手脚麻木的解决方法视频

A. 手脚发麻怎么办

你好，请仔细看，相信你会找到答案的

手脚发麻乃是由于末梢血液流通不畅而导致的，手足局部供血不足而出现发麻的现象。

手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发，一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。但是，有的人手脚麻木后长时间（超过一天）无法缓解，就可能是身体出现了疾病的信号。

·由疾病导致的手脚麻木有：
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★引起手脚麻木的原因一般有以下四个方面：
一是患有糖尿病的人会出现手脚麻木。只要身体任何部位经常出现麻木、酸痛、肿胀，就要及时检查血糖。
二是药物或化学制剂引起的麻木。如感冒或拉肚子时，服用了黄连素或痢特灵后，会引起手脚麻木；在含有氢、砷、二硫化碳等环境中呆时间长了，也会出现手脚麻木。
三是神经炎引起的麻木。神经炎最常见的病症即手脚麻木、肌肉萎缩、四肢无力。如果拉肚子或感冒达半个月之久，就会引起神经炎。
四是四肢分散性地出现麻木。四肢不是同时出现麻木，而是分散出现，这种情况就是局部神经受到了刺激，如醉酒后的中风、昏迷引起对头部神经刺激、老年人拄拐棍对手神经的刺激、颈椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等。
手脚麻木不能对症治疗，而是要对病因治疗。不管是什么原因引起的手脚麻木，都应该首先到医院神经内科进行检查，判断神经有无损害，受过何种刺激。
若是神经方面的问题，还需要作肌电图检查，进一步确认神经受损程度、范围、性质等。如果是其他原因引起的手脚麻木，则再转到其他相关科室治疗。
神经损伤引起的手脚麻木，要根据神经损伤的程度、范围、性质来选择是采用药物治疗还是手术治疗。药物治疗通常配合针灸、理疗同时进行，促使其快速恢复。手术治疗则是通过手术引开受压迫神经以达到解除神经受压迫、刺激的目的。
病情治愈程度，主要取决于神经病变原因和性质。如果是周围神经（除脑、脊髓以外的神经）损伤，一般恢复的时间比较长。

★老人手脚发麻多与脑血管硬化密切相关，其中以小中风及高血压引起发麻现象最多。
所谓“小中风”，又称“短暂性脑缺血发作”。由于大脑组织特别是大脑皮质缺血，大脑的感觉和运动中枢发生了功能性障碍，从而导致相应部位的肢体麻木。脑缺血可引起一侧上肢或下肢麻木，或者半身麻木，一般持续几小时至数天。如不及时治疗，可发展成半身不遂症，甚至危及生命。
“小中风”除有手脚麻木或软弱无力外，还伴有头晕、头痛、视力障碍（视物模糊或复视等）、记忆减退（尤其是近期记忆下降），以及血压增高或偏低等现象；手脚麻木多为半侧，以大拇指或连同食指麻木者为常见。
高血压者当血压波动或升高时，全身小动脉痉挛，动脉管腔变窄，可使胶体血液循环发生障碍，引起的手足局部供血不足而出现发麻。除手脚麻木外，患者肢体可有僵硬、蚁行感，以及常伴有头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠等症状。此外，血压突然降低，有时也可出现手指发麻感觉。
春季，高血压患者更易出现手脚发麻，这多与初春时气候干燥、寒冷，易致交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，从而引起血压升高有关。高血压除可有手脚发麻外，有时还可能导致短暂脑缺血至脑出血，引起口眼歪斜、瘫痪、失语及昏迷等，甚至会导致死亡。
脑血管硬化以60 岁以上老人发病最多。所以，当老年人近期如反复有手脚发麻现象，首先应考虑是脑血管方面疾病。由于脑血管疾病又常与血压、血糖、血黏度等有关。
为明确诊断，患者应到医院查血压、血脂、血糖、眼底及血液流变学方面检查，必要时应配合X线摄片或CT检查。一旦确诊原发病，应进行有针对性的治疗，如降血压、溶栓、降血脂、降血糖等。

