长白山灵芝的正确食用方法

❶ 灵芝的正确食用方法你知道吗

灵芝是一个很常用的中药，中医认为灵芝有补气安神、止咳平喘、强壮身体的功效，经常用于心烦失眠、心悸气短、咳嗽气喘、体质虚弱等症状。

三、灵芝酸枣仁猪心汤

制作方法：取酸枣仁15克、灵芝15克、猪心半个、姜盐料酒适量；灵芝酸枣仁洗净放入过滤袋内，猪心切片，加入生姜料酒，共同放入炖盅内，加水隔水炖煮约两小时，加入盐调味即可。

功效作用：有补气、安神、助眠的作用；适合于神经衰弱、心烦失眠、多梦心悸等症状。

另外，灵芝也可以用来泡茶、泡酒等，可以根据自己的症状情况，选择合适的灵芝药膳，以改善体质，益寿延年！

❷ 长白山野生灵芝怎么食用

灵芝，可以煮水，泡酒，煲汤，做菜，都可以，但是我建议灵芝煮水喝，这个是最简单也是最有效的办法。

❸ 灵芝的正确吃法与用量

灵芝，是灵芝科、灵芝属真菌。灵芝子实体大多为一年生，少数为多年生，有柄，小柄侧生。菌盖木质，木栓质，扇形，具沟纹，肾形、半圆形或近圆形，表面褐黄色或红褐色，血红至栗色，有时边缘逐渐变成淡黄褐色至黄白色，具似漆样光泽，盖表有同心环沟，边缘锐或稍钝，往往内卷。菌肉白色至淡褐色，接近菌管处常成淡褐色，菌管小，管孔面淡白色，白肉桂色，淡褐色至淡黄褐色，管口近圆形，菌柄侧生、偏生或中生，近圆柱形，有较强的漆样光泽。担孢子卵形或顶端平截，双层壁，外壁透明、平滑，内壁褐色或淡褐色，具小刺，中央具一油滴。

1.泡水

把灵芝切成小片，取5-10克清洗干净，放入杯内用开水浸泡20分钟后当茶喝，可多次冲泡饮用一天。灵芝泡水是最常见的吃法，因为泡水饮用方便快捷，适合正常人养生保健。

3.泡酒

把灵芝清洗干净晒干后再泡酒，1斤灵芝可泡10斤左右白酒，最好是50度以上的纯粮食酒，密封浸泡7天后即可饮用，泡的时间长些会更好，还可加入适量冰糖提升口感，适量饮用，不要贪杯。

4.煲汤炖肉

把灵芝切成小块，取20克左右清洗干净，放入锅内与其他食材一起炖煮后，喝汤吃肉即可。

5.泡酒

泡酒之前，可以先把灵芝切片，以便于灵芝的有效成分更加溶于酒中，一般要用50°-70°高度酒泡一个月。但是不要一次喝太多，每次可以从5cc开始喝。

❹ 灵芝怎么吃降血压效果最好

灵芝： 灵芝能降低高血压患者的血压，改善高血压病患者的自觉症状，特别是与常规应用的降压药合用时有协同作用，使血压更易控制，并使毛细管袢密度、直径和红细胞流速增加，血黏度降低，微循环改善。此外。灵芝的调节血脂作用亦有利于防治高血压病及其合并症。
长白山灵芝：长白山灵芝是我国东北长白山国家自然保护区出产的赤灵芝，相对其他生产的灵芝，其药用价值较高。长白山灵芝能降低高血压患者的血压，改善高血压病患者的自觉症状，特别是与常规应用的降压药合用时有协同作用，使血压更易控制，并使毛细管袢密度、直径和红细胞流速增加，血黏度降低，微循环改善。此外。长白山灵芝的调节血脂作用亦有利于防治高血压病及其合并症。
长白山灵芝食疗：
1、长白山灵芝珍菊压片治疗顽固性高血压
处方：长白山灵芝10克，珍菊降压片3片。
制作：将长白山灵芝切成薄片放于锅中，加水用文火煎煮，30~40分钟，滤取头煎液，然后再加水煮取二煎液，把2次煎液合并得煎液150~200毫升。
用法：每日一剂，分3次服用，每次加服珍菊降压片1片。连服10~20天。
功效：治疗顽固性高血压症。
2、长白山灵芝蜂蜜茶治疗高血压、高血脂
处方：长白山灵芝超细粉15克，蜂蜜20毫升。
用法：将长白山灵芝超细粉放入杯中，用开水冲泡待冷，加入蜂蜜拌匀，连长白山灵芝超细粉一起服下。
功效：治疗冠心病、高血压、高血脂、便秘等症。
3、长白山灵芝苦丁茶治疗高血压
处方：长白山灵芝20克，苦丁茶8克。
制作：将长白山灵芝切成薄片，放入锅内，加水用文火煎煮1小时，加入苦丁茶，再煮15分钟，滤取头煎液，再加水煎取二煎液，合并2次煎液即可。
用法：每日一剂，分2次饮服，也可作1天茶饮。
功效：具有降血压功效。——摘自《灵芝治百病》

