上课睡觉有什么方法解决吗

⑸ 怎样解决上课睡觉的问题

这位同学，我这里给你提供10个方面的建议，你尝试一下，看看是否能有作用：
1，多吃青菜，水果，少吃肉，特别是不要吃鸡肉；
2，每天有户外体育活动，天天如此，一个小时；
3，不能开夜车，以学校课堂为主，听好课；
4，有8小时睡眠；
5，听自己喜欢的古典音乐，在学习时，不要听歌曲；
6，每天有足够的休息；
7，彻底消除物质欲；
8，经常回忆你最好的精神状态；
9，不要指望有什么方法，学习方法往往是炒作，学习靠自己的踏实；
10，消除嫉妒心、消除虚荣心、消除抱怨、消除借口。
以上，你做到了，你就能成功！
你可以在网络上搜索“视频 提高注意力的科学方法”来深刻领会。

⑹ 如何处理学生上课睡觉

学生在课堂上睡觉，是学生在课堂中对课堂信息的无效反映，既是学生的悲哀又是老师的失败。
课堂是学校教育的主阵地，课堂是塑造学生精彩人生的战场。课堂不仅是学习，课堂也是一种生活；教室不仅是学习的地方，也是学生生活的天地。因此我们不仅让学生学会知识，掌握实用的技能，还要让学生学会生活，学会课堂生活，学会学校生活，学会社会生活，从而塑造学生精彩的人生。
为提高教学质量，培养出合格的实用型人才，任课教师必须提高认识，对课堂上学生睡觉的问题给予高度的重视，想法解决学生的课堂睡觉问题。
为解决这个问题，我通过认真的观察、召开学生座谈等形式进行了调查，得到如下情况，现将归纳如下：
第一：偶尔睡觉人数：在每个班级中约占3—4%。
第二：惯睡觉人数：占班级人数1---2%之间。
第三：因为课堂内容不能理解而睡觉人数：占睡觉人数70%，主要表现为听不懂，跟听“天书”一般。
第四：因为对课堂内容不感兴趣（教师的问题）睡觉：占睡觉人数10%。
第五：因为晚间没有休息好（主要是上网、看电子小说等）睡觉：占睡觉人数10%。
第六：其他原因的占10%左右。（包括生病、个人感情问题、家庭问题等）。
从以上来看，因为中学生的自制能力差，和生理、心理等因素造成课堂睡觉的主要原因。
班主任的管理更是决定学生听课质量的主要因素，一个班级的管理是否科学、合理是直接影响学生的听课状况。
教师对学生的定位也是影响教学质量的因素，教师不能把学生定的太高，也不能太低，要合适。这也是在备课环节中的主要环节，看不起学生的老师怎么能给他们好好讲课？所以，老师要提高师德，了解学生，努力做到多途径教学。
学生的生理和心理的不成熟也是导致中专学生课堂睡觉的主要因素之一。这种因素主要体现在中职学生的自控能力差，学习目标不明确。他们正处于身体的发育阶段，对自己的心理问题不能及时解决和处理，包括对爱情的追求、同学之间的关系处理、自己价值的实现等问题比较困惑。他们很难抵制一些坏的行为影响。因为思想影响的综合因素要比行为复杂，往往行为就是思想动摇后的体现。他们大多是感性和盲目的。所以，进行中职学生的思想道德教育和心理知识的传授也是解决这一问题的具体措施。成绩好的同学听课不睡的原因是他能听懂，能交流信息，大脑皮层底下有兴奋的区域。成绩差的就不怎么让人满意了。
如何解决学生上课睡觉的问题？我想可以从以下途径考虑：
第一：学校加大软硬环境的建设，提高对学生的服务意识和教育教学的投资力度。建立一个优美和谐的校园，给学生创造一个舒适、安心的学习环境。
第二：教学理念和模式的改革。
从教师的角度考虑，就是在具体知识讲授过程中对对象的了解和把握，做到因材施教，分层教学，不要“一刀切”，不同的学生运用不同的方法。
第三：教师本身教育教学与管理能力的提高。
教学经验丰富的教师可以避免学生睡觉的可能。任课教师和班主任要有很好的沟通和交流，不能让学生认为班主任是管自己的，而任课教师只是讲课的。
教师对课堂的知识要优化和组合，做到理论联系实际，从学生的生活经历出发，站在学生现有基础的角度对教学内容进行处理，深入浅出，通俗易懂，能叫学生听得明白，学得会，用得上，这样给学生的是一些有效信息，才让学生感到学而有用。
第四：班主任的科学管理和学生规范意识的培养。
一个班级纪律好的班级课堂睡觉的学生也会少，而课堂睡觉多的班级纪律肯定不是很好。一个班级良好的学习氛围也是班主任科学管理的结果。班级建立具体的规章制度来约束学生的言行，这些量化的结果可以对学生的 “推优、推先”有一定的影响。班主任的管理除了一些技巧外还要重视制度的重要性，以制度来管理学生，让学生具备规范意识。
第五：建立学校和家长的有效沟通机制。让学校和家长共同管理，及时反馈问题，共同关心、教育学生。如通过校讯通及时沟通，必要的时候让家长到学校进行监督，教师去学生家里进行家访等等。
中学生的课堂睡觉问题是个复杂的教育问题，不仅仅是学生或教师或学校哪一方的问题，而是好多因素、方面的综合。
鉴于此，我们应该引起足够的重视，关注课堂睡觉问题，关注中学生的成长问题。

