⑴ 在户外工作,怎样防晒
很多帅哥每个夏季都使用防晒产品,但是仍然会被晒黑。实际上人们对于防晒有个误区:只要使用防晒产品,就应该有效果。
实际不然,使用防晒产品一定要在出门前30分钟使用,才能让防晒霜发挥效用。另外要达到一定厚度才能有效防晒。不仅如此,我们在户外长时间活动要及时补充防晒产品。
怎样快速补防晒产品
外用内调,"食补"很重要
人的美需要内外兼修,防晒和美白也是如此。我们不能做"表面"工作,剥离黑色素,我们也要通过"食补"来达到防晒美白的效果!多吃包含抗氧化剂的实物,如:绿色食品,蓝梅,哈密瓜和各种瓜。这些食物都能使你皮肤里的胶原质增加。另外,鲑和蛋白都能够滋润肌肤,并修复皮肤损伤。实际上,这一点也满足了吃与美共同结合的境界呢!本文来自东方女性网www.eastlady.cn
⑵ 太阳能用什么胶皮包管子防晒
太阳能可以用胶皮管子包防晒,但是时间长的话同样会老化的。
⑶ 夏天车子在太阳下暴晒,超级热,有什么办法防晒降温的
方法如下:
1、车辆停放时,在前后风挡处放置遮阳板,不仅可隔热,还可保护仪表盘不受暴晒,这个做法可取。
但需要注意的是,遮阳板的降温效果与它的反射率有关,反射率越高,效果就越好。
2、使用酒精喷壶,也有一定的降温效果。
3、车膜还是最基本的防晒、降温产品,而且好的车膜不会影响车主视线,还能阻断太阳的热量,防止70%以上的光线(包括紫外线)进入,达到降温的效果。
4、夏季停放车辆时,尽量选择阴凉通风处,同时将车尾朝向日光的方向,因为后窗玻璃比前挡风玻璃小,这样可以减少进入车内的热量,避免车内温度快速升高。
⑷ 防晒最好的方法是什么
坚持,防晒霜,隔离霜,帽子,太阳伞,不是只有夏天才防晒,一年四都要,而且晒后修护很重要 可以晚上用牛奶敷脸,可以买面膜,要想皮肤好就要打长久站
⑸ 怎样防晒能做到最好
很长,但也要一点一点的看
阳光是造成肌肤老化与形成皮肤表面斑点的主要因素,哪怕是春天,如果任由阳光曝晒十分钟,皮肤就会早衰十天。只有做好防晒,有效预防黑色素的产生,晒不黑、晒不伤,才能时刻保持青春润泽。
春季也要防晒?是的,防晒必须要从春天做起。专家研究证明,阳光紫外线是由长波UVA、中波UVB和短波UVC构成的,其中穿透力最强的UVA更是不论阴晴早晚,一年四季存在于你周围。它能穿透表皮袭击真皮层,令皮肤中的骨胶原和弹性蛋白受到重创,久而久之,使皮肤产生松弛、皱纹、微血管浮现等问题。
事实证明,春季虽不像夏天般炎热,但紫外线照射并不弱于夏季。这个季节,全球臭氧层含量最少,于是紫外线含量增高,加上皮肤的新陈代谢周期一般为28天,4月底5月初受过强紫外线照射后,到6月份就会出现晒斑,因此,美白防晒,更要从春季开始。
如何选择防晒霜
赶在夏季到来前选择一款合适的防晒霜,让娇嫩的肌肤免受阳光的炙烤,实在是爱美女性的头等大事。那么,到底该如何选择防晒霜?
