如何学习自救方法

① 如何学会火场逃生与自救

随着现代社会的快速发展，人民的物质、精神文化生活的不断提高和丰富，城市规模的迅猛发展，各种大型超市、娱乐场所、公众聚集场所以及高层建筑的日益增多，而相对滞后的消防基础设施建设，和广大群众消防安全意识的淡漠，所造成的消防隐患问题日益突出，这给人民的生命财产安全罩上了巨大阴影，历年发生火灾的比例也在不断上升，人们面对突如其来的火灾威胁，往往容易造成惊慌失措，作出一些非理智性的举动，从而丧失火灾初期逃生的绝好时机，造成不少的人在火灾中受伤，乃至丧生。俗话说天有不测风云，人有旦夕祸福，我们应该有面对灾害的准备，增强自我防范意识是很有必要的，在相同的处境下，同为火灾所困，有人葬身火海，也有人死里逃生幸免于难。常说：“只有绝望的人，没有绝望的处境。”面对浓烟毒气和熊熊烈焰，如能冷静机智地运用火场自救与逃生知识，就有可能拯救自己。因此，掌握一些火场逃生和自救的方法，在困境中就可能获得一线生机，以下就从火灾的危害、火灾伤亡原因、火场逃生对策等方面进行具体介绍。

一、 火灾对人的危害作用

火灾可怕的主要是火灾过程中材料燃烧产生的过程和结果明显威胁到人员性命，主要体现在：

1、氧气耗尽，一般人类习惯于在大气中含氧气浓度为21%的条件下自在活动，而在火场中氧气大量消耗，会造成人员出现判断能力减弱，发生窒息、呼吸停止等现象；

2、火焰与热，火焰温度及其辐射热可能导致人立即或事后致命；

3、毒性气体和烟气，从火灾死亡统计资料得知，大部分罹难者是因吸入一氧化碳等有害燃烧气体致死，而且烟会助长惊慌状况，因为它有视线遮蔽及刺激效应；

4、建筑物结构强度衰减，火烧造成建筑物结构组件破坏具有明显和潜在危险性，可能造成脆弱化，发生地板承受不起人员重量，或墙壁、屋顶崩塌等危害。

二、火灾造成伤亡原因

1、安全门上锁，安全楼梯、疏散通道阻塞且未设逃生出口；

2、没有满足防火分区及防火距离要求；

3、墙壁装饰物堵住进出口、且采用易燃材料装修；

4、未落实防火管理制度、消防设备未发挥应有功能。

三、火灾时逃生对策及方法

(一) 平时即要有危机意识，多利用机会了解消防安全常识及逃生避难方法，另外，认识平时居住环境或办公场所的消防设施及逃生避难设备，事前准备逃生避难预案，并加以学习，在灾害发生时，便能从容应对，顺利逃生。

(二) 进入陌生场所时，应先寻找安全门、楼梯、查看有无加锁，熟悉逃生路径，尤其是夜宿饭店、旅馆等公共场所，更应特别注意有两个不同逃生方向出口最为安全。

(三) 发生火警时， 可采取下列三项措施：1、灭火；2、报警；3逃生。

1、会扑救初期火灾 (巧用您身边的“灭火剂”) 。我们每个人几乎天天都在与火打交道。一旦发生火灾，尤其是火灾初起阶段，可燃物质燃烧面积不大，火焰不高，辐射热不强，火势发展比较缓慢。如发现及时，方法得当，有较少的人力和简单的灭火器材就能很快地把火扑灭。这个阶段是灭火的最好时机。而人们往往发现火灾后却到处去找灭火器来灭火，有时家中或工作单位没有配灭火器，就一时想不出任何办法，惊慌失措，使小火酿成大灾。其实，您身边就有不少“灭火剂”，利用它们，您一样能扑灭或控制小火，防止恶性事故的发生。

(1) 湿布如果家庭厨房起火，初起火势不很大，这时可用湿毛巾、湿围裙、湿抹布等，直接将火焰盖住，将火闷死，打开门窗，然后关闭气瓶的角阀。

(2) 锅盖当锅里的食油因温度过高着火时，千万不要惊慌，更不能用水一浇。因为用水一浇，燃着的油就会溅出来，引燃厨房的其他可燃物。这时您首先应关掉气源，然后迅速盖上锅盖，可以使火熄灭。如果没有锅盖，那就将切好的菜倒入锅内或从侧面倒入冷食油同样也能灭火。

(3) 杯盖酒精火锅在加酒精时突然燃烧起来，并会燃着装酒精的容器。这时不能慌，千万不能把容器摔出去，应立即盖死或捂死容器口，窒息灭火。如果丢出去，酒精流到哪里，溅到哪里，火就会烧到哪里，灭火时不要用嘴去吹，可用茶杯盖或小碗碟盖在酒精盘上。