★手脚发麻亦有可能是颈椎的毛病，如果经常伏案工作或者电脑工作者要考虑是否有颈椎疾病，颈椎病容易压迫神经导致血液流通不畅而出项手脚麻木
■【对于办公室一族和电脑工作者导致手脚发麻的预防方法】■
颈部与肩部运动
1、十指交握放在脑后，重量置于手和手臂，将头往下压，脖子伸直，深呼吸5次。
2、将右手置于左耳，轻轻勾住，让头倾向右方，做深呼吸5次，重复数次后换左手练习。
3、慢慢旋转颈部，顺时针、逆时针各5次。
4、将肩膀提高，吐气并放下，重复4~5次。
5、晃动肩膀，向后5次，向前5次。
6、脸向右看后下方，重复3~5次，再反方向进行。
7、放松坐着，手臂垂直平放于膝，然后抬头挺胸，二者交替运动3~5次
脚部与足部运动
将腿弯曲提起与胸平行，提起、放下各5次，可让你备感舒适。
顺时针、逆时针转动脚踝各10次。
将脚趾并拢，弯曲向上，伸直向下交替做5次。
脚平贴于地然后换脚，重复练习20~30次。
手部与脸部运动
1、用指尖按住头顶部，上下移位。(轻按)
2、用指尖轻轻由太阳穴按摩到下颚处。
3、食指与拇指捏住上眼皮，向外拉，反复多次。
4、沿着面颊骨按摩眼睛四方。
由鼻孔旁向外按摩至下颚，再回到原点。
沿着下颚向下按摩。
下颚左右转动各5次。
手掌按住鼻尖做圆周运动，每个方向5次。
捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次，然后向前、向后各转动3次
办公族“保健操”13招
1、双手捂住耳朵，手指弹动脑袋，10~20次，可促进大脑血液循环。
2、扯耳朵，右手经过后脑勺，往下扯动左耳垂；随后，左手经过后脑勺，往下扯动右耳垂，每次做10~20次。
3、炼眼，双眼远眺窗外的景观，眼睛用力向下眨，可舒缓眼睛晶状体的疲劳。
4、“转颈”，脖子左左、右右、前前、后后，顺时针转动，再逆时针转动，可放松颈部紧张神经。
5、肩周的最疼点，可采用压抓揉的手法，可缓解痛楚。
6、“搓脸”，双手相互搓热后，搓脸，使脸部发热，可起到活血的效果。
7、“伸懒腰”，反复数次。
8、双臂过头，扶住墙壁向下压，可拉伸、牵引劳累的肌肉。
9、“搓肚”，手掌搓肚皮顺时针转动，再逆时针搓动，可帮助消化。
10、“腹式深呼吸”，平时我们采用的胸部呼吸，可采用腹部深呼吸，一舒一张。
11、“提肛”，肛门缩起，放松，可防止痔疮等疾病。
12、散步。
13、不坐电梯，爬楼梯，办公室简单实用的运动。

★手脚发麻更严重的可能是中风先兆.

★如果手脚发麻伴随着：腰酸、腿痛、腿抽筋等不适，其实这是体内缺钙的信号。可以喝点牛奶，另外一个就是多做运动，可以解决

★若手脚发麻伴随着：出虚汗，眼花，四肢无力，留鼻血等不适，可能是贫血引起的，需要到医院查个血常规。

★另外：如果出现3高：高血压、高血脂、高血糖的话，就容易导致末梢血液流通不畅，会出现手脚麻木；

·非疾病引起的手脚麻木原因：
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☆中医认为，人有七情六欲。其中七情是指：喜、怒、哀、思、悲、恐、惊。而几个关键的是，
喜伤心，
悲、怒伤肝，
思伤脾，
忧伤肺，
惊、恐伤肾。
如果这几项太过于强烈，都会伤及身体。

在长时间的大哭后，肝脏和肺都会受到“冲击”。由于肝脏主血，是怒则伤肝，血库震荡，则血脉乱，肺主气，在它们受“伤害”时，会造成血液流通不畅，呼吸系统暂时“衰竭”，就会出现手脚发麻，无力，面部无控制的抽搐，头晕，胸闷喘不过来气、等症状。
这是身体内脏的机理问题，并非是神经上有什么问题。解决问题的方法是要控制自己的情绪，不要大哭、大悲，若哭过之后，要多喝一些水，也可以睡一会觉缓解。

☆手脚发麻亦可是气血不足造成，既是血虚。因为阳气虚弱，造成血虚，并且阳气无力行血，血液就达不到血管末梢。手脚是人体的末梢，因此血虚会有发麻的感觉。
平时注意保养，阳虚应该少吃寒凉食物。

【解决方法】
以上几点非实质性疾病引起的手脚发麻
可吃些中药来慢慢调理

■另外■：
有时偶尔休息不足，缺乏运动，身体虚弱，常坐办公室的也会导致手脚发麻，最好的解决办法就是清晨起来跑步，注意休息.

