数学课听不进去的解决方法

㈠ 数学总是听不进去怎么办

这说明你学数学的态度有问题，战略上重视你，战术上却很是轻视。平时往往会觉得数学很难，可要是听懂一点点就觉得很简单或觉得听懂了1其实没真懂。建议你用做题来检测你的不懂之处，记下来，带着问题听课，可能效果会好的多。当然不要拿到题就做，我个人经验是在看答案前先把例题做一遍，在和答案好好对比下，看看不足之处，因为例题经典但不难，是很好的题库。最后建议你不懂时要多问——这是学数学最好的方法。本人当年能当高考数学状元，就是靠务实基础，博览群书例题，不懂就问。当然有针对的练习也很重要。讲了这么多，希望你有所领悟。加油！相信自己能行的

㈡ 真的不想上数学课，因为觉得学不会也听不进去，怎么办

既然你可以读自己的书，那么你上课前要仔细，熟悉的内容自然不会冲突，然后上课只是不能理解自己的地方要仔细听。如何听讲座？我相信学生们能说出个单词，但对选择性听力却知之甚少。

而学习大师总是掌握自己的主动权，遇到这种情况，大多数选择性讲课，甚至不听讲课，做自己应该做的事，特别是到了三年级和三年级复习阶段，这种现象更为明显。那么，对于追求高效学习的学生来说，如何判断和选择听力呢？当你遇到信息密度太低的困难课程或科目时，你可以尝试自己学习。这时，老师的课对你没有任何影响。与其发呆、徘徊和打瞌睡，不如脱离老师的节奏自己学习。按照自己的节奏学习更好，但如果你不擅长自学，你应该小心。

当课程太难并且我的基础薄弱时，很容易分心，因为我不理解它，伴随着焦虑和自卑。这时，还是通过大胆的问题向老师提问，消除自己的疑虑，跟随讲课的节奏；或者放弃高层次的东西，专注于倾听和理解低层次的东西。例如，当老师解释高考的最后一道题时，他应该专注于理解第一道相对较低的题，并在不失分的情况下完全掌握它。对于个非常困难的问题，他应该放弃，把时间花在理解第一个问题上。如果你不理解第一个问题，说明基础太差，那么选择不听课，选择更容易的学习材料自己学习。

㈢ 老师讲数学听不进去怎么办

是不是跟不上老师的讲课速度,听不明白,所以大脑疲倦不想听了?
建议最好提前预习功课,这样在第二天听课的时候就不会那么被动,能跟上老师的思路的话,数学题环环相扣,应该不会让人犯困的.
给你些资料吧!里面有好多小方法哦!
持
良好的注意力,是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件.在我们的学习过程中,注意力是打开我们心灵的门户,而且是唯一的门户.门开得越大,我们
学到的东西就越多.而一旦注意力涣散了或无法集中,心灵的门户就关闭了,一切有用的知识信息都无法进入.正因为如此,法国生物学家乔治.居维叶说：“天
才,首先是注意力.”

在正常情况下,注意力使我们的心理活动朝向某一事物,有选择地接受某些信息,而抑制其它活动和其它信息,并集中全
部的心理能量用于所指向的事物.因而,良好的注意力会提高我们工作与学习的效率.注意力障碍,主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物,或无法将全部精
力集中到这一事物上来,同时无法抑制对无关事物的注意.造成这种情况的原因比较复杂,许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍.而对于学生来说,主要是
由于学习负担重,心理压力过大,而造成高度的紧张和焦虑,从而导致了注意力无法集中的障碍.另外,睡眠不足,大脑得不到充分休息,也可能出现注意力涣散的
情况.

因此,当你因注意力无法集中而影响学习,倍感苦恼时,不妨采用以下方法来矫治：

(1)、养成良好的睡眠习惯

一
些同学因学习负担重,因此,一到晚上便贪黑敖夜,有的同学甚至在宿舍打电筒读书,学到深夜；有的同学不能按时睡眠,在宿舍和同学闲聊等等.结果早晨不能按
时起床,即便勉强起来,头脑也是昏沉沉的,一整天都打不起精神,有的甚至在课堂上伏桌睡觉.作为学生,主要的学习任务要在白天完成,白天无精打采,必然效
率低下.所以,如果你是“夜猫子”型的,奉劝你学学“百灵鸟”,按时睡觉按时起床,养足精神,提高白天的学习效率.

(2)、学会自我减压

高
中学生的学习任务本来就很重,老师、家长的期望,又给同学们心理加上一道法码；一些同学自己对成绩、考试等看得很重,无异是自己给自己加压,必然不堪重
负,变得疲惫、紧张和烦躁,心理上难得片刻宁静.因此,我们要学会自我减压,别把成绩的好坏看得太重.一分耕耘,一分收获,只要我们平**努力了,付出
了,必然会有好的回报,又何必让忧虑占据心头,去自寻烦恼呢?

