‘壹’ 晚上睡觉脚冷怎么解决
‘贰’ 晚上睡觉的时候总是双脚冰凉,冷得睡不着,怎么办
寒性体质,需要长期调养,
1.每天坚持热水泡脚20分钟
2.姜切丝,拌一点醋和盐,每餐当佐餐小菜吃
3.换季时注意保暖。
‘叁’ 每天晚上手脚冰凉怎么办
‘肆’ 晚上突然脚冷怎么办
突然出现手脚冰凉、浑身发冷的症状,有可能是感冒。如果有感冒症状,可以服用感冒药并且测量体温,如果体温超过38度5,可以用退烧药;突然的手脚冰凉、浑身发冷,也可能是和贫血、血糖低或者脑供血不足、末梢循环不良等有关系,可以用热水泡手泡脚、多喝温开水;也可以去医院检查血压、血常规、头部ct等,确定病因以后做针对性治疗。
‘伍’ 晚上脚冷怎么办
主要是你气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱血液循环不畅!说明你体虚肾亏,气血亏,要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。 手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅,血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位,脂肪少,热度容易散失,血管也较少,更容易感到发冷。 由于体虚,更容易引起手足冰冷。你要多运动锻炼增强体质!多做有氧运动 慢跑、快步走、登山,跳绳、跳迪斯科、打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖,睡觉前喝些红酒,软化血管,促进新陈代谢,你也可以泡温泉,桑拿,泡热水澡,多晒被子!
‘陆’ 晚上睡觉脚冷,应该怎么解决
多干一些被子。也可以穿上袜子。调整家里面室内空调温度。这样的话就可以得到一个很好的解决,不会感觉到很冷。也可以去弄一个暖水袋。