B. 手脚发麻是什么怎么回事，具体解决的方法是什么

首先手脚发麻要注意辨病高血压 :血压升高后血管收缩 ,全身小血管痉挛 ,管腔变窄 ,致使肢体远端的肌肉血供减少 ,出现末梢循环障碍 ,营养暂缺 ,就可使肢体麻木 ,尤其是指、趾更为敏感。麻木可仅在几个指、趾发生 ,持续短暂后又可缓解 ,若经常发生 ,则可能是中风的先兆。 颈椎病 :老年人由于颈椎椎骨退变、骨质增生等原因 ,颈椎的正常解剖位置发生变异 ,增生的骨质会压迫邻近的颈髓神经根 ,致使受支配的手指麻木不灵 ,或累及前臂或肩部 ,症状会因颈部的活动而加重或减轻。当拍片时 ,可见明显的骨质增生或生理曲度消失。 一过性短暂性脑缺血 :此类病人常有手、足、上肢或下肢 ,单侧或双侧 ,局部或全部 ,以及兼有面、唇、舌等的麻木。有时还可失去痛觉或冷热觉 ,但很快又可恢复。若作 C T或磁共振检查 ,也许能发现缺血性的小病灶。此亦可能是中风的信号。 椎管内占位病变 :有些颈髓外肿瘤 ,早期可致某侧指、掌麻木、乏力。若胸腰段肿瘤 ,则可致某侧的趾、足背等麻木,足如踏棉花 ,并可向上伸延 ,兼有痛觉减退。作磁共振检查可诊断。 糖尿病 :糖尿病患者有手、足发麻 ,范围不定。其原因是长期高血糖致多发性神经受损。还会有手足、指趾麻痛 ,皮肤有蚁行灼热感。此症在治疗上以治疗原发病为主。治疗方法：营养缺乏和代谢障碍性疾病肢体麻木应积极治疗原发病 ,如糖尿病者应严格控制血糖等。而代谢障碍引起的维生素B族缺乏 ,可补充B族维生素 ,严重病例可并用辅酶A、ATP等药物。也可采用针灸、理疗、按摩等促进恢复。 中毒性神经性麻木应根据不同情况 ,阻止毒物继续进入人体、加速排毒和使用解毒剂。由药物引起的 ,一般应立即停药 ,但因病情确需使用某些药物如异烟肼 ,可加用较大剂量的维生素B6;重金属或化学品中毒者 ,应立即脱离中毒环境或停用有关的物品 ,然后补液、发汗、利尿通便 ,以利毒物排出。对重金属如砷、铅、汞等中毒 ,可使用解毒剂 ,同时补充B族维生素 ,采用针灸、理疗、按摩等 ,以促进恢复。 感染引起的神经炎性麻木积极针对病因治疗 ,如麻风性神经病可用砜类药物 ,急性期卧床休息 ,同时补充B族维生素 ,予以针灸、理疗、按摩等。 急性多发性神经根炎性麻木治疗原发病 ,如病毒感染者 ,应用抗病毒治疗。有呼吸困难者 ,注意保持呼吸道通畅。瘫痪者应注意护理 ,定时翻身、拍背、吸痰等。还可用激素治疗及神经营养康复治疗。 脊柱骨质增生性麻木如颈椎病引起的麻木 ,以保守治疗为主 ,患者平时避免头部运动过大 ,睡觉时枕头不宜过高。药物可用消炎止痛剂或中成药 ,疼痛部位可试用理疗。严重者可用颈托或牵引。 骨髓病性麻木主要治疗骨髓病。一般控制病情后 ,肢体麻木症状会有所好转或消失。同时可予以神经营养药物如B族维生素 ,及针灸、理疗、按摩等辅助治疗。 动脉硬化性麻木患动脉硬化的老年人应严格控制血压、血脂等引起动脉硬化的高危因素 ,同时应用改善循环、神经营养的药物。避免情绪激动 ,防止过度劳累 ,生活规律化。 植物神经功能紊乱性麻木应保持情绪平稳 ,避免焦虑、烦躁等 ,有的患者可用抗抑郁药物结合心理的治疗。同时可采用物理疗法 ,如按摩 ,理疗等 ;血管扩张药物及营养神经的经物治疗

