全身难受的解决方法

A. 总是感觉浑身难受怎么办

是感觉浑身难受
要看是什么原因造成的
如果是由于工作压力太大造成的
应该学会适当的放松自己
还可以选择中医按摩
还可以选择走进大自然与大自然交朋友

B. 浑身难受怎么办

如果出现全身难受，有考虑是因为感冒所引起的。因为一部分患者出现感冒，有发现全身难受的现象，患者要及时就诊医院，避免耽误病情，可以查一下血常规以及CRP，看炎症指标有没有高，如果高，可以吃一些抗生素。平时要多喝白开水，要戒烟戒酒，不能熬夜，多注意休息，多吃新鲜的水果和蔬菜。适当的参加体育运动，可以选择爬山，打羽毛球，打乒乓球等，这些都是有助于病情的恢复。还有一种情况就是紧张所造成的全身难受，就要放松心情，缓解压力，这种症状会有所缓解的。

C. 我全身酸痛 有什么能快速解决酸痛的办法大神们帮帮忙

运动完之后做小量的慢跑或者散步。再喝一点碱性的饮料。因为运动完之后肌肉会产生少量乳酸，就因为这才会酸痛的~!
希望采纳

D. 全身乏力超难受，主要是肩膀没劲 求解决办法

从描述上看，应该是湿热困积。有没有便秘的情况呢？是不是经常伏案工作或者玩电脑。比较简单的方法就是吊单杠，应该可以改善情况。但是如果是有便秘的情况，一定要这个问题解决才可能真正从根本上解决湿热困积的问题，当然，不是说不便秘就不会湿热困积了哦，只是解决便秘是第一步而已。

E. 身体不舒服怎么办

身体不舒服怎么办？我是专办身体不舒服的！皮痒，打一打，搔一搔就没事；肉痛呢？考虑营气不周流，堵了，要通一通就好！看人家发财心疼呢？求佛祖保佑让自己发财就好，千万别得红眼病；假设筋骨痛呢？可能是哪条懒筋出题，出去爬爬山就好！任何身体不舒服都可以找到原因，感受风寒暑湿燥火，找医生！哪个螺丝松了，找电工！饮食不习惯，吃不饱，换个厨师呗！

F. 全身酸痛的难受，要怎样会好点啊

如果是运动后的全身酸痛就不用做任何处理，只要坚持锻炼几天后就会缓解；如果是其他情况的话，就需要加强锻炼，可能是气血不足，加上受了凉，要注意保暖，出出汗会好的，多吃些补血的东西。

G. 怎么缓解感冒全身酸痛

你让她用下面的这个方法来治感冒吧，很快的，而且治疗期间感冒症状很轻。

我们每天所呼吸的空气中本身就漂浮着大量的细菌、病毒、真菌等致病菌，而这些致病菌也通过我们的呼吸不断进入到我们的鼻腔中。但是一般情况下，鼻腔本身的排毒系统能够在15到30分钟之内将致病菌运送到鼻咽处，并最终进入胃中消化掉。此时病毒的数量始终保持在鼻腔免疫系统能够承受的范围之内，所以我们就不会生病。

但当诱发因素如受凉、淋雨、过度疲劳等出现时鼻腔的排毒功能降低，病毒则可以长时间停留在鼻腔内。此时病毒就可繁殖出鼻腔免疫系统无法承受的病毒数量，病毒便大肆侵入人体，我们也就感冒了。（在经期、孕妇以及鼻炎患者等表现更为明显，即更加容易感冒。）稍后，鼻腔内病毒的基数更大，病毒数量增长更快，于是大量的病毒开始扩散至身体其他部位，这时感冒的全身症状就开始表现出来了。

因此，在感冒的时候，鼻子充当着病毒大本营的角色。只要我们不断地用温盐水冲洗鼻腔，将大量病毒清理出鼻子，越来越少的病毒侵入人体。最终可将鼻腔中的病毒数降低到鼻腔免疫系统能够应对的范围之内。而同时，人体的免疫系统将很快杀灭进入人体的病毒。

所以，自己去买个瑜伽洗鼻壶，将温盐水灌入其中，让水流在重力的引导下，缓缓浸洗鼻腔各个柔嫩组织，清除鼻腔中的病毒以及其它有害物质。在感冒时多用温盐水冲洗鼻腔，尽量保持鼻腔内没有多余鼻涕，可从根本上解决病毒问题。使用此法可在2到4天内治愈感冒，并且不用吃任何药物。平时早晚或者在连续打喷嚏后洗鼻子，可在很大程度上预防感冒，极大降低感冒几率。由于洗鼻子是直接将大量含有病菌的鼻涕排入下水道，因此可极大减少感冒者排至空气中病毒的数量，也可极大降低与感冒者接触的人感冒的几率。