(4) 食盐食盐在日常生活中既是不可缺少的调味品，又是一种扑救初起火灾行之有效的灭火剂。食盐的主要成份是氯化钠(NaCl)，在高温火源下，迅速分解为氢氧化钠，通过化学作用，抑制燃烧的进行，吸收燃烧环节中的自由基。家庭中备的颗粒盐或细盐均是灭厨房火灾和固体阴燃的灭火剂，食盐在高温下吸热快，破坏火苗的形态，同时发生吸热反应，稀释燃烧区的氧气浓度，所以能使火很快熄灭。

(5) 沙土电器设备发生火灾时，因一时没有灭火器，在用水灭火危险性较大的情况下，可用铁锹铲沙土覆盖到电器设备上，使火窒息熄灭。

总之，只要我们根据物质燃烧原理，为破坏燃烧必须具备的基本条件而采取一些措施，在没有灭火器的情况下，利用周围的一切物品，让它们发挥最大效能，就可以把火灾消灭在初起阶段。但是如果火势较大并有扩大蔓延之倾向，则应迅速撤退，至安全处所并拨打119等待消防队员的到来。

2、会报警

发现火灾时，应立即拨打“119”报警，同时亦可大声呼喊、敲门、唤醒他人知道火灾发生。在打“119”报警，切勿心慌，一定要详细说明火灾发生的地址、处所、联系电话、建筑物状况、燃烧物、有无被困人员、在什么位置接车等，以便消防人员能及时前往救灾。

3、会逃生

(1) 要镇静，保持清醒的头脑，不能盲目追随。当人的生命突然面对危难状态时，极易因惊惶失措而失去正常的思维判断能力，当听到或者看到有什么人在前面跑动时，第一反应就是盲目追随其后，如：跳窗、跳楼、逃 (躲) 进厕所、浴室、门角。突遇火灾时，首先应当强令自己保持镇静，迅速判断危险地点和安全地点，利用自己平时掌握的消防自救与逃生知识，决定逃生的办法，尽快撤离险地。撤离时要注意，不可搭乘电梯，因为火灾时往往电源会中断，会被困于电梯中，应由从安全楼梯进行逃生，最好能沿着墙面，当走到安全门时，即可进入，避免发生走过头的现象；尽量朝明亮处或外面空旷地方跑，若通道已被烟火封阻，则应当背向烟火方向离开，通过阳台、气窗、天台等往室外逃生。

(2) 留得青山在，不怕没柴烧，不要因为贪财而延误逃生时机。在火场中，人的生命是最重要的。身处险境，应尽快撤离，不要因害羞或顾及自己的贵重物品，而把宝贵的逃生时间浪费在穿衣或寻找搬离贵重物品上，已经逃离险境的人员，切忌重回险地，自投罗网。

(3) 做好简易防护，匍匐前进，不要直立迎风而逃。逃生时经过充满烟雾的路线，要防止烟雾中毒，防止窒息。为了防止浓烟呛入，可采用毛巾、口罩用水打湿蒙鼻、匍匐撤离的办法。烟气较空气轻而飘于上部，贴近地面撤离是避免烟气吸入，滤去毒气的最佳方法。

(4) 找好避难场所，固守待援，不要向光亮处奔。如果各种逃生路线被切断，应退居室内，关闭门窗，有条件可向门窗上浇水，以延缓火势蔓延。同时，可向室外扔出小东西，引起别人注意，在夜晚可向外打手电，发出求救信号。切忌向光朝亮，这是在紧急危险情况下，由于人的本能、生理心理所决定，人们总是向着有光、明亮的方向逃生，光和亮就意味着生存的希望，它能为逃生者指明方向道路，避免瞎撞乱撞更易逃生，但这时可能电源已被切断或已造成短路、跳闸等，光和亮之地正是最危险之处。

(5) 缓降逃生，滑绳自救，绝对不要冒险跳楼。俗话说：人往高处走，火焰向上飘。当高楼大厦发生火灾，特别是高层建筑一旦失火，人们总是习惯性地认为：火是从下面往上着的，越高越危险，越下越安全，只有尽快逃到一层，跑出室外，才有生的希望。殊不知，这时的下层可能是一片火海，盲目地朝楼下逃生，岂不是自投火海吗?随着消防装备现代化的不断提高，在发生火灾时，有条件的可登上房顶或在房间内采取有效的防烟、防火措施后等待救援也不失为明智之举。另外高层、多层公共建筑内一般都设有高空缓降器或救生绳，人员可以通过这些设施安全地离开危险的楼层。如果没有这些专门设施，而安全通道又已被堵，救援人员不能及时赶到的情况下，绝对不要放弃求生的意愿，此时当力求镇静，利用现场之物品或地形地物，自求多福，设法逃生。你可以利用身边的绳索或床单、窗帘、衣服等自制简易救生绳，一端紧拴在牢固的门窗格或其他重物上，再顺着绳子或布条滑下，或者利用屋外排水管攀爬往下至安全楼层或地面逃生。在火灾中，常会发生逃生无门，被迫跳楼的状况，非到万不得已，万万不可盲目采取冒险行为，因为跳楼非死即重伤，最好能静静待在房间内，设法防止火及烟的侵袭，等待消防人员的救援。

