胃难受怎么缓解不吃药的方法

A. 吃多了胃不舒服，怎样有效地健胃消食

如果吃多了胃不舒服的话，可以直接按摩肚子，站着，散步等等方式，有效的健胃消食。

在平时的生活中相信很多人会按时按点的吃饭，一般吃多了以后会感觉到自己的胃部不舒服。要是胃部不舒服情况比较严重的话，他们肯定会及时的去医院寻求医生的帮助。但也有一些情况不那么严重的时候，可以通过一些方式来有效的健胃消食。目前最为常见的一些方式有按摩肚子，站着，散步，吃健胃消食片等等方式。虽说这些方式可以有效的健胃消食，但是大家也是要小心谨慎一些。毕竟有些方式不太适合，当然在采用一些方式的时候，也需要注意相关的细节。

下面就简单的介绍一下，吃多了胃不舒服，该怎样有效的健胃消食：

一、直接站着

如果在平时的生活中吃多了，相信很多的小伙伴会直接躺着。不得不说，躺着不仅不能够健胃消食，而且还容易引发肥胖的问题。想要很好的健胃消食，不妨直接站着，毕竟站着可以有效地消食，还可以避免出现消化不良的情况。

以上就是吃多了胃部不舒服，该怎样有效的健胃消食的简单介绍，不得不说，每一个小伙伴自身的情况是不一样的，想要达到很好的健胃消食，需要采取一些适合自己的方式。毕竟不当的方式不仅不能够健胃消食，还容易引发一些其他的问题，这样对于小伙伴们来说是非常不好的一些途径。另外在吃东西的时候，我们也需要注意量的问题，毕竟量多可能会起到其他的作用。

B. 怎样能缓解胃痛，不吃药的方法

1、多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。每餐最好吃
2～3
个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。
2、注意食物酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆，吃馒头或面包以中和胃酸；当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。要避免食用引起腹胀气和含纤维较多的食物，如豆类和豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。当患有萎缩性胃炎时，宜饮酸奶，因为酸奶中的磷脂类物质能对胃黏膜起到保护作用，增加胃内的酸度，抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，同时使胃免遭毒素的侵蚀，有利于胃炎的治疗和恢复。
3、当口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时，也应同时饮用酸奶，这样可以补充营养，避免抗菌素对人体产生的副作用，保护了胃黏膜。
4、以少吃多餐、增加营养、减轻胃部负担为原则，同时要忌烟酒。胃炎患者一定要忌食花生，特别是新花生，否则会引起严重的消化不良，使症状加重。
5、慢性胃炎者不宜大量喝啤酒。饮用一定量的啤酒，病人会比较普遍地感到上腹胀满，烧灼感加重，嗳气频繁，食欲减退；萎缩性胃炎患者饮后症状尤为明显。
饮食禁忌
1、忌食生冷食品。过食生冷食品，可致脘腹受凉、气血凝滞，呕吐清水或酸水，胃痛加重。忌饮用汽水、可乐和进辛辣刺激性食物。
2、忌大鱼大肉以及油煎炸品，饮食宜清淡可口。因为大鱼大肉，脂肪过量，不易消化吸收，易诱发胃痛。
3、忌烟酒。若急剧过量饮酒能使胃黏膜充血、水肿，甚至糜烂，可产生急性胃炎。长期饮烈性酒，对胃黏膜细胞会有严重损伤，可使慢性胃炎的发病率明显增高。烟草中的有害成分能引起胃酸分泌增加，对胃黏膜产生刺激。过量吸烟还可导致幽门括约肌功能紊乱，引起胆汁返流，使胃黏膜受损。据调查，每日吸烟
20
克以上者，有40%会发生胃黏膜炎症。

C. 胃痛难受，想快速缓解，哪几个方法要记住，别忽视

身体是革命的本钱，身体要是不健康，其他的一切都是空谈。而我们的人器官中，胃是很重要的。胃痛的时候人特别难受，吃不下睡不着，很辛苦。如果感觉胃痛难受，记住这几个方法，可以快速的缓解胃痛。

除了这两种方法，平时的生活习惯一定要注意，不好的习惯千万要及时改正。比如爱喝冰水，特别辛辣的食物，酗酒，这些坏习惯也会导致胃痛。值得一提的是酗酒也是最伤身体的坏习惯，对胃部也伤害很大。有些人甚至因为经常酗酒，导致胃出血。
总之养胃是很重要的一件事，不要因为胃痛了才来养胃，那样的话已经迟了。平时就要多增加养胃这方面的意识，预防胃痛，毕竟很多事是不可挽回的。为了自己的身体健康，赶紧学起来吧。