1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定,用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。
2、计算一下SPF值。一般说来,SPF指数越高,所给予的保护越大。一般环境下,普通肤色的人以SPF8至12为宜;皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜;对光过敏的人,SPF值选择在12至20间为宜。
3、了解不同防晒霜的适用人群。不同的防晒产品有不同的适用对象,最好的办法是在购买之前,先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象,则说明自己对这种产品有过敏反应,可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应,则最好放弃该品牌的防晒霜。
防晒品牌大比拼
玉兰油美白防晒润肤霜(SPF15)
防晒指数:★★★
产品特点:“三重美白”,不但能帮助缔造明净肤色,还可阻挡晒伤皮肤,更能滋养内层肌肤,改善肌肤健康状况。
兰寇柔晰防晒露(SPF20)
防晒指数:★★★
产品特点:轻盈透气,吸收迅速,能持久抵抗紫外线,是个值得推荐的产品。另有一款SPF50的,适合出游时使用。
SK-II清透防晒精华乳液 (SPF16)
防晒指数:★★★
产品特点:清盈透气,不堵毛孔,不仅能有效免晒伤及晒黑,更能滋润肌肤,使肤色洁净亮丽。并能有效抑制肌肤斑点及粉刺的产生。
倩碧城市隔离霜(SPF15)
防晒指数:★★★☆
产品特点:无油配方,可提高防晒系数,有效隔绝阳光与环境的伤害,并能有效预防细纹、晒斑、松弛等肌肤老化现象。
嘉娜宝芦荟防晒霜(SPF24)
防晒指数:★★★
产品特点:清爽不油腻,能抵抗有害光线的照射,更难得的是它具有较强的水分补给功能,能迅速有效地补充肌肤因光晒而丧失的水份。
高丝UV美白防晒乳液(SPF30)
防晒指数:★★★☆
产品特点:全面预防肌肤因紫外线UVA及UVB对肌肤造成的衰老、无弹性及灼伤、黑暗等现象,可用作粉底修补肌肤,肤色自然细致。
曼秀雷敦新碧防晒乳液(SPF30)
防晒指数:★★★
产品特点:含芦荟精华及天然维他命C、E,温和、低刺激,适合长时间户外运动时使用。
春季防晒小贴士
1.春天阳光比较柔和,可以选用普通防晒系数的防晒霜,一般在SPF15左右就足够了。
2.除了防晒霜,你还可以试试隔离霜。因为隔离霜不但能对紫外线起到隔离作用,还能隔离彩妆、脏空气。
3.紫外线照射不仅能产生黑色素,还有令肌肤老化的可能,因此即便你是白皙肤色的MM,每次曝晒于阳光下,应及时使用防晒产品,而且每隔2—3小时再擦一次。此外,水中一样会晒伤,所以对于戏水或潜水爱好者来说,每次下水都需使用防晒系数高且具有防水效果的防晒品。
4.为取得更好的防晒效果,出门前半个小时最好将防晒乳液涂沫在皮肤的各部位。
5.阳光强烈时,最好穿深色衣衫,而不是白色的。白色衣服只反射热度,却无法阻隔紫外线。黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。
6.为免肌肤色素沉着,尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物;酒吧及餐厅中的荧光灯含强度紫外线,因此去以上场所也应做好防护工作。
参考资料:青岛广播电视报
今夏防晒新理念之完全手册
粉底也防晒?!
防晒新理念:一直以来,在人们的观念中,化妆是一定不利天保护天然肌肤的,而粉底则更是阻塞毛孔、导致问题肌肤的元兇。而这一次,美容界却推出了具防晒功能的粉底。它不仅轻爽透气非常适合夏季使用,还具有一定的spf值,可以帮助肌肤抵抗紫外线的侵袭,全面隔离保护肌肤,达到修护肌肤和美白的效果,特别注入的水分正好可以满足夏季清爽的需求。
体验产品:碧欧泉touch清爽自然两用粉饼
首创蕴含天然温泉精华成分粉饼,感受如清风拂面,不含香料,防止肌肤过敏。6款自然光采色泽,8小时的爽洁持久妆容,质感轻若羽毛,使用方便,含舒缓作用的纯净天然温泉精华,外加spf15防晒保护,让脆弱肌肤不再有敏感之忧。
防晒不再油腻腻
防晒新理念:夏季使用防护产品,最怕它又油又厚地贴在脸上,仿佛带了一张面具般令肌肤无法呼吸。于是今年夏天的防晒品就无一例外地变得轻薄起来,无论是乳液的、霜状的,甚至水质的,都只需在皮肤上涂抹轻薄的一层,就能起来良好的防晒作用,令肌肤再无任何负担。
体验产品:kosea妍晰日间清莹收敛水
令人惊奇的是,这款透明的收敛水竟然也有防晒的功能,真是油性肌肤的福星。据说只需轻轻涂在皮肤表面,就能起到紧致、调理肌肤,防止生活紫外线的侵袭,达到滋润防护的功效。建议每隔二至三小时涂抹一次,防晒效果更好。
即可防晒又能美白
防晒新理念:只防晒不美白,防晒工作只做了一半。如果防晒美白双管齐下,白晰肌肤还不唾手可得?不过现在你再无需同时使用两种防晒和美白产品,而只要准备一款同时具有隔离紫外线和淡化色斑美白肌肤的防晒美白产品就足够了。它们能在帮你对抗阳光中有害光波的同时,直抵肌肤深处,阻断黑色素的形成,并淡化已有色斑,防晒美白一箭双雕!
