㈠ 青少年怎么控制近视增长呢
控制青少年近视度数增长的方法有很多，最主要的就是从日常用眼习惯着手，确保孩子从小养成良好的用眼习惯。
一、教会孩子正确的用眼习惯
很多青少年儿童视力异常，往往都是因为不良的用眼习惯导致的，比如说喜欢在摇晃的车厢内看书，日常看一些字体很小的读物，或者长时间伏案学习不休息等等，这些都是很常见的不良用眼习惯。还有一条，不少家庭都忽略了，就是电视放置的高度应稍低视线等，也是避免不当使用眼晴应注意的地方。
二、避免孩子日常近距离的用眼
孩子在日常学习的时候，应该于书本保持35公分的距离。看电视时应保持电视萤屏对角线6~8倍的距离，使用电脑时与终端机距离50~60公分。
三、避免孩子长时间的用眼
一般小学每一节课的时间为40分钟，以此做标准，幼儿连续用眼时间不能超过40分钟，每40分钟应该让眼睛休息10~20分钟。休息时要离开座位活动一下筋骨，若有可能，最好能让眼睛观赏远方绿色景物，使眼内睫状肌能获得放松，让眼睛得到真正的休息。
四、保证孩子日常饮食的均衡
维生素E具有抗氧化作用，能抑制晶状体内的过氧化脂质反应，对预防眼病有辅助作用。家长可以多让宝宝吃富含维生素E的食物，如香蕉、坚果等。除此以外，充足的睡眠也是促进孩子视力发育的关键，家长要带孩子养成早睡早起的好习惯，未成年人睡眠要有8个小时才充足。
㈡ 现在孩子近视眼比较多，有没有控制近视增长的方法
近视的原因有遗传因素、光学成像因素、缺乏户外运动。要很好地控制近视的发展，最主要的一点就是多参加户外运动，它能够帮助你产生一种多巴胺，或者用低浓度的阿托品眼液点眼也可以减缓近视的进程。最重要的就是减少近距离工作、近距离用眼、多参加户外运动。比如参加打乒乓球、打羽毛球这类的活动，因为眼睛要追随球进行远近活动，可以缓解疲劳。另外，也可以进行视觉训练，这样可以缓解看近处的视疲劳，也可以缓解近视的进展。建议青少年有必要到专业的眼科医疗机构进行详细检查，正确的验光配镜，选择相应的缓解近视进展的方法。任何近视的控制都是以眼周长度增长减慢为基础的，所以控制近视就是延缓眼轴的增长
注意用眼卫生，目前应用较多的是准分子激光角膜屈光手术，在国内大中城市和沿海地区已普遍应用。准分子激光角膜切削术可用于中低度的近视眼
意见建议：此外，合理营养，增强体制，制定合理的生活制度。饮食中注意摄取富含维生A、B2、C、E的食物多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜等食物，还要多吃粗面杂粮，少吃糖果，限制高动物脂肪的摄入，预防近视的发生和发展。
孩子得了真性近视，应该带孩子到正规医院眼科就诊，明确诊断，由专科医生根据实际情况选择合适的眼镜来纠正视力。加强护理，保护孩子用眼，看书写字，看电视，玩手机，电脑时，应与眼睛保持正确的距离和正确的姿势。经常做一做眼保健操。
㈢ 一天之内快速近视的方法
你确定你要牺牲这心灵的窗户吗?我也是戴眼镜的，戴眼镜真的很麻烦，摘下眼镜后不仅什么也看不清，眼睛里也没有了神采。建议你要慎重考虑!
但是如果你一定要这么做，按下面的做吧:
1、过度用眼。可以拿一支笔或者线头一直盯着看，直到你连线头粗糙的毛都看的一清二楚为止。要反复做。
2、每天看电视、手机、电脑时间超过2小时，并且眼睛里屏幕距离近。
3、阅读、写字姿势错误。如果你是一名学生，那这就太好办了。写作业时眼睛里书本尽可能的近，阅读时间过量，中间不休息，放松眼睛。
4、在阴暗的环境中看书、看手机等。看手机时屏幕的光线不要调暗!看书最好不要借助手电筒，凭自己最大的努力去看!
如果你是为了戴眼镜好看而这么做的话，建议你去配一副平镜，不戴度数的，没近视的都可以戴，眼睛店里就有卖。
如果是其他原因的话，我再一次劝告你慎重考虑。但如果你心意已决，该给的我在上边也说了。
㈣ 如何有效控制近视度数增长
您好， 怎么有效控制近视发展？目前，孩子近视的情况越来越多，大部分家长在发现孩子近视后，习惯性给孩子配眼镜。但是一段时间后，往往发现孩子的近视程度不但没有控制，结果反而导致视力急剧下滑，度数越来越深，进而导致高度近视，严重影响孩子的正常生活和学习。
因此，当孩子近视了，家长要为孩子做两点：
一、控制近视度数加深，因为一旦成为高度近视，那危害性就不可估量；
二、视觉效果好、舒适清晰。给孩子佩戴眼镜一定的舒适，清晰，坚固。
爱眼底之家专家建议，孩子近视不宜过早手术。尤其是近视时间不长、年龄小、屈光度在300度以下的孩子，应该通过科学的调整手法来改善视力。
个人经验仅供参考，针对具体病情，还请规范就医！