⑺ 上课瞌睡，怎么办

上课打瞌睡，有很多原因：只有找到原因才能对症下药。
第一，是不是你对学习没有兴趣呢？如果是这样子的话，谁对于没有兴趣的事都会打瞌睡的。那你就要培养自己对于学习的兴趣，该不会所有的科目都打瞌睡吧，总有一门自己喜欢的科目不会这样的，那就是说明你对于这门学科有兴趣，培养兴趣，说起来简单但是必须找到自己的方法，比如文科，我以前也不喜欢，可以通过看你有兴趣的相关科外书来引起兴趣。还有就是要找到成功的感觉，如果你某一门科目很好的话，相信如果要考这门的时候你都会觉得很高兴的。这就会形成良性的循环。
第二，可能是你的生物钟，是适合晚上学习的类型。那你就要充分利用自己最佳的学习时间。
第三，是不是课间活动玩得太累，所以上课就变得瞌睡了。那只要自己重新安排一下就好了。
第四，是不是晚上睡得太晚，那样也是不好的，一定要保证自己充分的睡眠，如果不能在晚上完成作业，也可以打时间放到早上，但是这是应人而异的。你既然想改变自己上课打瞌睡的状态，相信你一定就能改变。

PS：我也和你一样出现同样的问题，老是上课打瞌睡，我的解决方法是：喝水．当我觉得会睡着的时候，我就喝水，这样，不仅解除的打瞌睡的问题，也保养了皮肤～！呵呵
其实老师上课的方法也是我们打瞌睡的原因之一，如果老师讲得生动有趣，能吸引我们，那我们就不会打瞌睡了，反而觉得很有趣，也学得进一些！而有些老师只会呆板的讲书上的知识，就像催眠曲一样，我们能不打瞌睡吗
找到自己上课睡觉的真正原因才是解决的好方法。。。

⑻ 怎样克服上课睡觉

能是老师讲课的方式让你很难接受吧，只要把兴趣转到学习那里就可以了。具体要怎样做，我建议如下：
1。课前预习，勾出自己不懂的，课上老师讲的时候自然就会专心致志的。
2。课后复习，把学过的知识系统的理解一遍，如果有不太明白的知识就去问老师或者向同学请教请教。
3。如果课本内的知识接受起来不费劲，可以尝试着做做课外的习题，可以丰富自己的知识面，这样你就有自信，可以在班里抬起头了，所以老师讲课时你一定会好好听，提问后你就可以迅速答出老师的问题。
4。你说你经常想睡觉，我建议你天天喝茶水，茶能提神，使大脑清醒。
5。买几本小说看看吧，体会作者的思想感情。或者读读名人的生长故事，体验他们当时的感受以及想法。
只要你下定决心要好好学习，再大的困难和挫折都是可以克服的。加油学习，前途一定很光明。

上课睡觉是个很矛盾的问题，首先它会影响你整节课的听课质量，但是如果不睡又会犯困，一样听不好课。所以，你最好保持充足的睡眠。
如果还是不行，那就像老师申请，要求站一会儿，仔细听一会儿课，我想你总不至于站着睡着吧，等清醒了再坐下，我高中是就是这样过来的，横有效。
还有就是做好笔记，这样可以强迫自己不至于走神，发困。
不过我想调整好自己平时的睡眠才是最重要的。。。

你之所以上课打瞌睡，或许是你没有计划好你的时间，以至于没有足够的休息时间，而没有休息好，再加上上课基本上老师讲解的都是原来已经学过的知识，就是重点的复习，因此，不免产生一种枯燥和乏味，厌倦的感觉，因此，就会打瞌睡了。因此，你还是合理的分配好自己的时间，包括休息时间和学习时间，用餐时间，其它活动时间等，一系列的时间，不要为了学习而减少自己的休息时间，这样是不对的，只有休息好了才能有更旺盛的精力，有了更多的精力才能够更有效率的复习，达到事倍功半的效果，但是，如果你的学习时间和休息时间有了冲突，上课睡觉，仿佛自己花在学习上的时间很多，但是这样的学习是没有质量的，所以规划好自己的时间。你一定要把全部的心思都收回到学习上来，即使再怎么瞌睡，都要控制住，你要明白高考对你是非常的重要的，不能因为瞌睡而耽误了学习，这是不划算的。如果感觉到瞌睡，你就在课间休息的时候，出去散散心，透透气，或者听一些节奏舒缓的音乐，和同学说说话。这样就可以缓解一点疲倦和压力。另外准备一些清凉油或者风油精，在想打瞌睡的时候，涂抹一点在自己的太阳穴处，可以明目提神，另外，当瞌睡的时候，不断的暗示自己，告诉自己的梦想和责任，并一定要实现，这样的提醒自己，你就会有精神了。总之，不要给自己施加压力，合理的分配好时间，就能够克服了