以上从火灾的危害、火灾伤亡原因、火场逃生对策等方面进行了简单介绍，希望对大家会有所帮助，最后希望大家“珍爱生命、远离火患”多多支持消防工作，齐心协力把消防工作做的更好。

② 余震如何自救

我们都知道，地震作为一种破坏性强的自然灾害，当它来临时也带来了许多毁灭性的伤害。那么在地震来临时还有地震后的余震，我们应该如何自救？

1、地震过后，如果你没有被困，千万别弄出明火，因为地震后会泄露出大量的可燃性气体，点火后极易引起爆炸，造成二次伤害，也不要贸然四处摸索，那很可能触碰到裸露的电线。

2、远离建筑物附近，即使地震过去，建筑物的窗户以及墙上的一些装饰物都非常容易掉下来，切记千万不要靠近这些危险区，行走时尽量放低身体重心。

3、开车时应逐渐减速，不要急刹车，也不要贸然冲出车外，找个安全的路边停，注意避开电线杆、立交桥、天桥或高架等地段，警惕路上的异常情况，包括电线杆和电线掉落、路面断裂、高架和桥梁坍塌等。

此外，不要靠近河堤、水渠、陡壁、悬崖、桥梁，远离高压电线、变压器，尽可能到公园、操场、田野等开阔的地方躲避。

③ 我学会的自护自救的方法有哪些

如何应对意想不到的灾难？遇险时如何自救？有关专家总结了以下不同险情的正确自救方法。

地震发生时：应先躲避后逃生，等摇晃停止后再出门。躲避时不要站在房间中央，应及时寻找有支撑物的地方躲避。撤离时应走楼梯，不要乘电梯。

车辆着火时：车辆着火要及时报警，随后要充分利用随车灭火器材积极自救，没有灭火器材或者灭火器材数量不够的，可以用衣服、棉被等物扑火。

地铁故障时：要注意听地铁人工广播，并听从工作人员统一指挥和引导，沿着规定方向疏散。最好用湿的衣服、毛巾、口罩等织物蒙鼻，逆风而行，不要深呼吸。

乘船落水时：应迅速穿上救生衣，发出求救信号。除非别无他法，否则不要弃船。一旦弃船，应迎着风向，双臂交叠在胸前，压住救生衣，双手捂住口鼻跳水。

高楼失火时：逃生勿入电梯，利用楼梯救急。身居楼层较高时，可用房间内的床单、窗帘等织物撕成能负重的布条连成绳索，系在窗户或阳台的构件上向无火层逃离。当所有通道被切断时，最佳的避难场所是卫生间。

食物中毒时：应马上向急救中心120呼救，随后用手指、筷子等刺激舌根部催吐，大量饮用温开水或稀盐水，减少毒素的吸收。

被劫持时：最重要的是尽量保持镇定，不要做无谓抗争。同时，要尽量观察劫持者的特征，为获救或日后案件侦破赢得线索。

发生烫伤时：做好现场急救和早期适当处理可使伤势不再继续加重，预防感染和防止休克。
遇到烫伤情况发生：
1、应沉着镇静，使受伤者脱离火源。
2、衣服着火时，立即脱去着火衣服或就地打滚扑灭火焰，切勿奔跑，以免风助火势，加重伤情；
3、可用被褥、毯子等覆盖灭火。
4、高温水或油烫伤时，应立即将被烫部位浸入冷水中或冷水及冰水冲洗，以减少热力继续留在皮肤上起作用。
5、严重烫伤时，创面不要涂药，用消毒敷料或干净被单等简单包扎，防止进一步损伤和污染。
6、在寒冷季节要注意身体的保暖，尽快送医院。
小面积的轻度烫伤：
1、早期未形成水泡时，有红热剌痛者，可擦用菜油、豆油、清凉油和蓝油烃等或用消毒的凡士林纱布敷盖，也可用酱油湿敷，可起到消肿、止痛作用。
2、已形成水泡者，先用0.1％新洁尔灭溶液或75％酒精涂拭周围皮肤，创面用生理盐水或肥皂水冲洗干净，在无菌条件下，将泡内液体抽出，创面用三磺软膏、四环素软膏、烫伤膏或消毒凡士林纱布加压包扎。
二度烫伤：处理应注意预防感染，并给止痛片减轻疼痛。
大面积烫伤：必须立即送医院急救。

