怎么解决赌瘾最好的方法

⑴ 有赌瘾的人该如何戒赌

有赌瘾的人该如何戒赌

要谈赌博怎么戒，首先要弄清赌博这个概念，偶尔与朋友打打牌、搓搓麻将，只是随兴而为，为了陪一下朋友，输赢很少，而且没有瘾，这不叫赌博，可以称之为娱乐。那么，那些一天不打牌，心里总是痒痒的，不输赢个几百到几千元的，或者想通过打牌赚钱，这样的方式才叫赌博，也是有瘾的。怎么戒呢？恐怕要从赌博之外去找方法，往往只是强制某某不打牌来戒除赌瘾是很难达到效果的，必须要有个其他的爱好或者兴趣代替，采用过渡疗法，主要是解决赌瘾的心理诱因才能奏效。

赌博或者说赌瘾产生的原因

• 1

  对赌博产生的原因的一般看法：认为赌博的人很傻。赌博的人我们不要怀疑他的智商，他绝对不笨的，就算有点笨，长期赌博也会使他变得聪明，所以智商高低不能算是赌博的原因。

• 2

  认为赌博的人不理智爱冲动。赌博的人不一定是特冲动的人，长期赌博一定让他认识到自己的问题，而且会改掉一些他认为不利于赌博的习惯和思维方式，冲动的人一定赌不久的，因为早就因为冲动赌光了。所以，冲动不能算是赌博的原因。

• 3

  认为赌博的人认识不到赌博的危害。赌博的人不见得是认识不到赌博的危害的人，或者还听到不少人劝过他，可就是不听从。所以，赌博的人不一定是认识不到赌博的危害的人。

• 4

  那么赌博或者赌瘾产生的原因到底在哪？小编认为，赌博产生的真正原因有两个，一个是放大了的投机心理，赌博的人应该都知道有输有赢的，但却仍然沉迷其中，原因就是投机心理作祟，输了的人总认为有翻盘的机会，赢了的人总认为自己运气好的机会多；另一个是心理的寄托出了偏差，就是说当一个人的心理对赌博的期望或者说在赌博中获得的快乐大于其他，比如大于工作、家庭以及爱等，那么他自然会不自觉地选择赌博了，可能还不管不顾地赌得天昏地暗或者人财两空。如何戒掉赌瘾呢，恐怕要从人的经历和心理去找到应对的方法。

赌瘾怎么戒

• 要戒除赌博的瘾，没有想象中的那么难，但也没那么容易。要解决这个问题，我想请大家先看一个小故事，这是我身边的一个朋友的故事：A在年轻时，曾当过官职，可是由于自身性格强势，不善于迂回，总得罪领导，始终不得志，遂开始得过且过，但他对其他娱乐没有兴趣，加上他性格中有喜欢刺激的一面，后逐渐沉迷于赌博。最后负债不少，家人想了很多办法解决不了，后来看了心理医生，看了一个多月，现在好转了。这个案例我们可以得出如下这些戒除毒瘾的办法。

• 戒除赌瘾，首先要找到病根：喜欢赌博的人，抛开投机心理，最重要的一点就是心理空虚，无所寄托。那么每个爱好赌博的人，其影响心理的因素不同，有的是不得志，有的是兴趣狭窄还不爱学习不愿接受新东西，有的是受到某种刺激，有的是受到某件事情或自身的某个问题长期解决不了而苦恼郁闷得不到排解，等等。

• 戒除赌瘾，要讲究方法：一个是解决心理困扰，比如朋友的帮助、家人的劝导和心理师的开导和治疗等等；另一个是培养兴趣爱好，在强制隔离和阻止爱赌博的人的赌博行动的时候，要想办法，特别是家人要拉着他干一些全家人一起才能做的娱乐活动，转移注意力，培养和激发他爱生活的兴趣；再一个是要引导和帮助爱赌博的人，根据其特长重新设定人生目标，使他们有了新的追求，并在家人朋友或者同事的督促下向新目标付出努力，在他有了成功或者一点成就之后，得到家人朋友和同事的赞扬，长期强化这种体验，他会逐渐失去对赌博的兴趣。

• 4

  此外，我们要充分认识到，爱赌博的人是缺乏控制力的，如果期望他自己戒掉赌瘾是很难的，所以一定要有家人、朋友或者专家的帮助，要充分运用社会力量帮助戒赌，并且家人或者朋友要特别能坚持，不能放弃。只有找对了赌博的病根，采用了科学的方法，并坚持下去，才有戒赌的可能。

