1. 用什么东西泡脚祛湿效果好
1.艾叶：属温经类中药，味辛苦、性温，入肝、脾、肾经，具有温经止血、止痛散寒的功效。通过艾叶泡脚，可以很好地袪除体内的寒气，通过泡脚使身体微微出汗，也能将湿邪排出。
2.红花：味辛，性温，归心、肝经，有活血通经，祛瘀止痛功效，艾叶同时配伍红花一起泡脚，能够加强温经散寒袪湿的功效。
3.生姜：味辛，性微温，归肺、脾、胃经，具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效，通过坚持生姜片泡脚，可以很好地袪除体内的寒湿之邪。
4花椒：味辛，性温，归脾、胃、肾经，具有温中止痛、杀虫止痒的功效，既能温胃散寒以止痛，又能温脾燥湿以止泻，坚持用花椒泡脚，也可以起到很好的祛湿效果。
每晚睡前坚持用以上中药泡脚二十分钟左右，除了祛寒除湿，也能起到一定的安眠效果。
2. 让体内湿气变少，泡脚很重要，祛湿的泡脚方法有哪些
祛湿的泡脚方法：
1、用生姜泡脚
生姜性温，含有挥发性刺激物质，能够增加体内阳气，排出体内湿气，疏通经络，还能改善便秘问题。用生姜泡脚可以驱寒、除湿，能改善局部血液循环，提高新陈代谢。
2、用艾草泡脚
用艾草泡脚可以刺激足部穴位，促进身体血液循环，改善心脑器官，让身体排出毒素，具有通经活络、祛寒除湿的作用。艾草泡脚还可以缓解身体疲劳、四肢无力、精神欠佳，可以去除脚气病。另外艾草泡脚能促进身体新陈代谢，缓解手脚冰冷的症状，提高睡眠质量。
3、用花椒泡脚
花椒归肺、肾、肝三经，花椒在药里属于祛寒类药物，它能祛除里寒，扶助阳气，利气行水。另外花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等功效。
4、用当归泡脚
当归是一味中药材，本身具有很好的补血活血、调经止痛、散寒除湿作用，用当归泡脚可以很好的改善因为受凉引起的腹胀、食欲不振、腹痛、四肢厥冷等症状，还可以滋补肾脏。
3. 用什么泡脚可以除湿气
不好意思，艾草泡脚我还没试过哦，把我的经验告诉你，建议就热水泡脚，注意每天的泡脚时间半小时，不要超过晚上12点，睡前半小时泡最好，泡到微微要出汗的感觉就可以，如果出汗了，记得擦干后再睡哦，夏天泡脚效果更佳哦；另外，去湿气的话，可以把薏米打成粉末，每天泡水喝；也可以买，红豆薏仁茶喝哦。去湿气特别要注意的一点是，要防止湿气的产生，有一个生活习惯就要改掉了，晚上超过10点就不要洗澡了，因为10点以后湿气很容易从背后进入，所以一定要注意，如果一定要洗，就记得把背上的水擦干，尽量不要让背吹到风。以上是我的经验，希望对你有帮助哦！
4. 怎样泡脚去湿气
你可以在泡脚水中可加入适量的红花、姜片、艾叶、八角等中草药，用热水选择在中午泡，这样就可以达到一定去湿气的作用。
5. 泡脚放什么可以去湿气寒气
6. 湿气很重用什么泡脚好
湿气重泡脚是有用的。因为脚底穴位非常之丰富，泡脚能够疏通经络、促进血液流通、舒缓压力、帮助体内排出体内湿寒。
湿气重用什么泡脚好？
生姜
在泡脚的热水当中加上一些生姜，也是可以起到一定的祛湿效果的，因为生姜具有活血化瘀、驱寒祛湿的功效，可以帮助身体去除寒气和湿气。一般来说老姜的祛湿效果会更好一些，可以帮助我们温经通络，缓解身体疲劳。
花椒
在热水当中加上适量的花椒来泡脚也是很不错的选择，花椒水泡脚可以温经通络，还可以祛湿通气，每天坚持用花椒水泡脚20分钟可以获得很好的祛湿效果。不过花椒不是直接泡到热水里，而是要放在锅里煮成花椒水。