体验产品:倩碧晶莹嫩白防晒隔离霜(spf30/pa++)
这是一款非常独特的美白隔离霜,它可以为肌肤提供光谱保护,抵抗有害的两种紫外线。同时利用先进的美白技术和天然精华防止色斑及色素产生,仿若肌肤的天然保护系统,令肌肤健康白晰。
低刺激绝无敏感
防晒新理念:以往的防晒品,因为添加了许多化学复合防晒成分,则使防晒品本身对肌肤有很强的刺激,当干性或脆弱、敏感肌肤涂抹过后,会产生不适及红肿、发痒、粉刺等许多不适症状,导致了使有者对防晒品避之不及的情形。而今季的许多品牌都推出了无刺激或低刺激性的防晒品,因为完全使用了天然植物防晒成分,因此即使敏感肌肤也可能轻松使用,再无刺激之忧!
体验产品:雅漾自然防晒霜(spf50/ 10a)
富含雅漾活泉水,以独特的天然矿泉成分在肌肤表面形成保护膜,绝不含任何化学遮光剂,防水防晒,敏感肌肤亦可放心使用。
多重屏障保护
防晒新理念:想想看,在烈日炎炎之时,你会用一种方法还是多种方法来保护你的皮肤?答案当然是后者。一道屏障终究会抵挡不住强烈的紫外线,而多重屏障的美白产品则可有效地阻碍其对肌肤的侵袭,仿佛一件防弹衣,让肌肤在安全的屏障下轻松躲开无孔不入的阳光,呈现自然白晰。
体验产品:shisedo2合1防晒美白精华素
它们揉合了防晒、美白的双重功能,配合独特的护肤成分,即能加速肌肤内的血液循环,同时又可找击黑色素、彻底净化肤然。其中特别含有的持续美白维生素c,更比一般的美白成分高出三倍,阻击一切让肌肤变黑的因素。
走出8个防晒误区
误区一:只有在十分炎热的高温下,紫外线才会非常强烈。
真实情况:紫外线不会发热。譬如人们在爬山时,愈往上,山风愈凉,这时紫外线也就愈强。每往上1000米,紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理:海风让你感觉凉爽,然而此时的紫外线已达到极强的程度。
误区二:阴天时云层很厚,紫外线就不会伤害到皮肤了!
真实情况:云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用,90%的紫外线都能穿透云层,惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。
误区三:防晒产品的防晒系数越高,就越对皮肤有利。
真实情况:防晒系数越高的产品,就意味着添加了越多的防晒剂,对肌肤的刺激也就越大,因此如果是平常上班的话,选spf15、pa+的产品就可。如果在户外运动的话,宜选spf25~spf35、pa++的产品。如果是到海边游泳时,则选spf35~spf50、pa+++即可。
误区四:防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果。
真实情况:由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后,才能发挥长时间的保护效果,因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕,出门前在补充一次,在使用的剂量上,每次至少须有1~2毫升的量,方可达到最佳防晒功效。
误区五:偶尔几次忘记涂防晒品,不会对皮肤有太大的影响。
真实情况:日晒是可以累积的,因此虽然只是间接性地接受日晒,对皮肤的伤害却会长期积累下来,或许无法立刻看到后果,但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。
误区六:只要出门前涂了防晒霜,肌肤就可以一整天安全无忧
真实情况:防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后,由于汗水的稀释等原因,其防晒效果会渐渐减弱,所以应及时洗去并重新涂抹,以确保防晒效果的延续。
误区七:我的皮肤已经被晒黑了,再涂防晒霜也无济于事。
真实情况:皮肤晒后呈棕黄色,表明皮肤进入自我保护状态。皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现。但黑色素只能部分吸收紫外线b,起隔离作用,使肌肤不受损伤,却无吸收紫外线a的功能。所以,到户外,太阳与皮肤间的隔离屏障是必不可少的。
误区八:我已经使用了同时有防晒值的乳液和粉底,那么防晒效果就应该是两者相加之合。
真实情况:你真正得到的防晒效果只归功于防晒值较高的产品,因此无需同时使用两种防晒产品。
晒后恢复白晰方案
方案一:补充大量水分。日晒后的肌肤水分已经大量流失,因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件,因此,你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水,分子量极小,可直接透过皮肤渗入皮下),经常喷在脸上,既镇静皮肤又保湿。进入室内,请即卸妆,可随时喷在无妆的脸上。高保湿的海洋矿物喷雾水效果也非常好。
方案二:美白化妆水的双重呵护:含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用,同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用,如果你以往用的只是普通的爽肤水,不如把它换成特殊的美白化妆水吧!
