女兵训练方法研究

① 新兵训练中女兵训练项目有哪些

女兵新兵，主要是内务、队列、战术、射击、投弹、摸爬滚打、跑步、体能等基础军事项目的训练。
女兵与男兵的训练项目相同，只是程度不同。
1、体能科目主要是俯卧撑、仰卧起坐、10米×5往返跑、3000米跑、器械操及基础体能科目。
2、女兵的体能标准（合格）依照解放军体能基本要求（25岁及以下）：俯卧撑一分钟10个，仰卧起坐一分钟32个，10米×5往返跑32秒，3000米跑17分钟。
3、女兵在生理期一般要求照常训练，对于特别剧烈的训练项目，可以要求降低标准参与。完成这些基本的军人动作训练之后，接下来就是战术动作的训练。正所谓平时多流汗战时少流血，是基本的训练要求。
4、相比于男兵女兵只是在体能训练强度上比男兵轻松一点。战术训练主要包括：卧倒,持枪卧倒、端枪卧到,运动姿势,低姿匍伏、高姿匍伏、侧身匍伏,、高姿侧身匍伏、滚进（停止间滚进和行进间滚进）。

② 中国女兵在新兵训练怎么训练

女兵的训练内容和男兵基本相同。只是在标准上较男兵有一定的差距。

女兵的新训科目包括队列、战术、武器操作（射击）、投弹、体能等科目。体能科目主要是俯卧撑、仰卧起坐、10米×5往返跑、3000米跑（现在部队一般会结合自身实际和传统习惯搞一些诸如器械、其他基础体能科目）。

女兵的体能标准（合格）如下：俯卧撑一分钟10个，仰卧起坐一分钟32个，10米×5往返跑32秒，3000米跑17分钟。

生理期还是要求训练的，不可能像学生时代以此为借口逃避的。头发为短发不能过肩。至于其他的要求就是学会融入集体、养成勤快礼貌的习惯。