摘自网络经验

⑵ 有哪些戒赌方式和方法

一、决定戒赌时，一定要把自己身上的钱交给自己亲近的人去保管，自己只要留够生活费就行了，最好是生活费都不留，每天回家吃饭，这样身上没钱时别人也就不会和你赌；

二、没事时尽量待在家里，帮助家里做做家务活，和亲人多互动，培养自己的家庭观念，亲人要配合营造温馨宜人的家庭氛围，让其留恋家庭，树立家庭的责任感，控制或减少他与赌友的接触，使其无赌博的机会；

三、加强体育锻炼，身体强健了，人的自律意识增强了，做事的意志力也增强，带来的结果是抵御赌博诱惑的能力增强；

四、培养自己积极向上的爱好，比如养花、钓鱼等爱好，把对赌博的爱好转移到这些项目上来，只要其喜欢上一个项目，他就可能会全身心的投入进入，享受这种爱好带给自己的快乐，从而戒掉赌博；

五、多和兴趣高雅的人处朋友，中国有句老话叫“近墨者黑、近朱者赤”，与什么样的人交朋友，自己就可能会变成什么样的人或与这样的人靠近，这样会使你逐渐忘掉赌博；

六、让自己的生活充实起来，不要整天无所事事。你可以找个比较忙的工作，让自己忙碌起来，让自己没有时间去和赌友交流、去赌博。

总之，戒赌是一个考验意志力的东西，你只有从多方面着手，综合使力，标本兼治，才有可能最终戒除赌瘾。

⑶ 戒掉网络赌瘾最好的方法

1、思考既往赌博行为带来种种危害和影响，强化戒掉赌瘾的意愿。
2、脱离以往的赌博环境，避免与赌友联系，避免接触赌博网址或卸载赌博APP，以消除赌博的可获得性。
3、将身份证、银行卡及其他有效身份证明交给家人保管，防止赌徒再次使用上述物进行借贷，以减少不必要的财产损失。
4、将每日工作和生活安排紧凑，压缩无聊的时间，有意识地将自己的注意力转到其他事情上，让自己的生活变得充实起来。空闲时间推荐兼职，不仅可以偿还债务，而且身体和精神上的劳累也会让自己没有更多的精力和心思去赌博。
5、根据既往戒赌的失败经验，找出复赌的高危风险场景，如与家人发生争吵、被人逼债、无聊空虚等，并与家人探讨应对具体措施，共同应对接下来的危机。
6、如果赌博成瘾其严重，无法控制自身行为，则需要寻求帮助，进行专业的心理干预与治疗。赌博成瘾是一种慢性复发性脑疾病，目前针对赌博成瘾患者所采取的治疗方法主要涉及药物治疗和心理治疗，患者个人、家庭支持系统及专业人员等多方面联合方能帮助患者更好解决赌博成瘾。

⑷ 如何戒除赌瘾

从古至今，只要涉及以上三害之一且上了瘾的，轻之便是倾家荡产，重者则妻离子散、亡命天涯。

大家都知道，这三害对于个人、亲人朋友、包括家庭、社会等各方面的危害非常大，我们也经常看到有好多这方面的新闻报道。尤其是赌，这个赌是散尽家产的最快方式，可以说是倾刻间其就能让你负债累累。好多人赌输了以后，想赢回来，想回血本，但是却越陷越深。江湖传言：十赌九骗，与其说好多人的钱财赌输了，还不如说他们的钱财是被骗走了。既然毒害这么大，我们要远离他，怎么远离呢？

迷途知返，回头是岸。这句话人人都知道，但做起来是很难的。要戒赌的朋友，只能靠自己，无论亲朋好友们怎么劝，最终是你自己要下定决心，早点回归正常人的生活。如果你觉得以上四点有用的话，你可以试一试，早日战胜心魔，尽早脱离痛苦的赌博日子

⑸ 我要如何戒赌啊

不小心误入赌博的人，大多本质都是好的，可能在某一个时间段接触到了赌博，从而让自己和家人都受到了很大程度上的伤害；

赌博是伤害亲人和爱人的利器，赌博中的人意识不到，赌博是人性善良的缺失。赌博是最强的麻醉剂，它能将赌博本人麻醉到亲人无论多么痛苦，亲人怎么祈求他都不会有任何感觉，他把亲人的爱和信任看成应该的甚至会变成仇恨，他会坚定的和赌博站在一起，相信只有赌博才能改变他的命运；

