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孕妇腰与屁股连接处疼痛解决方法

发布时间:2022-06-02 03:23:11

1. 孕妇屁股和腰中间处很难受,怎么回事

你好,根据你的描述,有可能是怀孕期间压迫导致的,不用担心属于正常现象,建议,要吃适量做户外活动,多吃蔬菜和水果,不要吃刺激性的食物。必要时可以热敷,促进局部血液循环,定期做好孕检就可以了。

2. 孕妇腰疼的缓解方法

腰痛的原因很多:如腰痛不能直者、腰痛不能府者、腰痛而不上者、腰痛廉头痛、腰痛足直痛、背骨痛(腰椎盘突出)、腰腿痛、腰腿筋骨痛、肝肾两虚也是腰痛胸闷(肝炎)对你所说的病情来了解,很有可能是腰椎盘突出症。 腰椎盘突出是由腰痛引起的,腰痛久治不愈,时间过长病情加重,造成腰椎盘突出。原因是这样,肾水衰耗不能上润于脑,而脑气虚不能下通于肾,象河车之道交通受阻不能畅通,而作痛也。 如果是肾虚脾湿侵之用:生白术130克、意仁110克、芡实80克一包加水3000克煎绪一宛,一次性喝完,一天减轻,三天全愈。永不复发。如果是腰椎盘突出,一天就愈,三、五天后复发。注:白术一定要生否则脾湿下流病情加重,切记。 腰痛是指腰部的一侧或两侧发生的疼痛。妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点,同时又有月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病及节育等病理特点,所以腰痛是常见的病症。经产妇女80%以上都可出现腰痛,特别是经期、孕期和产后的腰痛,常被认为是生理性疼痛,不需要特别治疗。实际上,妇女腰痛的程度因人而异,临床上有很大的差别,疼痛延续的时间也长短不一。所以有必要进行一些治疗,而更重要的是本人的自我康复保健。腰痛似非大病,但严重的也可影响工作和生活,给病人带来痛苦,而且多反复发作,难以彻底治愈。一般的妇女腰痛常见原因有以下几种:子宫位置异常,盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等刺激,压迫神经也引起腰痛;骶棘韧带松弛、腰肌劳损可使腰部支持力增加而疲劳产生腰痛;生育过多、人流过频、性生活过度或外感湿邪等也可产生腰痛。 1、 生活起居: 避寒湿、宜保暖 妇女腰痛病人,要注意保暖,特别是在冬春寒湿季节,尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒,夜卧当风等。避免久卧潮湿之地,在寒湿季节,可适当使用电热褥祛寒保暖。经常活动腰部 ,可使腰肌舒展,促进局部肌肉的血液循环。所以对于久坐、久站工作的病人,一定时间要适当活动一下腰部,使腰肌得以解除紧张,有缓解疼痛的作用。如可在室内稍为行走,作一些腰部活动的体操等。注意性生活卫生 腰痛明显加重期间,应避免性生活,在缓解期,也要适当调整性生活频度。注意经期卫生,保持外阴清洁,避免泌尿生殖系的感染,减少加重腰痛的因素。做好计划生育, 避免过多的人流,选择合适的避孕方法。对于放环后引起的腰痛,月经异常,可改用其他的节育措施,以减轻病情发展。不宜束腰过紧 腰痛患者,切忌束腰,因为束腰可引起局部血液循环障碍,加重病情。有些妇女产后为保持苗条身材而采用束腰的方法,是不妥当的,正确的做法是做好产后的保健锻炼,才能真正达到键美的目的。 2、 饮食调摄:腰痛者的饮食,一般与常人无多大区别。但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物,即使在夏天,也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果,如西瓜,也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的,可常服一些固肾壮腰的中成药,如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等,可根据体质和病情适当选用。 3、 康复疗法:按摩、 (1) 掌压腰骶部:俯卧位,双掌重叠压在疼处腰椎上,以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次,做10~15次。 (2) 揉摩腰背:工作之余,晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉,上下揉摩50~100次,同时扭动腰部,有舒筋活血,促进局部血液循环,改善腰痛的作用。 (3) 揉筋结:用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸,如发现有压痛的硬结时,则以指腹压其上,每结揉1分钟。 (4) 推下肢:旁人帮助,俯卧位,固定胯部,以掌根从骶部开始,经臀部沿大腿外侧、小腿外侧,至另一侧肢体。 4、健身操: (1) 腿操:仰卧,双手抱住一侧腿膝部,尽量屈髋,使大腿前沿贴紧腹部,连续做5~10次,再做另一下肢;然后双手同时抱紧双膝,同时做5~10次。每晚1次,或晨起加做1次。 (2) 起坐操:仰卧,收腹坐卢。注意不能用上肢帮助,下肢保持伸直,次数不定。本操还可起到减少腹部脂肪的作用。 (3) 滚腰操:仰卧,保持屈曲双腿的姿势,把身体蜷曲成团状,前后滚动10~20次。仰卧位,以热湿毛巾,不流水为度,于腰间疼痛部和稍下面的骶部,上面再放一热水袋,湿热约10分钟,然后再分别在腰两侧各约10分钟。最后,仰卧同法腹部。尤适用于经期腰痛。注意温度以不烫伤为难。 5、食疗: (1)猪腰或羊腰1对,黑豆100克、茴香3克、生姜9克。共煮熟,吃腰子和豆,喝汤,可常食。用于寒湿腰痛。 (2)乌龟肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用于慢性虚劳腰痛。 (3)桑寄生20克、猪骨250克。同煮汤。一般腰痛均可食。 (4)益母草30克、鸡蛋2只,加水适量同煲,蛋熟后去壳,再煲20分钟,吃蛋饮汤。每天或隔天1次,用于经前后腰痛加剧或伴痛经者。