游泳自救的方法
1.腿部抽筋
若在浅水区发生抽筋时，可马上站立并用力伸蹬，或用手把足拇指往上掰，并按摩小腿可缓解。如在深水区，可采取仰泳姿势，把抽筋的腿伸直不动，待稍有缓解时，用手和另一条腿游向岸边，再按上述方法处理即可。
2.呛水
呛水时不要慌张，调整好呼吸动作即可。如发生在深水区而觉得身体十分疲劳不能继续游时，可以呼叫旁人帮助上岸休息。
3.腹痛
是腹部受惊所致。入水前应充分做好准备工作，如用手按摩腹脐部数分钟，用少量水擦胸、腹部及全身、以适应水温。如在水中发生腹痛，应立即上岸并注意保暖。可以带一瓶藿香正气水，饮后腹痛会渐渐消失。
4.头晕
游得时间过长或恰好腹中空空，可能会头晕、恶心，这是疲劳缺氧所致。要注意保暖，按摩肌肉，喝些糖水或吃些水果等，很快可恢复。

危急病人自救互救方法
颅脑损伤的急救: 现场急救首先要止血包扎。如已引起鼻、耳、眼等五官出血，切勿用棉球等填塞法止血，否则会使血液积聚在头颅内引起颅内高压和感染。应让其流出，可用清洁布不停地将流出的血液擦去。出现血肿，应该用冷毛巾敷在肿块上促进消散。对昏迷者应注意保持呼吸道通畅。

心绞痛的急救: 病人应坐下或卧床休息，如在室外，应原地蹲下休息。立即口服硝酸甘油或消心痛。一时无急救药时，可针刺或指掐内关节，也有止头痛、安静、活血作用。

急性心肌梗塞的急救: 应绝对卧床休息，避光，防止不良刺激。有条件时应及时吸氧。给予硝酸甘油片含服。进食流汁或半流汁，保证必需的热量并保持大便通畅。需在医生的指导下才可搬运病人。

中风的急救: 医学上称中风为脑血管意外。家属或现场人不可随意推动和翻动病人。减少光、声的刺激。病人取平卧位，不宜加垫枕头，需脱开病人衣服，用纱布包住病人舌头拉出，并及时消除其口腔内黏液、分泌物和呕吐物，使呼吸道通畅。把冰块或冷毛巾安置于病人前额，以利止血和降低颅内压。搬运病人时需保持水平位。

儿童自护自救的十种方法
儿童如何应付突发事件和威胁呢？下述十种方法可供参考。
一、 注意获取感觉
在紧要关头，应该相信直觉。家长不仅要告诫孩子留神从接触的人或事中获取不安的感觉，还要注意倾听，鼓励孩子讲出他感觉不安的人和事。
二、 学会识别诱惑
平时，家长应告诉孩子，对于陌生人问路或请求协助寻找丢失的宠物之类的事应保持警惕，这是犯罪分子诱拐儿童的两种普遍策略。如：有的罪犯装作认识你，叫出你的名字（其实他可能是看到了绣在孩子衣服上的名字或跟踪你时听到有人这么称呼过）；有的罪犯自称是消防人员；编造你家房子着火的紧急情况，等等。家长应告诉孩子：任何人甚至是警察和消防员，在未得到孩子监护人允许的情况下，都不能将他带走。
三、 不要只关注陌生人
家长常会这样叮嘱孩子：“不要跟陌生人说话。”什麽是陌生人？孩子并不一定真正懂得，若让孩子画出陌生人的面孔，一般他都会画出一个可怕的面孔。其实，那些想侵犯孩子的人一般都会装出一副和蔼可亲的面孔。 据有关方面调查，对儿童进行性犯罪的嫌疑人中，90％是儿童认识的人。家长应特别提醒女孩儿不要单独外宿或跟异性到任何地方去。
四、 要学会大声呼叫
小孩子身单力薄是打不败侵犯者的，因此不用教一个小孩子如何用拳脚打败侵犯者，但是孩子却能做许多吸引周围人注意力的事情。比如用自行车为掩护物，让罪犯难以将你劫持走，同时大声呼救，这样会引起围观者的注意和警惕，争取得到救助的可能。
五、 要勇敢地说：“不！”?
每位父母都想培养一个有教养的孩子，但也应让孩子知道，什么时候可以打破常规。比如，假如有人威逼孩子做无礼或危险的事时，要勇于说“不！”?
六、 让孩子尽情倾诉
在日常生活中，父母与孩子要经常进行交流。如果孩子对某人有所不满，家长不要简单地说，不许说某人坏话，而要和孩子一起予以分析，这样孩子才能畅所欲言。一旦他遇到不惬意的事，或有人搔扰了他，孩子能够向他所信赖的人尽情地倾诉。孩子知道有人时刻在关心着他，就能减轻心理压力，减轻心理伤害，并能及时让坏人得到应得的惩治。
七、明确不可触摸的地方
孩子到了四五岁，家长就应向孩子说明泳衣遮盖的部位是个人隐私区，任何人都无权接触。即使是医生作检查，也应要求监护人在场监督。这是儿童的正当权利。
八、 能帮你的人很多
遇到麻烦找警察，是最基本的常识，但仅此还不够。假如警察不在附近，孩子就不会求助于任何人。还应让孩子知道，公园、商场、电影院等地方的工作人员都可以求助，多一个机遇就多了一个生存的希望。
九、 警惕电子领域
无论家里有没有计算机，家长告诉孩子注意电子领域的安全事项也非常重要。孩子可能在学校，图书馆和同学的家里使用因特网，因此，应告诉孩子要注意保守家庭及个人的一些秘密，不要轻易约见在网上结识的任何人。
十、在游戏、演练中增强自护自救本领
仅跟孩子讲述一些自护自救的方法是远远不够的，说了当时可能记住了过后一会儿就忘记。惟一能使孩子掌握的途径是通过角色游戏和演练。经过多次演练就能逐渐掌握要领。在家庭游戏中父母可设计多种可能发生的情境，向孩子提出问题，测试他们的反应能力。同时还要演练父母和孩子之间如何保持通讯联络的内容。