赌博是一种情绪的发泄，道理有对有错，情绪没有对错只有早晚和发泄方式，所以看赌博不能从单一赌博表象理解，有的人赌博是缺爱，缺乏安全感，或缺失存在感，空虚，还有孤独等等都可能诱发赌博，因为只要有不良情绪一定要找发泄口。

戒赌必须从心理入手找到心病从源头入手，和家人一起，一起去坦然面对，找寻方法去解决；

以下有几个建议希望能够能够帮助到你：

首先戒赌是一个过程，不要想着很快的在短时间内能够解决这个事情；

1. 把自己所有可以接触到现金的途径交给家人（包括电子设备、银行卡、信用卡等）

2. 把手机交给家人；

3. 适当的运动，培养自己的兴趣爱好，静下心来读一下书籍；

4. 把自己赌博的债务清单列出来，和家人一起坦然面对；（相信家人是希望自己有一个好的的家庭，和和睦睦）

5. 和家人一起做饭，旅游；（增进和家人的感情）

6. 做好下一步的生活规划，充实自己的生活；

7. 早睡早起，养成一个自律的生活习惯；

⑹ 如何克制赌瘾

于一般赌徒，戒起来相对容易一些，常见的方法也有很多:

精神转移法，让赌徒把精力放在别的事情上，使其没有精力再去赌。钱财管制法，完全切断赌徒的经济来源，只提供生活必需品。亲情感化法，用爱心和亲情打动赌徒，让其认识到自己与亲人的渐行渐远，与现实的脱节。远离场合法，手机、人群、赌场等所有能涉赌的地方，统统远离，眼不见为净！方法很多，但总结起来就只有一点，让赌徒认识到赌博的危害，然后心甘情愿的主动戒赌。

其次是病态性赌徒。对于这种赌徒，可以说已经中了赌瘾了。赌瘾是一种习惯，一种内心的冲动，一种克制不住的情绪！想要戒除谈何容易！对于这种赌徒，能解救他的只有两个地方，一个是部队，一个是监狱！有人说戒赌所也可以，的确可以，但要想根除并不容易！

最后想劝各位，小赌怡情，大赌伤身，豪赌家破人亡！强赌灰飞烟灭！不论这个赌徒多么聪明，或者之前赢了多少钱，赌徒都一定会输钱给庄家。这是因为，赌场设定的赔率是不公平赔率。十赌九输的意思就是九个赌徒都输钱，唯有庄家赚钱。