3. 我怀孕八个月了,现在屁股和腰连接处特别疼

您好,出现孕妇腰疼的原因主要分为以下几种:胎盘,羊水增多,腰椎负重过大导致的腰疼;孕期体内激素变化,导致骨盆韧带松弛引起的腰疼;运动不足会造成人的基础体力下降导致的腰疼;此外子宫和胎儿的影响也会造成腰疼.

4. 孕妇为什么老是腰痛屁股疼,到了晚上疼的动

你好,你的情况属于孕期体重负担加重引起的症状,一般会引起腰部负担较重等引起的,会引起腰酸背痛甚至下肢麻木等症状的建议:你的情况我建议首先就要注意休息,清淡温热易消化饮食很重要的,建议你积极用活络油外涂局部,适量按摩的,一般没有大碍的,祝你健康

5. 怀孕八个月了!!后腰!!屁股都疼呢

你好,怀孕时一般会出现这种情况。妊娠期间关节韧带松弛,增大的子宫向前突使躯体重心后移,腰椎向前移,使背部肌肉处于持续紧张的状态,孕妇常常会出现轻微的腰背部疼痛。休息时腰背部垫枕头可以缓解,如果疼痛严重者就得及时按病因治疗。

6. 现在怀孕五个月了,经常屁股和腰那地方的骨头疼,有时候躺下翻身时都得慢慢的,很困难,怎么办能腰不疼

你好,在孕中期和晚期,这段时间内的腰痛,原因多半是因为胎儿的迅速生长使子宫逐渐增大、腹部日益向前,为了保持身体平衡,上身便代偿性后仰,因而引起脊柱过度前凸,背伸肌持续紧张,造成腰、背部过度疲劳,很容易就腰酸背痛。建议;一般来说在休息后症状可减轻,孕妇可适当减少直立体位,经常变换体位和适当活动等方式,可改善疼痛。加上适量的休息与局部热敷,都会使背痛的情况改善。

7. 孕妇腰疼怎么办

您好,孕期腰痛也许是激素分泌的原因,早期子宫还在盆腔内,易淤血而引起腰痛。可是如果疼痛剧烈并影响到其它部位的腰痛,就有可能有其他原因,严重的时候需要去看医生。毕竟见不到您的具体情况,建议您到正规医院检查一下,自己也好放心,平时防止腰痛方法: ①扎腹带或者孕妇专用腰带支撑腰部。 ②不要迅速起立。站起来的时候,要用手扶着桌子或椅子。 ③注意姿势是否正确,正确的站立姿势是两腿微分,后背伸直,挺胸,收下颌。如果姿势正确,大肚子也不会很显眼。 ④不穿高跟鞋,选择鞋跟3~4cm左右,比较稳当的鞋子。 ⑤选择适合自己的椅子。椅子太高或太低都不好,要尽量往里坐,后背用下部紧贴靠背。另外,容易下陷的软垫子坐起来累人,所以要选择硬一点的。 ⑥拿东西的时候,也要先坐下再拿。 ⑦不要睡太软、腰部容易下陷的床垫。 ⑧做运动。目的在于锻炼脂肌、增强体力。因为对支掌脊椎起到主要作用的是胶肌。这是在怀孕前就应该锻炼的部位。如果现在做预防腰痛体操和孕妇体操的话效果最佳。孕妇体操里面有不压迫腹部而能使腹部肌肉得到锻炼的体操。此外,孕妇游泳也有效。祝健康!

8. 怀孕34+6天,,屁股 腰都好痛噢,,,,就连左边腰部这里的骨头也很痛,,受不了,,怎么办

宝妈不用过于担心的哦,这是胎儿压迫神经导致的坐骨神经痛,胎儿在子宫内逐渐发育长大,使腰椎负担加重,并且这种负担持续存在,直到分娩.大部分准妈妈在分娩后,其坐骨神经痛能自愈,预防的关键在于孕期劳逸结合,避免做剧烈的体力活动,尤其是在临产前3个月.平时最好采用侧卧位睡觉,平卧时要在膝关节下面垫上枕头或软...垫。

9. 怀孕腰疼,就是屁股跟腿那个位置,躺床上翻身都疼,怎么回事啊

妊娠期间关节韧带松弛,增大的妊娠子宫向前突,使躯体重心后移,腰椎向前突,使背肌处于持续紧张状态,孕妇常出现轻微腰背痛。休息时,腰背部垫枕头可以缓解疼痛,必要时卧床休息,局部热敷。

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