④ 遇到地震正确的自救方法是怎样

遇到地震不同情况有不同的自救方法：

一、家住平房

尽量保护头部，如有可能，可以冲出房屋外到空旷的地带。如果来不及，就在坚固家具下暂时躲避，再伺机快速转移到户外安全处。

二、家住楼房

室内较安全的避震地点：坚固的桌下或床边；低矮、坚固的家具边；开间小、有支撑物的房间，如卫生间、储藏室等。震时要注意，迅速关闭电源、火源，千万不要滞留在床上，千万不能跳楼！不要到阳台上去，不要躲到外墙边。

三、住在高楼

平时选好柱子多、开间小的地方作为临时避震场所。从高楼撤离时应走安全通道，不要去乘电梯；如果震时在电梯里，应尽快离开；若打不开要蹲下，抓牢扶手。

四、在学校

正在学校上课时，要在教师指挥下迅速抱头，躲在各自的课桌下。或有组织地迅速撤离教室到安全的地方。避震时，决不可让学生们乱跑或跳楼。

在操场或室外时，可原地蹲下，双手保护头部。注意避开高大建筑物或危险物。重要的是，学校平时要经常组织地震应急演练，安排好学生转移、撤离的路线和场地，确保做到快速有序撤离，有备无患。

五、在公共场所

听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口；要避免拥挤，要避开人流，避免踩踏或挤到墙壁、栅栏处。如果是在超市、商店、书店、展览馆等处，要选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边、内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护住头部；避开玻璃门窗、玻璃橱窗或玻璃柜台；避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等悬挂物。

如果在影剧院、体育馆等处，要就地蹲下或趴在排椅下；注意避开吊灯、电扇等悬挂物；用手或其他东西护住头部；听从工作人员指挥，震后有组织地撤离。如果是在行驶的车内，要抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；降低重心，躲在座位附近；地震过去后再下车；驾驶员迅速停车到安全地带，并拉手刹安全制动。

六、在户外

就近选择开阔地避震，蹲下或趴下，以免摔倒。不要乱跑，避开人多的地方。不要随便返回室内。避开高大建筑物或构筑物，如楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑物、过街桥、立交桥、高烟囱、水塔等。

要避开危险物、高耸或悬挂物：变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等。避开其他危险场所：狭窄的街道、危旧房屋、围墙、雨篷下、砖瓦、木料等物的堆放处等。

以上内容参考 禄丰市人民政府－【安全课堂】地震时要运用正确的自救方法

⑤ 辽宁7名初中生水库游玩，四人落水二人溺亡，溺水后该如何自救

夏天是学生发生溺水事故高发的季节，很多学生在放学回家后，都会结伴的去水库玩耍。水库虽然很好玩，但是对水库对于学生来说是非常危险的，因为一不小心，学生就会滑落到水库中，而且很多学生都不会游泳，他们也不具备一些落水后自救的方式，所以学习自救方法对于我们来说是非常重要的。当我们落水后，我们要尽量保持冷静，然后采用抱膝式或者是仰漂式让自己浮在水面上，给自己争取到救援的时间。我们在溺水的时候也要大声的呼救，因为仅靠我们自己是很难从水里出来的，所以当我们溺水的时候一定要大声呼救去寻求被人的帮助。那么关于辽宁7名初中生水库游玩，四人落水二人溺亡，溺水后该如何自救？以下是我的看法：