D. 胃痛的缓解办法，不吃药

你好！缓解胃疼的办法有很多，比如，尽量把皮带松开，穿宽松的衣服，这样可以保障胃气流通顺畅，喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，这些办法或许会有作用，不过胃疼的话缓解不是最好的办法，最好是在平常就多多注意保养胃，多注意胃的健康，切勿经常吃一些辛辣的刺激性比较强的食物，吃饭也要有规律这样才能保证一个健康的胃。不过一旦得了胃病也必须进行治疗，不过吃药只能起到缓解症状的作用，并不能将胃病治好。

希望能帮到你！

E. 在不吃药的情况下，如何快速缓解胃痛

用大拇指按压，对侧手掌的虎口部位（拇指和食指尽量叉开，中间有一平分线，两指回收，该部位就是虎口），力度适中，每次2分钟左右，胃部疼痛会有所缓解；若知道是畏寒或吃凉东西所引起，可附以用热水袋或热水杯温暖胃底大部，可见效。

F. 除了吃药怎么缓解胃痛

你好，如果不用药的话，胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以让腹部舒服一点。平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

对于经常在晚上出现胃酸逆流的人来说，最好采用右侧在上、左侧在下的睡姿，同时把头部垫高，这样就可避免胃酸逆流的问题。
另外：穴位按摩也是不错的方法：

一、揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
二、点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度）,在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
三、揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。

G. 胃痛没有药怎么快速缓解

1.如果胃突然疼，又没有药的话，记得，蹲下来，双手抱住自己胃的地方，尽量把自己的上身压在蹲的两腿上，紧紧地压一下自己的胃部，这样会改善胃疼的尖锐感。

2.胃疼的时候，记得，可以倒一杯较热的水，然后喝下去，这样，也会起到缓解的作用。这种的是因为可能胃酸过多导致了胃疼，所以，喝水，会稀释掉。

3.胃疼的时候，可能是吃得太饱而引起的不舒服的感觉，这个时候，可以吃一点儿促消化的药，或者是静静地不要动，让胃能处在平和的消化的状态中。

4.胃疼的时候，记得，也可以喝一杯较浓的牛奶，必须是纯牛奶，这样的喝下去后，也会对你的胃疼有所改善。因为牛奶进入胃后，会隔开胃壁与其他物质的接触而减少疼痛的。

5.有时候胃疼也是因为饥饿造成的，这个时候，要记得，常在自己工作的地方备一些零食，这样，当你有饥饿感的时候，就吃点，也能减少你的胃疼的毛病的。

H. 胃里难受，怎么缓解

1、放松腹部
胃里不舒服的时候尽量把皮带松开，这样能保障体内的胃气变的畅通，从而能让胃变的舒服一些。这个时候可以将双手搓热之后放在胃部进行按摩，这样在很大程度上能缓解这个情况，要是经常出现胃里不舒服的情况，那么在平时尽量穿一些比较宽松的衣物，这样就能避免腹部受到挤压的情况。
2、温暖胃部
有的畏寒的患者，经常会因为吃一些冷的食物刺激得胃里不舒服，其实这个时候喝一点热水或者是用热水袋敷一下，这样效果会比较好，在很大程度上也能缓解胃里不舒服的情况。
3、精神安慰
胃里不舒服的时候自己需要先稳住才可以，之后努力忍住疼痛，这个时候可以做在椅子上进行慢慢的调息，就是慢慢的把气吸起来，吸到最后不能再吸，之后再慢慢的吐出来就好。就这样反复重复十到二十分钟左右，这样个情况就能减缓。
4、吃点东西
很多时候胃里不舒服就是因为饥饿所引起的，这个时候可以吃一些软质的食物，但是不能喝牛奶，也不能吃一些比较硬的食物。其实平时可以随身携带一些苏打饼干，这样能以备不时之需。
5、保持站立
当胃里不舒服的时候尽量站立起来，这样可以让胃酸呆在胃里，不过在睡觉的时候出现这个情况，可以将头部或者是上半身垫高一些，最好是在10到15厘米左右。如果这样做效果不明显的话，可以用一些薄一点的被子垫一下上半身，睡觉的时候呈倾斜状态，这样就能避免减缓胃里不舒服的情况。