(3)、做些放松训练

舒适地坐在椅子
上或躺在床上,然后向身体的各部位传递休息的信息.先从左脚开始,使脚部肌肉绷紧,然后松驰,同时暗示它休息,随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿,一直到
躯干部休息,之后,再从脚到躯干,然后从左右手放松到躯干.这时,再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松.这种放松训练的技术,需要反复练习才能较好
地掌握,而一旦你掌握了这种技术,会使你在短短的几分钟内,达到轻松、平静的状态.

(4)、做些集中注意力的训练

我
国年轻的数学家杨乐、张广厚,小时候都曾采用快速做习题的办法,严格训练自己集中注意力.这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏.在一张有
25个小方格的表中,将1-25的数字打乱顺序,填写在里面,然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时.

研究表
明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒,平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒,有些人可以缩短到
十几秒.你可以自己多制做几张这样的训练表,每天训练一遍,相信你的注意力水平一定会逐步提高.“培养良好注意品质,提高学生学习成绩”

第二阶段：

注意力的集中作为一种特殊的素质和能力,需要通过训练来获得.那么,训练自己注意力、提高自己专心致志素质的方法有哪些呢?

方法之一：运用积极目标的力量

这种方法的含义是什么?就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时,你就会发现,你在非常短的时间内,集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化.

同
学们要在训练中完成这个进步.要有一个目标,就是从现在开始我比过去善于集中注意力.不论做任何事情,一旦进入,能够迅速地不受干扰.这是非常重要的.比
如,你今天如果对自己有这个要求,我要在高度注意力集中的情况下,将这一讲的内容基本上一次都记忆下来.当你有了这样一个训练目标时,你的注意力本身就会
高度集中,你就会排除干扰.

同学们知道,在军事上把兵力漫无目的地分散开,被敌人各个围歼,是败军之将.这与我们在学习、工作
和事业中一样,将自己的精力漫无目标地散漫一片,永远是一个失败的人物.学会在需要的任何时候将自己的力量集中起来,注意力集中起来,这是一个成功者的天
才品质.培养这种品质的第一个方法,是要有这样的目标.

方法之二：培养对专心素质的兴趣

有了这种兴趣,你们就会给自己设置很多训练的科目,训练的方式,训练的手段.你们就会在很短的时间内,甚至完全有可能通过一个暑期的自我训练,发现自己和书上所赞扬的那些大科学家、大思想家、大文学家、大政治家、大军事家一样,有了令人称赞的注意力集中的能力.

同
学们在休息和玩耍中可以散漫自在,一旦开始做一件事情,如何迅速集中自己的注意力,这是一个才能.就像一个军事家迅速集中自己的兵力,在一个点上歼灭敌
人,这是军事天才.我们知道,在军事上,要集中自己的兵力而不被敌人觉察,要战胜各种空间、地理、时间的困难,要战胜军队的疲劳状态,要调动方方面面的因
素,需要各种集中兵力的具体手段.同学们集中自己的精力,注意力,也要掌握各种各样的手段.这些都值得探讨,是很有兴趣的事情.

方法之三：要有对专心素质的自信

千万不要受自己和他人的不良暗示.有的家长从小就这样说孩子：我的孩子注意力不集中.在很多场合都听到家长说：我的孩子上课时精力不集中.有的同学自己可能也这样认为.不要这样认为,因为这种状态可以改变.

如果你现在比较善于集中注意力,那么,肯定那些天才的科学家、思想家、事业家、艺术家在这方面还有值得你学习的地方,你还有不及他们的差距,你就要想办法超过他们.

对
于绝大多数同学,只要你有这个自信心,相信自己可以具备迅速提高注意力集中的能力,能够掌握专心这样一种方法,你就能具备这种素质.我们都是正常人、健康
人,只要我们下定决心,不受干扰,排除干扰,我们肯定可以做到高度的注意力集中.希望同学们对自己实行训练.经过这样的训练,能够发生一个飞跃.

方法之四：善于排除外界干扰

要
在排除干扰中训练排除干扰的能力.毛**在年轻的时候为了训练自己注意力集中的能力,曾经给自己立下这样一个训练科目,到城门洞里、车水马龙之处读书.为
了什么?就是为了训练自己的抗干扰能力.同学们一定知道,一些优秀的军事家在炮火连天的情况下,依然能够非常沉静地、注意力高度集中地在指挥中心判断战略
战术的选择和取向.生死的危险就悬在头上,可是还要能够排除这种威胁对你的干扰,来判断军事上如何部署.这种抗拒环境干扰的能力,需要训练.