方案三:24小时不间断美白:白天紫外线较为强烈,因此使用美白产品抑制黑色素的生成,并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤达到真正的完美白皙,夜晚的美白修护同样必不可少。夜间,空气中仍会持续散射出微量的紫外线,而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍,因而黑色素也会继续产生,因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间,能更有效地修护细胞,让肌肤做好充分准备,加强白天防御紫外线的能力。
方案四:专业的美白修复。如果可能的话,尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护,在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程,进行美白和保湿特别护理。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列,请美容师为你操作并按摩,效果可能胜过平时在家里一个月的成绩!
方案五:持续使用美白面膜。为摆脱晒后的色素沉积,并在短时间内给肌肤净白改观,就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用美白面膜为肌肤进行加强护理,运用医学上的冲击疗法,利用面膜中大量的美白精华乳液,令深层肌肤得到强力吸收与渗透,使肌肤在短时间内得到显着改观,回复水嫩透白,达到理想肤色。
方案六:饮食调节。维生素c是一种抗氧化剂,可抑制氧化,阻止色素沉积;维生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用,富含维生素b6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。
10大精兵报到!
明星防晒美白私房话
张柏芝:张柏芝绝对属于阳光型美女,喜欢日光浴的她曾经有过一星期晒够30钟头的记录。晒到一身古铜色肌肤是她的目标。但是如何又美丽又健康呢。她的秘诀就是一定要涂优质防晒油,这样才能达到均匀的古铜look,而且不会给皮肤癌变的危险哦!
姜培琳:为了保持肌肤白晰,我出前都要涂质地清爽的防晒霜,并且尽量避免在阳光下长时间活动。回家后我会敷sk-ii的美白滋润面膜,不仅能镇静晒后的皮肤,还能帮助淡化黑色素,让肌白回来。
范冰冰:我不喜欢用防晒霜,觉得很油腻。但是为了不让皮肤变黑,我会以隔离霜代替防晒品,效果也很好。如果怕晒黑,就在日晒后用棉片沾上爽肤水,敷上半小时,可以缓解皮肤受到的伤害,还不容易变黑喔!
徐怀玉:因为喜欢户外运动,每到夏天我的皮肤经常会晒得很黑很暗沉。这时,我就会拿出放在冰箱里的黄瓜,切成薄片后敷在脸上,干了再换。只需半个小时,皮肤就会变得白晰透明,而且很有弹性,简直舒服极了。
李湘:“光子嫩肤”是一种让皮肤迅速白回来的好方法,做完一次后,就会感觉皮肤立刻变得又白又细,这对于需要经常面对灯光和浓妆的我简直就是一个惊喜,所以我一有时间就会去做。
沈星:现在气慢慢热起来,防晒当然很重要。我现在一直在使用sk-ii清透防晒乳液。很多防晒产品感觉都比较油腻,而sk-ii清透防晒乳液质地却特别清爽,抹在脸上就像在用lotion,不但防晒效果很好,还很滋润。我觉得只有用适合自己的产品才能不会给肌肤带来额外的负担。
http://..com/question/5648855.html
⑹ 夏季在户外工作怎样防晒
1、出门前30分钟内涂抹防晒霜。
出门前15分钟涂抹防晒品,这是很多护肤达人以及专家的建议,他们认为这样防晒霜才更能与肌肤相贴合,其实根据实验证明,涂抹防晒霜的是时间最好比15分钟再长些,30分钟就差不多刚刚好,这样能够避免因流汗还没来得及贡献防晒能力就自流失的防晒品。
2、补充维生素C。
维生素C能抑制黑色素的生长,美白效果非常明显。所以,要想美白,维生素C的补充是非常重要的。除了口服维生素C片,还应在饮食中多摄取,含维生素C的果蔬有很多,如番茄、柠檬、黄瓜、胡萝卜、猕猴桃、苹果、 柑橘等等等,多吃这些果蔬保持肌肤的健康美白状态。
(6)户外太阳能管防晒什么方法最好扩展阅读:
提高防晒能力的食物:
1、绿茶。研究指出,喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品,可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人喝茶养生,每天2-4杯较合适,也可将不同类的茶换着喝。
2、黑巧克力。黑巧克力有很强的抗氧化作用,适当吃一些,能有效延缓肌肤衰老速度,对身体健康也很有好处。据了解,加拿大拉瓦尔大学的研究小组实验证实,黑巧克力中含有的丰富抗氧化多酚成分还能有效加速肌肤血液循环,抵抗一部分的紫外线伤害,起到防晒效果。
⑺ 太阳能上水管用什么比较好要防冻、防晒的,谢谢回答。
