用这个方法可将头及脸部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一点点捏掉，治好后再不复发。
3、治口腔溃疡：香蕉皮是一味很好的中药，其干品加上另一味中药名叫：火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水，加适量红糖调味，喝了可以治口腔发炎，溃疡(俗称：灯盏凼);还有通便的作用。
4、抗忧郁：未成熟香蕉的皮，不管是剁碎还是用水煮，或者榨成汁(没有熟透、外表青绿色的生香蕉皮剁碎，放入锅子里用水煮;由于青绿色的香蕉皮内含有高量的5HP，煮过后可以转化成血清素)可以抗忧郁。但是，在此要特别提醒，肾脏病以及糖尿病患者应该少吃。
5、治手足皮肤皲裂：在每次用热水擦手、足后，用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂。如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，一般连用数次即可治。
6、治风火牙痛：将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煎炖。饮汤，每日2次。
7、治痔疮和便血：将两条香蕉连皮放在火上烤，然后趁热吃，可改善痔疮及便血。
8、巧治高血压：取香蕉皮30克-60克，煎汤服用，可治高血压。
9、巧防中风：取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮，能扩张血管，防止中风和心绞痛。
10、解酒：香蕉皮60克煮水饮，清利头目。

❹ 香蕉皮有什么功效与作用

1、将香蕉皮涂抹在皮肤上面，能够使皮肤滋润光滑。面部是干性皮肤的人，可用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面)，晾10分钟左右，再用清水洗净。这样就能够使得皮肤更加滋润光滑了。所以，在日常生活中，我们可以常用香蕉汁擦脸涂手，这样就可以有效的防止皮肤老化、瘙痒、脱皮等皮肤问题。

❺ 香蕉皮的功效与作用是什么

1、减肥。

日本某大学教授发现，未熟透的青皮香蕉富含“抗消化性淀粉”，其升糖指数更低。也就是说，吃的香蕉越青，摄入热量就越低，对控制体重越有利。

2、美容。

皮肤不好想美容的人，推荐吃表皮已黄透的香蕉，这种颜色的香蕉已成熟，含有更多的维生素B2和维生素B6，对于防治皮肤问题有较好的作用。日本东北大学大久保一良教授发现，黄皮香蕉的抗氧化作用很强，能有效去除人体里的自由基，从而起到美容效果。

(5)香蕉皮的作用与功效和食用方法扩展阅读：

香蕉皮黑色素可能是多酚类物质，在多酚氧化酶的作用下转化为羟基醌， 进而聚合形成的一种邻苯二酚型黑色素。植物多酚类高聚物是重要的生物抗氧化剂，所以香蕉皮黑色素具有脂质过氧化作用。

香蕉皮中富含蛋白质、脂肪、糖以及K、Ca、Mg、S、Fe、Zn等十几种元素，可作为潜在的资源与原材料。

❻ 吃香蕉不扔皮，别把宝贝当垃圾，告诉你香蕉皮怎么用

香蕉皮的功效与作用

香蕉皮的功效与作用有四点，分别是：一使皮肤变得滋润光滑；二治疗皮肤瘙痒症；三治口腔溃疡；四化雀斑。

香蕉皮使皮肤变得滋润光滑

对于面部干燥的朋友，可以用香蕉皮内侧贴在脸上，香蕉皮晾在脸上10分钟左右，再用清水洗干净脸部，可以使皮肤变得滋润光滑。

香蕉皮治疗皮肤瘙痒症

香蕉皮中含有蕉皮素，蕉皮素可以抑制细菌和真菌滋生。根据实验研究，证明得出，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，治疗效果很好。皮肤瘙痒症的患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或着把香蕉皮捣成泥末，或是把香蕉皮煎水洗，连用数日，即可奏效。

