① 血压高有什么物理方法治疗吗
喝芹素茶能降血压没点副作用要注意习惯饮食习惯问题定要规律科饮食加强锻炼适保健 龄高血压患者般都习惯素造没规律性饮食没科性工作没间性休息没性娱乐没合理性些控制血压要调整习惯问题效 坐左右起每晚饭能散步40钟
② 求有效降血压的方法。不管是运动、食疗、物理的都行，就是不要吃药（因为岁数不大）。谢谢！
1、芹菜粥：连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。 2、葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮为粥，作为早餐食用。
3、荷叶粥：用鲜荷叶一张煎汤代水，同粳米100g煮粥经常食用。
4、醋泡花生米：选带红衣花生米250g，加米醋适量，浸泡5～7天，每日食3次，每次10～20粒。
③ 有什么好的物理方法降血压
有什么好的物理方法降血压
物理疗法降低血压的六个偏方
最新研究成果告诉我们：血压的升高主要原因之一就是压力太大，缓解压力能够降低血压。为此，我们可以利用物理疗法缓解自身压力从而达到稳定血压的目的。下面教你6个偏方，让你缓解压力，使血压平稳。
1.用手掌轻拍东西可以使血压降低30%
每天用5分钟轻拍你喜欢的人，包括你的宠物，这样就可以使你的血压降低30%，还可以减少你的忧虑。这样在生活中就能减少你的烦恼，所有这些都能保证你的血压安全。研究人员说，性格内向的人，可以尝试用瑜伽来降血压，实践证明非常成功。
2.用小信息降低血压
每个月看一次周刊，每次看10分钟就可以把血压降低。用手也可以降低血压，如果拍手可以形成规律和习惯，那就可以控制并保持血压的降低。做法是：手掌并拢从上到下轻轻磨擦，同时屈伸你的手指，然后食指拇指交叉摩擦几次，最后双掌并拢再轻柔几下。
3.用歌声降低血压
用音乐赞美熟悉的东西。不论哪一种缓和的音乐都可以鼓励你。把音乐开大让声音环绕并伴着音乐放开歌喉。根据调查，每天在家里唱自己喜欢的歌曲达20分钟，就能使你的血压降低25%。 专家说，“听音乐能让你放松，并使你的心跳变得缓慢。较长的歌曲会使你的心跳很平静，同时可以降低你的血压。”
4.让大自然帮你降低血压
无论是自己欣赏花园，还是在公园里漫步，只要把自己融入大自然中，就能使你的血压降低11%。研究表明：这样做能立刻平息心中的紧张，包括使肾上腺也平静下来。每天20分钟就能奏效。
5.阻隔噪音，充足睡眠来保证血压正常
良好充足的睡眠不能有吵闹的声音，汽车声或者打呼噜声都会增高血压。长期的室内噪音会增加破坏血管的荷尔蒙的产量，它会干扰睡眠，而且会越来越厉害。恢复正常睡眠是保证血压正常的基本因素。所以专家建议夜里戴柔软的耳塞来降低噪音。
6.用“坐椅法”来降血压
最新研究发现，不断地坐椅子可以使血压降低16%，这是通过检测脊柱血压得到的数据。要挑选一把结实的椅子，在你的后背和椅背之间垫一条厚毛巾，这样，就能使你的后背有足够的休息和足够的放松。
④ 怎样物理降血压