中药
想要更好的去除体内的湿气可以在热水当中加上一些中药，不过这些中药大家不能随便购买，一定要到专门的中医门诊去看诊，在医生的指导下选择合适的药物来泡脚，每天坚持泡脚30分钟，可以获得不错的祛湿效果。
想要更好的去除体内的湿气可以用上面介绍的这些东西来泡脚，效果还是很不错的。另外在日常生活当中大家还应该多吃些可以祛湿的食物，如薏米、红豆等，这样内外兼调，可以更好的去除体内的湿气。
泡脚方法：1、泡脚除湿气建议选用木桶，因为木桶是天然树木制成，比较保温。2、湿气重泡脚时一定要用比平常洗脚更热的水，并且水深最好要没过小腿，这样除湿的效果会更好。3、湿气重人群每次泡脚的时间控制在20-30分钟为好，太短达不到效果，泡的时间太长到后来水就凉了，也没有活血除湿的效果了。4、泡脚除湿气时最好再加入一些温经活血的药材，如生姜、花椒、艾叶等，能够加强泡脚除湿气的效果。
去除湿气的其他方法
跑步
进行跑步锻炼时，能够促进身体血液循环、提升身体气血、疏通瘀滞的经络，可以调理脏腑，增强脾胃功能，使体内湿气能够被去除。
汗蒸
汗蒸的过程中身体会大量排汗，在排汗的过程中身体内的寒湿之气就会随着一起排出来，还能够加快身体的新陈代谢，加快血液循环。
按摩穴位
经常揉按承山穴、阴陵泉、三阴交者三个穴位，也可以达到祛湿气效果。
红豆薏米粥
红豆薏米粥是公认的除湿利器，经常喝红豆薏米粥可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃、益气补心，但是注意煮红豆薏米粥不宜添加大米，会破坏除湿的功效。
7. 怎么用泡脚祛除湿气寒气
1、生姜泡脚：生姜本身具有暖身驱寒、活血等功效和作用，如使用生姜泡脚可以起到祛除体内寒湿之气的效果，而用其泡脚方法也非常简单。具体方法是把适量的生姜洗净之后切成片状，放入沸水当中浸泡五分钟左右之后即可用来浸泡双脚。也可以直接把姜拍碎之后用纱布包好，放入锅中加适量的水烧开，趁热泡脚即可。
2、红花泡脚：红花可以起到散瘀止痛、活血通经等功效，用它泡脚可提高血液循环速度，同样能辅助祛除体内的寒气和湿气的效果。并且，小腿静脉曲张患者用红花泡脚还能加快康复速度，防止病情加重。具体方法是把适量的红花用纱布包好，放入锅内，加适量水烧开，再煮五分钟之后取出趁热泡脚即可，如果觉得麻烦也可以直接加到热水里泡。
3、艾叶泡脚：艾叶同样也是一种具有显着的祛寒除湿的功效和作用的中药，并且可辅助治疗多种疾病。用其泡脚时可以采用和上面同样的方法，艾叶洗好之后用纱布包裹起来，放到锅里加适量的水烧开，取出后先趁热用热气熏脚，等温度合适时泡脚即可。
8. 什么泡脚去湿气祛寒
中医认为人体湿气主要由于脾气虚或者阳气虚所导致，所以如果选用泡脚的方法去除湿气，一方面可以选用健脾利湿的药物，比如党参、白术、茯苓、山药、炙甘草进行泡脚，具有健脾利湿的作用。另外，如果是由于阳气虚所导致的湿气重，可以选用温热性质的药物，比如艾叶、生姜、花椒等泡脚，可以起到温阳利水的作用。如果阳气偏虚的比较厉害且手脚怕冷、关节疼痛等症状比较明显，也可以选用川乌、草乌、附子、威灵仙等泡脚，具有温阳散寒、通络止痛的作用。由于人体的湿气重以后阻滞经络可能同时伴有瘀血，所以也可以加用活血化瘀的药物泡脚，比如常用的当归、赤芍、川芎等。