香蕉皮治口腔溃疡

香蕉皮是属于中药的一种，煲水的时候，可以跟中药火炭母一起煲，加适量红糖调味，喝了可以治口腔发炎，溃疡。另外，还有通便的作用。

香蕉皮化雀斑

香蕉中含有丰富的维生素A，用香蕉皮敷脸的话是可以淡化雀斑，如果脸上有座疮，也可以敷香蕉皮来消除掉。

香蕉皮怎么吃最好

香蕉皮煎汤巧防中风

取出30克的鲜香蕉皮来煎汤饮用，此汤能扩张血管，防止中风和心绞痛。

香蕉皮煲水治口腔溃疡

香蕉皮跟火炭母一起煲水，可以加适量的红糖调味，喝了可以治口腔发炎以及溃疡，另外喝香蕉皮水能够有通便的作用。

炖香蕉皮糖水医治风火牙痛

将香蕉皮洗干净，在锅里放进几块冰糖，加适量的水去煎炖。患有牙疼的人可以饮此汤，每日2次。

烤香蕉皮治痔疮和便血

将两条香蕉连皮放在火上烤，然后趁热吃，可改善痔疮及便血。

香蕉皮煎汤巧治高血压

取出30克-60克的香蕉皮，香蕉皮煎汤服用，可以治高血压。

以上是香蕉皮的吃法，人们通常用香蕉皮煲汤食用，能够治疗口腔溃疡、牙痛，预防中风等疾病。

❼ 香蕉皮的功效与作用

1、减肥。

日本某大学教授发现，未熟透的青皮香蕉富含“抗消化性淀粉”，其升糖指数更低。也就是说，吃的香蕉越青，摄入热量就越低，对控制体重越有利。

2、美容。

皮肤不好想美容的人，推荐吃表皮已黄透的香蕉，这种颜色的香蕉已成熟，含有更多的维生素B2和维生素B6，对于防治皮肤问题有较好的作用。日本东北大学大久保一良教授发现，黄皮香蕉的抗氧化作用很强，能有效去除人体里的自由基，从而起到美容效果。

(7)香蕉皮的作用与功效和食用方法扩展阅读：

吃香蕉的禁忌

空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗死。

一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉。香蕉既是香糯可口的水果，又可充当粮食。香蕉含糖量高达20%。

其中果糖和葡萄糖之比为1∶1，是补充糖类、消除疲劳的理想食物，因而，常被驾驶员用来充饥。但香蕉中矿物质含量极为丰富，尤其是含有大量的钾元素，每天只要吃上一只香蕉，就足以使体内的钾保持正常水平。

❽ 香蕉皮能吃吗 香蕉皮的功效

香蕉的营养价值相信大家都熟知，可以清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。那么香蕉皮也有神奇的功效，这你知道吗，吃完的香蕉皮记得不要扔，发现它的价值它也是块宝。
1.香蕉皮用来擦拭皮鞋、皮衣，能够长保皮制品光泽，延长它的使用寿命。
2、催熟：把其皮放在其他未熟的水果一起，例如芒果和猕猴桃等，不久就能够吃到美味的水果。
3、把香蕉皮埋在兰花的花盆底下，里面的营养矿物质能够滋养兰花快速生长，并且还长得相当结实。
4、香蕉皮可做面膜使用，把其贴在脸上十分钟，再用清水洗干净，就可以改善面部干燥的朋友，使皮肤变得滋润光滑。
5、治瘊子：用香蕉皮敷在疣(俗称瘊子)的表面，使其软化，并一点点地脱落，直至痊愈。用这个方法可将头及脸部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一点点捏掉，治好后再不复发。
6、治皮肤瘙痒症，对皮肤病也很有用，将其捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。
7、香蕉皮加上红糖和火炭母(又叫火炭毛)一起煲水，喝了治疗口腔溃烂，改善便秘的困扰。
8、香蕉皮洗干净之后加上冰糖调味，加水煎炖，饮汤，对火气大牙齿痛都很有效。
9、香蕉皮拿去火上烤着吃，能够治痔疮和便血
10、治疗皮肤干燥开裂，洗完手之后，用香蕉皮擦拭皮肤，可以防止口开裂。
11、巧治高血压：取香蕉皮30克-60克，煎汤服用，可治高血压。
12、巧防中风：取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮，能扩张血管，防止中风和心绞痛。
13、解酒：香蕉皮60克煮水饮，清利头目。