物理疗法降低血压的六个偏方<br>最新研究成果告诉我们：血压的升高主要原因之一就是压力太大，缓解压力能够降低血压。为此，我们可以利用物理疗法缓解自身压力从而达到稳定血压的目的。下面教你6个偏方，让你缓解压力，使血压平稳。1.用手掌轻拍东西可以使血压降低30%每天用5分钟轻拍你喜欢的人，包括你的宠物，这样就可以使你的血压降低30%，还可以减少你的忧虑。这样在生活中就能减少你的烦恼，所有这些都能保证你的血压安全。研究人员说，性格内向的人，可以尝试用瑜伽来降血压，实践证明非常成功。2.用小信息降低血压每个月看一次周刊，每次看10分钟就可以把血压降低。用手也可以降低血压，如果拍手可以形成规律和习惯，那就可以控制并保持血压的降低。做法是：手掌并拢从上到下轻轻磨擦，同时屈伸你的手指，然后食指拇指交叉摩擦几次，最后双掌并拢再轻柔几下。3.用歌声降低血压用音乐赞美熟悉的东西。不论哪一种缓和的音乐都可以鼓励你。把音乐开大让声音环绕并伴着音乐放开歌喉。根据调查，每天在家里唱自己喜欢的歌曲达20分钟，就能使你的血压降低25%。
⑤ 物理辅助降血压的方法
新鲜海带二两，作成一碗海带汤，不要往里放虽的青菜，清晨空腹喝下，连服十日即可，海带能快速恢复血压正常。
⑥ 降血压的最好办法
降血压方法有以下几种： 1、正确认识高血压，高血压得了以后并不可怕，可怕的是不能正确的认识高血压。病人以为在外洗血或在外做电疗能够降压，但这种偏性观点不正确； 2、平常生活习惯、饮食习惯要做良好的调整，饮食习惯要注意特别不要吃太咸的东西，每天的摄盐量要＜6g。不能吃太油腻的食物，要少吃高胆固醇、高脂肪类的食物，多吃含钾的低胆固醇、低脂肪，粗纤维的食物，多吃蔬菜、水果类食物； 3、要及时就医，高血压要第一时间到医院看医生，医生根据血压情况做下一步治疗方案的制定； 4、要进行降压治疗，降压治疗的药物要遵医嘱长期、规律的服药； 5、要进行抗动脉硬化的药物治疗，如拜阿司匹林，还有降脂的阿托伐他汀、他汀类药物治疗，还有消除斑块类的药物如氢氯吡格雷等药物治疗都很有效。特别要注意，要有正确的治疗观点。终身服药并长期服药，一定要遵医嘱服药，不要自行增减药物。
⑦ 时有头晕，胀，高血压可以用物理按摩的方法降压吗
高血压病称原发性高血压脉血压升高尤其舒张压持续升高特点全身性、慢性血管疾病痛、晕主要临床表现由于其种慢性疾病治疗程比较临床采用西医结合剂量、种药物联合及交替使用期减少副反应防止或延缓产耐药性笔者临床给高血压患者进行药物治疗同嘱咐患者采用自我按摩疗防治高血压效防止药物毒副反应且效明显介绍：
自我按摩调节脑皮层功能改善脑内血液循环使微血管扩张血液增加血压降低防止脉硬化按摩两种按摩手指甲根部二按摩涌泉穴
按摩手指甲根部：手姆指指甲根部另手姆指与食指夹住转揉搓自指甲边缘朝指根向慢慢揉搓勿用力度吸气放松呼气施压尽能于早起、午间、寝前做三使血管扩张血压降
按摩涌泉简单、实用取坐位于床用两手拇指指腹自涌泉穴推至足根现局部热再终止操作每1－2临床足浴、足按摩涌泉两者同进行北京四名医施今墨先每晚用花椒水冼脚用左手按摩右足、用右手按摩左足各100施称足健身术,认其引热行壮体强身
⑧ 求降血压的偏方食物疗法也行，还有物理疗法
告诉你二种管用的办法，都有降压的作用，平时常用着非常好。
芹素茶 每天5克，开水冲泡代茶饮用，能抑制血管平滑肌紧张，减少肾上腺素的分泌，从而降低和平稳血压。是降压的最好食物，对治高血压疗效亦显着。
花生 用花生仁（带红衣）浸醋1周，酌加红糖，蒜和酱油，早晚适量服用，可降压 。
这两种降压的方法都很好用。