同时因为流感和感冒让人生病的过程相同，只是病毒种类不同。所以该方法也可同时减轻流感症状治疗流感和预防流感，对各种流感均适用。

H. 浑身不舒服睡不着怎么办

睡眠不好会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症，睡眠不好严重威胁着现代人的健康。
失眠原因
造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
由于失眠，使大脑的兴奋增强，造成入睡困难、睡眠浮浅、易惊醒，多梦早醒。患者因夜眠不足，白天精神萎靡，注意力不集中，胃口不好，一些人同时兼有耳鸣，健忘、手颤、头脑昏胀沉重、容易动怒等症状。失眠又会引起心理推移，患者颇感身心负担沉重。中医称“失眠”为“不寐”，认为其成因很多，有“胃不和则卧不安”、“虚劳虚烦不得眠”等说，它同心、肝、脾、肾脏器失常及阴血不足有关。神经衰弱者多见此症。
睡眠不好多吃5种食物
可以安神催眠的牛奶
牛奶是治疗失眠的理想食物。牛奶中含有足量的钙和乳酸，促进血液中的钙质流到睡眠中枢。当睡眠中枢中储存了一定量的钙后，就会产生困意。另外牛奶中还含有色氨酸，可以使人产生困倦感觉，促进睡眠。而且这种催眠作用是逐渐加强的，可以使深睡眠睡得更好。
老年人本身缺乏足量的钙和乳酸，所以每天晚上可以吃一片钙片，再喝一杯牛奶，就可以有一个香甜的睡眠。
安神补血的桂圆
桂圆是滋补健脑的食品，适用于思虑过度引起的神经衰弱、健忘失眠、头晕乏力等人群。
桂圆中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素等物质，能够营养神经和脑组织，从而调整大脑皮质功能，改善失眠、健忘症等。桂圆4～6枚，莲子、芡实稍许，加水炖汤睡前饮用。或者是桂圆4～6枚开水冲泡睡前饮用，可以有效缓解失眠。
养心补血的猪心
一般来讲，动物的心脏用来调理人体的心悸、惊慌、失眠、健忘等症状，有良好的效果。其中最常用的是猪心。
猪心的蛋白质含量是猪肉的两倍，脂肪含量只是猪肉的十分之一。而且猪心还含有较多的钙、磷、铁等成分，可以加强心肌营养，养心补血，治疗惊悸、失眠等症状。
治疗神经衰弱的神器——大枣
大枣中所含有黄酮-双-葡萄糖苷A有镇静、催眠和降压作用，所以大枣常用来治疗神经衰弱，可以益气、安神、补血。所以一些身体虚弱、神经衰弱并伴有失眠的人，经常吃大枣对身体很有益。
润肺止咳清心的百合
百合对神经官能症、更年期综合征引起的心悸、失眠、多梦有较好的疗效。失眠患者可以经常食用百合莲子熬制的粥。
健脾和胃安眠的小米
小米中含有大量的色氨酸。每100克小米中含有的色氨酸高达202毫克，其他谷类根本无法相比。色氨酸能够促使大脑神经分泌使人困倦的血清素，使大脑神经活动暂时受到抑制，就会使人有想睡觉的感觉。而且小米中含有大量的淀粉，食用后可以使人产生温饱感，进一步增加大脑内色氨酸的含量。所以睡不好的人应该吃一些小米，对改善睡眠有良好的效果。

I. 我最近全身都不舒服不是这难受就是那难受怎么办

不知道你的性别和年龄，如果是五十多岁的女性应该就是更年期的反应了。如果是年轻人，估计你应该是宅男宅女了。更年期因为生理反应，以及心态的变化，会导致身体不适，这个是可以理解的，如果是年轻人出现这种现象，那应该是因为长期不运动，甚至久坐不活动，导致身体血脉不活，而出现你说的情况。一个人久坐以后身体血液流速变缓，中医说的血脉不通，有句话叫做通则不痛，痛则不通，血脉不通会引起很多的不适。所以平时生活中应该尽可能让自己动起来，这样才会让你的生活质量提高。如果不是这样的，建议你去医院体检中心做一个全面的体检，特别是血液的生化全套检查，还有腹部、背部比超，排除一下病因。以上这些都做到了你肯定会感觉不一样的。

经常散步也是不错的运动