C. 手脚麻木怎么治疗

发生手脚麻木的病因有多种，比如中风、肩周炎、颈椎病等。如果是生理性引起的手脚麻木，可以进行运动缓解，比如颈部与肩部运动、脚部与足部运动等。如果手脚麻木是由病理性疾病导致的，如肩周炎，可针灸、理疗缓解不适，也可外用活血止痛的药物治疗。

手脚发麻有两个常见原因，具体如下：

1、糖尿病周围神经损伤：会出现四肢手脚发麻，最常见的是糖尿病周围神经损伤，治疗主要是控制血糖，可以通过饮食控制，多吃蔬菜、水果、富含纤维素食物，少吃主食，多运动、锻炼，使血糖过多消耗。给予口服降糖药，如阿卡波糖或者二甲双胍，这些都可降糖，同时还可配合针灸和康复治疗，或者口服维生素B1和甲钴胺营养周围神经治疗；

2、脑梗后遗症或者脑梗死：这时要给予抗血小板聚集，按脑梗治疗，主要是原发病的治疗，可以给予抗血小板聚集稳定斑块。还可以给予营养神经的药，同时也需要康复和针灸治疗，配合营养神经的维生素B1和甲钴胺这些治疗。其它原因有受凉或者局部受压，主要是解除压迫。

手脚发麻有不同的原因，建议患者到正规医院就医，根据不同的病因做针对性治疗。

D. 手脚麻木有什么法子缓解

1、如果因长时间维持同一姿势导致手脚发麻，可以站立后 将双手下垂快速握拳，有效促进局部血液循环，进行局部的按摩或者泡一下温水，这些方法都可以有效的缓解手脚发麻的状况。

E. 手脚麻木怎么治疗

如果要治疗首先你要先知道手脚麻木的原因是什么，然后再给您介绍几则治疗手脚麻木的食疗秘方。
手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发，一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。但是，有的人手脚麻木后长时间(超过一天)无法缓解，就得看医生了。不管是什么原因引起的手脚麻木，应首先求诊神经内科。
1）引起手脚麻木的原因一般有以下几个方面：
1.患有糖尿病的人会出现手脚麻木。只要身体任何部位经常出现麻木、酸痛、肿胀，就要及时检查血糖，老年人尤其要注意。
2.药物或化学制剂引起的麻木。如感冒或拉肚子时，服用了黄连素或痢特灵后，会引起手脚麻木;在含有氢、砷、二硫化碳等环境中呆时间长了，也会出现手脚麻木。
3.神经炎引起的麻木。神经炎最常见的病症即手脚麻木、肌肉萎缩、四肢无力。如果拉肚子或感冒达半个月之久，就会引起神经炎。
4.四肢分散性地出现麻木。四肢不是同时出现麻木，而是分散出现，这种情况就是局部神经受到了刺激，如醉酒后的中风、昏迷引起对头部神经刺激、老年人拄拐棍对手神经的刺激、颈椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等。
5.脑血栓引起大脑的神经受压损伤导致手足麻木，这种情况需要到医院的神经内科就诊，确诊后可以采取相应的药物治疗。
手脚麻木不能对症治疗，而是要对病因治疗。不管是什么原因引起的手脚麻木，都应该首先到医院神经内科进行检查，判断神经有无损害，受过何种刺激。
6.颈椎的骨质增生压迫了颈部脊髓神经，导致手足麻木。这种情况要到医院的骨科，最好是脊柱外科就诊，做颈椎X光片、CT或者核磁共振检查。如果确实是颈椎脊髓受压，可以采取牵引或采用治疗骨质增生的药物以及神经营养药物治疗，如果压迫严重而药物治疗无效的话，就需要考虑手术治疗了。
若是神经方面的问题，还需要作肌电图检查，进一步确认神经受损程度、范围、性质等。如果是其他原因引起的手脚麻木，则再转到其他相关科室治疗。神经损伤引起的手脚麻木，要根据神经损伤的程度、范围、性质来选择是采用药物治疗还是手术治疗。药物治疗通常配合针灸、理疗同时进行，促使其快速恢复。手术治疗则是通过手术引开受压迫神经以达到解除神经受压迫、刺激的目的。
2）以下给你介绍几则成功治疗“手脚麻木”的食疗秘方：
1.取黑木耳50克，蜂蜜50克，红糖25克。将木耳洗净放碗内，蜂蜜，红糖拌于其中，放锅内蒸熟食用。分3日服完。
2.用瘦肉50克，黄芪30克，当归10克，田七3克，大枣3枚。共炖汤，服用。
黄芪、当归具有补气、补血、活血化瘀的作用。本方适合中风后遗症肢体软、手足麻木，气虚血瘀的患者。
3.取鲜花椒300克(干品60克)，加500毫升水煎至200毫升，盛入碗内，放在房上露一夜，用箩盖上，在太阳将出时取下，冷服。盖被出汗，一般1次即愈。
4.用霜桑叶适量，晒干后用砂锅加水适量煮沸，捞出桑叶，趁热泡手脚15分钟。每日2次，一般3天即可见效。
5.取老丝瓜筋50克，煎汤1碗1次服下，每日2次，连服1星期，有特效。
6.用云南白药粉40克。浸入白酒(50度以上)500毫升内，放置一昼夜后即可。用时将患肢浸入药酒内，并反复揉搓，以肌肤发热为度。每日2次，每次30分钟，在1日内阳气最盛之午时与阴气最盛之子时进行治疗，15日为1疗程。500毫升药酒可用一疗程。治疗期间禁食油腻、冷酸之品，禁涉冷水，勿过劳。