一、学习自救的方式非常重要

夏天是学生发生溺水事故高发的季节，很多学生在放学回家后，都会结伴的去水库玩耍。水库虽然很好玩，但是对水库对于学生来说是非常危险的，因为一不小心，学生就会滑落到水库中，而且很多学生都不会游泳，他们也不具备一些落水后自救的方式，所以学习自救方法对于我们来说是非常重要的。

那么关于辽宁7名初中生水库游玩，四人落水二人溺亡，溺水后该如何自救？以上是我的看法，你有什么看法？欢迎留言交流。

⑥ 自护自救方法

1、不要因好奇而玩火。

2、及时关掉屋内电器。

3、一旦发生火灾，立即打“119”火警电话并告之详细地址。如果没有电话，就扯开嗓子高喊：“着火啦！”同时迅速逃离火场，并求助大人帮助救火。

4、平日在家里、学校，应熟悉周围环境，熟悉疏散通道；到陌生环境中，也应首先了解安全门的位置和疏散通道。

6、学校里发生火灾时，请记住，一定要按照老师的指挥顺序下楼，千万不能恐慌拥挤。

7、记住，不要再回室内抢救火海中的心爱东西，生命才是最宝贵的！

8、一旦身受火灾危胁，千万不要惊慌失措，要冷静地确定自己所处位置，根据周围的烟、火光、温度等分析判断火势，不要盲目采取行动。

9、身处平房的，如果门的周围火势不大，应迅速离开火场。反之，则必须另行选择出口脱身（如从窗口跳出），或者采取保护措施（如用水淋湿衣服、用温湿的棉被包住头部和上身等）以后再离开火场。

10、身处楼房的，发现火情不要盲目打开门窗，否则有可能引火入室。

11、身处楼房的，不要盲目乱跑、更不要跳楼逃生，这样会造成不应有的伤亡。可以躲到居室里或者阳台上。紧闭门窗，隔断火路，等待救援。有条件的，可以不断向门窗上浇水降温，以延缓火势蔓延

12、在失火的楼房内，逃生不可使用电梯，应通过防火通道走楼梯脱险。因为失火后电梯竖井往往成为烟火的通道。并且电梯随时可能发生故障。

13、因火势太猛，必须从楼房内逃生的，可以从二层处跳下，但要选择不坚硬的地面，同时应从楼上先扔下被褥等增加地面的缓冲，然后再顺窗滑下，要尽量缩小下落高度，做到双脚先落地。

14、在有把握的情况下、可以将绳索（也可用床单等撕开连接起来）一头系在窗框上，然后顺绳索滑落到地面。

15、逃生时。尽量采取保护措施，如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包裹身体。

16、如身上衣物着火，可以迅速脱掉衣物，或者就地滚动，以身体压灭火焰，还可以跳进附近的水池、小河中，将身上的火熄灭，总之要尽量减少身体烧伤面积，减轻烧伤程度。

17、火灾发生时，常会产生对人体有毒有害的气体，所以要预防烟毒，应尽量选择上风处停留或以湿的毛巾或口罩保护口、鼻及眼睛，避免有毒有害烟气侵害。

⑦ 人人来减灾！你知道什么简单却有效的自救技巧

现在的世界各地都经常会遇到一些自然灾害，而面对这些自然灾害，如何保护好自己的生命安全也是每个人应该了解的。当突发情况来临时，拥有一些自救技巧，也能在关键时候救你一命。比如说学习一些简单的心肺复苏、药理知识，就能够在遇到困难时帮助自己和家人脱离生命危险。如果人人都学会了这些方法，那么肯定挽救了很多人的生命。

虽然现在并不会出现打仗等危险事件，但还是会有一些自然灾害危害着人们的生命财产安全。学习一些自救技巧，在家常备一些自救药物、食品等也能应对突发情况。

⑧ 怎么可以学会一些生活中的“自救方法”

学会保护自己
活动目的：
1、初步懂得要注意安全，保护自己，知道不做危险动作。
2、学习履行一些简单的安全行为。

活动准备：
在语言角内增设《橡皮膏朋朋》的图书若干册及相应的录音带，以便于幼儿听听、讲讲、议议。提供若干组成对的安全行为与危险动作的图片如：“有秩序地玩滑梯”和“争先恐后挤滑梯”。设立“安全角”，提供若干个安全品或危险物的实物与卡片。如：空药瓶、易碎物（卡片）、尖锐物（卡片）等。

