① 斯诺德速臂器健身有效果么能练出肌肉么
效果非常好，练习时你相关的肌肉群都在动，而且还不容易拉伤；练习时手臂越往上越往前伸越累
② 阻力速臂器是锻炼出拳速度
我是健身教练 速臂器主要锻炼前臂，肱二头，肱三头，三角肌，胸背腹，几乎上半身都可以练到，不过主要是锻炼肌肉耐力和减肥用的，如果还有问题可以咨询我
③ 速臂器锻炼手臂哪些肌肉
前臂，肱二头，肱三头，三角肌，胸背腹，几乎上半身都可以练到，不过主要是锻炼肌肉耐力和减肥用的，如果是想练出大块肌肉的还是用哑铃。
臂器又名臂热器，是目前风靡欧美的一种器材。这种器材目前是对于上肢训练最为科学和最为有效的训练器材。并且可以有效的调节心血管功能。对于肌肉的训练效果非常明显。由于其是目前最为通用的器材，所以使用者可坐可站着使用，同时也能满足特殊消费者，尤其是医院康复科的恢复性训练。且适用范围广泛，包括男性、女性皆可。
④ 速臂器效果怎么样
我买了个斯诺德速臂器。。。12磅的，全速玩个1分钟，手臂就很酸，效果还蛮不错的，跟哑铃不同，哑铃可以锻炼全身，速臂器练拳速，手臂力量。。。我感觉还是不错吧
⑤ 速臂器臂力健热器，可以锻炼身体哪个部位，比如腹肌，胸肌，还有等等啊！相信点
看视频的样子好像是上肢小肌群练习的好工具。应该练整体协调性。不过好像对绝对力量的帮助不太大吧
⑥ 速臂器一次做多久合适
如果要保持力量和胳膊的肌肉就要每天坚持用 每天练到肌肉发酸 每天逐渐增加次数 这样你的力量会慢慢增加 肌肉就会有变化
具体时间根据你的体力 比如说今天你做一个小时就没力气了 明天你还是做一个小时 连续做一个礼拜 估计下礼拜就可以增加到2个小时甚至3个小时 其实每天你固定做到一定的数量也可以 那样就是保持你的肌肉 会适当增加你的力量 记得每次锻炼完以后要及时补充水分 喝点补充能量的饮料 吃点牛肉
只要天天保持30分钟以上的活动量 强度大的话半个月就会有效果 如果练形体的话就需要强度和力量 如果练力量的话就需要时间和耐力
⑦ 速臂器怎么样练胸肌腹肌
我是健身教练，这个是锻炼臂力的。想要练出好看的胸肌 腹肌，需要结合科学合理的锻炼，一副哑铃就能帮助你达到。最后祝你健身愉快，健身问题可以咨询我。
⑧ 速臂器主要是练哪儿
速臂器是练手臂背部,主要是格斗手拳击手用的,越重、越慢、次数越多力量增加越多 速度越快爆发力就越强。
⑨ 问下用过速臂器的专业人士，速臂器主要是锻炼哪些部位，速臂器可不可以练到核心力量，速臂器能代替哪些哑
速臂器主要是锻炼手臂和肩部，他对核心力量的训练没有多少作用。它可以有不同的训练动作，和哑铃是不相同的。可以代替哑铃做的有前平举，侧举，臂弯举及前臂腕举等练习。
⑩ 练速臂器相当于在练哑铃或者举重吗
不一样，速臂器是练手臂背部，主要是格斗手拳击手用的，健美健身还是要哑铃，一副哑铃练全身。