铝塑管是最好的选择,安装方便,不需要焊接,胶水什么,,而且可以适当的弯曲,,防冻防晒所有的塑料管都不行,必须加保温套,黑色的那种,要厚的,我们这里价格是7-8元/根,每根2米的
⑻ 每天都要晒太阳应如何防晒
可以涂抹防晒霜。
防晒霜需要根据具体的对象来选择不同SPF或PA值的产品,以达到防晒的目的。防晒霜的作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来。防晒乳跟防晒霜,主要区别在于物理性状,霜剂一般的含水量在60%左右,看上去比较“稠”,呈膏状; 而乳液,含水量在70%以上,看上去比较稀,有流动性。
防晒霜使用误区:
防晒产品系数越高越好。产品系数并不是越高越好。因为防晒霜的防晒系数越高,也就意味着添加了越多的防晒剂,对肌肤的刺激也就越大。所以,要根据具体的情况来选择。
(8)户外太阳能管防晒什么方法最好扩展阅读:
防晒食物:
1、绿茶
美国研究指出,喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品,可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人喝茶养生,每天2-4杯较合适,也可将不同类的茶换着喝。
2、苹果
在苹果打蜡保鲜的的阴影下,或者个人习惯的驱动下,有些朋友吃苹果时喜欢削皮后再吃,而护肤专家表示,苹果皮中不仅含有丰富的维生素C成分,还含有能抵抗紫外线UVB成分的抗氧化剂,槲皮素成分,对美白肌肤、淡化色斑有一定功效。
因此,如果能在保证苹果皮干净无污染的情况下,大家吃苹果最好连皮带肉吃,不要浪费这天然的“防晒霜”。
参考资料来源:
人民网-防晒霜6大误区大扫盲 防晒漏三个死角都白搭
网络-防晒霜
人民网-食物防晒法 6种防晒食物提高防晒能力
⑼ 由于长期在户外工作,怎样防晒晒黑了怎么修护
1、补充维生素C
维生素C的美白效果比较明显,要想美白,一定程度的内调也是必不可少的。平时在饮食的时候尽量多食用番茄、黄瓜、空心菜、 牛奶 、海鲜等富含维生素C的食品,保持肌肤自然美白。
2、备好防晒霜
做好防晒保护,防晒霜也是必备物品之一。日当照射时间超过有效防晒时间应及时补充涂抹。
3、遮阳帽子不可少
夏日里,一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此,如果夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。
晒黑后解决办法:
1、给皮肤补水、锁水
缺水是肌肤暗黄的重要原因,水分充足的肌肤会令美白效果加倍,如果肌肤缺水,不但会造成肤色晦暗,而且还会因肌肤血液循环不良而导致色斑的产生,即使不美白,想要美白,首先要做好保湿,这个是非常重要的环节。
2、多吃具有抗衰老的食物
抗衰老的食物一般都具有美白,抗细纹等功效,是女人天然的年轻法宝,如牛奶、核桃、薏仁、杏仁,这些都是好东西。尤其是中性和油性的皮肤的人晚上可以喝一些酸奶。
3、常作美白保湿面膜
保湿面膜肯定是经常需要的,夏季2-3天可以敷一次,做完面膜要敷保湿面霜。面膜不仅保湿,还能消除细纹。平时一定要多敷爽肤水。一般来说好的护肤品哪怕是你两天没涂,皮肤还会很好没影响。
(9)户外太阳能管防晒什么方法最好扩展阅读:
防晒黑的水果:
1、樱桃
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。
樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
2、菠萝
菠萝属于热带水果,其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。
3、西红柿
西红柿营养丰富且热量低,许多模特都靠食用西红柿来保持身材。
它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人,可以将番茄捣汁后涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜,在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部,10多分钟后清洗干净,天天坚持可以祛斑美白。
4、苹果
苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品,被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质,0.4%的脂肪,0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。
其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可补充维C。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。
参考资料来源:
人民网-夏季如何防晒?防晒5个小技巧不做黑妹
人民网-夏天怕晒黑怎么办 7个方法教你皮肤美白
人民网-夏天晒黑怎么办?10种水果帮你白回来(组图)