我在你们这么大的年纪时曾有意做过这种训练.就是不管环境多么嘈杂,当我进入我要阅读和学习的科目时,对周围的一切因素置若罔闻.这是可以训练成功的.

方法之五：善于排除内心的干扰

在
这里要排除的不是环境的干扰,而是内心的干扰.环境可能很安静,在课堂上,周围的同学都坐得很好,但是,自己内心可能有一种骚动,有一种干扰自己的情绪活
动,有一种与这个学习不相关的兴奋.对各种各样的情绪活动,要善于将它们放下来,予以排除.这时候,同学们要学会将自己的身体坐端正,将身体放松下来,将
整个面部表情放松下来,也就是将内心各种情绪的干扰随同这个身体的放松都放到一边.常常内心的干扰比环境的干扰更严重.

同学们
可以想一下,在课堂上,为什么有的同学能够始终注意力集中呢?为什么有的同学注意力不能集中呢?除了有没有学习的目标、兴趣和自信之外,还有一个就是善于
不善于排除自己内心的干扰.有的时候并不是周围的同学在骚扰你,而是你自己心头有各种各样浮光掠影的东西.要去除它们,这个能力是要训练的.如果你就是想
浑浑噩噩、糊糊涂涂、庸庸俗俗过一生,乃至到了三十岁还要靠父母养活,或者你就是想混世一生,那你可以不训练这个.但是,如果你确实想做一个自己也很满意
的现代人,就要具备这种事到临头能够集中自己注意力的素质和能力,善于在各种环境中不但能够排除环境的干扰,同时能够排除自己内心的干扰.

方法之六：节奏分明的处理学习与休息的关系

同
学们千万不要这样学习：我这一天就是复习功课,然后,从早晨开始就好像在复习功课,书一直在手边,但是效率很低,同时一会儿干干这个,一会儿干干那个.十
二个小时就这样过去了,休息也没有休息好,玩也没玩好,学习也没有什么成效.或者,你一大早到公园念外语,坐了一个小时或两个小时,散散漫漫,说念也念
了,说不念也跟没念差不多,没有记住多少东西.这叫学习和休息、劳和逸的节奏不分明.正确的态度是要分明.那就是我从现在开始,集中一小时的精力,比如背
诵80个英语单词,看我能不能背诵下来.高度地集中注意力,尝试着一定把这些单词记下来.学习完了,再休息,再玩耍.当需要再次进入学习的时候,又能高度
集中注意力.这叫张弛有道.一定要训练这个能力.永远不要熬时间,永远不要折磨自己.一定要善于在短时间内一下把注意力集中,高效率地学习.要这样训练自
己：安静的时候,像一棵树；行动的时候,像闪电雷霆；休息的时候,流水一样散漫；学习的时候,却像军事上实施进攻一样集中优势兵力.这样的训练才能使自己
越来越具备注意力集中的能力.

方法之七：空间清静

这个方法,非常简单,当你在家中复习功课或学习
时,要将书桌上与你此时学习内容无关的其他书籍、物品全部清走.在你的视野中,只有你现在要学习的科目.这种空间上的处理,是你训练自己注意力集中的最初
阶段的一个必要手段.同学们常常会发现这样生动的场面,你坐在桌子前,想学数学了,这儿有一张报纸,本来是垫在书底下的,上面有些新闻,你止不住就看开
了,看了半天,才知道我是来学数学的.一张报纸就把你牵挂走了.或者本来你是要学习的,桌子一角的小电视还开着呢,看着看着,从数学王国出去了,到了张学
友那儿了.这是完全可能的.甚至可能是一个小纸片,上面写着什么字,看着看着又想起一件事情.

所以,作为训练自己注意力的最初
阶段,做一件事情之前,首先要清除书桌上全部无关的东西.然后,使自己迅速进入主题.如果你能够做到一分钟之内没有杂念,进入主题,你就了不起.如果你半
分钟就能进入主题,就更了不起.如果你一坐在那里,十秒、五秒,当下就进入,那就是天才,那就是效率.有的人说,自己复习功课用了四个小时,其实那四个小
时大多数在散漫中、低效率中度过,没有用.反之,你开始学习,一坐在那里,与此无关的全部内容置之脑外,这就是高效率.

方法之八：清理大脑

收拾书桌是为了用视野中的清理集中自己的注意力,那么,你同时也可以清理自己的大脑.你经常收拾书桌,慢慢就会有一个形象的类比,觉得自己的大脑也像一个书桌一样.