活动过程：
1、引导幼儿分组感知讨论，引起幼儿对安全问题的重视。
（1）在语言区角内，增设《橡皮膏朋朋》图书若干册和录音带，供幼儿阅读、倾听。并适时设问，引导幼儿讨论。如：朋朋的鼻子怎么会又红又肿呢？它的头上为什么经要贴橡皮膏了？朋朋应该怎样做就不会变成橡皮膏朋朋了呢？
（2）带领幼儿观察他班幼儿的体育锻炼，让幼儿找找哪些是安全行为，哪些是危险动作（老师作好记录）。并及时组织幼儿讨论：“做这些危险动作容易造成怎样的伤害？”“如果是你在玩，该怎么做？”等
2、幼儿集体或分组操作实践，利用日常生活或创设特定情景，让幼儿学习保护自己身体安全的行为。
（1）小心关门
出示图片，引导幼儿观察发生了什么事情，“小猫为什么会哇哇大哭？”“应该如何地小心关门或开门？”并请个别幼儿示范
（2）安全使用剪刀
强化巩固日常生活中自我安全保护行为，为奠定良好的习惯打基础。

教学（活动）目标：

1、 教会学生怎样识别危险，增强安全意识。

2、 使学生学会一些自护、自救的一些方法，培养学生的自护、自救能力。

3、 用多种形式巩固并拓展学生对自护知识的理解和运用，培养学生的全面综合能力。

教学重点：

帮助学生树立初步的安全意识，培养学生的自护、自救能力。

课前准备：

1、 根据学生收集资料的情况制作自护、自救常识的竞赛题。

2、 设计奖品（“平安小精灵”胸章；制作红绿小旗；制作我的安全卡。

3、 自制录像《智斗陌生客》和报道录音。

教学（活动）时间：一课时

教学（活动）过程：

一、报道导入，揭示主题。

师：请同学们听听这条录音报道说了些什么？

1、播放一则反映少年儿童安全事故（数据和事实）的报道录音。

2、听了这则报道，你们有什么感想？

3、生发表看法。（“他们不注意安全”；“发生了很多安全事故”；“他们不知道保护好自己”；“可能他们缺少安全常识”……）

（通过客观的数字、事实反映少年儿童身边存在诸多的安全隐患，同时反映他们安全意识较薄弱，缺乏自护、自救的常识借以引起学生的思考。）

4、我们身边有时存在着危险，要提高警惕，避免安全事故的发生。一旦发生了像这样的悲剧，会给家人造成什么影响呢？

5、生发表看法。

（“爸爸妈妈会很难过”；“他们会很着急，很担心。”……）

师：是啊。如果我们每天能平安度过，那就是全家人的幸福。我们只有学会自我保护，才会让家人放心。

出示课题：学会保护自己

二、学文明理，学会自护。

1、结合实际，发现生活中的危险，增强安全意识。

（1）看看这些画面，他们的做法对吗？为什么？

（画面显示）：

a一个女孩爬在高楼阳台上，上半身露在窗外。

b一个女孩用湿手插插销。

c一个男孩在被禁止游泳的河里单独游泳。

d一个男孩在马路上翻越护栏。

e校园内一群孩子都挤在大门口或教室门口。

（通过展现几个较容易出现的危险场面，使学生认识到在家里、在学校，在其它场所都存在不安全隐患。）

（2）你们发现自己身边还有哪些可能导致危险发生的事？

（3）生发表看法。

（同学课间嬉戏打闹，如果没有把握分寸，可能导致摔伤、砸伤、撞伤；在人多拥挤的公共场所可能被挤倒、踩伤；节日里在易燃物旁放烟花、爆竹可能引起火灾；家用电器使用不当可能造成人身伤害；天黑后独自在外玩耍或在荒凉、偏僻处逗留可能遇上歹徒。）

师：你们都是细心的孩子，注意到许多潜伏在我们生活中的安全隐患。除了可能导致危险发生的事，还有一些危险的人。请看这个小女孩遭遇的故事……

2、学会保护自己，提高自护能力

（1）播放VCD碟：“智斗陌生客”——遇生人闯门怎么办？

（首先播放前半部分设置问题情境。）

a.如果你是这个小女孩，当你身边出现了不怀好意的人，你有什么高招对付吗？

b.生分小组讨论，将小组讨论得出的妙计献给全班。

c.师生共同评价哪些办法妙。

（播放后半部分对比正确与错误的做法及其结果。）

（如：锁好防盗门；门铃响时，先看清楚来客是谁，不认识的人不要开门；来访者提出问题时，隔着门和他说话；有陌生人来电话，不告诉对方家中只有自己；晚上开灯后，拉上窗帘，防止别人从窗外看到只有一个孩子在家；如果发现有人隔窗偷看，尽快打电话给亲友或拨叫“110”。）

师：当你独自在家时，请记住这招：“不速之客来敲门，开门迎接太愚笨，盲目反抗很危险，保护生命有学问”。

（以学生情境表演的形式设置问题情境：在没有成人陪伴的情况下，独自在家，有人不怀好意试图侵犯时，该怎么办？什么是正确的做法？什么是错误的做法？各会产生什么后果？让生在模拟情景中学习应对不速之客的具体办法，以此抛砖引玉。）

（2）如果在路上你遇见了一个陌生人向你问路，需要你帮助时，你该怎么办？在校门口，有人主动提出要送你回家，你会怎么办？假如陌生人要送你小礼品或给你吃的东西，你能接受吗？为什么?