1.向老师申请:站着上课
2.不要目不转睛地看着老师
3.主动地,投入地想各种问题,即使没有问题,自己多问几个为什么,自己解答
...跟你找找...我写的周记...
以前总有一种现象困扰着我,叫我十分苦恼——上课很难集中精力。
每到上那些对我来说不是十分有吸引力的，利于语文、数学、地理这些课时，我刚开始还是听着老师说话，可不消一会儿我边走起神来，不是眼睛望着书本想写心里头的零碎念头就是跟旁边的同学说起话来。
特别是到了下午的时候，我的精神变更是不知何在了，虽然大多数情况下都变了个枕头撑着我的下巴，将我引入绵绵睡境，可凭着我那残存的最后一丝毅力，毕竟还是不敢真的睡着。可即使这样，我照样听不到什么课,我知道,这样弄久了肯定会严重影响学习。
为了调动自己在课堂上的积极性，我可真是费了很大的功夫，终于弄清楚了关键，那变是要主动地参与到课堂中去。那么参与到课堂中的条件是什么呢？其实十分简单，首先那便是要积极举手发言，但是如果自己不知道答案，那便要努力去寻找答案。除了积极发言，还有一点，这也是最重要的一点——强迫自己跟着老师的思路走，老师叫你去干什么，你便用最积极的方式去做，老师说什么，你便用最积极的方式去响应。如果这些都能做到了，我相信再要走神也就十分困难了。
好的习惯能让我们的生活井井有条，而好的方法，则能让我们办事取得更好的效果，要得到好的方法，就需要我们不断地探寻，这就是得到方法与解决问题的最佳方法。

上课打瞌睡，有很多原因：只有找到原因才能对症下药。
第一，是不是你对学习没有兴趣呢？如果是这样子的话，谁对于没有兴趣的事都会打瞌睡的。那你就要培养自己对于学习的兴趣，该不会所有的科目都打瞌睡吧，总有一门自己喜欢的科目不会这样的，那就是说明你对于这门学科有兴趣，培养兴趣，说起来简单但是必须找到自己的方法，比如文科，我以前也不喜欢，可以通过看你有兴趣的相关科外书来引起兴趣。还有就是要找到成功的感觉，如果你某一门科目很好的话，相信如果要考这门的时候你都会觉得很高兴的。这就会形成良性的循环。
第二，可能是你的生物钟，是适合晚上学习的类型。那你就要充分利用自己最佳的学习时间。
第三，是不是课间活动玩得太累，所以上课就变得瞌睡了。那只要自己重新安排一下就好了。
第四，是不是晚上睡得太晚，那样也是不好的，一定要保证自己充分的睡眠，如果不能在晚上完成作业，也可以打时间放到早上，但是这是应人而异的。你既然想改变自己上课打瞌睡的状态，相信你一定就能改变。

给你一种很科学的解释:人的睡眠周期一般为2小时左右,睡眠总时间应该为该周期的整数倍,否则无论你睡得多久,都会觉得很疲劳~~相反如果你只睡两小时,效果一定要比你睡11小时好很多~不信你可以试试~~~
很科学的解释哦~~

时间有限的话，趴着小睡一会儿，10分钟马上醒来，精神也会很好。
磨刀不误砍柴功啊~ 平时要注意睡眠哦~

可能这篇周记写得不太好。。。但是还是希望能对你有所启发吧，呵呵

⑼ 解决上课睡觉的方法

我推荐的方法：
1 气温调解法 夏天穿的衣服巨厚，当然，下课倒是可以脱下来，但上课必须全穿上，桌兜里要放用保温杯装的带冰的饮料，热的不行时喝之，冬天穿夏装，同理在桌兜里放热饮，记住，一定是热饮，要搁成凉的就悲催催了。。。。。非冻死不可。在冷的不行时喝掉一口热饮，冷热交替可以让大脑保持清醒。
2 针灸法 如果你们需要带圆规，就把圆规放袖子里，困得不行时来一下，可以立刻清醒，但别扎太狠，这个方法是在第一招失效或缺少饮料时的应急办法，慎用。
3 卧薪尝胆法 晚上那些冲咖啡的粉或一点点水，使之成粘稠状，再将其倒到笔的末端凝固，并用餐巾纸包好，发觉有些困时舔一下，不久就可以清醒了，但很容易内急。
4 饮茶法 在早上出门前喝浓茶，在下午时可以起作用（上午刚半天应该不会困吧）
5 激励法 如果你有这样的反应，那么其他同学应该也有，你们可以互相激励，也可以问问那些不困的好学生，问下他们为什么不困，吸取一些经验。