I. 胃不舒服怎么缓解

每个人从出生开始就必定要依靠进食来补充能量从而维持生命，肠胃承担着人体的消化和吸收功能，所以，肠胃部是人们必须要调养好的重要器官。但很多人会因为不注意平时的习惯，或者将一些坏的习惯当成是好习惯来看待。所以我们看现在很多年轻的小伙子和姑娘们会有便秘、容易胃疼、食物消化得不够彻底的问题。如果只是平时偶尔肠胃不舒服，那还勉强可以接受，但是如果长时间这样子肯定会对身体造成非常大的影响。所以我们要打起十二分的精神，找到坏习惯并且改掉它们。把坏习惯改成好习惯，这样我们的肠胃才能真正的调养好，不因为错误的行为而被损坏。肠胃的功能不用说大家也都很清楚，那就是对我们吃进去的食物进行消化和吸收。所以要想调养好我们的肠胃，首先第一点就是要注意我们吃进肚子里的食物。那饮食方面有什么需要注意的地方呢？大概是分成两个方面，一方面是不要选择比较难消化的食物和带有刺激性的食物，第二个方面是要知道吃饭也是有讲究的，在进食的时候要讲究方式方法。接下来我们就详细地来讲一讲这两个内容。带有刺激性的食物要少吃。很明显，这些食物指的就是比较酸，比较辣或是比较咸的食物。通常这些食物的吸水性会比较强，进入身体里之后，它会快速的吸收人体的水分，导致身体的水分突然减少，不利于人体的健康。同时，过咸、过辣、过酸也会对胃部进行伤害，因为他们分别都带有一定的破坏性物质会让胃部表面的黏膜受损，而胃部本身就会分泌出带有腐蚀性的酸性溶液，胃酸接触到没有黏膜保护的肌肉上，会引起胃部疼痛的感觉。进食的讲究也很重要。有些经过冰冻或者温度比较高的食物不能吃得过快，需要一口一口慢慢的吃，如果能够将他们静置至常温再吃掉那就更好了。如果我们想吃生的蔬菜和水果，那么一定要洗干净，最好在水里浸泡十几分钟，避免蔬菜和水果表面还含有农药的残留物。还有就是消化不好的人不要吃凉的东西，通常消化不好，代表着胃部的功能比较差，温度过低的食物会刺激胃部，导致胃部的温差过大，难以开展工作，这样消化就更不好了。现在的年轻人工作压力非常的大，所以经常会加班加点。有的时候为了能够赶上工作进度，经常不按时吃饭，包括现在有一些小孩子也是一样的，繁重的学业也让他们无法按时进食。为了赶工作而忽略自己的身体需求，这样的想法其实是错误的。因为无论你在工作上取得多少成就，都无法改变你的身体受损这一事实。而且，吃饭并不会花很多的时间，大概15分钟就可以吃完一顿正餐，当你肚子饿的时候进行工作，脑子的运转也会变得更慢，更别说认真完成工作了。长期不按规律进食，一定会对我们的肠胃造成十分大的影响，久而久之，肠道和胃就会失去自己的工作安排。因为他并不知道什么时候会有食物到来，没办法安排好自己什么时候分泌出酸性物质来消化食物，只能毫无逻辑的乱分泌，这就是为什么不按时吃饭，对胃部造成损伤的原因了。最后一点，要注意喝水。除了平时经常提起的每天要喝够的量之外，我们对此进行一下补充，那就是喝水的量被区分为几大部分。第一杯是在早上刷完牙后，第二杯是在上午工作休息时间内，第三杯是在午餐前，第四杯是在午睡起来后，第五杯是在下午的工作休息时间内，第六杯水是在下班时，第七杯是在晚餐前，第八杯是在九点左右。当然，如果晚上你曾经喝过汤的话，那么第八杯可以不用再喝了。

J. 胃不舒服怎么办有什么办法可以缓解呢

我们所生活的环境每时每刻都会发生各种各样的变化，随着社会经济的不断发展，以及科技技术的不断进步，那么我们的生活质量得到了一定程度上的提升，并且我们受教育的程度也越来越高了，人们对于自己的身体健康的重视程度也越来越高，人们对于饮食，安全等等各个方面的要求也越来越高了。在人们与疾病的对抗这个过程当中呢，难免会遇到各种各样的问题，那么如果我们的胃不舒服，应该怎么办呢？有什么好的办法可以缓解吗。首先对于这种情况来说的话，我们可以通过以下方式来缓解，首先，胃部隐痛不适，消化不良的这些情况来说的话，我们可以口服一些抑制胃酸分泌的药物来进行缓解，并且也可以食用一些保护胃粘膜的药物，从而能达到一个缓解的作用。