❶ 单手跳怎么练·
step1，双手倒立基础，倒立要稳，练倒立时保持不动，不是倒立行走。这样效果好。
step2，双手跳，两脚一前一后这样摆动，练好了，再练双脚并拢的跳。
step3，单手跳，要领吸腰，跳的时候是脚带动手。
❷ 怎么做breaking单手跳!~
跟单手倒立一样
，双手的熟练了
，单手的就自然出来了
。先把双手跳弄熟练。平均每次10个左右吧。我双手7个的时候，单手就2个了
，我学舞2个半月了
❸ 街舞怎么单手跳
单手倒立跳上去后扭腰（右手跳向左扭，反之…）头要看地面，才能找到重心！脚缩起来。脚跟贴近臀部。双膝微张。脚用力向空中蹬。是脚带动手跳起来，所以是踢后手再跟着跳起来。手主要是平衡。倒立是五指张开。抓紧地面的感觉。手臂、手腕都要有力量才行噢。
❹ 街舞单手跳有什么技巧
首先手臂力量和腰部力量要好，倒立也要稳。
1·跳的时候记得不是手发力，主要是腿和腰发力，手臂推，肩关节带。
2·眼睛要看手。
3·一下一下跳，不要急，跳一下稳住，然后下一下。
4·坚持。