快速让自己开心的方法

⑴ 有什么快速开心的方法

可能每个人能够让自己开心的方式是不一样的，但是你可以选择听自己喜欢的音乐，或者是独自一个人静静地看自己喜欢的书，或者说是去逛街，去健身，或者是去操场上跑步，做一些运动，通过一些自己喜欢的事情来让自己变得开心。

⑵ 让自己开心的100种方法

让自己开心的方法千万条，最根本的一条就是知足常乐。

⑶ 让自己开心的方法有哪些

我觉得要让自己开心，首先就必须勇于释放自己真实的感觉，不要欺骗自己，不要强颜欢喜，当你不开心的时候，你要先向自己承认，你不开心，然后去寻找让自己开心的方法，你只有敏锐的意识到认识到自己的情绪，你才能主宰你的心情。小孩子是最开心的，不是因为小孩子没有伤心的事，因为他从不压抑自己的情绪，不高兴就哭，释放了从而解决了自己的问题。人不开心就是对自己的情绪压抑的太多，自我设限，比如你想做什么事情，你不敢做，可你内心还是渴望做的，受到自我的阻拦，这就造成了痛苦。追随自己内心的感觉，试着把自己当做一个婴儿去宠爱，你会发现快乐不经意就来到你身边。你若逼不得已放弃了你喜欢的人，只要不放弃你自己，你还可以赢回另一个喜欢的人或者喜欢你的人.

⑷ 有什么方法可以让人快速的开心起来

让人开心有三宝，一曰投其所好，二曰适当关心，三为时间疗法。让人开心起来并不是一件难事，因为人的脾气总是暂时的，只要没有发生什么让人哭天抢地的大变故，上述三个办法还是很管用的。

我们看到朋友亲人不开心都会下意识的去安慰他，但是往往不讲究方法导致效果不佳。所以哄人也是需要技巧的。当然，这都是为了他们的身体着想。

⑸ 让自己开心起来的方法

1、高质量睡眠：充足的睡眠可以让头脑保持清醒，让人更有力量，醒来时会精神焕发，心情开阔。
2、运动：激烈的运动可以发泄情绪，舒缓的运动可以放空思绪。
3、读书：读书可以开阔自己的视野，也会使自己心情愉悦。
4、和亲朋好友聊天：和最亲近的家人和朋友在一起聊天可以体会到温暖，从而使心情愉悦。
5、听喜欢的音乐：可以忘掉烦恼，让心情变得愉悦。
6、享受美食：吃美味可口的食物容易产生开心因子。
7、知足常乐：凡事不要太贪心，懂得知足，很多事情就会变得很简单，自然就开心。

⑹ 迅速让自己开心的办法

我现在就很不开心很郁闷 来这里寻求帮助 但一看大家的答案 我却突然想起我突然开心起来的方式是 看笑话！各种让人捧腹大笑的段子！表情！还有就是看超级搞笑的综艺节目！这是最直接最见效的！看完后笑完后，那些不开心的问题会突然轻快许多。。。虽然会有一点空虚感，但是，轻快的心情会让你开始行动，做要做的事。而不是一直待在原地，纠结和难过下去。。。

还有就是转移地点，切换环境，接收新的人事物
跑步。运动出汗后，身体和大脑都会兴奋很多。。。

⑺ 十个让自己开心方法1。

1、罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人。

2、与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束。

3、喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫。

9、适度的参加一定的体育运动，早起十分钟，一定要坐着吃早饭。

10、学会使自己心平气和，保持一颗平常心，对小事不要过分计较，人生俺的糊涂。

⑻ 十个让自己开心方法

对着镜子笑，想以前让自己非常高兴的事情，做爱心宣传或者去敬老院奉献爱心，消费买东西也可以让自己开心起来，做自己喜欢的事情，找一个幽默风趣的人交流，多多参加集体活动，读一些笑话也可以，旅游也是好办法，最重要的是调整好自己的心态。这些都是自己体验总结出来的，如果你还发现什么别的，不防说出来大家一起分享一下，你也会感到开心。

⑼ 让自己开心快乐的方法

首先，要树立正确的人生观、世界观。
人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。
其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。
第三，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。
积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。
向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。
对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。
乐观是心胸豁达的表现 ，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。
当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！
人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标。你就会感觉生活原来多么美好！

⑽ 让自己开心的方法

要注意休息好：一个良好的作息习惯，可以让自己精力充沛，让头脑保持清醒，心情开阔。
如果心情不好，可以通过运动来发泄情绪，疏解困惑。
空闲时多数读书，读书可以开阔自己的视野，同时也会让自己心情开阔。
与亲朋好友沟通，为何最亲近的家人和朋友一起聊天，从而体会到亲情的温暖，使心情愉悦。
音乐还可以，让人心情变得愉悦，忘掉烦恼，所以没事多听听自己喜欢的音乐。
是不要太贪心，所谓知足者常乐，让复杂的事情变得简单，自然就会开心起来。