❺ 灵芝要怎样吃

1,灵芝怎么吃最好?: 因为灵芝木质化很硬,而其药效 的提取为热水,酒精提取两种, 热水提取在85度温度45分钟情况下慢熬,药效多糖类为主,绝大部分成分能较好的溶于水中!(速度快)但灵芝酸、皂甙、麦角甾醇等成分化学成分在热水的提取情况下,并不能很好的溶解,反而在酒精中能较好的溶出,但多糖成分却不如热水中提出,(速度慢)所以两者各有优缺点 1,所以,对于高血压,癌症类患者建议用热水煎服,效果较好... 2,而风湿,冠心病,支气管类患 者用灵芝酒的方式 更好 因此,在泡酒时,将酒加热到80度,85度左右来泡灵芝是不错的选择....... 3,而泡茶或炖肉等从某种 程度来说是较为浪费的服用方法,当然不是说不行! 所以,灵芝的原药材如果泡茶喝,效果不如煎水喝 另外一点,尽量的弄碎一些,有助于药效散开! 灵芝的用量与水量大家可以自己适当把握,水多,灵芝少则浓度大些,水少一点,灵芝分量多一点!一般情况下,25克左右灵芝加水400ml或500ml水,待水煎得少了1/2或1/3时,可服用,早上水煎一次,晚上可重复再煎一次。 食用方法： 灵芝味虽苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等调味。根据灵芝的特点，现介绍既简便，效果又好的食用方法： 灵芝产品众多,以下提供部分服用方法: ① 将灵芝合有的药效, 有效地抽出饮用。 故要使用正确的方法, 煮的方法: 先将约为100g灵芝切断1㎝左右, 再将灵芝放入瓷壶里煮。(若使有瓮器的碗煮, 效果更好) ②将100g的灵芝放入500㏄的容器里, 再注入200㏄左右的水, 用小火煮50～60分钟, 煮成黄色的水。 将煮好的灵芝水, 倒入别的容器里, 再加入150㏄左右的水, 用小火再煮30～50分钟, 煮好后, 再倒入别的容器里, 最后第3汤时, 加入100㏄左右的水, 用小火煮30～50分钟, 煮好后, 再与第一次、第二次的汤混合在一起。 ③ 把上面所煮好灵芝液倒入瓶中, 盖好后放入电冰箱里保管。 ④ 灵芝液煮好后, 保管超过3日不太好, 所以一次煮的量不要太多, 最好是2、3日煮一次来饮用比较好。 灵芝怎么切技巧: 1,洗净灵芝:可以用刷子(小地方不好刷,用牙刷) 2,洗过的灵芝,浸水后会偏软,较易切(其实不用浸的,洗了就湿了) 3,切的方向有讲究:应该尽量减少灵芝与刀的接触面，这是基本的物理原理。 正确的方法是用左手卡住将灵芝竖起,然后纵向切灵芝 这样切灵芝较易切 。 不要平放灵芝切，平放灵芝因为切的面积加大较难切。 野生灵芝采回来的一般处理流程:(量不多的话一般只要晒干,干燥密封处理就是),但是为了长期的保存,不受虫蛀影响,并消毒,处理方法一般是: 1,晒干 2,清洗,(牙刷,刷子用水清洗表面) 3,晒干,或凉干! 4,隔水蒸15分钟(从冷水加热开始算,宜短不宜长水沸腾后也就是5分钟到8分钟左右)高温消毒。注意不要让水沸腾浸到灵芝噢 5,再取出,晒干, 6,密封干燥保存, 这样高温杀菌后,灵芝会有一层油性物渗出,亮度偏亮,偏黑色,高温会有这一特性的,所以在野生野外环境中,太阳强烈,高温的话,也会使灵芝表面色泽变亮,变深,是油性物渗出所致了! 2,办公室环境或不方便煎煮的地方如何弄灵芝吃呢? 用电烧怀,简单吧,一般超市都有,当然也许有更好,更漂亮一点的电烧怀的。灵芝切碎,插电就是了,温度高,速度快,20分钟煎煮就差不多了

❻ 野生灵芝的食用方法

野生灵芝的食用方法(推荐)
1,灵芝怎么吃最好?:

因为灵芝木质化很硬,而其药效
的提取为
热水,酒精
提取两种,

热水提取在85度温度45分钟情况下慢熬,药效多糖类为主,绝大部分成分能较好的溶于水中!(
速度快
)但灵芝酸、皂甙、麦角甾醇等成分化学成分在热水的提取情况下,并不能很好的溶解,反而在酒精中能较好的溶出,但多糖成分却不如热水中提出,(速度慢)

所以两者各有优缺点

1,所以,对于高血压,癌症类患者建议用热水煎服,效果较好...

2,而风湿,冠心病,支气管类患
者用灵芝酒的方式
更好

因此,在泡酒时,将酒加热到80度,85度左右来泡灵芝是不错的选择.......

3,而泡茶或炖肉等从某种
程度来说是较为浪费的服用方法,当然不是说不行!

所以,灵芝的原药材如果泡茶喝,效果不如煎水喝

另外一点,尽量的弄碎一些,有助于药效散开!

灵芝的用量与水量大家可以自己适当把握,水多,灵芝少则浓度大些,水少一点,灵芝分量多一点!

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一般情况下,25克左右灵芝加水400ml或500ml水,待水煎得少了1/2或1/3时,可服用,早上水煎一次,晚上可重复再煎一次,节约用的话,可重复煎第三次,四次的!

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泡酒的话,用量可自定,灵芝多,酒少则药浓;灵芝少,酒多则药效稀的了.由于灵芝溶于乙醇的速率较慢,帮泡酒时间是愈长为好了,所谓"酒是陈的香"了!