F. 手脚发麻怎么缓解

脚出现发麻，首先要明确是什么原因导致的，然后再进行相应的治疗。
如果是由于脊髓型颈椎病导致的手脚发麻，需要积极的营养神经药物治疗，如甲钴胺胶囊、维生素B类、注射用鼠神经生长因子。同时还要积极进行手术治疗，因为手术是治疗脊髓型颈椎病唯一的方法。
如果是神经根型颈椎病，以及腰椎椎间盘突出症引起的手脚发麻。
首先可以进行保守治疗，避免低头，避免枕头太高、太软，要睡硬板床休息，避免长时间坐立，更不能弯腰负重，不建议推拿、按摩，应用一些活血的药物以及改善局部微循环的药物，比如前列地尔注射液，或者营养神经药物治疗，如甲钴胺注射液。
如果保守治疗没有很好的效果，需要积极的进行手术，解除神经的压迫。如果是由于糖尿病引起的手脚发麻，除了营养神经药物治疗之外，还要积极的控制血糖。

G. 手脚麻木怎么办，记住这个方法轻松摆脱手脚麻木

有些人经常出现手脚麻木的症状，要及时了解相关的原因，看一下到底有没有出现明显的异常伤害。有些人是因为长期坐在同一个地方，所以会导致腿脚麻木的情况，只要能够更换一下姿势或者是适当到户外活动，这些症状很快就会消失。

有些人是因为局部的神经出现紊乱的情况，从而导致痛风的症状加重，麻木的情况也会发生反复出现，要及时由专业人士来进行治疗，才能够发挥出理想的作用。有些患者有可能是骨质增生，不能够掉以轻心，了解是否存在某些重要元素的缺乏，然后再进行恰当的补充。

其实手脚麻木的原因很多，所以治疗的方法也是多种多样的，另外不管选择哪些治疗方法，大家都要以健康的方式为主。不能够随便服用药物，服用药物之前，都应该要由医生来确定，允许之后才能够使用。

H. 手脚发麻怎么办

1、中老年人，尤其是伴有高血压病、糖尿病者，突发半身肢体麻木、无力，甚至昏迷、瘫痪，须警惕脑中风发作。

2、突发一侧肢体疼痛、麻木、运动障碍、无脉和苍白，须警惕急性动脉栓塞。

3、突发高热、剧烈腰背痛、下肢麻木乏力、运动障碍，或直接瘫痪、尿便失禁，须警惕急性脊髓炎的可能。

4、严重颅脑外伤后，出现肢体麻木、瘫痪、昏迷等。

5、出现其它危及生命的病症。

以上均须及时拨打急救电话或急诊处理。

门诊症状

1、肢体麻木，手脚就像戴了手套或穿了袜子后出现的感觉，考虑末梢神经病变的可能。

2、肢体外伤后出现持续麻木、活动受限，要警惕神经损伤。

3、长期或反复一侧或双侧上肢麻木、疼痛，可考虑颈椎病的可能。

4、反复腰背痛，蔓延到大腿、小腿，伴下肢麻木、无力，活动后加重，提示腰椎间盘突出症的可能。

5、糖尿病患者出现手足麻木、感觉异常，提示周围神经并发症发生。

6、长期手足麻木、手腕疼痛，影响日常生活工作。

7、出现其它严重、持续或进展性症状体征。

以上须及时就医咨询。