⑴ 有口气怎么办 方法要简单
1、每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。2、多吃蔬菜水果。蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。3、饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。4、因此在平时的生活中要特别的注意一定要注意阳澄明多喝水的习惯，但并不是只在口渴的时候喝水，这个时候喝水为时已晚。在不渴的时候也要喝水，这样才能保持口腔湿润，从而预防口臭的情况出现。在有口臭怎么办的问题上，多喝水也是有效的解决方法。5、饭后的漱口习惯可帮助我们有效的清洗口腔的气味，尤其是饭后漱口，它能够有效的清除残留在牙缝中的食物，从而起到预防口臭的作用。6、在日常生活中患有肠胃功能失调的患者一定要注意，食物最好是以清淡的为主，同时像肉类等食物应该尽量的少吃或者是不吃。同时还要注意，在日常生活中应该尽量的少吃或者是不吃一些刺激性的食物，以免刺激肠胃，从而导致口腔中有异味出现。
⑵ 小学数学（方法要简单）
1、三年级是四年级的4/5，四年级是五年级的5/8，则三个年级的比为：4：5：8
三年级植树量=765*4/17=180
四年级植树量=765*5/17=225
五年级植树量=765*8/17=360
⒉（12+12）÷（5+12÷4）=3（千米/时）
5.一件衣服进价120元，按照标价8折出售仍可获利32元，标价（190）元。（列式）
（120+32）/（1-20%）=190
6.甲比乙多1/5，乙比甲少（1/6）。（列式 ）
1/（1+5）=1/6
7.等地等高的圆柱和圆锥体积共60厘米的平方，圆锥的体积是（15立方厘米）（列式）
V锥=V/（1+3）=60/4=15（立方厘米）（等地等高的圆锥是圆柱的1/3）
8.2006÷2006又2006/2007+1/2008
=2006÷（2006x2007+2006）/2007+1/2008
=（2006x2007）/[2006x（2007+1）]+1/2008
=2007/2008+1/2008
=1
9.小丽从家到学校，如每分钟走60M，则迟到5分，如每分钟走90M，则早到4分钟，求距离。（方法加计算过程程）
设小丽从家到学校的距离为x，则
x/60-5=x/90+4，得x=1620（M）
10.杨和柳共360棵，杨是柳的4/5，各是多少棵？
杨的数量=360x4/（4+5）=160（棵）
柳的数量=360x5/（4+5）=200（棵）
⑶ 怎样才可以变白，方法要简单
1、每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦！它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。
2、多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。
3、防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。
4、多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。
5、作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。
要注意芒果、红萝卜、木瓜、柳橙，都含有丰富的β胡萝卜素，吃多了会让皮肤发黄。另外，九层塔、香菜(芫荽)、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。出门前多吃些西红柿，木瓜，奇异果，胡萝卜之类的水果，蔬菜
⑷ 怎样可以瘦肚子（方法要简单）
深呼吸：吸气时尽量收腹，吸足一口气以后保持收腹状态2秒钟
向外呼气时尽量将肚皮撑圆，将气吐出以后也保持2秒钟，跟吸气时刚好相反
以上动作算一次，每天早20次，晚20次，坚持做就会有明显效果
⑸ 怎么在2个月内减肥方法要简单，前提保持身体健康
其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
⑹ 怎么可以快速美白方法要简单可行哦
1、白面蛋黄面膜 如何自制美白保湿面膜：1.将半根丝瓜去皮、籽后捣成泥状，加入1个蛋黄，拌匀即可。 使用方法：用mika全效美白面膜刷将面膜均匀涂抹在脸上，避开眼、唇部。15分钟后用温水洗净即可。 效果：清洁肌肤，去除细胞中的污垢，活肤、润肤，使用后肌肤方法水嫩。 2、冬瓜核桃面膜 做法：玻璃器皿或碗中倒入100克冬瓜（去皮打成泥）、20克核桃仁（打成粉末）、10克蜂蜜搅拌成糊状即可。 使用方法：美白面膜方法20分钟后用温水洗净即可。 效果：冬瓜有淡化色素的功效；核桃仁富含的维生素能帮助肌肤抗氧化，还能自制面膜紫外线的伤害；蜂蜜有保湿作用，让这个面膜的美容白面方法更好。 3、薏仁牛奶面膜 做法：美白面膜方法玻璃器皿或碗中倒入20毫升牛奶，加入30美白面膜方法，10克珍珠粉，调成糊状。 使用方法：静敷15分钟后洗净即可。 效果：薏仁富含的类黄酮能快速有效地阻止黑色素产生；牛奶能滋润、软化肌肤，保湿效果也很好。 4、杏仁牛奶面膜 做法：10克杏仁粉、20毫升牛奶放入玻璃器皿中拌匀即可。 使用方法：静敷10分钟后，用手指将微干的面膜搓掉，最后再用请水洗美白面膜方法即可。可每周做1—2次。 效果：杏仁滋润肌肤、淡化疤痕；牛奶可有效清除毛细孔中的污垢，美白润肤。 5、特制黄瓜面膜 做法：1.在1000克黄瓜（切丝）中注入200毫升伏特加酒，于阴凉处存放两个星期。2.将黄瓜丝取出，滤净，留黄瓜酒待用。 使用方法： 1.将黄瓜酒倒入碗中，并加入同等比例的水与甘油（20毫升），充分调匀。 2.用脱脂棉沾满黄瓜甘油汁涂抹在脸上。 3.30分钟后洗净即可。效果：除菌、滋润补水、保湿。 6、蜂蜜调色面膜 做法：10克麦片，1个蛋清，8克蜂蜜放入碗中，用勺子拌匀。 使用方法：静敷20分钟后用温水洗净。 7、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后再涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－30分钟后用热毛巾洗清洁即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。 8、橄榄油面膜：把橄榄油加热至33℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛面部斑除皱纹之效，适用于皮肤特别干燥者。 9、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老
⑺ 怎样让晒黑的皮肤白回来（方法要简单一点的）
一
成品面膜
如果说简单可行的方法，就是使用成品面膜，连续敷一周。推荐玉兰油美白面膜、兰蔻美白面膜、美即面膜泉系列美白面膜。重点推荐美即面膜泉系列美白面膜，美白同时，补水效果特别好。
二
牛奶涂脸
将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水,摇匀之后倒入手掌上,涂拭脸部,涂后5----6分钟再用清水洗净.此法若长久,脸部便会日渐白嫩,若是洗澡后使用更为有效,
三
淘米水洗脸
每天淘米的时候,留下初次和第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻.这种淘米水更适合油性朋友使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,.注意,用淘米水洗脸后,再用之3倍的水洗净.
四
自制面膜
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉.
五
吹口哨
吹口哨可牵动头面部肌肉群充分olay的不错,身体的要勤擦防晒.记得,荫天还是有70%紫外线,灯光下也有紫外线
⑻ 怎样能快速的在一个月内减十斤 方法要简单 能坚持下去的
我告诉你我一直坚持的方法：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、坚持不下来的话也可以试试美姿减肥胶囊，效果很好的