⑺ 戎赌有哪些好方法

戒毒方法有绝望疗法、危机疗法、转移疗法、警示疗法和心理疗法等，具体介绍如下：

1、绝望疗法

首先彻底断其赌资，不予供给；然后放任其输得山穷水尽，直至回心转意。毕竟赌博是需要资本的，若资本没有了，那便没办法再去赌博了。

2、危机疗法

要让赌徒时刻担心赌博的危害后果，让其明白赌博容易家破人亡的道理。

3、转移疗法

让其有事可做、心中有牵盼，忙个不停，不至于无所事事只想赌博；实在精力转移不了，就只能闭门戒赌。

4、警示疗法

效仿古人“头悬梁、锥刺股”，在家里处处布满“戒赌”字画，时时警醒。

5、心理疗法

通过心理干预和心理按摩消除赌瘾，并吸取周围人赌博的教训

注意事项：

1、若想成功戒赌，最主要的还是要看个人的意志，若意志不坚定，要坚定不能再赌博的决心，否则各种方法的效果都不好。

2、戒赌的时候，就算再小的赌也不能沾，比如打扑克一块钱一次之类的，避免再次引起赌博的兴趣。

⑻ 戒赌最好的办法是什么

读书可戒赌瘾 海口民肖先生媒体新闻说，他曾经是一名赌博成瘾者。在自身的努力下，他最终戒除了赌瘾。看到媒体报道后，他想把自己成功戒赌的经验与大家分享。“赌博成瘾往往难以自拔，但正所谓‘世上无难事，只怕有心人’，只要下定决心，将戒赌坚持到底，再大的赌瘾也可以戒掉。”肖先生说。 据肖先生介绍，他还不满20岁就染上了赌博的恶习。“自从染上赌瘾后，我整天都无心再干其它事情，亲人和朋友都劝我戒赌，我也知道赌博是一种误人又误事的恶习，也试图戒了几次，但是都失败了。后来经朋友介绍，我去了一家健身，在那里，我成功地戒掉了一直像恶魔般缠身的赌瘾。刚开始的一两个周，我觉得非常不习惯，身在健身，心里却老想着去赌几把。不过因为亲友的劝阻和自己的克制，我还是坚持了下来。每天一有空闲，我就往健身里跑，几乎每天都在两个小时以上。累了，就休息一下。经过两三个月以后，我渐渐地适应了。心里不再被赌瘾操控了。后来又养成了在空闲时间读书、看报的习惯。我还订阅了一年的报纸报刊。书籍和报纸让我学到了很多东西，让我想问题的思路变得开阔了。去健身，让我锻炼了身体，而读书看报陶冶了我的情操。现在，四年多的时间过去了，我感觉自己的赌瘾彻底戒掉了。其实赌博就是一种投机取巧心理，赢了还想再赢，输了就想扳回来。这样下去，永远都没完没了。” 如今，肖先生一般不去健身了，“生意忙，没时间。不过偶尔有空闲的时候，我还是会去转转的。”肖先生建议，有空的时候锻炼锻炼身体，多看看书，是有百益而无一害的。 法学研究生认为： 重点在于精神“改造” 法学研究生小甘认为，赌博主要是对自己心理和精神上的一种满足，赌博和吸毒虽然在很多地方上有相似之处，但是两者又有不同之处，赌博主要是在精神上对人体进行摧残，但是吸毒不单只对吸毒者精神上摧残，而且在生理上也具有及大的摧残能力。因此，应该把重点放在赌博者的精神上进行“改造”。他建议采取以下措施： 1、让戒赌者充分认识赌博对国家、社会、家庭、个人的危害性，并向其叙述以前赌博的悲惨案例，向其列举国家明文规定的法律法规，其目的主要是让其充分认识赌博是害人害己的事，一开始就必须在精神上让他对“戒赌”下定坚定的决心。 2、引导戒赌者养成良好的心态，让其知道生活是一件美好的事情，因为很多赌博者往往是在对生活失去信心后，对自己生命、生活、命运的一种放任。引导其养成一个规律协调的生活习惯是一件非常困难的事情，需要他的朋友和亲属无时无刻的关注和帮助。

⑼ 如何戒赌最好的方法是什么

首先要坚决戒赌，改掉这个足够摧毁自己整个家庭的心理疾病：
1.制定还款计划，和家人一起面对；
2.现金财务状态对家人公开，最好交给家人；
3.树立正确的价值观（金钱观），取之有道，用之有益；
4.健康运动，养成一个自律的生活方式状态；
5.多陪一下家人，增进感情，一起做饭旅游等等；
如果戒赌反反复复痛苦的无法自拔，那么即是病理性赌博，赌博是一种心理疾病。建议咨询专业的戒赌中心。

⑽ 戒赌的最好方法

戒赌的最好方法列举如下：

1、换一个环境。环境可以影响一个人，远离赌博的人和场所，可以选择去偏远的乡下，也可以找一群创业的或者上班的朋友聊天，不要再想赌博的事情。

2、培养个人爱好转移注意力。找到自己兴趣所在，代替赌博、取代赌博活动。运动，逛街，和朋友出去玩，或者做一些烹饪。您也可以租一部电影，或听一些轻柔的音乐，或做一些阅读。什么，我的意思是什么不回去赌博。你的目标是要戒赌，或至少开始减少赌博的危害。

3、关闭银行卡、支付宝、微信等支付功能。有一个亲密的家庭成员处理你的钱。如果你没有钱，你的人，你将不太容易冲动地走出去，赌这个钱了。这可能很难，但是这会在你恢复的重要一步。此外，不要让自己进入ATM或信用卡。只要保持少量的现金与你，让你不动心花的钱赌博。

4、寻求心理咨询师的帮助。如果以上方法试过以后，都没有用，可以找一个心理咨询老师，把自己的欲望和想法都说出来，以便对方更好地给出指导。

5、购买的赌瘾自我帮助的书籍，或课程，或只是赌瘾整规的书籍。此外，自我催眠的赌博问题也证明是有帮助的。此外，加入一些赌博成瘾/赌博问题网上论坛，或者如果你不要加入，只是看别人的故事。

6、根据既往戒赌的失败经验，找出自己复赌的高危风险场景，如与家人发生争吵、被人逼债、无聊空虚等，并与家人探讨应对具体措施。了解更多有关赌瘾方面的知识，了解得越多，对你战胜赌瘾越有帮助。