① 有什么方法可以快速减肥
减肥如果没有找对适合自己的办法，是挺困难的，减了肥，肥了减的，遭罪不说，弄得自己的都没信心了
我以前也这样，后来看见了美姿百合(368元一个疗程的,挺贵的,呵呵)，当时想纯中药的，也不会伤害身体，试试，反正也失败这么多次了，没想到，当时减少了差不多16斤，到现在也没有反弹
【记得一位客服的是Q:
769
747
408】
② 有什么方法可以快速减肥
7招让我粗腰月瘦一公分
坐班族由于长时间久坐办公，工作紧张而缺乏运动，容易出现胃腩和肚腩。其实只要做出合理的计划，也可以与你的工作相辅相成，并增加效率。
1.控制工作餐饮：要一天三餐，不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。
2.少吃零食：只携带低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、饼干等。
3.在办公桌上放瓶水：一天内要时常喝水。当你想吃点甜东西时，
就喝杯白开水。
4.不要让精神压力促使多吃：当有精神压力时，不要拿起食物，而是出去散步。体力活动比吃东西更有利于解除精神压力。
5.不在外面吃饭：饭馆的饭往往比家做的饭含有更多的能量和脂肪。
6.不要一个人进食：要和同事和朋友一起进食。把注意力放在同伴的谈话上，而不是食物上。
7.不吃自助餐：自助餐往往导致吃得很多。
③ 什么方法可以快速减肥
美女，千万千万控制自己的嘴巴啊。咱不想运动就不吃仨！
忍住再忍住！
选我吧选我答案吧。不然我要被那残暴副团长T呀，您行行好吧！
晚上不吃饭！
绝对好使!
你想呀
你晚上吃完饭了
不动
呆着
脂肪就起来了！
你要是
不吃了
不就没有了吗！
但是
提倡健康减肥！少吃多运动！
少吃含热量高的食物
多吃蔬菜！
④ 用什么方法可以快速的减肥呢
第一次回答可获2分我给你介绍一个减肥方法吧.
减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.
早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包
中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦
。
祝你早日成功哦。
谢谢采纳！，答案被采纳可获得悬赏分和额外20分奖励。