Ⅰ 止痛药别乱用，教你巧用艾叶，专治颈椎腰腿痛
冬天到了，气候寒凉，很多中老年朋友的老毛病：颈椎病、肩周炎、腰痛、膝关节炎，还有老寒腿都会时不时的冒出来。很多人会随意吃点止痛药缓解一时的疼痛。其实很多人都不知道，一吃就好的止痛片，副作用就大了去了！
滥用止痛药的十二大危害：
超简单的一招，专治颈肩腰腿痛使用2次，关节就不痛了！
除了止痛药，有什么方法可以防治颈肩腰腿痛呢？这里告诉大家一个超简单的方法，专治颈肩腰腿痛，非常有帮助！这个方法就是艾叶和白酒调配。中医认为，艾叶性味苦，性温，归肝、脾、肾经，主要有理气血、逐寒湿、温经止痛等功效。艾叶晒干捣碎得“艾绒”，可制成艾条供艾灸用。用艾叶搭配生姜、白酒，在防治颈肩腰腿痛方面更是有奇效！
1、艾叶+酒：专治颈肩腰腿痛
材料：艾叶60克、生姜15克、生葱2-3棵、烧酒适量
用法：前3味药捣烂，用布包好。然后，将其蘸热酒，涂擦患处。
作用：一般腰疼病患者，涂上一两次，就不疼了，适用于因风寒湿引起的关节疼痛。艾叶，是温性的药，能散寒湿、理气血，适用于寒湿腰痛；酒，有祛风除湿的功效。
2、艾叶泡脚：祛寒、除湿、通经络
很多人知道用热水泡脚对身体非常好，如果用艾叶泡脚，那更是胜吃补药。
中医认为，艾叶泡脚能够祛寒、除湿、通经络，对于缓解颈肩腰腿痛也非常有帮助。此外，艾叶泡脚的好处可不止缓解关节疼痛，还有下面这些，不可错过！
祛虚火，寒火
艾叶泡脚具有祛寒火的作用，可用于治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。
祛实火
艾叶泡脚还有引火下行的作用，那么这个作用对我们艾灸人特别好。更何况现在冬天天气干燥，你做艾灸处理不当，容易上火，这时，你泡泡脚，再搓搓脚，效果就很好。
镇咳、祛痰，抗过敏
现代药理研究表明，艾叶中含有的挥发油具有明显的镇咳、祛痰及抗过敏作用。所以艾叶煎液熏洗双脚能止咳的原因之一，就是口鼻吸入了艾叶的挥发气体，同时人的足底经脉富，肝、脾、肾等经络均循布足部。用艾叶煎液熏洗双足，循经脉入肺肾，温驱寒邪、肺气得宣、气得纳、咳喘得止。
治感冒
艾叶泡脚还能很好的治感冒哦。当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶水泡脚，要泡到身体发汗，可以有效治疗小儿感冒等症状。
去黑眼圈
中医认为，肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因。而滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈最好的方法。用艾叶水泡脚能有效地去除体内虚火，起到去黑眼圈的作用。
3、艾叶泡脚做法
艾叶30~50克，加水1500毫升，煎沸后约10分钟，将药液倒入盆，待水温合适即可泡脚（水温下降可加热水），睡前1小时泡为好，1次20~30分钟。
功效：用艾汤泡脚，艾之温性借水之热气，更有助“药性”循经脉而行，起到清除体内虚火、祛寒逐湿及温散瘀阻之作用。
（注意：泡脚时要忌食寒凉食物。过饥过饱、心脏病、风热感冒者，当慎用上法 。）