（助人为乐是少先队员应该做的事，不接受礼品和吃的东西则是保护自己的必要做法，大家应当具有一定的警惕性。）

（3）遇急遇险怎么办？
a.师讲述：报纸上报道（一个小学生面对突然病倒的妈妈，竟束手无策，只会哭不懂得报警而耽误抢救时间，导致妈妈离开了人世。）
这件真人真事告诉我们：遇到突发事件要临危不乱，学会保护自己，保护他人。
b. 那么，我们应如何避免出现不安全因素？万一出现了困难危险，我们又该如何做呢？（小组讨论）
（学习有关安全知识 提高自我保护能力 学会报警）
师：看来同学们懂得挺多的，让我们进入“自护自救大闯关”

3．自护自救闯大关

（师）：当我们看到危险的苗头，应该采取措施及时防范；生活中有些标志常常警示我们要远离危险。

（1）师宣布竞赛规则。（小组自由出示本组收集的标志，其它组抢答，要求说出标志表示的意义。）

师：危险还没有发生的时候，我们要树立“自我保护”的意识；当危险已经来到了，我们又该怎样对待呢？

（2）各小组抽取题目。回答正确或演示正确，顺利闯关，师出示“绿旗”，；反之闯关失败，师出示“红旗”。

（题目：被烫伤了，应该怎么办；火警、报警服务、急救电话号码是多少，要说清哪些情况，可以演示；你被勒索时，该怎么办？不慎落水时，应该怎么办；看到他人被电击伤了，怎样帮助；被沙尘迷了眼怎么办；耳朵里进了小虫子怎么办；家里发生煤气泄漏时怎么办；遇到火灾烟雾时怎么办。）

师：当危险已经发生的时候，我们千万不要慌张，关键是冷静地采取正确的方法。

（3）比赛总结。（评选冠军小组，该小组成员均被授予“平安小精灵”胸章。）。

（师）：刚才，大家想了很多好办法应对各种危险情况。不过，老师还要提醒大家一句：当危险真正降临到我们身边的时候，最重要的是我们的反应够不够快，能不能在最短的时间内做出正确的判断。也就是说，我们如果能够在实际生活中灵活运用所学到的自护、自救方法，才能保证平安。

（设计这个活动，为学生展示自己收集的安全信息提供了舞台，有利于激发他们的参与热情。安全常识的内容很多，通过广泛地收集资料，在课上进行交流，还可以发展学生收集、分析、整理、运用信息的能力。比赛中，学生或口头回答或演示自护、自救的方法，体现了“学以致用”。）

三、总结全文，深化课题。

同学们，今天这节课时间过得真快，一节课的时间毕竟是有限的，关于自我保护的知识还有很多很多。课后我们还可以通过看书、问家长、看电视和上网查资料等各种渠道去获得更多的自我保护知识。希望同学们在遇到困难和危险的时候，开动脑筋寻找办法去战胜困难。最后，祝同学们学会自我保护，学会生活，健康成长！

四、课后延伸，落实行动。

1、找一找同学们在校园中活动时有哪些不安全因素，展开讨论，说一说有哪些解决的方法。

2、出示“我的安全卡”。

师：课后，请同学们制作自己的安全卡，根据自己的情况在卡上写上在家中、在校园里及校园外要注意的安全问题以及怎样自护，可以请父母给你参考参考。然后把它随身携带或贴在醒目的位置，时时刻刻提醒自己，也让家人放心！

（延伸活动有利于发挥学生的主动性和个性，加强他们的安全防范意识；同时，鼓励他们多和家人交流，争取家长的指导。）

附少年儿童安全事故（数据和事实）的报道

据《华西都市报》消息，2004年9月12日，四川省简阳市4名小学生在当地水库游泳时，其中一名学生遇到危险，其他三名学生急忙救援，不幸一同沉入水中，最终四人全部溺水而亡。据了解，我国每年约有1.6万名中小学生非正常死亡。中小学生因安全事故、食物中毒、溺水等死亡的，平均每天有40多人。安全事故已经成为少年儿童的第一死因。