大脑是一个屏幕,那里面也堆放着很多东西,一上来,将在自己心头此时此刻浮光掠影活动的各种无关的情绪、思绪和信息收掉,在大脑中就留下你现在要进行的科目,就像收拾你的桌子一样.

同
学们,这样的训练希望你们从今天开始就要做,它并不困难.当你将思想中的所有杂念都去除的时候,一瞬间你就进入了专一的主题,你的大脑就充分调动起来,你
才有才智,你才有发明,你才有创造,你才有观察的能力、记忆的能力、逻辑推理的能力和想象的能力.如果不是这样,你坐在那里,十分钟之内脑袋瓜里还是车水
马龙,还是风马牛不相及,还是天南海北,那么这十分钟是被浪费掉的.再有十分钟,不是车水马龙了,但依然是熙熙攘攘的街道,又十分钟过去了.到最后学习开
始了,难免三心二意,效率很低.这种状态我们以后不能再要了,要善于迅速进入自己专心的主题.

方法之九：对感官的全部训练

我
们讲了清理自己的书桌,其实更广义说,我们可以进行视觉、听觉、感觉方方面面的类似训练.同学们可以训练自己在视觉中一个时间内盯视一个目标,而不被其他
的图像所转移.你们可以训练在一段时间内虽然有万千种声音,但是你们集中聆听一种声音.你们也可以在整个世界中只感觉太阳的存在或者只感觉月亮的存在,或
者只感觉周围空气的温度.这种感觉上的专心训练是进行注意力训练的有用的技术手段.

方法之十：不在难点上停留

同学们都会意识到,我们理解的事物、有兴趣的事物,当我们去探究它、观察它时,就比较容易集中注意力.比如说我喜欢数学,数学课就比较容易集中注意力,因为我理解,又比较有兴趣.反之,因为我不太喜欢化学,缺乏兴趣,对老师讲的课又缺乏足够的理解,就有可能注意力分散.

在这种情况下,我们就有了正反两个方面的对策.正的对策是,我们要利用自己的理解力、利用自己的兴趣集中自己的注意力.而对那些自己还缺乏理解、缺乏兴趣的事物,当我们必须研究它、学习它时,这就是一个特别艰难的训练了.

首
先,同学们听老师讲课的过程中,出现任何不理解的环节,你不要在这个环节上停留.这一点不懂,没关系,接着听老师往下讲课.你在研究一个事物的时候,这个
问题你不太理解,不要紧,你接着往下研究.你读一本书的时候,这个点不太理解,你做了努力还不太理解,没关系,放下来,接着往下阅读.千万不要被前几页的
难点挡住,对整本书望而止步.实际上,在你往下阅读的过程中可能会发现,后边大部分内容你都能理解.前边这几页你所谓不理解的东西,你慢慢也会理解.

如果你对这些内容还缺乏兴趣,而你有必要去研究它和学习它,那么,你就要这样想,兴趣是在学习、掌握和实践的过程中逐步培养的.

希望亲亲采纳，你的采纳是对我的支持，谢谢祝2016好运

㈣ 上数学课听不懂老师讲的怎么办

如果排除语言障碍，一般是你的知识和讲课内容脱节了。建议处理方法如下： 1. 先别在意老师正在讲的内容和考试成绩，毕竟高考才是真正的难关； 2. 回忆一下从哪里开始你开始听不懂； 3. 数学课本是循序渐进的，因此首先应该复习这个时间点以前的内容并掌握之； 4. 用该时间点以前的内容推导接下来的内容，不行再看书； 5. 循环这个过程直到赶上老师的进度为止； 6. 继续推导不要停，问题记录下来上课听或提问，直到高等数学； 7. 关键知识点需要自己做一些习题，每题尽可能用多种方法来解； 8. 数理化是一体的，要学好数学一定要同时吃透理化内容； 9. 注意：标准答案也不一定是正确的。相信自己的推导，这非常重要。 如果做到了，到高考为止你不需要复习数学了，甚至也不需要听课，只要在课上解决你发现的难点就可以了。这是我的经验之谈，希望你能体会数学推理中的乐趣。

㈤ 高中生数学课总是听不进去怎么办

听不进去极有可能是先前的某些基础内容没有学会，有漏洞。数学是很严密的，后面的内容都建立在前面的内容之上，不像其它一些学科，跳过一点内容也不影响后面的学习。所以你必须回头检查你的漏洞在哪里，及早补上，最好请你自己的老师帮你找漏洞，他最了解你的情况。找到漏洞以后要靠做题来补，数学不能靠背，把公式定理背下来是没有用的，要掌握一个公式或者定理只能是靠大量做跟它有关的习题，一直做到熟练。