怎么防止苦难的方法

1. 论述题:结合自己生活中的例子,说明如何对待挫折

在生活中，我们经常会遇到各种挫折，不论是在工作学习当中，还是在社会人际交往当中，因为这就是人生的常态，面对挫折我们应该：

1、及时调整

要有一个辩证的挫沂观，经常保持自信和乐观的态度。要冷静、客观地分析挫折产生的原因，积极寻求战胜挫折的办法。分析造成挫折的原因，是自然因素还是人为因素，分析确立的目标是否治当，自己的智力、能力、体力是否与目标相适应。

如果目标定得过高，就要适当降低或更改，更不要把远期目标当做近期目标。

2、建立符合自身情况的目标

我们每个人都有自身的优势和劣势，应该在全面了解自己的长处与短处的同时，充分发挥自己的优势，努力改进自己的劣势，建立符合自己客观实际水平的奋斗目标。

3、诚实而平静地检讨自己的过失

犯错误是我们人类的天性，人要想在社会中有所作为，不犯错误是不可能的，重要的是要以一种怎样的态度去对待自己的过错。我们应该坦诚地面对自己的失误，及时采取弥补措施，并且在自己的过失中吸取教训，争取一个错误不犯两遍。

4、学会自我接纳

自我接纳是主观幸福感的因素之一。所以学会做到对自己进行比较全面客观的认识，摆正自己的位置，正视自己的优缺点，接受自我，欣赏自我，并在此基础上发展自我，不断完善自我。

5、树立坚强的信念与理想

在生命的旅途中，我们常常地遭遇各种挫折和失败，会陷入到某些意想不到的困境。这时，信念和理想犹如心理的平衡器，它能够帮助人们保持平稳的心态，度过挫折和坎坷，防止偏离人生的轨道，进入心理暗示。

2. 当遇到自己无法克服的困难时怎么办

人生遇到走不出的困境，这三种方法可帮助你自救，上天也会伸出援手

想必大家都或多或少的经历过困难，甚至有一些困难已经超出了我们能够处理的程度，让我们一度陷入了困境，甚至是绝境。

这个时候的我们，可能已经想尽了所有的办法，找遍了所有可能为我们提供帮助的人，但是都是无果而终。这个时候我们又应该怎么办呢？聪明的古人，为了防止这种情况发生，为我们提供了三种自救的方法。如果能够用好这三种方法，最后就连老天也会对我们伸出援手，帮助我们渡过难关。

一、天薄我以福，吾厚吾德以迓之。

这句话的意思是说，如果一个人的福分很浅，运气总是不好的话，那么最好的办法莫过于加强自己的德行。在我的理解中，上德之人必有后福。因为当你刻意修炼，提高你的德行时，你的思想会变得很豁达，你的性格会变得宽厚仁慈。你变得越来越平易近人，所以大家都渐渐地认可你这个人。

虽然在平时的时候，你看起来跟其他人没有什么不同，但是如果你遇到了困境的话，你曾经帮助我的人，敬佩你的人都会过来帮助你。众人拾柴火焰高，大家的力量可以帮助你把事情变得更顺利，人定胜天，最后老天也会对你伸出援手。

二、天劳我以形，吾逸吾心以补之。

想必大家在上学的时候都学过这么一句话，孟子说:天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。这句话的意思是说，如果老天想要给某个人委以重任，一定要先让她的内心非常的痛苦，让他的筋骨感到劳累，经常让他忍受饥饿,使他日渐消瘦。让她不论在做任何事的时候都不能如意。通过这些考验，让这个人的内心变得坚定，意志力更加坚强。

我们要说的第二条方法就是如果遇到了让你身体很痛苦的事情，但是你却无能为力的时候，最好的办法就是用一颗平淡的心去面对它。因为此时就算你抱怨天抱怨地，也没有人能够救得了你。唯一可以使情形变得更好的办法就是改变你对这件事的态度。

残疾人陈州和尼克胡哲都是很好的例子，他们一个是由于事故失去了双腿，一个是天生残疾。但是他们从来没有向命运低过头，反而学会了用平淡的心去看待这件事情。正是这样的态度，让他们自己救了自己，活出了一个比一般人都要好的灿烂人生。如果一个人能够做到这样的话，那么老天也不忍心再继续伤害你，反而会帮助你。

三、天扼我以遇，吾亨吾道以通之，天且奈我何哉！

这句话的意思是告诉我们，如果老天给了你一个天生贫苦的命运，你应该怎样去面对它？古人留给我们的答案就是，天无绝人之路，就算老天让我天生贫困，我也会通过自己的努力开辟出一条属于自己的道路。如果我决心这么做的话，那么即使连老天也不能阻挡我。

自古寒门多出贵子，很多成功的人已经向我们展示了即使出身贫困，也不要畏惧，更不要放弃希望。所有的道路都是自己铺就的，没有人能够替你承担生命中的苦难。一个坚韧不拔，拥有顽强意志力的人，不仅可以得到贵人的帮助，也会得到老天的帮助。